小儿防聋应面面俱到

小儿防聋应面面俱到

胎儿耳聋母亲有责

胚胎期导致耳聋的主要原因是母体病毒感染、使用耳毒性药物、放射性损伤、先兆流产和一些代谢性疾病等。因此，准妈妈的自我保护，特别是孕期前12周的保健十分重要。孕妇要预防感染特别是病毒性感染，禁用耳毒性药物，免遭胸腹部放射线和同位素照射，慎用保胎药物。另外遗传也是导致胎儿耳聋的一个重要原因，对有近亲婚配和耳聋家族史的胎儿最好在出生前进行遗传学诊断检查。

哪些新生儿需进行听力筛查

许多小儿耳聋发生在他们出生的时候，要特别注意新生儿是否有头颅部外伤、窒息缺氧、低体重等。对于那些早产、过期产、产程过长、出生后没有自主呼吸和出现了新生儿黄疸的孩子要格外注意，必须对他们实施新生儿听力筛查。

学龄前儿童要防感染

婴幼儿期和学龄前期孩子发生麻疹、风疹、脑炎、脑膜炎、猩红热、腮腺炎等感染性疾病的几率比较高，而且容易出现高热。由此原因而使用药物包括耳毒性药物的机会也多。这些都是可能导致耳聋的潜在因素。加强体育锻炼，提高身体素质，预防传染病的发生是预防耳聋的根本措施。

婴幼儿期和学龄前期也是小儿渗出性中耳炎和化脓性中耳炎的高发期。这两种耳聋虽不会导致永久性听力障碍，但可影响小儿语言功能的发育。在喂奶和喂水时防止反呛，游泳时避免呛水，挖耳时防止损伤鼓膜，及时处理鼻腔和咽腔的黏膜水肿、腺样体肥大等可有效降低传导性耳聋发生的机会。

上学的孩子要防受伤

学龄期和少年期的孩子发生耳聋的最主要原因是耳部外伤和噪声损伤。

争强好胜、喜欢探索、寻求刺激是这个年龄段孩子的共同特点。但同伴之间相互打闹有时会伤及头部或耳部，严重时会导致听力损伤。放鞭炮、打靶射击、歌舞厅噪声很容易造成急性听力损伤。因此，同伴之间、同学之间身体接触要有限度。家长更要注意，不要对孩子的头部和耳部使用暴力。不要或尽量少去高噪声的歌厅和舞厅。

保护聋儿残留听力很重要

保护正常人的听力固然十分重要,但保护好聋儿的残留听力意义更大。由于内耳毛细胞有损伤，聋儿的听觉动态范围很窄，更不能耐受噪声的刺激。千万不要认为反正他们听力不好，一般的声音听不到，就随意带他们到高噪声的环境中去。由于聋儿不能表达对声音的感受，因此给他们选配助听器要十分慎重，一定要严格按照他们听力损失的程度，选择能自动识别和处理噪声的助听器。要到受过专门训练的专业人员那里验配，千万不要随便买一个就戴。

儿童刷牙方法

儿童的口腔健康是非常重要的一件事情，牙齿刷的好与坏会影响宝宝的营养摄取与健康。而且儿童的牙缝很大，不清洁干净很容易造成儿童龋齿。对于儿童，应选择刷毛软的儿童牙刷。

在闭口即上下牙咬在一起时，将牙刷放入口腔前庭，刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区，用较快、较宽的圆弧动作，较小的压力从上颌牙龈拖至下颌牙龈。前牙切缘对切缘接触，作连续的圆弧形颤动，舌侧面与腭侧面需往返颤动，由上颌牙弓到下颌牙弓。

早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要，每次刷牙时间至少2分钟，要面面俱到。

蛀牙怎么办 注意口腔卫生

食物残渣在留在口腔中，很容易产生腐蚀牙齿的酸性物质。所以每天至少刷两次牙非常重要，因为它可以防止引起蛀牙的细菌在牙齿表面形成。在进食后或者吃了糖分重的食物后都应该马上用清水漱口。

使用含氟的牙膏可以有效的对抗蛀牙，同时掌握正确的刷牙方法，做到面面俱到；使用牙线，因为牙线可以清除掉牙刷不能触及到牙缝间的一些细菌和卡着的食物残渣。使用时要确保用牙线剔到每个牙缝；每三天使用一次漱口水可以有效于杀灭细菌，清除牙菌斑，防止蛀牙并且预防口臭。

