舌苔太厚到底能不能刮
舌苔太厚到底能不能刮
专家答：舌苔是舌乳头代谢过程中脱落的角化上皮，混杂着一些食物残渣、唾液等形成的。舌苔会随着人的说话、吞咽等，不断地脱落更新。
有些老年人在早晨或晚上刷完牙后，喜欢用“舌刮子”等刮舌苔，说是可以去除舌苔、使呼吸更清新，其实这种习惯并不好。因为在人的舌头上，长有许许多多极小的“舌乳头”，舌乳头中又有可以辨别各种味道的“味蕾”。有了这些味蕾，人才能分辨出什么是甜、酸、苦、辣。
如果经常用舌刮子刮舌苔，很容易刮伤舌乳头，刺激味蕾，造成舌背部发木，味觉减弱的现象，所以最好不要刮舌苔。在刷完牙后，可以用较软的牙刷轻轻地刷刷舌苔，既不会伤害到“味蕾”，同样会起到清洁舌苔、清新口气的作用。
此外，生理或病理的原因均可导致舌苔增厚，出现舌苔增厚的现象时，大家可到医院的口腔黏膜病科检查，并对症治疗。
舌苔厚重的原因
舌苔厚重的原因
有研究表明，舌苔是舌体上面说散布的一层苔垢，其实，在正常的情况下，我们常人的舌苔都会有发白的现象，但一般都是比较薄的发白，如果舌苔厚白就说明你体内的胃肠已经发生了病变。由于病人的胃气有强弱，及机体的寒热，故可形成各种不同的病理舌苔，不同的舌苔症状体现出不同的胃肠疾病情况。
白苔除可见于正常无病的人以外，多见于轻病，表证初起，以及疾病的恢复期。因为机里内在的病理改变不明显，所以舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔。
舌苔看健康
白苔
多为寒，舌苔白多数是寒苔，一是内寒，二是外寒，但要注意的是热症也会有白苔，特别是肺热，肺主白色，肺热的白苔最常见，因此，我们需弄清楚白苔是热是寒。
鉴别方法很简单：就是湿和燥，如果是湿的白苔，多数是寒，如果是燥的，摸上去涩手的，多数就是热症之白苔了。
黄苔
多为热，黄苔多是内热，当然也有例外，会有仅仅是局部热，仍然是寒症的黄苔，可用上面的湿和燥的方法来鉴别，也可以通过舌质的红白来鉴别。如黄苔，舌质发白的，多是由于局部郁热，寒气停滞而导致的郁热。
黑苔
黑色苔，并不是全黑的，多数是灰黑的状态，这种黑苔要特别注意，因为黑色就像是我们的实物，只有变坏了并且坏的很大时才会变黑。我们人体也是一样，黑苔是比较严重的时候才会有的。黑苔是一种很不好的现象，我们身体内的正气充足时，会有足够的能量抵抗外邪，而黑苔就是正气非常衰弱了，所以临床中若见到黑苔，我们特别留意。
无苔
没有舌苔的情况，多见久病或是胃很虚的人，舌苔的形成是通过脾胃阳气的蒸熏而上所形成的，那么无苔之人除非是是因为临时吃药而造成的暂时性无苔，多数就是中气虚弱，阴虚为多，多是胃津虚弱之人。
厚腻苔
厚腻苔有两种，一种白而腻，另一种是黄而腻，厚腻代表胃肠消化吸收的能力差，也就是胃动力差，运化不了食物。从中医角度讲，就是阳气虚弱，阳气是所有脏腑的运用能量所在。白而腻时，痰饮滞留，黄而腻时，局部有热，但总的原因还是因为寒湿之气停留在体内太多而造成的。
舌苔的知识
(1) 厚、薄苔
苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。舌苔薄，病情一般较轻;舌苔厚，表明病情较为严重。在疾病发展过程中，舌苔由薄变厚，表明病邪入里，病情由轻变重;若舌苔由厚变薄，表明病邪外透，病情好转。
(2) 润、燥苔
舌苔润滑多津液，为津液未损伤，称为润苔。舌苔干燥缺少津液，称为燥苔。舌苔干燥而色黄者，为胃热炽盛，损伤津液。舌苔干燥而色黑，为热极阴伤。若舌苔干燥色黑而且有刺，则属热极津液枯竭。
(3) 腐、腻苔
苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之难去者，称为腻苔。苔质颗粉较大，疏松而厚，形状似豆腐渣堆积于舌面，刮之易去者，称为腐苔。腻苔常见于湿浊、痰饮、食积、湿温等。腐苔为食积肠胃、痰浊内蕴及溃疡之证。舌苔白腻，多为湿痰，或胃阳虚。舌苔黄腻，多为痰热，食滞化热。舌苔厚腐，多为饮食停积胃肠。舌苔布满白衣，称为口糜，表明胃气衰败。
