盘点最启智5种胎教法
盘点最启智5种胎教法
1.营养胎教
必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。
适合周数：得知怀孕开始
2.音乐胎教
建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。
适合周数：怀孕第16周开始
3.美育胎教
经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔!
适合周数：怀孕第20周开始
4.抚摸胎教
父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达?胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。
适合周数：怀孕第20周开始
5.意念胎教
准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。
适合周数：怀孕第28周开始
如何正确胎教？手机放音乐别直接放孕妇腹壁上
胎教宝宝智力高
在智慧育婴公益课堂上，周羿均表示，胎儿在18周时视网膜已能感光，有眼球活动，23周可听到妈妈的心脏跳动和母体外的声音。美国一个科研小组通过长期观察和实验，得出了“人类智力只有48%受遗传因素影响，其余52%与胎内环境有关”的论断。英国著名生物医学博士诺塔尼茨也指出，“孩子后天所发的肥胖症、糖尿病、心脏病等各种疾病与胎内环境有关”。
现代科学的发展已证明，胎儿不仅具有视觉、听觉、活动和记忆能力，而且能够感受母亲的情绪变化。在妊娠期间，采取适当的方法和手段，有规律地对胎儿的听觉和触觉实施良性刺激，通过神经系统传递到大脑，可促进胎儿大脑皮质得到良好的发育。
美国费城一家生理研究所曾对200多名受过胎教的4-7岁儿童进行了调查，结果发现：受过胎教的儿童比没有接受胎教的对照组智商要高20%-45%。胎教对宝宝的影响大，因此现在不少孕妈妈都会对胎儿进行胎教。
现在，常用的胎教方法有音乐胎教法、抚触胎教法、对话胎教法等，周羿均对这几种常见的胎教方法分别进行了讲解。
音乐胎教法
孕妈在进行音乐胎教的时候，注意千万不能把手机等物直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿听音乐的时侯，孕妇应选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景联想，以调节心态，增强胎教效果。
胎教音乐应该选择节奏平缓流畅、情调温柔甜美、没有歌词的乐曲。例如柴可夫斯基《睡美人》中的《波兰舞曲》、《如歌的行板》、《小进行曲》;贝多芬的《致爱丽丝》、《月光奏鸣曲》;戈达尔的《约瑟兰的摇篮曲》;克莱斯勒的《摇篮曲》等。
科学胎教忌噪声，噪音可能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿影响严重，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。
音乐胎教的时间从孕16周起，就可以有计划地实施。每日1-2次，每次的时间为15-20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过手机、电脑等直接播放，音源应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝-70分贝为宜，不要超过90分贝。
抚触胎教法
抚触胎教法也是常用的胎教方法之一，孕妈妈用双手抚摸肚皮，配合缓慢的腹式深呼吸，尝试去跟腹中的宝宝做身心互动，能促进荷尔蒙的分泌，令胎宝宝快乐、活泼。
周羿均指出，抚触胎教法需要注意在每天固定的时间进行，这样胎宝宝才能“心领神会”地作出反应。尽量选择宝宝“精神”的时候进行;准妈妈应保持轻松、愉快的心态;抚触的同时应与胎宝宝进行“对话”，让彼此亲密无间;播放节奏舒缓的音乐，让彼此更加愉悦。
推荐做法是，孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩肚皮，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟，每天2-4次，注意手的活动要轻柔，切忌粗暴。
对话胎教法
在孕20周的时候，胎儿的听觉功能就已建立，因此对话胎教法是所有孕妈妈几乎都会使用的胎教方法。周羿均介绍，这时候母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词。