如何预防口腔溃疡

1、饮食均衡

不挑食、不偏食，做到营养均衡，蛋白质摄入充足（吃些肉、蛋类食物），避免吃辛辣煎炸食物。有刺激性的食物会引发口腔溃疡。

2、充足睡眠

保证充足的睡眠休息时间。平时要注意早睡早起，避免熬夜。如果连续熬夜后发现口腔溃疡的苗头，建议天睡多一些，有可能把口腔溃疡的发生压下去。

3、口腔清洁

注意口腔卫生。牙结石、牙齿锋利也会引起口腔溃疡高发，平时要注意口腔卫生（刷牙要面面俱到，学用牙线清洁牙缝）。必要时可遵照牙科医生意见进行洗牙。

4、体育锻炼

平时注意多做体育锻炼，提高自身的免疫力。免疫力的提高能帮助我们远离口腔溃疡。

牙菌斑如何消除

刷牙是众所周知的口腔护理方法，也是清除牙菌斑最基本和最主要的方法。首先要坚持早晚刷牙，而晚上刷牙尤其重要。

1.关于牙刷、牙膏的选择：牙刷一般建议选用软毛牙刷，避免对牙齿或牙龈造成损伤，而近年来含药物的牙膏种类较多，主要功效有防龋、抑菌、止血、脱敏及减轻口臭等。但药物仅起辅助作用，主要靠机械清扫作用，正如洗衣服时，洗衣粉只起辅助作用，关键在于揉搓。

2.刷牙的方法：刷牙的方法有数十种之多，关键在于牙刷到位，面面俱到。现仅介绍最常用的水平颤动法(又称Bass法)。一般的方法刷牙后，在牙齿与牙齿之间常余留菌斑，需要用其他方法来补充，来清除残留的菌斑。根据牙缝的大小不同可以使用牙线、牙签或间隙刷。

小孩刷牙牙龈出血是什么原因

孩子刷牙出血有时候只是牙膏上沾染一些血液,冲洗口腔后就干净了,但有时候刷完牙后,需要大量的清水冲洗口腔,但是突出来的水依然带有淡淡的红色。如果经常出现刷牙出血现象,父母就要警醒因为孩子可能得了某些疾病。当然,刷牙出血有时候并没有太大问题,也许只是刷牙是用力过度,导致牙龈受损。

一般情况下,即使刷牙的时候出血了,也要继续刷牙,当牙龈发炎、毛细血管壁变脆后,刷牙相当于一种刺激,受刺激后容易出血。但是这个时候仍要继续刷牙,刷牙使要面面俱到,每个面刷15-20次,保持正确的刷牙方法,可以令牙齿的细菌减少,经过一段时间,炎症消退就不会流血了。

立春穿衣应3面俱到

1.衣料的选择

春天的气候忽冷忽热，所以在选择衣料时首先要选择具有一定的保暖性而又要柔软透气吸汗的衣料，如纯棉、纯丝绸的料子最适宜做内衣内裤，对皮肤有保养作用，不会引起皮肤瘙痒症;全毛薄花呢、女衣呢是春天套装的上好选料;全棉细帆布、磨绒斜纹布、灯芯绒等也是上佳的春季服装面料，可以做成各类休闲茄克、衬衫及长裤。总之，春天衣料要选择既能防风保暖而又透气导汗的衣料。在色泽的选择上可根据年龄和肤色来进行挑选，红、橙、黄是暖色，符合春天的热烈、明快，适合于青少年;绿、蓝、紫为冷色，色调清新、素雅，适合中、老年人在春天穿着。

2.款式的选择

(1)风衣：造型线条流畅，衣领可敞可紧，腰可束可放，能抵御寒意，增添自如，适合在初春的早晚穿着，或在春雨绵绵的日子里穿着。

(2)茄克衫：其款式特点主要是腰腹部紧束，对襟用链连接。敞开能透气散热，拉上能防风保暖。初春时节的茄克衫可选用全棉细帆布、灯芯绒等作面料，春末可选用真丝来作面料。

(3)西装：薄型挺刮的西装是男士在春季最好的选择;西装套装与套裙也是女士们在春天必备的服装。

(4)休闲运动装：在春暖花开的日子里，穿上休闲的运动装，远足、打球、钓鱼，行动方便，与大自然和谐，使人心身彻底放松。同时各种质地轻柔、色彩鲜艳、品种款式众多的薄型羊毛衫也是年青人较佳的选择。

3.鞋袜的选择

随着春天的到来，人们的活动增加，常常远足郊游或举家外出进行空气浴、日光浴以吐故纳新，故春季鞋袜的选择也很有讲究。春天皮肤易过敏，袜子最好选择纯棉的。春天鞋子最好选择宽松些的，郊游远足时选择皮革面料的运动鞋;家居时可选择皮拖鞋，即保暖又透气;上班时可选择软牛皮面料皮鞋。总之春季的鞋袜既要能保暖防寒，又要能透气防湿，还要穿着舒适。

