真实揭秘整容到底有多疼
真实揭秘整容到底有多疼
从医学角度上讲，疼痛是指机体受到伤害时的一种防御性自我保护反应，它是对人体所受伤害发出的一种警告。
出现疼痛时，人体不仅会有痛感觉，还会做出相应的反应，比如发出痛苦的声音或身体出现剧烈颤动。尽管疼痛是一种主观体验，但疼痛级别仍然可以明确。
医学界对于疼痛的判定有许多标准，在这里，我只简单介绍一种数字分级法。数字分级法以0-10这10个数字代表不同的疼痛程度，其中0为无痛，10为剧痛。
疼痛程度的分级标准如：0级：无痛;1-3级：轻度疼痛;3-5级：中度疼痛;5-7：较重度疼痛;7-9：重度疼痛;10：剧痛。
其中，蚊虫叮咬、情人间友好的拍打属于轻度疼痛;父母恨铁不成钢时甩过来的一巴掌属于中度疼痛;急性肠胃炎时的腹绞痛，暴力过程中使用棍棒留下黑紫色印记时属于较重度疼痛;
使用老虎凳、扎竹签、红烙铁等满清十大酷刑及外伤引起大面积流血或残疾时所带来的疼痛感属于重度疼痛;而母亲分娩则为别的剧痛。
喝酒头疼的真正原因大揭秘
1、酒后头痛——杂醇油惹得祸
无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在，而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素
2、胺类物质刺激
啤酒米酒及果酒等富含胺而胺本身即儿茶酚胺类物质，会刺激交感神经末稍释放肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用，从而导致头痛
3、脑血液供应不足
饮酒会降低脑血流量，而脑血流量的降低会引起脑内乳酸氧离子甲离子腺苷前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张
揭秘滋生白发的真实原因
白发生长位置揭示身体状况
两鬓处长白发，暗示身体肝火太旺。
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人，容易脾气暴躁或生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。
调理方法：饮食以清淡为主，可以多饮莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶等。
前额处长白发，暗示身体脾胃失调。
脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不温、大便稀，还可能伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状。
调理方法：喝姜丝粥有助于缓解脾胃失调。
后脑勺处长白发，暗示身体肾气不足。
“肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。
调理方法：此类人应该多吃补肾食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌等。
催生白发的5大凶手
凶手一：压力过大
压力是提早出现白发的主要原因之一，也容易让我们提前衰老，为了不让自己早衰，应该尽量给自己多点时间放松，哪怕只是工作一天之后泡个舒服的澡。保持乐观心情，积极面对生活。
凶手二：吸烟
吸烟会导致身体过早老化，因此戒烟应该是你行动的第一步，停止吸烟还将改善血液循环，这也可以帮助减少白发产生。
凶手三：垃圾食品摄入过多
常吃缺乏营养的垃圾食品，身体缺乏维生素、铜、碘、蛋白质等物质，这些都是导致白发过早生成的原因。应多吃维生素含量丰富的新鲜果蔬，富含铜的利马豆，山药，菠菜和大多数肉类以及富含碘的胡萝卜和菠菜等食物。
凶手四：身体缺水
整天呆在电脑房里，干燥的环境带走了体内大量水分，身体缺乏水分，头发需要的养分也就无法到达毛囊，头发营养不足，就会生成白发，因此，应该多喝水，减少酒精、咖啡因的摄入，最好在电脑旁放上加湿器，缓解干燥环境。
面部整容有几种
古往今来，人与人之间的交流第一印象肯定是通过眼睛，而眼睛说触的正是人的面部，如若人的五官长相姣好、英俊则给人很好的初次印象，反之亦然。因此，有许多人感觉苦恼，虽然举止有礼，但因为长相总是留给别人不太好的“第一印象”。
很多人选择面部整形来弥补后天的缺陷。小编就在这里为大家带来面部整形的四大妙招，希望能有求美者们中意的一项。
注射除皱法
通过在面部注射填充修复皱纹，从而达到除皱的效果，如今注射除皱的材料有很多种，常用的注射除皱材料有爱贝芙、玻尿酸、保妥适，都具有立竿见影的效果，这个也是很多人选择注射除皱的原因。
注射塑形法
通过注射的方式进行面部塑形，如隆鼻，垫下巴，填充鼻唇沟等，常用的注射塑形材料有爱贝芙、玻尿酸、prp等，术后即可见效，效果自然安全。
注射瘦脸法
瘦脸针也就是A型肉毒素，主要用于肌肉组织，通常解决面部咬肌肥大，所以被称为肉毒素。主要适应于婴儿肥、双下巴、脂肪型脸胖、水肿型脸胖、肌肉型脸胖、 全身型肥胖等患者。常用注射材料为美国保妥适(botox)等等，注射后面部曲线柔和、效果自然、无创无痕，更不会影响正常工作和生活。
延缓衰老法
衰老曾是一个不可逆的过程，现如今可以通过一些注射产品让人体延缓衰老，恢复年轻态。比较常用的是注射羊胎素看衰老，其他如爱贝芙、玻尿酸、保妥适等，已经有了众多临床实例，其抗衰老效果有目共睹!