对话胎教要求父母双方共同参与，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，可以形成良性的音波刺激。
推荐孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，有目的地对胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下良好基础。
语言启蒙胎儿期可以吗
胎儿在母腹内就能够接受语言的启蒙教育。据介绍只需一个袖珍耳筒式录音机，一盘磁带和英文唱的摇篮曲，就可以使胎儿将来成为精通两种语言的人才。
怎样对胎儿进行英语言启蒙教育呢?其方法是：“孕妇把一个袖珍耳筒式录音机固定在腹部，在妊娠期的最后4个月或5个月以英语儿歌的节奏摇晃腹中的胎儿，每天进行2或3小时，但一次决不要超过45分钟。因为超过这个时间，胎儿就烦了，不听了。”
在妊娠4个半月时，胎儿的内耳和鼓膜是其唯一已经发育成熟的器官。因此，从这时开始，胎儿就非常注意外界的声音。胎儿已经能够用耳朵去听。
为了对胎儿进行语言启蒙教育，应选用温柔舒缓的歌曲，但不能选用摇滚乐，否则，孩子出生后会变为神经质。进行语言启蒙教育，孕妇应学会观察胎儿的蠕动，以确定胎儿是否醒着的时候，才能打开安放在腹部的录音机，而且，音量应该适当，决不能过大，因为胎儿怕噪音。
在胎儿期接受了语言启蒙教育的孩子，在学校学习只不过是一次简单的饭后散步，轻而易举。他们的发音好极了，若希望自己的孩子将来成为精通语言的人才，最好在胎儿期给孩子进行语言启蒙教育，并作为胎教的一个内容。
胎教的方法有哪些 情绪胎教法
简介：情绪胎教法是指对孕妇的情绪进行调节，特别是对孕妇的不良情绪进行调节，使之保持乐观、积极的情绪状态，进而传达给胎儿，促使胎儿健康发育、成长的一种胎教方式。
推荐时间：整个怀孕过程都可进行。
胎教常用的方式有哪些
1.音乐胎教法
简介：音乐胎教主要指通过声音、韵律等给予胎儿的听觉器官以刺激，以促进其感官及大脑的发育。
推荐时间：妊娠满24周，但整个孕期均可适度进行。
2.抚摸胎教法
简介：抚摸胎教是指准爸妈用手轻柔抚摸或拍打孕妇的腹部给胎儿以感官刺激，以此来促进胎儿大脑和感官的发育，同时这一胎教方法也有利于培养亲子之间的感情。
推荐时间：怀孕三个月左右。
3.光照胎教法
简介：光照胎教指的是紧贴孕妇腹部用手电筒照射胎儿的头部，照射的时候要使手电筒的光一闪一闪的，以增加对胎宝宝视觉的刺激，每次可维持两分钟左右。
推荐时间：怀孕八个月之后。
4.语言胎教法
简介：准爸爸、准妈妈即可对孩子进行语言胎教。具体方法是成人用饱含感情的、悦耳的声音与胎儿说话，给予胎儿良好的语言早期刺激。
推荐时间：从怀孕六个月开始。
5.运动胎教法
简介：运动胎教法是指通过适当的体育活动和锻炼，促进胎儿身心各方面的健康发展，并让后期的分娩更加顺畅胎教方式。
推荐时间：怀孕12周—16周。
6.心理胎教法
简介：心理胎教法是指通过清静、冥想等方式来保持良好的身心状态，以有助于孕妇与胎儿健康的胎教方式。
推荐时间：整个孕期均可适度进行。
7.饮食胎教法
简介：饮食胎教即通过保持均衡的饮食结构、注意荤素搭配等来保证孕妇身体处于健康平衡状态的胎教方式，这对于孕妇和胎儿的健康成长具有十分重要的作用。
推荐时间：从怀孕开始就可以采用。
8.情绪胎教法
简介：情绪胎教法是指对孕妇的情绪进行调节，特别是对孕妇的不良情绪进行调节，使之保持乐观、积极的情绪状态，进而传达给胎儿，促使胎儿健康发育、成长的一种胎教方式。
推荐时间：整个怀孕过程都可进行。
9.美育胎教
简介：美育胎教指的是让在怀孕期间的妇女，用多观察、多倾听、多感受的方式，体悟每日生活中所传递出来的美，然后将这种美感传递给腹中的宝宝。
推荐时间：整个怀孕期间都可以进行。
开眼界了最启智的5种胎教法
1.营养胎教
必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物， 可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。
适合周数：得知怀孕开始
2.音乐胎教
建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。
适合周数：怀孕第16周开始
3.美育胎教
经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔!
