肾虚脱发怎么调理 常梳头

肾虚脱发怎么调理 常梳头

经常梳头对于改善脱发现象也是有帮助的，梳子对头皮的摩擦，可以使头皮脉络得以疏通， 刺激头皮穴位，加速毛囊局部的血液循环，使毛囊得到充足的营养供应，有利于头发快速生长，避免脱发现象变得更严重。

头发掉落都有哪些原因

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。 医生询问：

前面的头发越来越少怎么回事

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻!

脱发的原因有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，不要盲目用药，建议对症治疗为佳。

另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。

脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳.

另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。

中医教你不同体质类型吃什么养发

2、气血两虚者养发

有气血两虚症状的人其头发比较稀疏，外表看脸色萎黄，常疲乏无力，会头晕眼花、心悸失眠，其舌质淡苔白。这类型的人养发应注重益气补血，健脾养心。可以多吃些山药、红糖、鸡肉鸡蛋、牛奶、大枣、葡萄等食物。也可以拿何首乌煮鸡蛋自制药膳调理。

3、脾虚湿盛者养发

脾虚湿盛的人其头部非常的油腻，毛发都是光亮的，也会感觉头皮瘙痒，这类型的人经常有食欲不振、腹胀腹泻、舌质红等症状表现。这类型的人调理养发的原则应该是健脾除湿。养发的时候可以多吃些绿豆、扁豆、冬瓜、丝瓜、薏苡仁等食物。不要吃生冷食物或者是油腻的食物，这些食物都会助湿，不利脾健康。

头发和身体器官有什么关系

中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关，故称发为肾之精华，血之余。头发是肾的花朵，是肾的外观，肾主要是黑色的，所以，头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。如果人的肾气收敛能力强，头发滋润，不易脱发，反之亦然。

头发的生长速度跟肝血相关，肝主生发。如果肝血不足，头发就会变白和干枯，致脱发。

头发的保养与修护

给生活减压。头发又叫烦恼丝，所以，护发养发，首先要祛除烦恼。

做头部按摩。多梳头。梳头讲究，不能用太密的梳子，最好用木梳，没有梳子用手也可以。梳头要按规则，不能乱来，应从前额开始再向后。如用手指，稍用力在头按摩，对头发的养护很有好处。

春季，生发之季，披发不要扎辫子。睡觉时要把头发散开。

湿发不睡觉。头发未干睡觉易引发疾病，如头痛、脱发，严重还会导致耳聋等疾病。同时，最好自然晾干，不要常用吹风机，易致头发干燥。

正确的梳头可以预防脱发

中医理论认为，手淫过度会造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭，所谓发为血之余，肾精亏损，精血耗伤，所以手淫过度会诱发脱发。

西医理论认为，手淫过度会引起脱发，因为雄性激素与毛发生长调节有关，而手淫会使激雄性激素产生超常。

中西医虽然理论不同，但是得到的结论是相同的。所以在生活中首先戒除手淫是必须的，其次要注意调整饮食及生活习惯，多补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，增强意念控制能力，勿纵欲，勿疲劳后行房。平时梳头发的时候可以用圆头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理，增强头部皮肤的血液循环，促进头发生长。

治疗脱发，首先要树立治愈疾病的信心，心情要放开，心态要足够的平和。在治疗期间不能进行手淫活动，养精蓄锐。另外要注重营养的补充。 经常梳头，可以滋养头发，预防脱发的形成。有些人甚至认为，梳头可以将白头发梳成黑色。中医则认为，头部是人体十二经脉的汇合之处，经常的梳发可以促进气血的流畅。正确的梳头可以预防和治疗脱发。

方向

不同部位的头发，梳理时方向是不同的，头顶和后面的头发应向上梳，两边应由发根到发梢，向左右两边梳。梳头方向如果长期不变，发缝处由于常常太阳照射的关系，将会变得特别干燥或变薄，若发缝开始变薄，应该在洗头时加以按摩，使其得到滋润。梳头时不妨将分开的方向改变一下，不但能够使发行多变，还能够避免发缝头皮干燥，预防脱发。