(4) 剥落苔
舌上原本有苔，若局部或全部消失者，称为剥落苔。如果苔全部脱落，表明胃阴枯竭，大伤胃气。若舌苔剥落不全，剥落处光滑无苔，称为花剥苔，表明胃的气阴两伤。如果舌苔剥落处不光滑，有类似新生颗粒，称为类剥苔，表明病人血气不连续。若舌苔大部分脱落，仅留下一小块，称之鸡心舌，则为胃气阴亏损之症。另外，舌苔从有到无，为胃的气阴不足，正气渐衰;如果舌苔从无而逐渐变薄白苔，表明病情好转。
(5) 有根、无根苔
舌苔紧贴舌面，刮之不去，称为有根苔。若舌苔好似涂在舌面上，刮之易落，称之无根苔。有根苔表明病人有胃气，常见于实症、热症;无根苔表明胃气已衰，见于虚症、寒症。如果有根兼薄苔，属于正常苔，表明正气未伤;若无根苔薄或厚，刮之即去，不再生成新苔，表明正气衰败。
(6) 全、偏苔
舌苔布满整个舌，称全苔。舌苔仅布于舌的某一部分，称偏苔。全苔代表湿痰阻中之症。如果仅是舌尖部分有苔，是病邪入里却未深入，但胃气却受伤。若舌尖部分无苔，而其余地方有苔，代表肠胃有积滞或有痰饮。舌苔偏于左侧或右侧，表明病邪半表半里，亦可有肝胆湿热;舌中央无苔、舌边缘厚苔而中央薄苔，为阴虚、胃气损伤或血虚之症。
舌苔的颜色代表什
舌苔的颜色代表什
白苔
一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表湿浊化
热伤津。舌苔布满白苔，摸之不干燥，称为“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，称为“糙裂苔”，多见于温热病。舌淡苔白而滑润，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。如果苔白如雪花片而质干枯者，称为“雪花苔”，表示脾冷。舌及满口生衣，出现霉苔或生糜烂点，为胃气衰败，脏气将绝之危候。
黄苔
黄苔主里热证。舌苔薄黄而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。
灰苔
主里证。苔灰薄而润滑，多为寒湿内阻，或痰饮内停。苔灰而干燥，为热病或阴虚火旺。
黑苔
黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成，表明了病情极其严重。苔黑而干燥，为热盛津亏。舌尖苔黑而干燥，为心火盛。苔黑而润滑，为阳虚阴寒极盛。
舌苔不要随便刮
经常用力刮舌苔，还会刺激味蕾，损伤舌乳头，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降，进而影响身体健康。
刮舌苔的习惯是不利于健康的，长期刮舌苔，很容易损伤舌乳头，刺激味蕾，味蕾是埋藏在舌乳头之中感受味觉的器官，可以分辨酸、甜、苦、辣、咸等各种味道。味蕾在舌背部分布的位置不同，感受味觉的功能也不一样，靠近舌尖部的味蕾对甜味最为敏感，舌背部位的味蕾对咸味比较敏感，舌头边缘的味蕾对酸味敏感，舌根部位的味蕾对苦味最为敏感。
经常用力刮舌苔，会刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉功能减退、食欲下降，进而影响身体健康;长期挑刮舌苔，还会使舌乳头受到损伤而萎缩，严重者会引起舌背黏膜出血、感染;更为严重的是，长期挑刮舌苔对舌头来说是一种不良的刺激，可以导致舌头局部组织增生、糜烂而诱发舌部组织发生癌变;同时自行刮除舌苔，还有可能会影响医生对疾病的判断和诊疗。
要想保持舌头的清洁，只要坚持饭后漱口，早晚刷牙，舌头就可以保持清洁。如果发现舌苔增多变厚，饮食无味时，适当用软毛牙刷轻刷舌面，但一定不能太用力。也可以用盐水和漱口水漱口，或是使用冲牙器来冲洗舌背。切记不能用硬板类、锐利的东西使劲刮舌苔。