四大方式基本是选择面部整形手术者的主要需求，在科技越来越发达的明天说不定还会更大家带来更多可行的治疗方式，让人们再不受面部长相的不足而困扰。
揭秘6大美腿传言的真实性
1美腿传言：“穿上静脉曲张袜，促进血液循环，腿就容易瘦下来了!”
市面上，很多静脉曲张袜标榜自己也具有瘦腿的功效。但其实用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。保健型的压力较小，适合轻度静脉曲张患者穿着，并不具备瘦腿的效果;而医疗型的静脉曲张袜压力较大，但是仅供重度静脉曲张者使用，如果普通人穿此种袜子想达到瘦腿的功效，则会给腿部造成很大压力，让血液循环不畅，很可能最终导致毛细血管破裂等不良症状!
Do it：想要瘦腿，不妨选择有竹炭纤维成分的燃脂袜，通过天然成分，让脂肪真正自我燃烧。但这种方式并不能消耗太多的脂肪，最好还是选择有氧运动的方式，从根本上解决腿部脂肪堆积的问题。
2美腿传言：“每天涂抹按摩乳可以去除大腿水肿!”
不完全正确，护肤品对去除水肿确实有一定作用，但是很多人把它想得过于简单，只是把具有去除水肿、润肤功效的护肤品随意涂一涂。但这样其实发挥不了任何作用!好的按摩乳，需要配合好的按摩方法来促进它达到最佳效果。
Do it：先在皮肤上单纯地涂抹具有去水肿、塑形效用的按摩霜，然后用掌心轻轻拍打，促进有效成分被肌肤吸收，再用按压的方法从腿的内侧到外侧、从上到下进行按摩，这样可以让护肤品中的成分促使腿部正常排毒，还能疏通腿部循环，防止静脉曲张、毛细血管破裂的形成。
3美腿传言 穿上紧身裤就可以让脂肪紧凑，令腿变得修长!”
这绝对是谬论!紧身裤只能给人一种视觉上的享受，长期穿并不能抑制脂肪的形成。反之，长期穿紧身裤只会造成身体循环受阻，让身体皮肤无法呼吸，不能正常排汗，这样一来反倒容易造成静脉曲张、水肿、腿部脂肪囤积的现象。而且，紧身裤导致大腿内侧长期处于摩擦状态，还会造成橘皮现象、腿部毛囊也会遭到破坏。
Do it：每个星期穿紧身裤的次数不能超过一次，并且在脱下紧身裤时，一定要对腿部进行按摩，以恢复它的循环、代谢功能。
4美腿传言 按摩拖鞋刺激足部穴位，就能让双腿逐渐美起来!”
很多人一回家就立即穿上按摩拖鞋，以此来达到美丽双腿的目的。按摩拖鞋确实可通过凹凸点针对足部的穴位疏通经络，有美腿的效果。但是也正是由于这样的凹凸设计，会让双腿时刻处在用力的状态，没有时间来缓解一整天的疲劳。长此以往，腿部肌肉会因为过度疲劳而过早松弛，腿部神经的敏感度会降低，对关节的磨损也不小!
Do it：穿按摩拖鞋的正确时间是在饭后，时长以20分钟为宜，让双腿在劳逸结合中保持最佳状态，才能收到良好的塑形效果。
紧身裤只能给人一种视觉上的享受，长期穿着并不能抑制脂肪的形成，反倒容易造成静脉曲张、水肿、腿部脂肪囤积的现象。
5美腿传言 多运动就会有美腿!”