适合周数：怀孕第20周开始
4.抚摸胎教
父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达?胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。
适合周数：怀孕第20周开始
5.意念胎教
准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。
适合周数：怀孕第28周开始
怀孕五个多月怎么胎教
1、怀孕五个多月胎教之音乐胎教法
孕中期,胎宝的听力基本发育完善,从孕16周起,便可有计划地实施。每日1次～2次,每次15分钟～20分钟,选择在胎儿觉醒有胎动时进行。
2、怀孕五个多月胎教之拍打胎教法
胎宝宝开始踢准妈妈肚子时,孕妈妈要轻轻拍打被踢的部位,然后等待第二次踢肚。通常1-2分钟后胎宝宝会再踢,这时再轻拍几下然后停下来。待宝宝再次踢肚的时候,孕妈妈可改换拍的部位,胎宝宝会向你改变的地方去踢,但应注意改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。这种游戏每天进行2次,每次可玩几分钟。提示有习惯性流产、早产史及早期宫缩的准妈妈不宜做。
3、怀孕五个多月胎教之语言胎教法
每天都应与胎宝宝进行语言交流,准爸爸参与进来效果会更好,可以讲每天喜闻乐见的事,也可以念诵一些诗歌、儿歌以及讲故事,这会让胎宝宝感觉安宁,对加强一家人的感情极为有益。
4、怀孕五个多月胎教之营养胎教法
你现在的食品要多样化,食物要荤素、粗细搭配,避免偏食或过多进食脂肪和糖,过胖或过瘦对胎宝宝都不利。另外,特别需要注意补充钙质。
这个月里,胎宝宝的胎动会让你的孕期生活更加充满乐趣,你的身心均处于较为稳定的时期,不妨多找些有趣的事情做,和老公说一些你们一天中发生的趣事,度过一个丰富多彩的孕5月。
怀孕五个月的变化
1、胎动:大约在怀孕18-20周时,孕妇开始能够感觉到胎儿在子宫内的活动。通常,每小时胎动约3-5次。随着怀孕时间的推移胎动会越来越活跃。直到怀孕末期,胎头入盆固定,胎动会逐渐减少。孕28周后,可在每天早、中、晚各计数胎动1小时,3次相加再乘以4,胎动在30次以上为正常。如果12小时内胎动次数少于20次,就有异常的可能,少于10次就是胎儿在宫内有缺氧的危险信号。胎儿死亡往往发生于胎动停止后的12-8小时。所以,一旦发现胎动减少,孕妇应立即就医。
2、体重测量:孕妇的体重包括自身体重、胎儿、胎盘和羊水的重量。一般情况下妊娠1-12周,体重增加2-3千克;妊娠13-28周,体重增加4-5千克;妊娠29-40周,体重增加5-5.5千克;妊娠期孕妇平均体重增加11-13千克。妊娠中、后期,每周体重增加450克。超过这个增长速度时,就应去看医生了。
孕期胎教的禁忌有哪些
1、不良情绪:孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张,大喜大悲,情绪不定,使母体内的激素分泌异常,造成对胎儿大脑发育的危害。因此,孕妇要格外注意精神卫生,使自己精神愉快,心情舒畅,对生活充满希望。
2、不合理的语言教育:语言教育时,孕妇可用中度音量向腹内的胎儿亲切授话,或吟读诗歌,或哼唱小调,或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆,切忌大声粗暴地训话,这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后,会变得十分神经质,以至对语言有一种反感和敌视态度。
3、不合理的运动教育:运动是很有效的一种胎教方式方法,但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时,要轻轻抚摩胎儿,每天2～4次为宜,有时胎儿也会不遵母命,此时就要耐心等待,不要急于求成。做运动胎教时,动作不宜过猛。
胎教一般从什么时候开始好
音乐胎教法一般从怀孕16周起，每日1～2次，每次15～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行，一般在晚上临睡前比较合适。
对话胎教法一般从孕20周开始较好。抚摩胎教可从怀孕3个月开始，孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，每次持续5～10分钟。
触压、拍打胎教法在孕24周以后每晚进行。
光照胎教法要从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒（弱光）作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右。
用手电筒进行胎教是否会影响到胎儿的视力
孕妇在怀孕5个月左右时，每天参照自己的作息时间，用4节1号电池的手电筒通过腹壁照胎儿头部，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次。这种胎教法的好处在于有利于胎儿的健康发育，可以促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育，培养宝宝的规律生活。如果手电筒的光线较强，有可能会伤害到宝宝的视力发育，原因是通常胎儿的视力较弱，害怕强光刺激。所以孕妇对待这种胎教法一定要慎重，决不可肆意施行。
环境胎教之光照胎教法
以往的时候，人们不知道胎教是怎样的情况，所以也不会做胎教。随着社会的进步，胎教逐渐的进入到了人们的意识当中，因而胎教也就成为了人们在怀孕过程当中最重要的一个环节，其中环境胎教就是最主要的一项，那环境胎教之光照胎教法又是怎样的一种做法?