舌苔往往是身体其他疾病的一种表征，单纯依靠刮舌苔是解决不了任何问题的，刮舌苔并不利于身体健康。
清理舌苔的办法1.舌苔可以清理，但是万万不能用过于锋利的物体去刮，可以用专业的舌苔清理软布慢慢擦拭，当然如果舌苔颜色很不正常，或者异常厚重，建议立即去医院。
2.在平时生活中要多吃各种水果，一般水果会含有丰富的维生素，所以对这类缺失性症状起很大的作用。
3.早晨起来刷牙的时候要用牙刷轻轻的来回刷一刷，切记不要用力，慢慢的把舌苔刮下用水漱干净。
4.在刷牙的同时，最好用牙膏配合使用，这样会干净些，但是不要用过于刺激的牙膏，草本类最好。
5.如果有条件最好经常用漱口水漱口，排除舌苔生长的机会和环境空间。
长期刮舌苔会损伤舌头
舌头是人体的重要器官，它的功能非常奇妙，既能辨别滋味，又能搅拌食物，帮助吮吸和吞咽，舌头又是谚语的重要器官，有协助发音的作用。此外，中医常常借助舌头变化来诊断疾病。中医理论认为“辩舌质可辩五脏之虚实，视舌苔可观六淫之深浅”，意思就是指通过观察舌头，可以观察心、肝、脾、肺、肾五脏的病变情况;通过看舌苔，可以看出风、寒、暑湿、燥、火六种致病因子侵入机体的程度，由此可见中医对舌诊是极为重视的，舌头与身体健康密切相关，我们每个人应该认真保护自己的舌头。
舌头的表面有着许多细小的突起，这些突起就是舌乳头，根据形状、大小、部位的不同分为丝状乳头、菌状乳头、轮廓乳头及叶状乳头。丝状乳头及菌状乳头分布在舌的前部，而轮廓乳头及叶状乳头分布在舌根的后部。舌苔是黏膜上的丝状乳头、脱落的角化上皮细胞、食物残渣、黏液及细菌等物质形成。正常情况下，由于口腔有咀嚼、吞咽等急切摩擦，唾液的冲洗，舌苔应该是薄白苔，“淡红舌、薄白苔”是对正常人舌体的确切描述，舌色淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活，舌苔均匀、薄白而润。
在全身疾病情况下，如上呼吸道感染、传染病等因素伴有消化不良、上腹胀闷、恶心等症状，食欲减退，口腔活动功能下降，或因发热脱水、唾液分泌减少，清洗作用降低，影响了舌的自洁作用，使舌面渗出物堆积，舌苔便很容易堆积变厚、变腻，这个时候舌苔的厚薄和颜色就会发生变化，出现白、黄、灰、黑、褐色舌苔等异常情形。在这种情况下，口腔微生态环境发生改变，会引起口腔内各种微生物生长、代谢、分解色素等功能的紊乱，因此也就产生了各种颜色及厚薄不一的舌苔。舌苔多了，容易出现口腔异味和口臭现象，有的人习惯在早晚刷牙的时候用牙刷刷舌头表面，有的看到舌苔比较厚时，甚至用竹片或小刀子挑刮舌苔，更有一部分养成了每天刮舌苔的不良习惯，有事没事总喜欢将舌头伸到上下门牙之间，利用上门牙刮舌背部，这些人认为常刮舌苔有利于舌头和口腔卫生，更利于进食时胃口更好，从古到今还衍生了种类不一、材质不同的刮舌苔用具。
其实不然，刮舌苔的习惯是不利于健康的，长期刮舌苔，很容易损伤舌乳头，刺激味蕾，味蕾是埋藏在舌乳头之中感受味觉的器官，可以分辨酸、甜、苦、辣、咸等各种味道。味蕾在舌背部分布的位置不同，感受味觉的功能也不一样，靠近舌尖部的味蕾对甜味最为敏感，舌背部位的味蕾对咸味比较敏感，舌头边缘的味蕾对酸味敏感，舌根部位的味蕾对苦味最为敏感。经常用力刮舌苔，会刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉功能减退、食欲下降，进而影响身体健康;长期挑刮舌苔，还会使舌乳头受到损伤而萎缩，严重者会引起舌背黏膜出血、感染;更为严重的是，长期挑刮舌苔对舌头来说是一种不良的刺激，可以导致舌头局部组织增生、糜烂而诱发舌部组织发生癌变;同时自行刮除舌苔，还有可能会影响医生对疾病的判断和诊疗。