这腿部肌肉的线条当然要来自运动助力才能更完美。但并不是所有运动都能美腿，不正确的运动只会让腿部肌肉过于发达，变成真正意义上的“小象腿”!比如频繁的杠铃运动就不适合用来美腿，在运动过程中，双腿支撑的不仅仅是身体的重量，还有不断增加的杠铃重量，会导致肌肉越来越发达。
Do it：最适合美腿的是动感瑜伽和普拉提这类有氧运动。此外，芭蕾舞对腿部塑形有非常独到的好处，其运动特点能拉伸腿部肌肉，打造优美而有曲线的腿部线条。所以，动起来之前，请先了解运动对于双腿塑形的功效到底如何。
6美腿传言 把保鲜膜裹在腿上可以燃脂”
保鲜膜让双腿处在高温中，你期望它带走脂肪和水肿?NO，它更多地是带走了水分和汗液。你的腿看似比以前苗条，但其实流失的都是对健康有好处的物质。而且，局部裹保鲜膜会造成腿部线条不匀称，反而给自己的外形减分，所以这种瘦腿法并不可取。
Do it：裹保鲜膜还不如直接用“美食疗法”，比如多吃点芝麻，其中所含有的维生素E、维生素B1、钙质，以及亚麻仁油酸，不但可以分解腿部脂肪，还能充分供给其所需营养。
整容有哪些项目
1颧骨整形
颧骨整形手术要进行常规拍摄面部正侧位照片，以备术后对比和疗效评定，有条件的可以做三维头颅CT.拍摄上颌骨X线片了解上颌窦发育程度.个别病例应取面模，准确测量颧骨需要削除的骨量.颧骨整形手术运用专业磨骨器械，带有自动保护装置和冷光源系统，使得手术可以在口内3cm的小切口内对骨骼进行磨除，达到塑造颧骨形态的目的。
2下颌磨削
下颌角整容手术过程：整容手术是矫正、改善容貌的最佳途径，因此接受整容手术的求美者也是越来越多。拿下颌角整形手术来说，就已经日渐成为大家青睐的一种整形术式。下颌角磨削手术采用静脉复合麻醉的方式，手术完全在无痛中进行。微创口内切口，彻底避免外部皮肤遗留疤痕问题。对多余下颌骨内、外两层全部切除，再对余下颌骨外板的边缘继续打磨变薄，对于各种严重的下颌骨宽大问题都能从根本上予以解决。并根据需要祛咬肌、颊脂垫，在保证安全的前提下使侧面弧度流畅，形成真正的“瓜子脸”。
3注射除皱
爱贝芙中20%质量的PMMA微球具有不同寻常的表面光滑度，被注射到真皮深部后不会被吞噬细胞吞噬，也不会被降解，而是持久的存在于整形部位刺激自身的胶原蛋白再生，并能保持胶原蛋白的动态平衡，起到永久性的皱纹修复和组织填充作用。
4眼部整形
眼部整形美容手术包括上下眼睑、眼眉等部位的美容整形，主要手术项目为：双眼皮手术(单眼皮变双眼皮)、祛眼袋、眼睑松垂矫正、先天性上睑下垂矫正、内眦赘皮矫正(开内眼角)、小眼开大、睑内外翻矫正、眼窝再造等。
5鼻子整容
鼻子整容主要与选择的假体材料有关，对于鼻子整容多少钱，患者应理性看待，首先由于各医院使用的技术设备、医师水平都有所区别，因此在价格分析上会有些差别;另外，如果患者的情况比较复杂，增加了手术的难度或延长了术后住院时间等，价格分析都会有所调整。
6眉部整形
眉部整形包括：提眉术、切眉术、植眉术等。
对于眉形不佳、纹眉过宽、过深、色不正、上睑皮肤下垂松弛、眉周皱纹及眼角鱼尾纹等均可通过提眉术来纠正，使面部增强气质及魅力，更显得年轻。
7鼻整形术
鼻整形术，就是通过手术来重新塑形鼻子，是整形美容外科中最常见的手术之一。鼻整形术能够增加或缩小鼻子的大小;改变鼻背或鼻尖的形状;缩小鼻孔和改变鼻子与上唇的角度等，鼻整形术也能矫正某些先天性或外伤后的畸形。
8去皱整容
专业面部去皱整容前应停止吸烟、停用阿司匹林和某些会引起出血增加的抗炎药物。医师还可能有其他一些指示。专业面部除皱整容在门诊或住院施行。如在门诊施行时，要安排有人接送，专业面部去皱整容术后第一个晚上要有人陪伴。去皱整容一般在医院手术室进行，应用全身麻醉，整个专业面部除皱整容过程处于睡眠状态。专业面部除皱整容结束后在恢复室应用一些仪器来监测心脏、血压和脉搏。专业面部去皱整容手术也可在局部麻醉下进行，这时神智是清楚的，专业面部除皱整容后可以回家。
9隆胸术