冬季保健3类面面俱到

一是宁静为本，保养精神，冬季要以安定清静为根本，以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”的意思是说，在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激，让心情始终处于淡泊宁静的状态，遇事做到含而不露，秘而不宣，使心神安静自如，让自己的内心世界充满乐观喜悦的情绪。

二是多食温热，少食寒凉，冬季养生要以食物养生为辅。传统养生学将食物分为寒凉、温热、平性三大类。冬季气候寒冷，人们为了御寒保暖，应多食用具有温热性质的食物，而少食用寒凉生冷食物。温热性质的食物包括糯米、高粱米、栗子、大枣、核桃仁、杏仁、韭菜、香菜、南瓜、生姜、葱、大蒜等。

三是早睡晚起，避寒保暖，冬季养生贵在空气新鲜，“日出而作，日落而息”.在冬季，保证充足睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，使人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。

研究表明，冬季清晨空气污染最为严重，各种有毒有害气体因夜间温度下降而沉降于地表，只有待太阳出来，地表温度升高后，才能升高向空中散去。

孕妇能吃猪蹄吗

猪蹄里面富含胶原蛋白能够很好的在养胎期间做好皮肤的护理，对于维生素和营养的补充也是面面俱到的。但是对于心脑血管疾病的患者来说就应该避免食用，避免对身体造成不良影响。

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、镁、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素D、维生素E、维生素K等成分。

宝宝出牙期要如何护理

①让宝宝躺在床上，然后妈妈和幼儿面对面。或妈妈将双腿盘起，让幼儿的头靠在小腿上。或让幼儿躺在妈妈大腿上，妈妈从侧方帮幼儿刷牙。

②妈妈以一手的食指稍微拉开宝宝的颊黏膜，如果怕被宝宝咬伤，可套上橡皮水管或针顶，或直接让宝宝咬住压舌板。

③妈妈以另一手拿乳牙刷，或以手指缠绕纱布，循序刷下颚牙齿的外侧面、内侧面、咬合面，再刷上颚牙齿的外侧面、内侧面、咬合面，总之要“面面俱到”。

④刷牙方式以前后来回刷便可，需特别留意刷牙牙齿和牙龈交界处。

⑤咬压舌板时，可先刷一边的上下颚牙齿，之后再换边。

击溃肩周炎面面俱到方法

1、肩周炎的推拿疗法

(1)舒筋活络法：此为准备手法。患者取端坐位，医者以右手全掌着力，从手腕部开始，由肘、肩推抚至颈部，由上肢、肩内侧至外侧、后侧，依次推抚，反复施术20余次。

(2)滚揉法：患者仰卧或坐位，医者用滚法或指揉法施术于患侧肩前部及上肢内侧，反复数次，配合患肢外展、外旋活动。再取卧位，医者一手握住患肢肘部，另一手在肩外侧或腋后部施用滚揉法，并嘱患者做患肢上举、内收等活动;再让患者仰卧，医者用滚揉法或指揉法在患侧胸外上部、肩前部滚揉，然后让患者坐起，配合患肢后伸活动。

(3)点按穴位法：患者取坐位，医者点按合谷、曲池、缺盆、肩髑、肩贞，肩髂、肩井、天宗、曲垣、阿是等穴，使局部产生酸胀感。

(4)环转摇肩法：医者站在患者患侧稍后，一手挟患肩，一手握住腕部或托住肘部，以肩关节为轴做环转运动，幅度由小到大。然后，一手托起前臂，使患侧肘屈曲，前臂内收，患侧手由健肩绕头顶、患肩、面前反复环绕10次。同时，另一手拿捏患肩。

(5)上肢被动后扳法：医者站在患者患侧稍前方，一手握住患侧腕部，以肩顶住患者患侧肩前部，握腕之手将患臂由前方扳向背后，逐渐用力使之后伸，反复4—5次。

(6)背后拉臂法：医者站在患者健侧稍后方，一手扶健侧肩，以防止患者上身前屈，另一手握住患侧腕部，从背后将患肢向健侧牵拉，逐渐用力，加大活动范围，以患者能忍耐为度。

(7)提抖法：医者站在患者患侧肩外侧。双手握住患肢腕部稍上方。将患肢提起，用提抖的方法向斜上牵拉，牵拉时要求患者先沉肩屈肘，医者缓缓向斜上方牵拉患肢，活动幅度逐渐增大，手法力量由小到大，注意用力不能过猛，防止意外发生。