食盐过多患癌危险
食盐过多患癌危险
盐吃多易浮肿
在日常生活中不难发现，有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿，穿的鞋子变得紧绷，其实是体内的盐分在作怪。尤其是患有高血压等病患者，这种现象更为明显。因此，为了使身体不会出现这种症状。除了日常饮食注意外，最重要的就是要控制食盐量了。
盐吃多易长斑
食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。这可是有研究证明的，因此，如果你发现脸上斑点增多的话，那再另外看看你的食盐摄入量怎么样吧。
盐吃多或致癌
医学家普遍认为，多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等疾病。医学家建议，应该使城市每人每天吃盐量从现在的20克左右降低到10克甚至5克以下，以减少一些疾病的发病率。因此，为了防止疾病在你身上易发的话，那你该适时控制盐量摄入了。
这类女性更容易得乳腺癌，快看看你是否高危 肥胖与乳腺癌的关系
其实肥胖与许多疾病相关，乳腺癌自然也在其中。
美国学者曾经对216名乳腺癌患者进行分析。结果发现，腰围和臀围的比值＞0.77，患癌危险性高出3倍；腰围和臀围比值＞0.8，患癌危险性会比正常人高出6倍。
也就是说，腹部、臀部、大腿肥胖，相对乳腺癌的影响比较大，尤其是腹部肥胖，有较大的潜在危害。
超重与肥胖，会明显增高女性患乳腺癌的几率。特别是绝经期后的中老年妇女如果有肥胖喝超重问题，患乳腺癌的危险性可以增加4.51~12.38倍！
肥胖之所以会增加患乳腺癌的发病率，是因为它对内分泌影响很大，而内分泌与乳腺癌的发生关系密切。而且，如果一个女性接受了乳腺癌手术治疗，却仍旧维持肥胖状态，更容易复发和转移。
不良生活方式可以加速胃溃疡恶变
大多数胃溃疡经过规范治疗后可以治愈，但也有少数患者因为非正规治疗或因为其他因素如饮食、生活规律、精神心理因素等存在，胃溃疡容易反复发作，致使胃黏膜反复破损、刺激，就可能会恶变。据调查，在有10~20年胃溃疡病史的患者中有2.5%~5%的癌变率，有统计显示最高达29.4% 的胃癌来自胃溃疡。对中老年胃溃疡患者来说，定期复查才能早期发现癌变，取得早期治疗的主动权。
胃溃疡发生癌变的原因是由于溃疡边缘的胃黏膜在溃疡活动时发生糜烂，不断受到损伤、破坏，黏膜就要不断对其增生修复，再生的幼稚细胞容易接受诱变因素或致癌因素的作用而发生分化障碍，形成不典型增生，经反复破坏和再生的刺激可发生恶变。胃溃疡恶变与不良的生活方式密切相关。大口抽烟、大杯饮酒是胃溃疡恶变的主要危险因素。大量的酒精刺激容易引起溃疡边缘的胃黏膜重度增生，而香烟中的多种有害物质则起着“催化剂”的作用，吸烟者患胃癌风险增加1.58倍。
好吃腌霉制品、烤串、麻辣烫等含硝酸盐较多的食物，硝酸盐在胃里转化为亚硝酸胺易诱发恶变。油炸、烧烤、煎制、腊制食品含大量强致癌物质—苯并芘，常吃此类食物，胃癌的发生危险会增加2倍。喜食烫食者患胃癌的危险是常人的4.22倍;经常三餐不定时和暴饮暴食者患胃癌风险会增加1.3倍。高盐膳食会使胃内食盐浓度升高，直接损坏胃黏膜，增加其对致癌物的易感性，并使胃排空减慢，延长致癌物与胃黏膜的接触时间，从而增加罹患胃癌的危险。若上述因素协同作用，则罹患胃癌的风险更高。
每天刷牙好处多
每天刷牙是保持口腔卫生的第一步，最新研究结果显示，每天刷牙2次以上的人，患口腔或食道癌的概率比刷牙1次的人低3成。完全不刷牙的人，患癌概率是刷1次人的1.8倍。
据日本共同社28日报道，据悉这是以约3800人为对象进行流行病学调查所得出的结果，也是日本国内首份显示刷牙习惯与患癌关系的报告。该研究所流行病学预防部专家表示：“口腔和喉咙中有能产生被认为是致癌物质乙醛的细菌。刷牙可洗去细菌和致癌物质，所以每天至少早晚刷牙有助预防癌症。”
调查询问了该中心内961名头颈癌及食道癌患者及2883名未患病者进行了有无刷牙、吸烟、饮酒等习惯。调查者年龄从20～79岁不等，平均年龄为61岁。
分析结果显示，每天刷牙2次以上的人比刷1次的人患癌概率低约29%，完全不刷牙的人的概率是刷2次以上人的2.5倍。据悉，对抽烟和饮酒的人进行单独分析也获得了相同结果，明确显示出无刷牙习惯和其它危险要素无关，是单独存在的致癌危险要素。
不要把雌激素奉为中年妇女的至宝