胸部整形美容手术已有上百年历史，随着社会的进步，审美观念的变化，近年来要求对胸部进行整形美容手术的人越来越多，不少人期望能通过手术改善原来的体态，使肥大的胸部变小、小胸部变大、再造一个胸部、改变胸部形状等。
10吸脂术
吸脂手术是利用吸脂仪(可分为电子、超声波、共振、电动和注射器等种类)和真空吸力，将体内个别部位的脂肪抽除，在某些情形下，吸脂可能会在超声波的辅助下进行，以提高效率。吸脂后的脂肪层会变成隧道般的空洞，而残余的脂肪组织会变得平坦，脂肪细胞的数目也会减少，且不会再增加。
常见的吸脂部位：脂肪易堆积的部位，如上腹部、下腹部、腰部、臀上部、臀下部、大腿、小腿、面颊部、颌下部、上臂等。
11光子嫩肤
光子嫩肤是一种非剥脱性动力疗法，它提供非介入方法适应于不同的皮肤状态，安全有效，不会对皮肤有任何破坏。光子嫩肤一个疗程大约需要做5-6次，每次治疗大约需要十五至二十分钟，二次治疗的间隔时间为十五至二十天。把治疗分成数次的目的，是为在使皮肤得到逐步改善的同时，极大地降低副反应的风险。最重要的是该治疗无须休息，每次治疗完成后，立即可以恢复正常生活和工作。专家在此提醒：光子嫩肤虽然方便有效， 但它毕竟是一种医疗美容技术，除了拥有一台质量精良的光子嫩肤仪外，还必须由具备一定医学美容临床经验的医师来操作。
12光子脱毛
光子实际上就是脉冲强光，这种光和普通的太阳光没有太大的区别，差别只是在于其强度非常大。选择性的光热技术和多脉冲长脉宽设置使光子能柔和的作用于毛囊，利用毛囊中的黑色素细胞对特定波段的光的吸收，使毛囊产生热，从而选择性地破坏毛囊，达到脱毛的效果。光子可以模拟激光的作用进行脱毛治疗，由于光子的光源不像激光那样纯净，含有多种复合光，因此对皮肤的作用将是多方面的，所以光子更适合嫩肤，脱毛作用反而没有激光来得好。
揭秘女人乳晕真实的生理功能
生理性变化
1、女子妊娠后，从早孕开始，乳头、乳晕的颜色就可以加深，从淡红色逐变为深褐色，这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致，属于正常的生理变化。
2、有的女性(多在30岁--45岁)，在没有妊娠的情况下，乳头、乳晕的颜色也慢慢加深，从粉褐色变为深褐色，如果作乳房检查可以没有发现任何病变，但这种颜色的变化提示了该女性此时有“一过性”的体内雌激素增高，或许过一段时间，由于自身调节，雌激素水平恢复正常，乳头、乳晕颜色亦恢复正常，这仍属正常的生理变化。
病理性变化
1、乳头、乳晕颜色加深后，并伴有双乳头和乳晕周围奇痒，乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。乳头、乳晕颜色加深提示体内雌激素水平增高，作为靶器官乳房发生病变，是符合发病规律的。
2、乳头、乳晕单纯性颜色加深，成为深褐色或黑褐色，甚至还可发现乳晕腺周围有小结节生成，形成突起，此时查乳房时并没有病变。
应该想到病人是否有比较严重的肝病存在?这是因为肝病致肝功能下降，雌激素在肝内得不到正常的灭解，致使乳头、乳晕颜色加深，这同男性严重肝病者出现的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”如出一辙。
3、女性卵巢由于患某种良性肿瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，可以导致乳头乳晕颜色加深，同时乳晕腺周围可以出现许多小结节。此类病人应尽快就诊于妇科，查明病因，及时治疗。
鉴于此，在乳房检查时，一定要注意乳头、乳晕颜色的变化。需要弄清乳头、乳晕颜色的变化是属于生理性还是病理性，根据变化的特点，作出明确的诊断和积极治疗。
从乳晕的颜色看女人的身体状况
广大的女性朋友们有没有仔细的观察过自己的乳房呢，你们知道乳晕的颜色以及形状是能够反映自己乳房健康状况的么?有些生活中的细节千万不能忽视哦，你们知道什么样的乳晕才是健康正常的吗?我们平时在家的时候又应该怎么样自己检查乳房呢，不知道的女性朋友们快来学习一下吧!
