哪些事伤害女人的身体

哪些事伤害女人的身体

一、经常生气：导致内分泌紊乱

女人的情绪如七月的天气，总是变幻无常。所以一些小事就会导致她们大动肝火。但是你知道吗?对于女性的身体健康而言，生气是大的天敌。因为生气会让甲状腺激素变多，从而导致体内分泌不正常，时间一长就会导致内分泌紊乱。

解决办法

学会控制情绪与忍让，又或者是转移注意力，看些搞笑的视频。

二、长时间久坐：引起妇科疾病

对于女性而言，由于工作又或者是其他方面的原因，会导致长时间久坐。这会让女性私处长时间处于潮湿的环境中，从而易滋生细菌。再加上长时间久坐会导致盆腔充血，并且宫颈血液循环受阻，时间一长，妇科疾病也就随之而来。

解决办法

平时注意多运动，在工作的时候，可以去倒杯水喝缓解一下僵硬的身体。

三、常穿高跟鞋：导致腰椎和颈椎受损

高跟鞋是提升女人气质的法宝。但是经常穿它，却会让女性腰椎还有颈椎受到损害。这是因为在穿高跟鞋的时候会让人体重心前移，那么必然会造成骨盆前倾，这样就会加大脊柱的弯曲度，长时间这样积累，就会导致腰痛和颈椎病的发生。

解决办法

平底鞋，高跟鞋轮流穿，平时注意泡脚，促进脚底血液循环，舒缓身体。

四、跷二郎腿：易引起静脉曲张

很多女性会觉得跷二郎腿比较优雅，其实不然，这样不仅不美观，而且还会导致静脉曲张。这是因为在跷二郎腿的时候会让膝关节前内侧的大隐静脉与它后侧的小隐静脉受到压迫，从而使血液循环不流畅，那么就会增加静脉曲张的风险。

解决办法

端正坐姿，养成良好的坐姿习惯。

五、冷水刷牙：牙齿提早衰老

对于刷牙的水温，或许很多人没有特别在意。但是你知道吗?适合牙齿的温度是35到36.5摄氏度。而经常用冷水刷牙的人就会刺激牙龈，从而导致它出血或者是痉挛，长时间如此，那就会让你的牙齿提早衰老。

解决办法

用适宜牙齿温度的水刷牙。

以上这些就是小编为女性朋友们介绍的，在日常会让你们身体受损的事情，所以为了身体健康，有这些习惯的人赶紧改了。

女人放不下旧情

三，说明男人无耻太渣

让女人放不下感情的，除了女人自身的原因外，还有一个就是男人的责任。有一种男人，利用女人的爱，肆无忌惮地伤害女人，有时候又似乎很会讨好女人，打一巴掌给一颗甜枣的事情，往往在这种男人身上充分体现。女人铭记他的好，却一再原谅他的渣。他知道女人懂女人，善于利用女人的弱点，拥有时候毫无顾忌，肆意挥霍，任意践踏感情，欲失去时，又百般求饶，极度温柔，让女人误以为他对她很好也很爱女人，只是一时糊涂犯了错。所以，女人既恨

四，说明女人没到“黄河”

民间有句话，叫“不到黄河不死心”，女人往往对于已经失去的感情仍然心存渴望，认为感情的矛盾只是暂时的，男人犯错也只是一时鬼迷心窍，过一阵子还会回来。这种女人很有阿Q精神，也很能自欺欺人，其实内心明明知道已不可能，但仍是不死心，除非男人的选择已成事实，她估计才会清醒，才会伤心到底，绝望至极，否则，她无论如何，就是放不下。

又爱，纠结放不下，直到遍体鳞伤，身心疲惫。

女性养生指南：最伤害女人身体健康的误区

1、整天工作，没有休息

长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。

让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。

2、健身房里的马大哈

最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。

3、经年不变的避孕方式

避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。

4、超负荷的卫生棉条

忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。

5、牙线会让牙缝变宽吗

这种担心是多余的，实际上，由于牙线质地很软，所以比起牙签来更不会伤害牙齿。一般的，一天使用一次牙线就够了，但如果你的牙齿稀疏，就必须随身带着牙线。每次进食完用牙线清洁时，尽量使牙线到达牙缝深处，进入龈沟底，以清洁龈沟区，但注意不要用力过大，以免损伤牙周组织。

