甲流的饮食注意事项

甲流的饮食注意事项

甲流患者的饮食注意事项如下：

1、选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。

3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等，预防感冒的发生。

5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

出血热病人吃什么比较好

高热期饮食：高热期病人由于体温高、出汗多、代谢增强对机体消耗很大,因此,应给予高热量、高维生素、优良蛋白质等营养丰富而易消化的全流饮食或半流饮食。如牛奶、豆浆、红枣米粥、莲子汤、天然果汁、藕粉、鸡蛋汤、面条、挂面等,采用少食多餐的方法,以避免加重胃肠负担,引起消化不良。

尽可能让病人多饮水和吃水果,以利于毒素的排出及增加维生素的摄人,满足身体需要。宜吃低盐饮食,若进盐过多可加重组织水肿和肾脏负担,导致病情恶化。

甲流与普通流感的区别

甲流与普通流感可从以下几个方面鉴别：1,传播途径 甲流病毒非常活跃,可由人传染给家畜,家畜传染给人,也可在人群间传播.人群间传播主要以感染者的咳嗽和喷嚏为媒介.普通流感则以人际传播,空气传播为主,流感患者及隐形传染者为主要传染源,发病后1-7天有传染性,病除2-3天传染性最强2,症状 甲流体温突然高热超过39°,普通人流感与甲流症状相似3,病毒 甲流为H1N1 流感为冠状病毒4,潜伏期 甲流可能在人体潜7天后才能表现出病症,流感的潜伏期为1-4天,平均为2天5,死亡率 甲流的死亡率为6.77%,普通流感可以致死,但死亡率较低6,易感人群 甲流患者致死的绝大多数年龄大约在20-45岁之间,属于青壮年,普通流感见于老年人,患有肝脏,肾脏,心脏慢性病的四类人最易感染,以及经常接触流感人群的医护人员,儿童7,防治疫苗 人类已研制出的所有流感疫苗对于甲流都无效,但甲流是可防,可控,可治的,普通流感已研制出可预防流感的疫苗,接种时间多为10-11月中旬,每年只接种1次.

胃食管反流饮食禁忌

第一，减少进食量，饱食易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。

第二，少喝酸性饮料、烟酒等，以防引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。

第三，减少脂肪摄入，脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力，烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。

第四，增加蛋白质摄入，刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质，例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。

第五，饮食宜少刺激性，少吃巧克力，烹调少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。

与甲流玩躲猫猫

尤其吃药预防，不如平日均衡饮食提高抵抗力。

从甲流出现到现在，各类中药抗甲流药方齐齐登场，细心的读者能发现，这些药方中的成分大同小异，大多包括金银花、甘草等，这是因为，中医认为普通流感、甲流都属于感冒。用这类中药以及注意日常生活细节，跟甲流病毒“躲猫猫”，能让甲流避而远之!

广州中医药大学附属第一医院呼吸科主任张伟教授说，我们利用甲流病毒的弱点，可以拒病毒于千里之外。

1.病毒怕热

乘现在太阳天天露脸阳光充裕，把衣服、毛巾、被褥常放到阳光下暴晒吧。阳光中的紫外线能杀灭物体表面的病菌。此外研究发现，流感病毒在56℃只需3分钟、在100℃条件下1分钟就能被杀死，因此对公用的餐具可采用开水煮沸的方法消毒。

2.病毒怕流通

天冷了，人怕冷常处在不通风的室内，这是冬季甲流爆发的原因之一。空气不流通的室内使病毒的浓度高，而更容易导致病菌入侵。因而家中、办公室等密闭环境要多开窗通风，让空气流通，能降低病毒浓度。

