护肤心得

护肤心得

护肤心得：424洗脸方法

424洗脸方法是通过按摩你的脸用卸妆油了4分钟，然后起泡的洁面泡沫两分钟，然后用温水，然后用冷水冲洗四分钟完成。这似乎是一个非常复杂和耗时的方法，但它确实是值得的。这样做了一个星期后，我注意到，我的白色头已逐渐减少，我的脸更光辉和我的皮肤变得更加光滑和柔软。

步骤1：按摩卸妆油四分钟

我知道，我们中的大多数将是一个有点犹豫使用油来清洁我们的脸，因为它可能导致突破。当我第一次听到它，我什至没有考虑把它的任何在我的脸上。现在，我已经学到了一点关于护肤，使用的油将帮助溶解其它油脂，特别是那些过甜的物质，是非常难以去除，如防水弥补。使用卸妆油(或清洁霜)，按摩你的脸至少4分钟，用不同的笔触。也格外小心，不适用你的眼睛周围的压力太大了，因为皮肤薄，有点敏感。

步骤2：按摩洁面泡两分钟

下一步是要洗去多余油脂与使用洁面泡沫。这将有助于消除任何根深蒂固的污垢，它也会给你的皮肤超级清新干净的感觉。用不同的笔触冲洗它关闭前两分钟按摩你的脸。我觉得这一步非常重要，因为这将确保你的皮肤会干干净净。

步骤3：用清水冲洗四分钟

你可能会有点惊讶这个，但这最后一步涉及使用温凉的水。前两分钟的漂洗工序的过程中，使用温水。这将有助于增加血液循环和有效地去除被拾起的洁面泡沫污垢。在最后两分钟，用冷水，以帮助缩小毛孔。它也会给你新鲜和振兴的感觉。它是这样一个伟大的治疗，以给疲惫的肌肤。

扩展阅读：快来看看熬夜护肤心得与小经验

1.晚睡觉但不要晚清洁

中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

2.晚餐补维C

晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C.要少食辛辣食品，少饮酒，至于那些抽烟的女生们就更不用说了，赶紧扔掉手中的香烟吧。

3.及时给皮肤补足水分

皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴”。使用仙肤莱漫妮补水保湿的话更为简便。

4.多吃抗疲劳的食物

饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如 牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

宝宝得这样护肤

●适量多喝水

每天保证宝宝喝5-8杯水的水量，1岁以上还可以适当给一些蜂蜜水，蜂蜜有很好的滋润作用。

●降低洗澡频率

爸爸妈妈们在秋天可以不用像夏季一样，每天给宝宝洗澡或者游水，每 1 到 2 天洗一次澡即可。

同时不要频繁地给宝宝使用沐浴露，更不要使用成年人的沐浴露哦!

●补充适量的维生素A

维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。

维生素A在动物性食物，如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富;

植物来源主要依靠胡萝卜素，胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高，如西兰花、菠菜、生菜、油菜等。

●日常润肤

一般在孩子洗澡之后，都要进行日常护理。皮肤干燥已经形成的部位，要增加每日涂抹保湿霜的次数，以促进皮肤屏障修复。

●鱼肝油

对于皮肤皲裂，可在宝宝每晚睡觉前先用温水浸泡干裂处几分钟，或是用温毛巾多敷一下，等软化后，取鱼肝油2-3粒，挤出涂在裂口部位 ，一般1周即可恢复。

看看哪些男人需要护肤

哪些男人需要护肤

对男人来说护肤并不是人人都需要的，男人有些时候必须要有沧桑感才够味道，我想这就是为什么布来特彼特这么红的原因。

其实除去职业(演员、特殊行业工作者)、收入(钱多的没处花)外，需要护肤的人很大情况下和他的心理年龄有关。

男士护肤心得

如果衣柜里全是老人头，金利来这样衣服的男人的是不需要护肤的，因为这样的男人更需要脸上的皱纹来搭配他的衣服。

比如实际年龄25，但是经过测试心理年龄只有20，这样的人就需要护肤，要是也在这个年龄段，如果不护肤的话，你很难和年轻人做朋友哦。

同样，一个35岁的男人，如果心理年龄有40岁，他能保持皮肤到27岁的年轻状态，我相信40岁的人很难接受有这样容貌的人做朋友的。

男士美白护肤有哪些技巧

男士美白护肤步骤重点在于干净有光泽的肤色，并不需要像女生那样在保养的每一个环节都加入男士护肤品的护肤心得，以创造“像日光灯一样”的雪白肤色。

所以无需繁复的男士护肤手续，只要在日常的清洁护理和剃须之外，再多添加防晒品以及美白精华液两项男士护肤品就够了。

而美白并不是真的让你立刻变成“白雪王子”，它也是一个控制色斑的男士控油过程。当色素出现在你的皮肤上，显示成黑斑等严重的问题，意味你皮肤的功能正的退化，离衰老远了。当色素接近真皮层，形成色斑部位，去除只能依靠雷射了，此时后悔已晚，因此，美白男士控油要趁早，剃须也要从平时做起。