6、锻炼模式一成不变

如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。

长此以往，很可能使身体不成比例的发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。

7、高跟鞋的美丽错误

高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

8、呼吸太浅

人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸。

9、长期用冷水刷牙

资料表明：人的牙齿最适应35～36。5摄氏度的温度，

如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”的习惯上。

10、忽视常规妇科检查

最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔检查。

11、忘记更换牙刷

服役过长的牙刷刷毛变形，不但不能有效地清洁牙齿，还经常戳伤了牙龈。牙刷的最长使用期限是半年，口腔医生建议：3个月更换一次牙刷。

12、疏忽健康保险

20～35岁的女性一般健康状况较好，容易忽视健康保险。而此间一旦出现紧急情况就难以应付。所以未雨绸缪就显得尤其重要了。建议选择保费较低的纯保障型寿险附加住院医疗、预防癌险等险种，保金额度占年收入的7～10倍、总保费支出占收入的1/10左右比较合适。

13、对“高蛋白减肥法”的误解

一种比较流行的减肥观念认为：蛋白质和碳水化合物混合后会在体内滞留较长时间。如果只摄取一种，就会减少在体内滞留和被吸收的时间，从而达到减肥的效果。孰不知碳水化合物是身体能量的主要来源，如果缺乏会导致疲劳和脱水，提供丰富维生素和纤维的蔬菜和水果也不可或缺。无论用什么方法减肥，都必须保证每天摄入的谷物、蔬菜和水果占到总摄入量的55%以上。

14、只在用餐前洗手

很多专家认为，最有效的减少疾病的方法就是勤洗手。仅在餐前洗手显然是不够的，去过卫生间，打喷嚏、咳嗽和擦完鼻涕以及抚摩完小动物后都应及时洗手。

如果你忽然间重了5斤，那么你一定比从前更容易感到累。

你做的每一个动作都要带着这些多余的赘肉进行。多余的体重也给心脏增加了负担和压力。除了定期锻炼外，还要注意健康饮食，少吃垃圾食品。因为你每减掉一斤赘肉，就为自己的身体减轻了一斤多余的负担。

16、身体总处于缺水状态

身体轻微缺水会导致疲劳，因为缺水时血流量减低，而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的时候才喝水，因为当你感到口渴时，你的身体已经失去了2%～3%的水分。平时吃饭的时候也应该多喝汤，或吃些高水分的水果和蔬菜，以便每天确保8～9杯水的摄入量。

17、“从一而终”的床垫

我们经常更换床单和枕巾，却容易忽视床垫的清洁。每个季度要清理一次床垫，每年至少要有一次把床垫晾晒2小时。床垫脏了，要用肥皂和清水洗涤，不要用汽油或清洁剂。而且每使用半年后要将床垫的前后位置调换一下。

18、香水造成的美丽伤害

香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分，在阳光照射下可能分解出有害物质，使皮肤灼痛、出疹甚至发炎。所以在喷香水时尽量避免直接喷在皮肤上太多，喷在衣服上也同样可以香气袭人。

19、乌烟瘴气的晨练

如果你每天在交通拥堵的马路上晨跑，还不如在室内多睡一会儿。研究证明，长期吸入汽车废气，会使肺活量降低20%，还可能导致哮喘、肺气肿。现在你可以每晚收看空气质量预报，如果污染程度是中度以上，即使在远离马路的公园也不适于晨练。

20、不稳定的体重

每天测体重是个好习惯，可是为什么体重总无缘无故地发生变化?原来体内水分的变化使体重在一天中有1～3公斤的增减幅度。也许你增加的两斤是因为刚刚喝完的那壶茶。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。