3.洗掉病毒

因此勤用肥皂洗手，保持手的卫生，有助于清除流感病毒。所以你要做的是别东摸西摸，吃饭前、从室外回到家后勤洗手能预防病毒传播。

4..病毒强不过抵抗力

抵抗力说起来好像很空泛，但面对传染疾病，抵抗力最管用。抵抗力为身体筑造了厚实的预防城堡，使病毒不易攻城。增强抵抗力不是临时工，而是长期的身体奋战：锻炼身体，维持三餐饮食规律，均衡饮食，心情舒畅等等。总之罗马不是一天建成的，抵抗力不是一天炼成的。

最近，深圳8名甲流患儿神经系统病变的新闻让大家的担忧增重，张伟说，人感染甲流病毒后的严重程度除跟病毒量多少，毒性强弱有关外，还跟本人抵抗力强不强，有没有基础病有关。所以，日防夜防不如平时多增强抵抗力，抵抗力强不仅能度过“甲流”危机，更能顺利度过其他一切疾病危机。

5.病毒有信号

如果你身边平日密切接触的同事、亲友同时出现了类似流感的发烧、咳嗽、流鼻涕的不适之症，这是病毒流行性的信号，也许是流感、也许是甲流，更值得你提高警惕，有症状者最好上医院做检查。

得甲流不一定会发烧

甲流的8大致命误解：

误解一：得甲流一定会发烧。大约有10%的人都没有发烧症状。

误解二：甲流不严重，死亡率低。其实如人体内没抗体，感染后病情会迅速加重危害生命。

误解三：身体弱的人才容易得甲流。大多数甲流死亡病例生前都很健康。

误解四：戴口罩、多洗手，就不会得甲流。目前只有甲流疫苗才是最有效的措施。

误解五：有了疫苗，就可以放心了。其实还存在是否要交叉接种等问题尚无明确结论。

误解六：甲流疫苗不安全。甲流疫苗可以对85%以上接种人群起到保护作用。

误解七：甲流病毒不会变得更致命。天气、病毒抗药性、病毒变异等不确定因素都使得甲流病毒变得更加扑朔迷离。

误解八：甲流总有一天会结束，那时就安全了。其实甲流不会自动消失。

甲流是如何被传染的

很高兴能为您回答问题，希望我的回答可以帮助您。甲流是一种死亡率相对高的一种流行性感冒，这种流行性感冒与我们日常有季节因素导致的流行性感冒不同，甲流是由禽流感猪流感人流感三种病毒综合导致的流感。甲流的症状多表现为咳嗽、流涕、发烧等，甲流还会导致肾功能心脏衰竭等。甲流的病死率很高。下面我们来为患者解答他的问题，甲流是如何被传染的?

1甲流最初是有家畜传染的，最初我们人类被传染都是由于接触了有病毒的猪和家禽。所以在避免被传染方面，如果发现有生病的猪和家禽时就禁止使用病猪和死家禽。应该将病死的家禽家畜处理掉。

2还有许多患者是因为吃了有病的猪肉和鸡肉，所以在购买肉时我们应该选择正规的超市等地方购买。不要贪图便宜买些带病的肉，导致自己的生命受到威胁。在饮食方面在甲流期间尽量少吃肉。

3人与人接触传播，我们知道病毒的传播方式有许多，通过唾液传播也是其中一种，所以在甲流期间就不要到人群拥挤的地方了，能不出门的时候尽量不要出门，出门时一定要记得带口罩。在室内也要多通风。

注意事项：

甲流对人类的危害是非常大的，在甲流期间在家时要常消毒。出门带口罩，多吃水果蔬菜少吃肉。饭前记得勤洗手。不要去人群拥挤的地方。

打甲流疫苗后发烧别乱吃药

近日，一些读者咨询打完甲流疫苗有点发烧该怎么办，是否需要吃退烧药?上海交通大学附属第一人民医院呼吸科主任周新教授指出，打完甲流疫苗后一般都是发低烧，而且基本上一两天内就会退烧，因此不要乱吃药。