美肌新娘的护肤心经

结婚是一件神圣而又浪漫的事情，每个女人都想在那一刻展现自己最美丽的一面。现在不是流行人长不漂亮会打扮也是绝世美女。一般时候，在婚礼前夕，很多新娘都很着急，皮肤由于前段时间的忙碌变得粗糙暗黄，这个时候应该怎么办呢?现在就来为美丽的新娘找寻一个恰当的护肤“膜”法，利用各类膜来提升新娘的美肌级别。面膜眼膜颈膜，全身呵护，做个完美新娘!

选择补水类纸膜滋润皮肤，因为这类面膜多是以水为主要成分，可以在短时间为皮肤注入饱满的水分。

建议天天使用

婚礼前半个月可以天天用水质面膜，而沐浴后正是毛孔扩张的时刻，此时敷上保湿的面膜会让营养更好地渗透到你的脸部皮肤哦!在敷面膜之前，面部按摩霜也非常适合在此时使用，可以帮助你软化角质，或使用专业的去角质膏，然后再用面膜会效果加倍!

选择保湿性强并且是天然成分的眼膜，可让眼周肌肤更添细腻、平滑。

建议每周3次

婚礼前每周可以敷三次，同时与保湿眼霜、眼部精华配合，可以达到最佳的护理眼周肌肤的效果。眼膜也可以在使用前放进冰箱稍做冰镇，加倍的冰凉感敷起来会令浮肿的眼睛充分舒缓。

选择保湿滋润型的颈膜。美丽的婚纱下最容易暴露的还有你的颈部肌肤，美丽的颈部当然能为你加分不少。

建议每周2次

可以提前1、2周开始使用，让颈部肌肤喝足水分，使其更加光滑。在正式上分钟左右，再敷一遍颈膜，可以快速淡化色素沉着，均匀颈部肤色。接着将保湿型隔离霜涂于颈部，这样就更利于上妆了。

最佳敷膜步骤：

Step1 使用前，最好在敷膜前先洗净面部或颈部，或在按摩后以热毛巾敷面2分钟后再开始敷膜。温热的水能让毛孔打开，排出皮脂和污垢，纸膜的营养成分也就更易被吸收进皮肤了。

Step2 揭去纸膜后用手按摩2至3分钟，这样可以使刚刚从纸膜中得到的营养充分吸收。

Step3 用温水洗净皮肤后，涂抹保湿的护肤品。

Tips：面膜精华液护手

手臂和双手也是很容易露出来的地方，所以在使用护手霜的同时，也不要忘记将用完面膜剩余的精华液涂满手臂和手指，并进行充分的按摩，让这个部分的肌肤光滑水嫩。

秋季补水保湿的五个方法

保湿方法一：保湿化妆水

每天早上起来无护肤心得疑照照镜子，发现自己的毛孔还是有点粗，皮肤还是有点油护肤技巧，这时记得洗干净脸后擦上保湿化妆水，毕竟我们的脸要承受一整天的风吹日晒，早上就这点时候还不疼疼它。记得擦化妆水的时候一定要用质量好点的化妆棉护肤技巧，这样可以更加有效的让皮肤吸收水分进去。

保湿方法二：保湿面膜

我的皮肤其实本来就不太好，护肤窍门加上工作原因要每天对着电脑，所以皮肤长期不好，经常干燥，但是本人还是坚持每天晚上敷上一张保湿的面膜。屈臣氏里有式样繁多、价位适中的面膜，真空单片包装的快速面膜简单方便，而且通常是护肤窍门以保湿精华液浸泡的面膜片，效果明显。

保湿方法三：保湿喷雾

清晨清爽出门，中午肌去黄气肤就开始晦暗，带一瓶保湿喷雾吧，只需轻摁喷头，去黄细密的保湿喷雾就均匀地洒在脸上，肌肤瞬间喝饱了水，重新焕发神采。丹尼斯、中环百货、紫荆山百货大楼等大商场内，都去黄气可以买到保湿喷雾。趁去黄工作间隙，随时随地给肌肤补水。

保湿方法四：保湿精华

美容师们常常在封闭的环境里工作，她们的补水秘诀通常是用保湿精华。在给肌肤涂上乳液之前，涂美白去黄上些精华液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分蒸发的时间。另外，保湿精美白去黄华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。

保湿方法五：保湿晚霜

晚上就是护肤的最佳时期了，晚霜可以防辐射对白天受损肌肤进行夜间调理、防辐射修护的护肤产品。一般晚霜中活性成分含量较高，质地也比较滋润。这一类的晚霜也可在白天使用。很多晚霜具有美白功效，同时也含有光敏成分。

如何控制皮肤出油

洁面后使用(这是我最宠爱的护肤小宝贝，希望也成为你的最爱!)