乳晕的直径约3-4cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色。针对于不同的女性个体，乳晕的大小和色泽都有较大差异。
我们知道不同的人群，对于女性不同的个体，乳晕的大小和颜色都有差异!一般肌肤较白的女性乳晕呈现粉红色，那些肌肤颜色较深的女性乳晕就呈现棕色;如果是黑种人的话，那么乳晕的颜色就会呈现深棕色或者是黑色!所以不同的人群不同的身体状况都会呈现不同的颜色!
整容能让女性延寿十年
爱美是人类的天性，难怪有些女性为了美化容貌，不惜接受整容手术，务使自己的面貌和五官更十全十美。美国最近公布的一项研究显示，整容不单令到女性实现美化容貌的心愿，还可望延长寿命十年。过往完成的研究曾经指出整容对心理带来正面影响，但却从未提及整容具有延长寿命的功能。
梅奥医疗中心指出整容有助延长生命引起广泛关注，虽则这个研究未能具体证实曾整容的女士较其他人长寿十年，但它到底是一个崭新的论点，值得医学界进行更深入深讨。美国整容学会主席朱厄尔表示：“整容与长寿扯上关系是医学界首次提出，往昔的研究只曾指称整容能够增强自信心，鼓舞一个人以开怀和积极的心情面对人生，带来利好心理的影响。”
研究人员以二百五十名曾在一九七零至七五年接受整容手术的女性作为研究对象，她们进行手术时的平均年龄是六十点四岁。
廿五年后，上述七十六名曾接受整容手术的女性已经逝世，平均死亡年龄是八十一点七岁。在仍然生存的整容者中，一百四十八人(占总数的百分之五十九)的年龄已有八十四岁。若与全球女性平均寿命七十四岁相比，曾整容的女性可望延年益寿，较一般平均寿命长了十年。
朱厄尔表示：“我对整容可能有助延长生命的研究结果不感意外，在我治理的病人当中，我察觉很多曾整容的女性都会非常小心打理自己的身体，例如她们经常运动和注意日常饮食。在手术后，她们普遍对未来充满信心，保持心情轻松。”
整容固然美化一个人的容貌，但其实一次成功手术对整容者心理带来的鼓舞影响绝不能忽视。朱厄尔解释一个人的自信心增强后会变得更自重，连带改善她们对人生前路的看法。较为具体一点的说法是，女性整容后通常会对自己的健康作出更大承诺，尤其是来自高收入阶层的女性会减轻心理压力，不致纵容自己酗酒或吸烟，直接有益身体。
很多女性在整容后拥有更多选择，包括那些仍然工作和希望与较年轻女同事进行竞争的女性。整体而言，曾整容的女性会较为开朗外向，力求以最美好的形象示人。朱厄尔说：“战后出生一代女性年老后面对的情况，已与她们的父母显著不同。两代的观点和态度存著颇大差距，战后出生的一代更能掌握自己的生命。”
从心理学的角度来看，一个人的心境越舒畅和满足，享得长寿的机会自然越高。
揭秘鸡精的真相
鸡精是鸡做的吗?