在本世纪60年代，大家都把雌激素奉为中年妇女的至宝，相信它有消除更年期的各种症状、延缓衰老过程、令妇女“青春常驻”的功能。但后来，在70年代，一些研究发现这种东西能引致癌症，这对于迷信雌激素的人来说无异于当头一盆冷水。到了80年代，雌激素制剂经过改良后卷土重来，不过，人们在决定使用之前已开始再三考虑。在改良的内泌素制剂中，雌激素的剂量已尽可能减至最低，并且与黄体酮结合在一起，以摹拟人体自然产生的那两种内泌素。
然而，并非人人都认为这种疗法没有危险。美国国立癌症研究所的露易丝?布林顿说：“我们对这种疗法还没有十足的信心，”这种内泌素混合剂，只有为数不多的妇女已服用了很长时间，到现在为止，已有一些证据表明，这种药品能消除一些与雌激素有关的子宫内壁患癌危险，但有关引起卵巢癌和乳腺癌危险的问题，则仍未能解决。
在一项规模最大和最乐观的研究中，美国乔治亚医科大学的当?甘布来尔医生报告说，使用雌激素和黄体酮混合剂的内泌素疗法，能使一些妇女减少患乳腺癌的危险。但更年期妇女长期服用这种内泌素是否安全，目前仍知之甚少。布．林顿解释说：“一些专注于雌激素的其他研究显示，对某些妇女来说，患乳腺癌的危险大概会稍微增加。
7大致癌习惯会要你命
1、不爱吃蔬果
水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
2、锻炼过少
专家组认为，久坐的生活方式会增加患结直肠癌的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防结肠癌等。
3、过度吸烟
吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
4、嗜红肉如命
红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。
5、超量食盐
食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。
6、摄糖过量
含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。据目前统计显示：结肠癌、前列腺癌、胆囊癌等，肥胖者相对高发。
7、过量饮酒
无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝，男性每天应不超2份。
到底什么原因导致胃癌
饮食因素 是胃癌发生的首要危险因素，日本学者研究了东亚地区胃癌的危险因素是饮食因素，如高盐、熏制食物、亚硝酸盐含量高的食品， 这些刺激因素诱发胃的肠化生，最终导致癌变。熏制食品、腌制食品、烧烤食品是东亚人餐桌上常见的美味佳肴，这类食品要么含烟硝酸盐量高，要么含有一定量致癌物，如-丙烯酰胺、苯并芘等等，适当摄入可能无大碍，长期偏食确实会对胃造成伤害。
幽门螺旋杆菌感染 幽门螺旋杆菌简称HP，世界卫生组织的报告显示，大约近50%的胃癌与幽门螺旋杆菌有关，幽门螺旋杆菌是上消化道疾病的主要致病菌，可以引起胃溃疡和胃癌。中国约有六成人群感染了幽门螺旋杆菌。HP感染据研究跟进食习惯密切相关，容易发现，容易治疗。
萎缩性胃炎 以胃粘膜上皮和腺体萎缩，胃粘膜变薄，粘膜基层增厚，或伴幽门腺化生和肠腺化生，或有不典型增生为特征的慢性消化系疾病。该疾病被列为胃癌的癌前病变，也是胃癌的危险因素之一。
胃切除术史 胃切除术史，尤其胃大部切除术史，是胃癌发生的高危因素之一，目前原因尚不清楚，但胃癌术后15~20年左右须提高警惕，临床上有接近3成胃癌患者曾有胃切除术史。
吸烟 长期吸烟作为胃癌单独危险因素，可将胃癌的发生危险性提高1.5倍。
以上危险因素既可以单独存在，又可以叠加，一个人存在危险因素越多，胃癌发生可能性越高，另外越是高危人群，如萎缩性胃炎、胃切除术患者越要注意改变生活方式，预防胃癌的发生
哪些坏习惯导致男人癌症
癌症发生的原因1.过度吸烟
吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
癌症发生的原因2.锻炼过少
专家组认为，久坐的生活方式会增加患结直肠癌的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防结肠癌等。
癌症发生的原因3.过量饮酒
无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝，男性每天应不超2份。
