脚底怎么按摩舒服 腹腔神经丛反射区

脚底怎么按摩舒服 腹腔神经丛反射区

定位：足底第2,3跖骨近侧2/3处，肾反射区周围。

按摩手法：用右手食指中节由远而近的压刮，用力由轻逐渐加重，做3-5次。

注意：按摩时另一只手扶持与足背并给予反作用力，压刮时可呈弧形，力度均匀并逐次加力，双手动作要协调配合。

功能主治：调理三焦，提高痛阈。主治腹腔内各器官的病症，缓解自主神经的张力。

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足底按摩疗程：

每次按摩30～40分钟，每日1次，10～15天为1疗程。

病理反射区：

肾、肾上腺、输尿管、膀胱、肺、心、肝、脾、胃、子宫、生殖腺、腹腔神经丛等。

按摩方法：

1、依次食指扣拳法顶压肾、肾上腺、膀胱反射区各50次，按摩力度以局部腹痛为宜。

2、拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。

3、拇指指腹推压法推按肺反射区。

4、食指扣拳法顶压大脑、垂体、甲状旁腺、生殖腺、子宫、腹腔神经丛反射区各50次。

5、食指扣拳法顶压心、肝、脾、胃、失眠点反射区各50次。

调护：

如服用药物治疗者，不要停止用药，可在医生的指导下，根据症状逐渐减少药物剂量。

患者应注意生活起居、饮食、环境，并尽量控制自己的情绪，以便平稳地度过更年期。

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按揉双足胃，十二指肠反射区，再推按双足肾，输尿管，膀胱反射区，腹腔神经丛区。

胃：双足底第一跖趾关节后方(向足跟方向)，约1横指。

十二指肠反射区：双足底第一跖骨底处，胃及胰反射区的后方。(向足跟方向)

肾：双足足底中央，肾上腺反射区下约1横指处。

输尿管：双足足底自肾脏反射区至膀胱反射区之间的一条弧线状区域。

膀胱：双足底内侧舟状骨下方，拇展肌之侧。

腹腔神经丛：双足足底中心，分布在肾反射区与胃反射区附近。

甲状旁腺：双足足掌内缘第一跖趾关节前方的凹陷处。

脾：左足足底第四，第五跖骨之间，心脏反射区后方(向足跟方向)约1厘米。

肝：右足底第四跖骨与第五跖骨间，在肺反射区的后方。

肾：双足足底中央，肾上腺反射区下约1横指处。

肾上腺：双足底第二，三跖骨之间，足底人字形交叉点下陷处。

小肠：双足足掌中部凹陷区域，被横结肠，升结肠，降结肠，乙状结肠及直肠等包围。

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1.依次食指扣拳法顶压肾，肾上腺，膀胱反射区各50次，按摩力度以局部胀痛为宜。

2.拇指在恢复推压法推按输尿管，由足趾向足跟方向推按，速度以每分钟30-50次为宜。

3.拇指指腹推压法推按肺反射区50次，由足内侧向足外侧推按。

4.点按大脑，小脑，脑干，三叉神经，颈部淋巴结，腹腔神经丛，肝反射区50次。

5.点按肾，肾上腺各50次。

足疗按摩手法的五步骤

步骤一 、脚足底：检查心脏→基本反射区(肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道)→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→小额窦→五点六面→眼睛→耳朵→斜方肌→肺、支气管→心脏→脾→胃→胰→十二指肠→小肠→横结肠→降结肠→乙状结肠、直肠→肛门→性腺→失眠点;

步骤二、右脚足底：基本反射区(肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道)→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→小额窦→眼睛→耳朵→(聪耳明目)→斜方肌→肺、支气管→肝脏→胆→胃→胰→十二指肠→小肠→盲肠→回盲瓣→升结肠→横结肠→肛门→性腺→失眠点;

步骤三、足内侧：颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→内尾骨→前列腺、子宫→内肋骨→腹股沟→下身淋巴→髋关节→直肠、肛门→内侧坐骨神经;

步骤四、足外侧：肩关节→肘关节→膝关节→外尾骨→卵巢、睾丸→肩胛骨→外肋骨→上身淋巴→髋关节→放松下腹部→外侧坐骨神经;

步骤五、足背：上颌→下颌→扁桃体→喉、气管→胸部淋巴→内耳迷路→胸、乳房→内外肋骨→上、下身淋巴→解溪→基本反射区(肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道)。

