如何做个高情商的人

如何做个高情商的人

不要把任何情绪都写在脸上

有的人，单纯得像一杯白水，他的喜怒哀乐，全都写在脸上，让人一眼就望到了底。美其名曰：真性情。这种只会以本我而活着的人，最终只能成为别人的垫脚石。懂得伪装、懂得隐忍，懂得掩饰，才是高情商的表现。

不要记恨别人

《教父》里有这样一句话：不要憎恨你的敌人，那会影响你的判断力。恨不能解决任何问题，却只能增加心中的郁结，分散注意力，干扰正确的判断。小人长戚戚，恨会让你自己的面目变得越来越可憎，除此之外却无任何价值。所以，高情商的重要一点，就是消灭恨意。

善于发现别人的优点

我们为什么要从小开始上音乐和美术课，不是说要我们每个人都成为艺术家，而是要培养我们发现美的能力。高情商的人，常常善于发现别人美好之处，口吐莲花。他们与人相处时，目光总是落在别人的优点上，而不是上来就挑毛病。因此，人们也往往愿意与之相处。

凡事看破不说破

聪明的人不多，聪明却不外露的人则更加稀少。不是说要你埋没自己的才华，而是说，在某些特定的场合，也许你的智慧让你看穿一些事，但是你的情商会告诉你，将真相大白于天下，对谁都没好处，特别是对你。

顺应规则不抱怨

低情商的loser们经常喜欢做的一件事就是抱怨和吐槽，这种无用功从来都不被高情商者放在眼里。他们尊重规则的同时享受着规则。在他们的世界中，识时务者为俊杰。毕竟条件再苛刻，照样有人能成功，你不行了，有的是人等着顶替你。所以，想多一些情商，就少一些抱怨。

关心别人

情商高的人善于查言观色，并且喜欢时刻充当中央空调温暖别人，所以他们的人缘往往都很好。要想做一个高情商的人，就不要总活在自己的世界中，不要太自私，多关心下别人，相信我，你的付出一定会有回报。

如何提高自己的情商 情绪管理

这应该是提高情商最重要的一点，学会管理我们的情绪，开心的事可以讲出来大家开心，但一定不要传递负面情绪，一方面负面情绪会影响我们的判断，另一方面会传染给身边的人。

情商高的人更容易被骗

Stephen Porter教授是来自UBC大学心理科学进展与法学研究中心的负责人，他与Dr. Leanne ten brinke和Alysha Bakder一道使用标准化问卷测量了116受试者的情商数值。

接下来，这些受试者观看了20个视频，视频的内容是来自世界范围的人们对于离散亲人能够安返的祈祷画面。在这20个视频中，半数画面中的祈祷人要对亲人的失踪或者被谋杀负责。

受试者需要判断这些祈祷中哪些是真诚的，哪些是虚假的，并且回答有多大的把握，陈诉判断的依据与线索，并且记录对于每个视频的情感反应。

Porter教授发现，拥有高情商的人通常显得过分自信，他们通常自认为回答正确的可能性很高，并且对于画面中的人更加同情，尽管那些人是谋害亲人的罪犯。

通常来讲，情商并不能体现一个人判断真伪的能力，但是从这项研究可以看出，那些对情绪敏感或者更加善于表达自己情绪的人并不是很擅长识别别人说谎。

Porter教授认为，总体看来，这项研究展示了高情商导致在判断对方是否诚实时存在偏差。这项研究的重要意义在于，目前很多用人单位对应聘者的情商非常关注，而这个结果可能会让人力资源部门更加谨慎进行岗位安排。

高情商与低情商的几点区别方法

科学家发现，大脑控制情绪的部分(边缘系统)受损的人，可以很清晰和符合逻辑地推理和思维，但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定，当大脑的思维部分与情感到分相分离时，大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时，是综合运用了大脑的两个部分，即情感部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的，并在大多数情况下运用其大脑皮层部分。