周新教授告诉记者，甲流疫苗的副反应发生比例很小，主要与个人体质有关。而打甲流疫苗的副作用，与接种其他任何种类的疫苗其实是一样的，疫苗普遍的副作用就是会有轻微发烧、局部疼痛等反应。

一般来说，打完疫苗后如果出现38℃以下低烧等轻微反应，只需多喝水、多休息，一般一两天内症状就会消失，无需吃药和特别对待。如果出现持续高烧不退，那有可能是身体其他病症引起，不要乱吃退烧药和抗生素，需及时去医院找医生来判断。

另外，很多人认为打甲流疫苗相当于得一次“甲流”，因此担心打完甲流疫苗后发烧是“得了甲流”，担心发烧期间会不会有传染性。专家指出，甲流疫苗只是病毒的碎片，而且已经被灭活，接种过程不会让人体感染上病毒，只是让人体免疫系统对甲流病毒产生抗体。即使出现发热等副反应，那也没有传染性。

预防甲流饮食食谱大公开

冬天来了，甲流的第二波又来了，人心惶惶，大家都希望自己不要成为甲流患者，如何提高免疫力是预防的关键。药疗不如食疗，饮食也是影响甲流的重点之一。甲流来了，吃什么才能保持健康?千佛山医院营养科主任介绍，近期天气干燥，缺水会造成人体疲乏，免疫力降低，因此应每天多喝水，尤其是热水。多喝茶和酸奶不仅能补水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，减缓咽喉肿痛和口唇干裂等症状，还能抗击病毒，抵御流感。

专家建议，日常饮食中水果蔬菜粗粮一个都不能少。最好选富含维C丰富的蔬菜水果，蔬菜如西兰花、菠菜、番茄、油菜、白菜等，水果如冬枣、苹果和猕猴桃。另外，苦瓜、菜花和卷心菜等蔬菜都有清热泻火的作用，能有效增强人体抵抗力。粗粮应占每日主食的一半，红薯、燕麦等粗粮富含高纤维，可以增强人体抵抗力，有效抗击流感。

一、茶、酸奶：既补水又抗毒

说起我们身边能预防甲流的食物，排名头两位的就是茶和酸奶。在干燥的秋冬季，多喝茶和酸奶不仅能补水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，减缓咽喉肿痛和口唇干裂等秋燥症状，还能抗击病毒，抵御流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝5杯红茶的人，体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶者的10倍，这种抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感。当然，喝绿茶、花茶也具有同样的效果。

酸奶则是保护肠道的高手。肠道是人体最大的免疫器官，负责产生人体一半以上的抗体，在免疫防卫方面起着重要作用，而维持肠道菌群的平衡是提升肠道健康最直接、最有效的方法，其中活性益生菌发挥着重要作用。酸奶中就含有益生菌，能保护肠道，避免致病细菌的产生，增强人体免疫力。另外，有些酸奶中所含的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。

二、梅子、大蒜：防甲流并发症

抵抗甲流的食品中，梅子、大蒜充当的是杀菌先锋，它们可以防止甲流的并发症肺炎。患上甲流后会发生急性呼吸器官疾病，大体与过度的炎症有关。甲流病毒是通过呼吸器官粘膜浸入人体的，这时若炎症过了一定限度，病毒退去后，肺就会受到第二次炎症攻击而发生急性呼吸器官衰竭。梅子和大蒜中富含植物类固醇，该物质可减轻体内过度发生的炎症，若事先摄取可预防炎症恶化。

此外，大蒜还能抗感染。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。 梅子、柚子、猕猴桃和柠檬等酸味水果还能促进胃液分泌，增进食欲。

三、果蔬粗粮：一个都不能少

专家建议，多吃富含高纤维和高纤维素的粗粮也能增强抵抗力。最近，美国MSNBC新闻网介绍的9种抗击流感的食物就包括含高纤维的红薯、燕麦和大麦。红薯中富含的维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用，而皮肤正是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用，还能帮助抗生素发挥更佳效果。