要想保持舌头的清洁，只要坚持饭后漱口，早晚刷牙，舌头就可以保持清洁。如果发现舌苔增多变厚，饮食无味时，适当用软毛牙刷轻刷舌面，清除舌苔当中的食物残渣是可以的;但是最根本的还是要寻找病因，舌苔往往是身体其他疾病的一种表征，单纯依靠刮舌苔是解决不了任何问题的，刮舌苔并不利于身体健康。
舌苔的颜色代表什么
舌苔的颜色代表什么白苔
一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表湿浊化
热伤津。舌苔布满白苔，摸之不干燥，称为“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，称为“糙裂苔”，多见于温热病。舌淡苔白而滑润，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。如果苔白如雪花片而质干枯者，称为“雪花苔”，表示脾冷。舌及满口生衣，出现霉苔或生糜烂点，为胃气衰败，脏气将绝之危候。
黄苔
黄苔主里热证。舌苔薄黄而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。
灰苔
主里证。苔灰薄而润滑，多为寒湿内阻，或痰饮内停。苔灰而干燥，为热病或阴虚火旺。
黑苔
黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成，表明了病情极其严重。苔黑而干燥，为热盛津亏。舌尖苔黑而干燥，为心火盛。苔黑而润滑，为阳虚阴寒极盛。
舌苔不要随便刮
经常用力刮舌苔，还会刺激味蕾，损伤舌乳头，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降，进而影响身体健康。
刮舌苔的习惯是不利于健康的，长期刮舌苔，很容易损伤舌乳头，刺激味蕾，味蕾是埋藏在舌乳头之中感受味觉的器官，可以分辨酸、甜、苦、辣、咸等各种味道。味蕾在舌背部分布的位置不同，感受味觉的功能也不一样，靠近舌尖部的味蕾对甜味最为敏感，舌背部位的味蕾对咸味比较敏感，舌头边缘的味蕾对酸味敏感，舌根部位的味蕾对苦味最为敏感。
经常用力刮舌苔，会刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉功能减退、食欲下降，进而影响身体健康;长期挑刮舌苔，还会使舌乳头受到损伤而萎缩，严重者会引起舌背黏膜出血、感染;更为严重的是，长期挑刮舌苔对舌头来说是一种不良的刺激，可以导致舌头局部组织增生、糜烂而诱发舌部组织发生癌变;同时自行刮除舌苔，还有可能会影响医生对疾病的判断和诊疗。
要想保持舌头的清洁，只要坚持饭后漱口，早晚刷牙，舌头就可以保持清洁。如果发现舌苔增多变厚，饮食无味时，适当用软毛牙刷轻刷舌面，但一定不能太用力。也可以用盐水和漱口水漱口，或是使用冲牙器来冲洗舌背。切记不能用硬板类、锐利的东西使劲刮舌苔。
舌苔往往是身体其他疾病的一种表征，单纯依靠刮舌苔是解决不了任何问题的，刮舌苔并不利于身体健康。
清理舌苔的办法1.舌苔可以清理，但是万万不能用过于锋利的物体去刮，可以用专业的舌苔清理软布慢慢擦拭，当然如果舌苔颜色很不正常，或者异常厚重，建议立即去医院。
2.在平时生活中要多吃各种水果，一般水果会含有丰富的维生素，所以对这类缺失性症状起很大的作用。
3.早晨起来刷牙的时候要用牙刷轻轻的来回刷一刷，切记不要用力，慢慢的把舌苔刮下用水漱干净。
4.在刷牙的同时，最好用牙膏配合使用，这样会干净些，但是不要用过于刺激的牙膏，草本类最好。
5.如果有条件最好经常用漱口水漱口，排除舌苔生长的机会和环境空间。
舌苔苔质知识
(1)厚、薄苔
苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。舌苔薄，病情一般较轻;舌苔厚，表明病情较为严重。在疾病发展过程中，舌苔由薄变厚，表明病邪入里，病情由轻变重;若舌苔由厚变薄，表明病邪外透，病情好转。