脚底怎么按摩舒服

肾上腺反射区

定位：足底第2,3跖骨颈之间，足掌人字形交叉点后方凹陷处。

按摩手法：以右手食指背侧指间关节突出部向第2,3跖骨颈之间缓慢顶入，以出现酸胀感为宜，停留10-20秒后再缓慢放松，逐次加力，直至出现微痛，做3-5次。

注意：按摩时用另一手从其足背加以扶持和协助，不要改变方向;右手食指指间关节垂直顶入，不要捻转;用力要适度，以松解时感到舒适为度;顶入的部位要掌握宜外勿内，宜后勿前的原则。

功能主治：补肾填精，活血祛风，抗休克，抗过敏;主治肾上腺疾病，各种感染，过敏性疾病，风湿病，糖尿病等。

腹腔神经丛反射区

定位：足底第2,3跖骨近侧2/3处，肾反射区周围。

按摩手法：用右手食指中节由远而近的压刮，用力由轻逐渐加重，做3-5次。

注意：按摩时另一只手扶持与足背并给予反作用力，压刮时可呈弧形，力度均匀并逐次加力，双手动作要协调配合。

功能主治：调理三焦，提高痛阈。主治腹腔内各器官的病症，缓解自主神经的张力。

输尿管反射区

定位：自肾反射区中间开始，先向后再斜向足底内侧的膀胱反射区，呈一长形弧状的条带区。

按摩手法 ：右手食指中节背侧肾反射区中间开始，先压入到合适的深度后再向下压刮至膀胱区中点，停留片刻后缓慢抬起，由轻到重，逐次加力，做3-5次。

注意：按摩时另一手握足予以辅助;压刮的力度要均匀，渗透，速度宜缓慢。

功能主治：清热利湿，通淋排石，泻火解毒。主治泌尿系统疾病。

足疗按摩手法

足疗按摩手法的五个关键步骤

足疗技法的步骤是什么?在进行足部按摩时，要因人而异，手法灵活运用。按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。另外，进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风，按摩前用温水洗净足部，全身放松。按摩每个穴位和病理反射区前，应测定一下针刺样的反射痛点，以便有的放矢。按摩结束后 30分钟内患者应饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，从而达到良好的按摩效果。

步骤一 左脚足底

检查心脏→基本反射区(肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道)→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→小额窦→五点六面→眼睛→耳朵→斜方肌→肺、支气管→心脏→脾→胃→胰→十二指肠→小肠→横结肠→降结肠→乙状结肠、直肠→肛门→性腺→失眠点;

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步骤二 右脚足底

基本反射区(肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道)→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→ 小额窦→眼睛→耳朵→(聪耳明目)→斜方肌→肺、支气管→肝脏→胆→胃→胰→十二指肠→小肠→盲肠→回盲瓣→升结肠→横结肠→肛门→性腺→失眠点;

步骤三 足内侧

颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→内尾骨→前列腺、子宫→内肋骨→腹股沟→下身淋巴→髋关节→直肠、肛门→内侧坐骨神经;

步骤四 足外侧

肩关节→肘关节→膝关节→外尾骨→卵巢、睾丸→肩胛骨→外肋骨→上身淋巴→髋关节→放松下腹部→外侧坐骨神经;

步骤五 足背

上颌→下颌→扁桃体→喉、气管→胸部淋巴→内耳迷路→胸、乳房→内外肋骨→上、下身淋巴→解溪→基本反射区(肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道)。

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有效穴位：后溪，合谷，威灵，精灵等。

按摩手法：点按后溪，合谷各50-100次;掐按威灵，精灵各50-100次，也可以用拇指指甲切按20-30次。

有效反射区：腰椎，骶骨，尾骨，肾，肾上腺，腹腔神经丛，膀胱，输尿管，甲状腺等。

按摩手法：按揉腰椎，骶骨，肾，肾上腺反射区各100-150次;推按腹腔神经丛，输尿管等反射区各50-100次。

有效穴位：阳陵泉，足三里，大敦，隐白，委中，承山，昆仑，涌泉等穴位。

按摩手法：按揉阳陵泉，足三里，委中，承山，昆仑各穴30-50次，力度以酸痛为宜。掐大敦，隐白各穴30-50次，力度稍轻;擦涌泉50-100次，以产生气感为佳。

有效反射区：肾，输尿管，膀胱，尾骨内侧，腰椎，胸椎，颈椎等反射区。

按摩手法：按揉骶骨，腰椎，胸椎，颈椎，内尾骨各反射区100次;按揉肾，膀胱反射区各30-50次，力度适中，以胀痛为宜;刮压输尿管50-100次;点按涌泉穴50-100次，力度稍重。