21、旧情难舍运动鞋

胫骨痛和跟腱劳损只是老运动鞋可能造成的损伤之一，一双跑步鞋的服役极限是500公里，而体操鞋6个月就该退休了，因为它们已经失去了原先的保护能力。

22、特殊日子的暴躁女司机

女性的生理期也会影响驾驶安全。因为经期的女人脾气比平日更暴躁易怒。驾车需要长时间保持一种坐姿，而且要求精力集中，这样就使生理期的反应更加严重。此时应该多吃些含铁丰富的食品，在车里播放轻松悦耳的音乐，并注意保暖，避免长时间驾驶。如果实在反应剧烈，就先告别驾驶座吧。

伤害女人腰部的坏习惯

1、长期保持不良的坐姿

很多女人很喜欢将上半身向前倾斜20度，这种的坐姿会使得女人们的腰椎承受很大的压力，时间长了之后容易往后突出。

很多女人也许会说：“不会呀，我一直都做得挺直的呀!怎么可能会往前倾呢?”其实生活中很多女人在使用电脑工作或者打游戏的时候，大多是这个姿势，也许一开始的确挺直了腰背，但是随着时间的增长，不少女人会感到腰背酸痛。因此，女人为了放松身体，会不自觉的将上半身前倾，以此来缓解疲劳。

要知道长期以错误的姿势坐着的话，很容易导致腰部肌肉出现损伤，时间长了就会出现肌劳损的问题。建议女人坐着的时候，请一定要挺直腰背、让腰背与大腿垂直，形成90度的夹角。如果累了的话，可以往后靠在椅背上放松一下。

2、每天都穿着特别高的高跟鞋

女人穿着特别高的高跟鞋时，身体会不由自主地前倾，为了不摔倒，女人则会习惯性往后仰，这样的话就会增加女人腰部的负担，而且是鞋子越高负担越重。因此建议女人们不要每天都穿着特别高的高跟鞋，只在一些重大穿就好了，而且脱掉高跟鞋之后，要用热水泡泡脚，可以适当缓解一些身体疲劳。

哪些小习惯伤害女人身体

戒除所有零食。

一项对于绝经期臃肿女士的观察发觉，每日吃一两次零食，减肥会更胜利。专业人士意见，每日两餐期间吃两次零食(热量为100—200卡路里)既扛饿又能谨防过度饮食。无糖爆米花、低脂酸奶、胡萝卜、浆果等均是很好的零食。

克扣睡觉时刻。

睡觉缺陷会影响女性安康，加剧某种病症风险，使认知作用减弱，所致人体臃肿。专业人士意见，就算再忙，也应将睡觉放在首位。保障卧室热度适合、漆黑和清静，不将电视及手机等带入卧室，设计所有要求，保障每晚睡足7—8小时。

穿高跟鞋走长路。

澳大利亚近期钻研发觉，整天穿高跟鞋的女士更极易受损。其因素是，穿高跟鞋走长路会补充髋关节、膝部和背部的压力。专业人士意见，只限典型场合穿高跟鞋，每日穿2—3个小时为宜，走长路时，绝佳换上平底鞋。

盆腔炎是如何伤害女人的

第一问：盆腔炎如何伤害女人?

盆腔炎是女性上生殖道的一组感染性疾病，主要包括：子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。它是如何伤害女性的健康呢?

1、盆腔炎容易导致反复发作;由于盆腔炎造成的输卵管组织结构的破坏;若患者仍处于同样的高危因素，可造成盆腔炎的再次感染，导致反复发作;临床研究发现：有盆腔炎病史者，约25%将再次发作。

2、容易转化为慢性盆腔痛;约20%急性盆腔炎发作后遗留慢性盆腔痛。慢性盆腔痛常在盆腔炎急性发作后的4-8周。盆腔炎发作1次时，慢性盆腔痛患者率为12%，而发作3次以上时，患上慢性盆腔痛的几率增长为67%。

3、容易导致不孕;盆腔炎后不孕发生率为20%-30%。不孕的发生率与盆腔炎发作次数有关，有关研究显示：盆腔炎第一次发作，其最少不孕发生率为8%，最多不孕发生率为13%。，而第三次发作时最少不孕发生率为40%，最多不孕发生率为60%。

4、容易导致异位妊娠;据统计，盆腔炎后异位妊娠发生率是正常妇女的8-10倍。异位妊娠的发生率也与盆腔炎发作次数有关，有关研究显示：盆腔炎第1次发作时异位妊娠的发生率为6%，第2次发作为12%，第3次发作为22%。

第二问：盆腔炎为何容易伤害女人?