除此之外，能减轻痰多和咳嗽的鸡汤、促进白血球抗感染的蘑菇、补硒帮助血液产生抗毒细胞的鱼和贝类都是增强身体免疫力，预防流感的绝佳食物。专家建议，各种富含维生素(特别是含维生素C)的绿叶蔬菜和水果，例如西兰花、白菜、青椒、芥蓝、枣和草莓等都可加大食用频率。

母乳喂养帮宝宝抗甲流

母乳喂养，你的BB能获得最佳抵抗力。

医健馆：

我家宝宝4个月大，现在“甲流”这么多，怕BB被传染上，听说只要坚持母乳喂养，就能预防“甲流”，是这样吗?读者：林子妈

母乳能给BB提供最佳的营养，提供抗击疾病的能力。母乳喂养也能帮母亲预防乳腺癌，促进产后身体的康复。还是最自然的亲子活动纽带，把母亲和孩子联系在一块。

专家介绍，母乳不能直接杀死“甲流”病菌，但母乳能增强新生儿的抗病能力，也就是说喝母乳的BB抵抗力更强，能“更有底气”地抗病毒，这对免疫系统尚未成熟的婴儿特别重要。所以，尽早且频繁的纯母乳哺育是保护6个月以下婴儿的最理想方式。

人流饮食应注意的问题

1、无痛人流后不能喝冷饮，不能吃冰冻的食物，水果中梨、苹果尽量少吃。

2、无痛人流后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道(炎症)流血会加重感染。继发其它的妇科疾病。

3、无痛人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

4、无痛人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

防控甲流早用药

“甲流”是流感大家族中的一个成员。在多数情况下，患者出现的症状与普通流感(也称季节性流感，简称“季流”)相似。但在少数情况下，病情可在48小时之内迅速恶化，患者可因病毒性肺炎而致呼吸衰竭，或因病毒性心肌炎而致心脏衰竭而发生死亡。据统计，目前我国“甲流”患者以儿童居多，但其中的重症患者不多;成年患者虽然不再居多，但其中的重症患者却已跃居首位。

早期、广泛地接种“甲流”疫苗 对于“甲流”毒株的监测显示，目前“甲流”病毒尚未发生变异。因此，建议大家早期、广泛地接种“甲流”疫苗。有些人惧怕接种“甲流”疫苗，主要是因为担心接种“甲流”疫苗后会出现副作用。其实，对于绝大多数人来说，接种“甲流”疫苗是安全的。

接种“甲流”疫苗可能会产生过敏反应。因此，正在发烧或患急性病的病人以及过敏体质者(例如对鸡蛋过敏或严重的青霉素过敏者等)不宜接种“甲流”疫苗。

“甲流”病人应尽早用药 对于“甲流”的治疗，主要是使用抗病毒制剂(即神经氨酸酶抑制剂和M2离子通道抑制剂，如达菲、依乐韦或金刚乙胺等)，以抑制病毒从已感染的呼吸道上皮细胞中释放。

使用抗病毒制剂的时机为：

1.症状初起48小时内给予治疗。临床资料显示，如果能在发现“甲流”患者后早期(发病后48小时内)使用依乐韦，就能缩短病程，有效减少重症“甲流”病例的发生率。

2.对于患有基础性疾病，可增加罹患更为严重疾病风险的病人，应出现症状后尽快接受治疗，不必等待实验室结果。

3.重症或病情出现恶化的病人，即便开始用药的时间晚，也要给予治疗。

欧洲药监局(EMEA)在关于大流行事件的最新指南中指出，随着达菲(奥司他韦)的应用日益增多，耐药现象逐渐增加，特别是儿童。EMEA强调，病毒对依乐韦(扎那米韦)的耐药极其罕见，有些对达菲耐药的毒株对扎那米韦仍然敏感。而联合使用依乐韦或达菲加金刚乙胺进行治疗，要比单用达菲疗效更好。