癌症发生的原因4.摄糖过量
含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。据目前统计显示：结肠癌、前列腺癌、胆囊癌等，肥胖者相对高发。
癌症发生的原因5.少吃蔬果
水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
癌症发生的原因6.嗜吃红肉
红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。
癌症发生的原因7.超量食盐
食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。
良好饮食习惯可有效预防癌症
据专家介绍，在膳食中应有充分的营养，并且食物要多样化，以植物性食物为主，应占每顿饭的三分之二以上。植物性食物中应有较多的各种各样的蔬菜、水果、豆类和粗加工的谷类等。
同时，要多吃蔬菜、水果，坚持每天吃400-800克的各种蔬菜、水果，可使患癌症的危险性降低20%。多吃淀粉类食品，每天吃600-800克的各种谷类、豆类、植物类根茎，加工越少的食物越好。食物中淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用，高纤维的饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌和胰腺癌的发生。
专家提醒，不要饮用或少饮酒精饮料。经常饮酒会增加口腔癌、咽喉癌、食道癌、原发性肝癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌的危险。减少红肉摄入量。红肉会增加结肠癌、直肠癌、胰腺癌、前列腺癌、肾癌、乳腺癌的危险性，最好用鱼和家禽替代红肉。
另外，要限制高脂食物，特别是动物性脂肪的摄入。限制食盐和腌制食物，高盐饮食会增加患胃癌的危险。食物储藏应防霉污染、防腐败变质。烹调宜低温，提倡多用蒸、煮、凉拌、汤菜等烹调方法。
生活中七个坏习惯会导致肺癌
1、过度吸烟。
吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
2、锻炼过少。
专家认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。
3、过量饮酒。
无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。
4、摄糖过量。
含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。
5、少吃蔬果。
水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
6、嗜吃红肉。
红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。
7、超量摄入盐分。
食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。
不抽烟也会得口腔癌
导致口腔癌的罪魁有哪些呢?丹佛癌症检测中心列出“口腔癌7大风险”：
1.吸烟：是40岁以下人群罹患口腔癌的祸首。
2.喝酒：每天喝3次酒就会增加口腔癌的风险。
3.糖尿病：糖尿病患者免疫系统脆弱，更易得。
4.人乳头瘤病毒：可致人类皮肤和黏膜异常增生引起恶变。
5.遗传：口腔癌家族病史会增加家庭成员患病的危险，如果再加上吸烟、糖尿病等其他风险因素，危险就更大。
6.吃太硬的食物：饮食等会增加口腔组织压力，吃特别硬的食物会增加患癌风险。
7.水果蔬菜摄入少：水果蔬菜摄入量不足会导致免疫能力(特别是唾液的免疫力)下降，增加口腔癌危险。
到底什么原因导致口腔癌
1.吸烟：是40岁以下人群罹患口腔癌的祸首。
2.喝酒：每天喝3次酒就会增加口腔癌的风险。
3.糖尿病：糖尿病患者免疫系统脆弱，更易得。
4.人乳头瘤病毒：可致人类皮肤和黏膜异常增生引起恶变。
5.遗传：口腔癌家族病史会增加家庭成员患病的危险，如果再加上吸烟、糖尿病等其他风险因素，危险就更大。
6.吃太硬的食物：饮食等会增加口腔组织压力，吃特别硬的食物会增加患癌风险。
7.水果蔬菜摄入少：水果蔬菜摄入量不足会导致免疫能力(特别是唾液的免疫力)下降，增加口腔癌危险。