不管是慢性盆腔痛，还是异位妊娠，甚至是不孕，这些严重影响到女性的健康。为了防范于未然，作为女性一定要解引发盆腔炎的诱因。目前医学认为，盆腔炎主要是因为机体免疫功能下降，内分泌发生变化导致外源性致病菌侵入。具体表现为——

1、产后或流产后感染;2、宫腔内手术操作后感染;3、经期卫生不良;4、感染性传播疾病;5、邻近器官炎症直接蔓延;6、慢性盆腔炎急性发作;7、宫内节育器等。

以上的诱因常常隐藏在我们的日常生活中，如何做好防御措施，避免遭受盆腔炎的伤害呢?姐妹们需要注意这些：

第一：不管出于哪种原因的人流，一定要到正规医院接受手术，避免黑诊所的不洁操作，从而带来术后感染;

第二：注意产后或人流后的第一次性生活，时间应该选择在第一次正常月经之后，这是因为如果在此前，子宫内膜仍未修复好，性生活过程中容易受到细菌感染;

第三：保证经期卫生良好，最好能避免经期同房，在月经干净2天后才有性生活，这同样是为了让子宫内膜修复，避免受到细菌的侵犯。

第四：对盆腔炎患者出现症状前60日内接触过的性伴应进行检查和治疗。这种检查时必要的，因为患者有再感染的危险，而且其性伴很可能感染淋病及沙眼衣原体且常无症状。

女人一生中能经受几次人流

人流伤害女人一生能承受起几次

18岁，流产4次;21岁，流产7次;23岁，流产12次……这组让人目瞪口呆的数字，来自深圳一家医院的病例记录。众所周知，人流可以解决一时的麻烦，可是却给女人身体造成了意想不到的伤害。试问，到底女人一生中经得起几次人流?随着思想的开放，现在很多年轻人甚至是未成年人尽享鱼水之欢后未婚先孕，而无奈去做人流手术。有了一次，竟然还有第二次，第三次……你知道一次人流，对女人身体有多大伤害吗?

暂且不说人流容易让女人终身不孕，就其后期不注重保养修复所引起的细菌感染，就已经让你心惊胆战。由于很多接受人流手术的女性都是一些未成年人，所以对于术后私处保养很不重视，这让她们年纪轻轻就患上了各种妇科炎症，所以这是一个很严重的问题。

一位妇科医生说：“我曾经给一名刚参加工作两年的女生做检查。看起来很时尚的女孩，却同时患有霉菌和滴虫性阴道炎、宫颈炎，还有慢性盆腔炎。我问她的性经历和平时的卫生习惯，这个长着清纯面孔的女孩竟回答说，大学期间流过两次产，月经期间曾有性行为，偶尔清洗外阴，无避孕手段!让我心痛的不光是她的身体，更是她满不在乎的口气。为何她对自己如此不爱护，而母亲对其也没有进行任何的私处保养指导呢?要知道，人流后私处的保养是多么关键啊!”

妇科专家强烈建议，人流术后的私处保养修复工作非常重要。应该从饮食、卫生以及生活习惯等入手，另外，一些专业的私处保养品也是很有必要的，因为术后私处更为脆弱，细菌更容易入侵滋生，所以可以选用一些抗炎杀菌排毒的保养品进行私处保护，像日韩及港澳台地区的女性就做得很到位，她们术后会通过专业的私处保健品进行修复呵护，一方面其可以帮助阴道杀菌消炎排出毒素，提升私处自身的免疫力，抵抗细菌;令一方面还能令受损松弛的阴道恢复紧致水润。