环境胎教之光照胎教法
环境胎教当然就是通过改变环境进行胎教的，因为一个好的环境可以让胎儿得到好的发育，当然不好的环境，就会影响到胎儿的发育。环境胎教对于胎儿的身心，智能等方面都有着好的成果。我们来看看环境胎教之光照胎教法。
准妈妈需谨慎采用新奇胎教法
胎教，是准父母们很重视的事情，当宝宝还在妈妈肚子里时，很多准父母就开始通过抚摸胎儿、让孩子听音乐、为宝宝讲故事念儿歌等多种方式对胎宝宝进行胎教。
最近一段时间，一种用手电筒对胎儿进行“手电筒胎教”的方法在准妈妈当中十分盛行，一些准妈妈在好奇尝试的同时也提出疑问，专家也对这种胎教法持保留意见，与其尝试没有科学定论的手电筒胎教，倒不如采用那些传统的方法更“靠谱”，比如为准妈妈们营造舒适愉快的环境、准备丰富营养的饮食……
好奇准妈妈的疑问： 光太强，会不会伤了宝宝的眼?
“我怀孕8个多月了，进行手电筒胎教用的是一种白光的手电筒，灯光直射我自己的眼睛会觉得刺眼，请问用这样的手电筒胎教的话会不会伤害孩子的眼睛?”“上周听了一个针对孕妇的讲座，说4个月以后可以用手电筒进行胎教，当天晚上我就好奇地用家中的手电筒试了试，当打开手电筒时宝宝好像真的动了一下，当时只觉得好玩，后来才发现我家的手电筒光还是很强的，这样的强光是否会对宝宝的视力造成影响?”
在网上搜索了一下“手电筒胎教法”，发现文中是这样叙述的：孕妇在怀孕5个月左右时，每天参照自己的作息时间，用4节1号电池的手电筒通过腹壁照胎儿头部，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次。还说这种胎教法的好处在于“有利于胎儿的健康发育”、“可以促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育”、“培养宝宝的规律生活”。
【专家】谨慎采用新奇胎教法
这种“手电筒胎教法”有利于胎儿的发育吗?专家们对这种胎教方法都持保留意见。“这种方法的确很新奇，到目前为止我没有在任何的专业书籍中看到过这种胎教方法，也没有在临床上指导孕妇用这种方法进行胎教。”专家说，这种胎教法只能说是一种探索，究竟效果如何，目前很难做出科学的结论，因此对待这种胎教法一定要慎重，决不可肆意施行。“如果孕妇用光线刺激腹中的胎儿，有可能会影响到胎儿的睡眠，从这一角度讲反而不利于胎儿的发育。”专家分析。
还有妇产科专家提出如果手电筒的光线较强，有可能会伤害到宝宝的视力发育，原因是通常胎儿的视力较弱，害怕强光刺激。
【好奇温馨提醒】
胎教不当反而害了宝宝前些年，曾流行一种将耳机放在孕妇腹部让胎儿直接听音乐的胎教法，但不久就接连发生接受过这种胎教的新生儿听力受损的事件，让这种流行的胎教法销声匿迹。
“胎教和优生优育是一个综合性的科学生活积累的过程，不能急于求成。”专家说，准妈妈们不要轻信社会上流传的胎教法，尤其是那些让人感觉很“新奇”的胎教方法，别说一般的市民，就连妇产科专家也无法分辨。在这种情况下，与其盲目为胎儿“胎教”倒不如采用那些传统的胎教方法。
专家说，胎教的目的是为胎儿提供良好的成长环境，以启发或保护胎儿的潜能。其中，最重要的因素是母亲的心境与情绪，因此一旦怀孕后，家人应该为孕妇营造良好的生活环境，孕妇也应该尽可能过有规律的生活，每天适量散步，饮食也要注意营养均衡，最重要的是要保持轻松愉快的心情，也可以让孕妇听悦耳动人的音乐，但并不是让胎儿直接“听”，而是通过妈妈的耳朵“听”音乐，在妈妈的保护下，舒畅安全地成长。