(2)润、燥苔
燥苔舌苔润滑多津液，为津液未损伤，称为润苔。舌苔干燥缺少津液，称为燥苔。舌苔干燥而色黄者，为胃热炽盛，损伤津液。舌苔干燥而色黑，为热极阴伤。若舌苔干燥色黑而且有刺，则属热极津液枯竭。
(3)腐、腻苔
苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之易去者，称为腻苔。苔质颗粉较大，疏松而厚，形状似豆腐渣堆积于舌面，刮之易去者，称为腐苔。腻苔常见于湿浊、痰饮、食积、湿温等。腐苔为食积肠胃、痰浊内蕴及溃疡之证。舌苔白腻，多为湿痰，或胃阳虚。舌苔黄腻，多为痰热，食滞化热。舌苔厚腐，多为饮食停积胃肠。舌苔布满白衣，称为口糜，表明胃气衰败。
(4)剥落苔
剥落苔舌上原本有苔，若局部或全部消失者，称为剥落苔。如果苔全部脱落，表明胃阴枯竭，大伤胃气。若舌苔剥落不全，剥落处光滑无苔，称为花剥苔，表明胃的气阴两伤。如果舌苔剥落处不光滑，有类似新生颗粒，称为类剥苔，表明病人血气不连续。若舌苔大部分脱落，仅留下一小块，称之鸡心舌，则为胃气阴亏损之证。另外，舌苔从有到无，为胃的气阴不足，正气渐衰;如果舌苔从无而逐渐变薄白苔，表明病情好转。
(5)有根、无根苔
舌苔紧贴舌面，刮之不去，称为有根苔。若舌苔好似涂在舌面上，刮之易落，称之无根苔。有根苔表明病人有胃气，常见于实证、热证;无根苔表明胃气已衰，见于虚证、寒证。如果有根兼薄苔，属于正常苔，表明正气未伤;若无根苔薄或厚，刮之即去，不再生成新苔，表明正气衰败。
(6)全、偏苔
舌苔布满整个舌，称全苔。舌苔仅布于舌的某一部分，称偏苔。全苔代表湿痰阻中之证。如果仅是舌尖部分有苔，是病邪入里却未深入，但胃气却受伤。若舌尖部分无苔，而其余地方有苔，代表肠胃有积滞或有痰饮。舌苔偏于左侧或右侧，表明病邪半表半里，亦可有肝胆湿热;舌中央无苔、舌边缘厚苔而中央薄苔，为阴虚、胃气损伤或血虚之证。
舌苔厚白是怎么回事
舌苔白厚是指苔色白，苔质较厚，甚至不能看到下面的舌质颜色。舌苔厚白是邪气盛的表现。外感病若见到舌苔有薄白渐渐变为白厚，由较浮松变为较紧贴舌面而刮不脱，说明风寒邪气较重，寒邪有化热入里的趋势。内伤杂病见此舌苔，也说明寒、湿、痰、食等邪气内盛，如果舌质颜色正常或者较红，则表示正气尚未衰竭，能够对抗病邪；若舌质淡白而见白厚苔者，提示正虚邪盛，是邪气胜正的表现。
宝宝舌苔厚白是怎么回事 常见舌苔分析
舌苔白厚是指苔色白，苔质较厚，甚至不能看到下面的舌质颜色。舌苔厚白是邪气盛的表现。外感病若见到舌苔有薄白渐渐变为白厚，由较浮松变为较紧贴舌面而刮不脱，说明风寒邪气较重，寒邪有化热入里的趋势。内伤杂病见此舌苔，也说明寒、湿、痰、食等邪气内盛，如果舌质颜色正常或者较红，则表示正气尚未衰竭，能够对抗病邪；若舌质淡白而见白厚苔者，提示正虚邪盛，是邪气胜正的表现。
舌苔黄而干燥，满舌厚积，颗粒粗而疏松，望之如砂石，用手扪其糙手。此类舌苔属于里热亢盛，热盛伤津。因热邪亢盛熏蒸于舌，因此舌苔呈黄色；热邪伤津，因此苔干燥不润，甚至糙裂如砂石。若舌苔黄而干涩，中有裂纹，多为热结津亏，常有大便秘结不通，脐腹胀满疼痛等腑实之症。
舌苔色白，苔质颗粒细腻而致密，粘连成片贴于舌面，刮而不容易脱落。中医认为“湿性粘滞”，因此舌苔出现粘腻不爽，垢浊不清，表明体内有湿邪停滞。湿邪的产生即可由外感而生，也可是湿浊内生。湿为阴邪，易阻碍气机，损伤阳气，因此阳气被其所遏不能伸展，阻碍脾胃运化水湿的功能，故而可见舌苔舌淡苔白腻之症。
苔色黄而粘腻不干，颗粒紧密胶粘，与舌质紧密相连，不易刮去。中医认为苔黄为热，苔腻为湿、为痰、为食滞，因此黄腻苔主湿热交结、痰热互结、食滞化热等证。如黄色深。粘腻程度较重的，是热重于湿，痰涎之邪亦甚；如黄色浅，粘腻程度较轻的，是湿重于热，痰涎之邪亦较轻。