女人流产给身体带来的伤害

一是：输卵管炎症阻塞。

当受术者患有宫颈炎或是手术时消毒不严，会将细菌带入宫腔，这样就会引起输卵管炎而造成输卵管阻塞导致不孕。术后体质虚弱，两周内如果有致病菌的感染，容易出现子宫内膜炎、盆腔炎等。倘若急性期没有得到及时彻底的治疗，即可转为慢性炎症也能导致不孕。

二是：宫颈和宫腔粘连。

人工流产手术最直接伤害的是女性产道，手术不当会引起宫颈粘连阻塞或是宫腔粘连缩小，造成术后闭经或经量显著减少，有时可伴周期性下腹疼痛或子宫增大积血。

此外，如果手术中操作不当，以及患者个人体质的原因，还易引起子宫出血、子宫穿孔、术后月经不调、子宫内膜异位症，再次妊娠产前、产后出血率增加，晚期流产、早产偏高，围生期死亡率偏高、新生儿溶血症增加等。

三是：异位妊娠。

人流能导致输卵管瘢痕性狭窄，当受精卵向子宫方向运行时就会在这些部位受阻而停留下来，造成输卵管妊娠(也是宫外孕中最多见的一种)，最后引起输卵管破裂或腹腔内大出血，严重时可危及生命。

第四：是乳腺疾病。

女性一旦怀孕，体内的各个系统都会发生微妙的变化，乳腺细胞也开始发育。当妊娠突然中断，使刚开始发育的乳腺细胞萎缩，如得不到及时护理，乳房复原不完全、不彻底，就会造成乳腺疾病。

药流对女人的身体伤害大吗

药流对人体的伤害比较大，比如
（1）副作用大
据世界卫生组织统计，世界各国多次报道女性在服药过程中突发死亡的病例。此外，药流还会打乱女性内分泌，对卵巢也有一定的损伤。

（2）二次清宫伤害大

据临床数据统计显示，药流的成功率只有75%左右，相对于无痛人流99.9%的成功率显然是低了很多。而一旦出现药流不干净，残余的胎膜组织会造成血崩，须立即入院进行刮宫清理，否则会有生命危险。

（3）感染几率高

药流后，阴道出血时间较长，少则十几天，多则一个多月。在这过程中，整个生殖道极易感染，造成阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、附件炎等各种疾病，对女性今后的生育会到来一定的影响。

虽然药流相对人流来说经济方便，但是风险也比较高，选择的时候要谨慎。

女性经期做哪些事情伤害身体

1、捶腰

腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。

但这么做，却犯了错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

2、体检

经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。

因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

3、拔牙

恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙!

否则，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

4、用沐浴液清洁阴部

经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。

因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

5、做爱

说实话，这确实是对意志力的挑战，尤其在经期的最后一两天。

一方面，这两天的经血量明显减少，常常被情侣们主观忽略;另一方面，此时女性体内荷尔蒙增多，性欲增强，旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈 仍处于微张状态，子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因此容易被细菌侵入。另外，受爱的运动刺激而游走到别处的子宫内膜碎片可能埋下子宫内膜异位的隐患。

6、饮酒

同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。

更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

7、K歌

经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。

此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。

8、吃油炸食品

油炸食品也是经期女性的一大禁忌。

因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、 痤疮 、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

女性经期可以做爱吗

中国医学认为，经期性爱期间，女人身体抵抗力会有所下降，细菌容易侵入，经期性爱有可能引起子宫内膜炎和子宫膜异位等症状。 经期性爱的是很容易感染的。因为经期子宫颈呈开放状态，子宫内膜剥脱形成月经。

性爱时病原菌容易侵入开放的子宫颈到达子宫内，而经血是细菌很好的培养基，女性经期身体抵抗力低下也是容易感染的原因之一。一旦感染，就容易患上子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌腺病、盆腔炎等，严重危害女性健康，甚至导致不孕的发生。

然而近期，美国一家机构经过大量的实证调查，得出结论：经期性爱不会对双方造成心理以外的任何影响，可以任意而为之。