鸡精的主要成分其实就是味精(谷氨酸钠)和盐。其中，味精占到总成分的40%左右，另外还有糖、鸡肉或鸡骨粉、香辛料、肌苷酸、鸟苷酸、鸡味香精、淀粉等物质复合而成。其实鸡精也是味精的一种，只不过是添加了其他化学成分而已，它是一种复合调味品。
虽说鸡精的鲜度与味精相比是其1.5~2倍，但主要还是其中的味精加上肌苷酸、鸟苷酸这两种助鲜剂的作用。它们和谷氨酸钠结合，能让鸡精的鲜味更柔和，口感更丰富，香味更浓郁。至于鸡精中逼真的鸡肉味道，大多是因为用了鸡味香精。鸡精有一个味精无法比拟的优点，那就是吃了用鸡精烹调的菜肴嘴巴不容易干。
真相：鸡精并不比味精更有营养，二者同样安全
从营养学角度来说，鸡精并不像传言中的那样比味精更有营养，它只是一种调味品，其营养价值也不能与鸡肉相提并论。从食用的安全性来讲，味精和鸡精都是比较安全的食品，两者一般都可放心食用，尤其味精在调味食品中的安全使用时间已经超过了100年，我们更无理由质疑其安全性。
鼻子整容需要注意什么事项
鼻子整容，有哪些方法?
很多人都想把鼻子变得高挺一点，这就需要鼻子整容了，那么鼻子整容有什么方法?常见的有硅胶假体隆鼻，因为硅胶假体是很安全的一种物质，它植入人体内，排斥性是很小的，所以使用硅胶假体隆鼻可以让鼻梁更加的挺翘。除了这个，还有鼻孔收缩手术、Dallas综合美鼻等。这类的手术主要是针对短鼻子、鼻头过大、过低，歪鼻、驼峰鼻等各种不是很美观的鼻型，在进行这种手术要注意去正规的医院，这样才能知道什么才是适合自己的。
鼻子整容，需要注意什么?
鼻子整容可以说也是一种很大类型的手术，那么该如何护理和做好手术前的准备呢?在手术之前要注意的是不能服用阿司匹林，这类的药物对止血是有阻碍的作用的，对手术来说是很不好的，另外手术前一周不能喝酒抽烟，特别是抽烟，这对鼻子有刺激的作用，在手术之后要避免伤口感染，如果是植入假体的手术，那么要避免触碰到假体，这时候跟手术之前一样，一定要避免抽烟。另外假体跟体质的排斥作用虽然机率是很少，但是也是会有的，所以出现什么不良的状况的话，一定要报告医生。
有着高挺的鼻子确实是很让人看着舒服，但是并不是每个人都适合整容整成高鼻梁的，如果脸配上高鼻梁是不协调的，那么这个整形就是没有意义的了，所以在鼻子整容之前一定要确定自己是否合适整容。
无花果炖猪脚
有一只老狼，它想把自己变得更漂亮、更善良，去骗取小动物的信任，就去做了整容。虽然老狼整容成功了，可它总被聪明的老山羊、兔妈妈们识破了真面目。
连老狼都整容了，不再披个花头巾什么的，可见整容已深入人心。整容后的美丽足以改变命运，不过，“一次整容终生维修”这样的话听起来总有点吓人。
美丽是女人一生的追求。整容有风险还可以化妆，黄脸婆精装出门一样光彩照人。调查表明，93%的女人觉得化妆是必要的，而68%的男人喜欢素面女人。不过有一点可以肯定，男人喜欢的是素面美女，而不是素面黄脸婆。所以，养颜才是美丽的根本。
当然，美丽不只是为了美化环境，也可悦人悦己、增强自信。做个素面美女也是所有女人的梦想。
最有效、最简单的美容方法就在餐桌上。苹果、鸡蛋、蜂蜜、海带、冬瓜、无花果、洋葱、银耳、核桃、牛奶、莲藕、梨、黄瓜、猪皮、猪蹄等都是养颜美容食物。
无花果清热养颜、猪脚富含胶质。今天做一道养颜抗皱的菜[无花果炖猪脚]给所有爱美的女人。
无花果原料：
猪蹄1只，干无花果10个，枸杞少许(也可以用花生、黄豆代替无花果)
无花果做法：
1、猪蹄切块，放沸水里烫1分钟捞起。
2、取一大碗，放如猪蹄、无花果、枸杞，加满水，加盐。放入锅里隔水炖40分钟
关于乳房下垂原因的八个说法
说法1:不戴胸罩导致乳房下垂
揭秘：真的!