高情商

尊重所有人的人权和人格尊严。

不将自己的价值观强加于人。

对自己有清醒的认识，能承受压力。

自信而不自满。

人际关系良好，和朋友或同事能友好相处。

善于处理生活中遇到的各方面的问题。

认真对待每一件事情。

较高情商

是负责任的“好”公民。

自尊。

有独立人格，但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。

比较自信而不自满。

较好的人际关系。

能应对大多数的问题，不会有太大的心理压力。

较低情商

易受他人影响，自己的目标不明确。

比低情商者善于原谅，能控制大脑。

能应付较轻的焦虑情绪。

把自尊建立在他人认同的基础上。

缺乏坚定的自我意识。

人际关系较差。

5

低情商

自我意识差。

无确定的目标，也不打算付诸实践。

严重依赖他人。

处理人际关系能力差。

应对焦虑能力差。

生活无序。

无责任感，爱抱怨。

情商高的表现 热情和激情

高情商的人对生活、工作和感情保持热情，有激情。调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天。不让不良情绪影响生活和工作。

男人情商高有什么表现 热情和激情

高情商的人对生活和工作都保持着热情有激情的态度，自身很容易调整自己的情绪积极态，每天都散发着正能量一般，要知道不良的情绪会直接影响到生活和工作质量。

情商高的人更容易被骗

Stephen Porter教授是来自大学心理科学进展与法学研究中心的负责人，他与Dr. Leanne ten brinke和Alysha Bakder一道使用标准化问卷测量了116受试者的情商数值。

接下来，这些受试者观看了20个视频，视频的内容是来自世界范围的人们对于离散亲人能够安返的祈祷画面。在这20个视频中，半数画面中的祈祷人要对亲人的失踪或者被谋杀负责。

受试者需要判断这些祈祷中哪些是真诚的，哪些是虚假的，并且回答有多大的把握，陈诉判断的依据与线索，并且记录对于每个视频的情感反应。

Porter教授发现，拥有高情商的人通常显得过分自信，他们通常自认为回答正确的可能性很高，并且对于画面中的人更加同情，尽管那些人是谋害亲人的罪犯。

通常来讲，情商并不能体现一个人判断真伪的能力，但是从这项研究可以看出，那些对情绪敏感或者更加善于表达自己情绪的人并不是很擅长识别别人说谎。

Porter教授认为，总体看来，这项研究展示了高情商导致在判断对方是否诚实时存在偏差。这项研究的重要意义在于，目前很多用人单位对应聘者的情商非常关注，而这个结果可能会让人力资源部门更加谨慎进行岗位安排。

男人情商高有什么表现 有责任心

高情商的人不会推卸责任，遇到问题敢做敢当，会分析问题也会解决问题，懂得正视之间的不足和优势，是个敢于承担的人。

宝宝高情商的日常表现有哪些

100%成功=80%情商+20%智商。情商高才是成功的至胜关键，很多成功人士都是情商很高。孩子高情商不仅能管理情绪、维持积极的心态，还能更好地面对困难、挫折，无论对孩子的健康、学习和人生都是很重要的。

那么，宝宝高情商有哪些表现呢?赶紧对照吧!

1、学步走路早

孩子学习走路，会经历很多磕碰和摔跤，而较早学会走路的孩子，他们必定征服了对失败的畏惧，所以他们的性格比同龄孩子更加坚韧。但并不是越早走路越好，而且不建议人为让孩子站立或迈步，一切以孩子自动自发为原则。

2、会察言观色

情商高的孩子，他们对大人的一举一动很关注，大人生气或高兴，能迅速捕捉，而且也能很好地应对，而不会在大人生气时还会鲁莽闹腾。

3、非常懂事

懂事的孩子，除了大人的引导外，有时候与受到的批评或挫折成正比，受批评多的孩子比较敏感，他们在处理事情时会回忆过往，所以更能体谅和做出更妥当的反映。所以，懂事的孩子往往情商也更高。这样的孩子不会搞破坏，更能体贴父母。

4、经常很快乐

经常保持快乐的孩子，不矫情于细小的不足或不如意，他们容易原谅负面的人和事，也能更好地驾驭自己的情绪。积木倒了，他们会自我安慰--没关系，再来一遍吧!