有效穴位：腰部的肾俞，大肠俞，腰眼，小肠俞，膀胱俞，腹部的中脘，天枢穴等。

按摩手法：1.按压腰部的肾俞，大肠俞，腰眼，小肠俞，膀胱俞各30-50次，力度轻缓平稳，肾俞穴是缓解腰部疼痛和增强体力的要穴，应反复按压，避免用力;膀胱俞可促进血液循环，对虚冷型腰痛有效。2.按揉腹部的中脘，天枢各30-50次，力度柔和。

月经不调按摩手上哪个穴位

月经系妇女的生理现象，即表现为有规律周期性的子宫出血。大多数妇女2830天行经一次，提前或延后7天以内仍属正常。月经持续时间，即行经长短，一般为37天。一次月经出血量约为30-50毫升。

月经不调多由内分泌异常所致，主要表现为月经的周期、经期或经量等出现异常改变，常伴有痛经、恶心、头痛、面色苍白、肢冷等症状。

月经周期提前1周以上者，称月经先期，又称经早;

月经周期推迟1周以上者，称月经后期，又称经迟;

连续2次以上月经周期或先或后，为月经先后无定期，又称经乱;

月经量多，且不规则，中医学称之崩漏，现代医学谓之功能性子宫出血：

月经量少甚则停止，称之经少或闭经，可分为原发性闭经和继发性闭经两种。凡年满18周岁而月经尚未来潮的女性，称为原发性闭经;月经初潮后，任何时候停经超过3个月者，称为继发性闭经。

手部按摩。

穴位选择：

揉按合谷、内关、神门、后溪、八邪、虎口、止痛点、止血点等穴位。

反射区选配：

按摩垂体、子宫、肾、肾上腺、卵巢、腹腔神经丛、生殖腺、肝、脾、腹股沟等反射区，尤其是垂体、子宫、肾上腺、卵巢、腹腔神经丛反射区。

注意事项：

手部按摩应在月经前1周进行，月经后1周止;月经出血症状严重、量大者，要以药物治疗为主;继发性月经不调者应积极治疗原发病。

平时应注意经期卫生，保持外阴清洁，节制性生活，避免过劳与心情忧郁，忌食生冷。

胃疼按摩哪里会缓解 胃或十二指肠溃疡致胃疼按摩位置

常用足部反射区：胃，脾，肝，十二指肠，小肠，腹腔神经丛，甲状旁腺，肾，输尿管，膀胱等。

随证加减：1.若上腹痛伴随腹部闷胀，反酸者，取食管，腹腔神经丛，膈及胃等反射区，应重点按压。2.若胃疼喜暖，疼痛拘急，取脾，胃，十二指肠，腹腔神经丛等反射区。

经穴与经外奇穴：足三里，上巨虚，下巨虚，阴陵泉，三阴交，太白，解溪等穴。

按摩方法：患者取仰卧位，下肢伸直。

足底部按摩：1.单食指握拳法按压食管，膈，胃，腹腔神经丛等反射区;2.扣指法按压十二指肠，胰，肾，肾上腺等反射区;3.双拇指推胃，食管和胸部淋巴结等反射区。

足背部按摩：1.双指上推法推腹部淋巴结反射区;2.拇指按揉足三里，上巨虚，下巨虚，阴陵泉，三阴交，太白，解溪等穴。

以上部位每日指压按摩1次，每次30分钟，10次一个疗程。

怎样止泻最快不用药 按摩足穴治腹泻

将食指弯曲，拇指轻靠于食指末节，揉按两足腹腔神经丛反射区，胃、十二指肠反射区各3分钟。用拇指指腹来进行推压，推压小肠、升结肠、横结肠、降结肠、直肠反射区各5分钟。此法需坚持天天做，腹泻治愈后也应坚持每周做1 ~ 2次，以巩固疗效。

隐白穴、厉兑穴、至阴穴都在脚背上，用掌心、一个手指或几个手指指端进行摩搓，使皮肤及深层产生位移。每穴5 ~ 8分钟，每日2次。

用拇指指腹揉压至阴穴、太冲穴、三阴交穴各3 ~ 5分钟。同时配合揉搓足拇趾根部5分钟，擦足底正中线3分钟，每日1次。

足部按摩前后，施受双方均需饮用300~ 500毫升温开水。有严重心肾功能不良患者及儿童、老人按摩前后饮水不要超过150毫升。