所有自由放养的乳房的下场……都将是下垂!当你还是一个青春少女的时候，不戴胸罩的每一天都在犯下罪恶, 因为你在为敏感的乳房组织在未来下垂提供机会。
乳房缺乏胸罩的支撑将会导致胸部的下垂，无论你的乳房是大还是小。大家知道的，重力吸引一切东西指向地心，女人的乳房它也不放过嘞!
说法2:穿胸罩睡觉导致乳房下垂
揭秘：目前医学上还没有证据表明是否是真的。
不过，专业医学顾问表示：按理想情况来看,晚上穿胸罩睡觉，能为乳房提供一定的支撑;但现实情况是,如果你的乳房一整天被困在胸罩里，那么晚上它们就要解放和休息啦。
说法 3:带铁丝的胸罩是最好的选择,能帮助你的乳房免于下垂
揭秘：真的!
铁丝的胸罩能够支撑起乳房组织最重的一部分,从而减缓下垂。不过，对于穿A或B罩杯的女性,胸罩有没有铁丝就没有那么重要咯。
误区4:某些运动可以“回暖”你的乳房
揭秘：真的!
运动可以增强胸部肌肉,不光是上肢运动有用，有氧运动也很管用，可以帮助控制身体脂肪及体重，从而减缓乳房下垂。
说法5:精油、乳液和补充剂可以防止乳房下垂
揭秘：假的!
精油和乳液可以润滑皮肤,但并不能减缓乳房下垂;还有，不要浪费钱买补充剂了，因为根本不会起效的啦。
说法 6:母乳喂养会使乳房下垂
揭秘：很不幸,是真的!
女人怀孕后，由于荷尔蒙的变化，乳房组织开始为母乳喂养做准备,这将会导致乳房下垂。而且，一个女人如果怀孕数量过多，将会导致乳房永久性的下垂。
说法7:乳房越大,乳房越易下垂
揭秘：额……是真的!
如果乳房大的妇女长时间不穿戴胸罩的话，她们的乳房更可能下垂。
说法 8:重力和支持是唯一影响乳房下垂的因素
揭秘：假的!
其他因素还包括遗传、年龄、绝经期等等，所以不要以为有胸罩支撑乳房就万事大吉了!平时多注意乳房保健是王道!
揭开美容面膜的真实面目
不同时机选择不同面膜
泥膏型面膜：适合油性肤质或天热多汗时使用。
蜜蜡型面膜：干性肌肤或年老型肤质，敷完后擦上乳液。
剥离式面膜：适用一般性肤质。
清洁型面膜：
具有深层搓拔功能，藉由毛细孔的呼吸作用被暂时抑制，毛细孔会舒张扩大，这时面膜进入毛孔浅层，将多余油脂、粉刺、及毛囊周围的老废角层带出，凝结于面膜上后搓拔出来，达到清洁效果。
滋润面膜：
滋润面膜强调高浓度的保湿成分，如玻尿酸、尿囊素、甘油等，或是会吸收水分子的矿物质，经由高浓度的渗透，达到保湿效果。而不织布面膜的原理与清洁按摩后敷上一层营养霜，再覆盖保鲜膜在脸上的道理是相似的。
美白成分不适合做成面膜
美白面膜也是颇受瞩目的产品。现在业者更是告知从白天到夜间睡眠时都不能漏掉美白的动作，企图扩大忠诚消费者群。然而，大部分美白面膜富含维他命C与抗氧化成分，维他命C遇到水立即氧化，如何能渗透进肌肤内，其美白效果令人质疑。消费者如觉得有效，可能是因为长期使用，保湿效果增强所致。
敷脸到底有没有效?
一个完美的脸部肌肤保养程序，经过清洁、去角质后，敷脸扮演极为重要的角色。其实若真要谈敷脸效果，其中的保湿性面膜与皮肤的角质厚度有很大的关连。先去除老废角质才能让保湿成分有效地帮助角质吸含水分，才能让小分子的活肤成分渗透到皮肤里去。