5、有不少的玩伴

较小的孩子不记仇，但是5岁后孩子会有长期记忆。小朋友在一起玩耍，难免嘻哈打闹，如果5岁后的孩子，玩伴很多、并且受其他小朋友的欢迎，除了说明人缘好之外，他们的情商也很高，他们更善于跟人协作、与人分享。

孩子情商培养的重要性

所谓情商就是控制自己以及他人的情绪。我们常说可怜天下父母心，而父母心表达得最淋漓尽致的莫过于——望子成龙、望女成凤，具体的表达方法往往只把目光放在孩子的学习成绩和特长能力培养上。家长们不惜血本花钱进重点学校、请家教、去各种培训班，只想让孩子健康成长，以后能有个幸福的人生，但是，许多人都忽略了对孩子心理素质的培养和孩子情商的提升。

现在的孩子大多觉得不快乐，觉得课业负担和压力重。特别是孩子的青春期，由于面临着生理上、心理上的急剧变化，还有学业上的日益加重的压力，都会使孩子心理失衡和复杂的心理矛盾，甚至产生种种不良的后果。

据一份22个城市的调查报告显示，实际上我国中学生中有各种心理问题者达15%-20%，表现形式以亲子矛盾、伙伴关系紧张、厌学和学习困难、考试焦虑等现象为多。这些问题的发生，大多与学生的自我控制能力有关，多是源于其心中常涌出的各种非理性情绪。确实，十四、五岁的孩子处于令许多家长和老师头痛的叛逆期。张博士说，这也是一个人形成高情商的最佳年龄。因为青春期是一个人的黄金时代，是一个人走向成人的关键时期。

专家说，情商并不是天生的，主要是在后天的人际互动中培养起来的，最快捷、最有效的方法就是心理训练。近年来，专家在暑假推出的情商夏令营就是旨在开发孩子的非智力因素，提高自我心理觉察能力和认知水平，学会自我情绪控制，改善不适当的情绪行为，让孩子学会“做自己情绪的主人”。从而树立良好的价值观及具理性信念的人生观，增强心理适应能力，让孩子找回失却的欢笑，健康快乐地学习、生活，积极主动地获取优良的学习成绩和技能，以积极的心态应对各种压力和挑战，促进身心健康发展。

家长是孩子的情商教授

当家长们明白了情商的重要，并听说了张博士开的情商夏令营时，都很迫切地想让自己的孩子能参加，希望张博士能把孩子教成高情商的人。但专家却告诉大家，其实，每一位家长都可以是孩子的情商教练。她举办的情商夏令营不仅仅是和孩子们互动，也和每一位家长互动。在每一次开营仪式上，她让每一位小营员向父母颁发“情商教授”聘书——不能辞职、不能退休，做终生的教授。

“有高情商的父母，才有高情商的孩子”，是张博士的鲜明主张。所以，她在对孩子的情商培训中，每天都会布置一项亲子作业。比如，她教会孩子们怎样区分幽默、自嘲和讽刺、嘲笑、挖苦，让他们用形体、动作和语言来演绎幽默，然后，回到家中让孩子再对家长进行培训，把家长那张严肃，甚至于“凶巴巴”的苦脸，变得幽默、诙谐起来。专家发现，许多父母都只是想要把孩子带大，把他们培养成人，但常常忽略情商教育，他们很少考虑，怎么幸福快乐地把孩子带大，怎么让孩子开开心心地成人。

专家特别告诫父母，别带着情绪管孩子。比如，某天放学回家，孩子说：“我数学考了59分。”做父母的如果开口就骂：“考这么差，还有脸回来说?”这样，一定让孩子很逆反：这么凶，她到底是不是我亲妈?其中的危机是孩子被骂得狗血喷头，一点学习兴趣都没了。其实在这种情况下，最重要的是当孩子的顾问，帮孩子分析问题，并鼓励孩子的学习积极性，让孩子重新恢复自信。

只要学习兴趣还在，分数是可以补回来的。她曾经在一群孩子中看到过这样的一个小男生：成绩一塌糊涂，也没有任何的特长。是老师眼中的“差生”、“落后生”。他的妈妈也对他很失望：你这么不争气，我的心都要碎了……男生赶紧过去揉着妈妈的胸口，说：“妈妈，我拿胶布把你碎了的心粘起来。”

专家说，这是一个高情商的孩子，如果让她投资的话，这个孩子最值得投资。专家说，为人父母，除了关心孩子的学习成绩和特长能力之外，“做孩子的情商教练”也是天赋的神圣职责。