西瓜皮和蛋清是去黑头的绝配(西瓜敷脸后用清水洗净立即用蛋清敷有黑头的部位，可以连续反复使用，你会看到立竿见影的效果，是任何护肤品都比不上的。

西瓜皮(控油补水保湿，消炎祛痘效果显著。在受到阳光晒红晒伤后急救的必需品)

制作方法：将西瓜白切薄片敷脸20分钟(可以先用薄片在脸部来回擦上几遍再换新的贴上，冰冻过的更佳)

蛋清(紧致肌肤、收缩毛孔、柔滑细嫩、去黑头)

制作方法：将化妆棉或专用面膜纸浸入蛋清中敷脸30分钟

每天使用1至2次就相当于代替了护肤品，赶紧试试吧，

注意：有痘痘的话千万别用手挤压豆豆，这样会留下痘印。

补充： 很多人的误区就是皮肤干才需要补水，其实越是油性或出油严重的人越需要补水。

我给你的这二者的方法对付控油、去粉刺黑头和痘痘的，如果你只需要控油用西瓜皮就可以了，

西瓜皮是消炎补水、控油和软化作用，鸡蛋清是收缩毛孔、紧致肌肤和起到拔出作用，所以两者一起用，绝对帮你彻底清除，可以连续重复使用，

如果痘痘不是很大很圆的那种，光用蛋清也可以，也是要连续使用，它适合任何肤质，每天用2~3次都没有问题。

在使用蛋清时可以连脸一起附上，它还有一定的淡化皱纹的作用，如果是细纹的话，连续昨两天就消失了，出来的效果就像换了一张脸，润润嫩嫩的。

只要你用了，我坚信达到我所说的效果，没有夸张。

18号补充：

我的方法最大的好处就是立即见效，所以只要以后一出现，就使用。

护肤棉和面膜纸在任何化妆品专卖店和商场内都可以买到，护肤棉价格再8-15元一包不等，面膜纸在1.5-2元之间，一般是好几张包装整盒卖。

如果有其它问题可以问我，也可在线提问。

其实我的护肤心得是交过高额“学费”的，所以，我也得到了所有护肤经验，如有其它皮肤问题，可以问我，我的各种自制天然面膜，都比护肤品有效。

当然，也欢迎其他有皮肤方面困扰的人问我。

宅女三大护肤心经

宅女护肤心经一：养成防晒好习惯

养成防晒好习惯

别以为“宅”在家里就不会晒黑，事实上，兼具保湿效果的防晒产品，可是保护肌肤的第一道防线。基本上，选择防晒产品时，千万别只拘泥在SPF数字上，重点在于是否标示PA或PPD系数，确定具有抗UVA的能力，才能让肌肤不轻易晒黑、晒老、晒伤。此外，清爽保湿不黏腻的产品质地，更是做好完美防晒，却不带给肌肤负担的绝佳首选。

宅女护肤心经二：告别毛手毛脚

告别毛手毛脚

酝酿了很久才准备和姐妹淘出游，换上许久没穿过的夏装出门逛逛?提早一天用电动除毛刀或你惯用的除毛器具(不建议使用蜜蜡等容易红肿两三天的产品)，将久未处理的手脚部毛，一次清干净!而除毛后，为了预防肌肤出现红肿痕迹，建议使用清爽保湿身体乳，或者用毛巾包一点冰块轻轻按摩，降低肌肤刺激感。

宅女护肤心经三：泡个澡宠爱肌肤又舒压

泡个澡宠爱肌肤又舒压

虽然在家呆了一整天，但是泡个热水澡真是再舒服不过的享受!为了不让热水造成皮肤干燥问题，同时利用时间好好保养肌肤，不妨使用喔!具有润泽与香氛舒缓效果的入浴剂，帮自己DIY一个简单又舒服的沐浴时光?如果肤质较易干痒，即使夏天，也建议不要浸泡太久，或泡澡后再以温凉水淋浴一遍，不让全身肌肤泡得又红又干。

四大血型各有各的护肤重点

A 型淑女抗老抗压是使命

如果替A型人画个像，那么吃个饭就要去补妆两次，加个班就要当众敷面膜的长裙淑女就是她。追求完美的个性会让她一丝不苟地出镜，但关键是抗老保湿方案要找对甜糯之美才长久。

A型个性特征：气质是抑郁类，心态很女人。平时较为悲观，心理波动较大。一点儿小事就会让她寝食不安，但大事临头，却出人意料地沉着冷静。

护肤习惯共性：十分注意自己的女性身份，喜欢上美容论坛与人探讨护肤心得。雌激素的充沛让A型人肌肤细腻、肤质白嫩，护肤方案往往精益求精。

隐藏的肤质问题：肌肤容易干燥和生小细纹;因为无法放下压力、让精神彻底放松，肌肤容易产生压力型老化。

童稚B型人，敏感与瘦身挺糟心

如果替B型人画个像，好像很难勾勒她们的轮廓。喜好美食却总是将“明天再开始瘦身”，乐天却为年年要找皮肤科医生发愁，安抚敏感和瘦身是她们去掉童稚的根本。

B型个性特征：基本思维方式是发散性，一贯的孩童心态让情绪变化快得像雷阵雨，哭过、郁闷过，很快就雨过天晴，从不让烦恼过夜。她们像“女孩儿”一样爱群体行动。

护肤习惯共性：B型人有一张天真纯净的“娃娃”脸，皮肤细白，角质层相对较薄，肌肤状态就像B型人的情绪变化一样，大起大落，稍有风吹草动或季节变化，敏感问题就出现。

隐藏的肤质问题：肌肤对环境压力相当敏感，通常靠美食解压，所以她们是喝下午茶和吃夜宵最多的族群，要是加上懒得运动，体形修炼计划就会前功尽弃。

AB型熟女，明察肤质细节成就抗衰眼力

如果替AB型人画个像，成熟的心理年龄是其概要。扮演女友们的百忧解，却在自己的感情门前徘徊。驼鸟心态会让她在抗衰上缺少预见性，较易满足成了丞待突破的护肤软肋。

AB型个性特征：崇尚“平衡即合理”，习惯面面俱到的思考方式，因此多数时候心态平和，但做事被动，主动出击的意识少，墨守成规的可能性大。气质为黏液质，被认为“一成年就有40岁的心理年龄”。

护肤习惯共性：周全考虑的心态，让AB型人在护肤品选择上喜欢安全性高的产品，喜欢“多合一”来照顾全局，希望将所有的肌肤问题一网打尽。相对其他血型，不太注意肌肤小变化。

隐藏的肤质问题：由于只看到整体脸庞的大变化，不太关注肌肤的细节变化，因此AB型人对肤质变化不太敏感，但要是你不留意“走下坡”的珠丝马迹，回报你的一定是肤质的“从量变到质变”。

中性O型人，密集修护使肌肤神奇活化

如果替O型人画个像，她们应是像男人般爽直的女人。说话坦率有个性，对自己的选择超极自信。也是对护肤品一见钟情之人，执行力很强，修护肌肤永远会列入日程表中的最关键任务框。

O型个性特征：推理性的基本思维方式，使气质偏中性化。现实客观的处事风格让人感到铁面无情。她们是擅长时间和任务管理的族群，日程表格上总是写满了要做的事和要约会的人。

护肤习惯共性：对自己中意的护肤品会钟情到底，要是没选到“一见叹服”的，就会像小白鼠一样不停地试用下去，总在找寻最适合自己的那一款。

女人熬夜保肝护肤心得

一、重视“晚餐”营养

1、晚餐多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄等;口服1～2片维生素C片;吃1-2种水果(富含VC);另外胶原蛋白和VC的营养套餐是我的最爱。这些食物都有利于皮肤恢复弹性和光泽。

2、多吃健眼的食物。对视力有益的食物：桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、蕃薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。

我的做法是：喝一杯桑椹子茶。中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。桑椹子被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”，常吃能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。

3、杜绝吃辛辣食品和酒精类饮料，防止皮肤中的水分过度蒸发。

每天吃一勺当归粉。当归粉最适合长期在电脑前工作的上班族和熬夜族。中医讲“久视伤肝”，看久了电脑屏幕会伤肝的，而当归补血效果特别快，无副作用，能直接改善肝的供血，最好能长期坚持吃当归粉，对身体会有很大的益处。

三、给足充沛的水分

保持室内空气通畅并有一定的湿度。我的办公桌上长年放一台加湿器，以改善空气的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等)，就要在护理上用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。

平时要多眨眼睛，促进眼泪的分泌，可避免眼睛干涩;眼睛在长时间近距离使用后，宜移动眼睛，练习一下看近再看远处，使眼球旁肌肉放松，避免眼睛疲劳;穴位则宜多按摩印堂、睛明、太阳、风池、百会等穴、或由眉毛的内侧往外侧按摩亦有利视力保健。

五、“晚睡”却不“晚洗”

皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。我总是创造条件在这个时段内进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。

1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。

2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。

3、熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。

4、事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。

六、熬夜后的补救措施

1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。

2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。

3、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。

4、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

5、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。

6、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。