顺序

一般来说，梳长发时要由发梢开始，一段一段地逐次向上梳，可以避免不必要的毛发脱落;梳短发时，则应从发根往发梢梳，这样梳理感觉比较舒服，健身效果也比较明显。

力度

梳头时力度不宜过强，否则会损伤头皮，若头皮有损伤者，可以用手指代梳，梳头时可先轻后重，循序渐进。

时间

一日三梳，即清晨、午后、临睡前。每天的清晨起床上厕所及梳洗后，用10分钟时间梳头，前后左右，顺梳逆梳，从额到颈梳理，由轻到重，由慢到快，心神安定，不思其他，专心梳理。午饭后，利用5分钟时间梳头，方法同清晨，重新活络头部血脉，持续刺激头部穴位。晚上临睡前，再利用10分钟按上述方法梳理，夜间的梳头动作可轻慢迟缓一些，双目紧闭，抛开一切心事杂念，权作临睡前的头部推拿操，使睡眠的感觉更好、质量更高。

​女性肾虚会脱发吗

肾虚会掉头发吗

体内肾气的盛衰可以从人体的外部表现出来，头发是其中一处。肾藏精，精生血，即为血液的生成，本源于先天之精，化生血液以来营养毛发，而人的元气根源在肾，由肾中精气所化生，可以激发和和促进毛发的生长。

所以，一旦出现肾虚，就可以令头发缺失营养，进而引起大量脱发，患者会出现脱发严重，可稀少，枯萎，不泽，头发早白等。另外，肾虚者还可伴有，腰酸腿软、眼花、耳鸣、健忘、齿摇等等情况，需要好好的调理。

肾虚脱发怎么办

梳头最简单有效

梳头可以增加头发的血液循环，加强养分的输送，并且可以起到疏通头皮脉络的效果，进而达到改善脱发的目的，经常梳理头发效果会更好，或者坚持早晚按摩头皮100-200下，也会有同样的作用。

要经常搓搓腰眼

“腰为肾之府”，经常搓搓腰眼，可以增强局部血液循环，疏通筋脉，增强肾脏功能，在每天早晚，以及便后可以用双手搓腰眼36次，至感觉局部有发热的感觉为宜。

按摩丹田

丹田，位于脐下四横指处，经常点按，按揉等方法刺激丹田，可以起到培补元气、调气和血、益肾健腹，增强脏腑功能之功效，可治疗各种生殖系统疾病，如月经不调，阳痿等。先将双手搓热，在丹田处按摩50下，至有热感为宜。

多吃黑色素高的食物

中医认为，黑色入肾，补肾不妨常喝些黑色的食物，其中的黑色素还能改善白发，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等，平时注意多喝水，忌憋尿，少吃盐，味精等调料，以免增加肾的负担。

肾虚是否一定会导致脱发

肾虚脱发是不容质疑的。常常会有脱发患者提出这样的疑问，脱发是肾虚导致的，那么肾虚的人一起会脱发吗?中医理论中将脱发的因素归结为肾虚，可是肾虚会不会脱发这个是没有必定答复的，两种之间存在必定的联络可是不是必然联络。通常中医将肾虚归结为两种：肾阳虚和肾阴虚。许多人误以为肾阳虚会诱发脱发的发作，本来这种理念是过错的，许多的发友也被这种了解误入误区。肾虚脱发指的是肾阴虚，肾阴虚的体现体现包括：四肢酸软，记忆降低，牙齿松动，性欲减退开端掉头发等体现。肾阳虚的体现体现：畏寒怕冷，阳痿早泄，腰背冷痛，身体发沉，听力降低。

从肾阳虚和肾阴虚咱们可以得出结论，不是一切肾虚都会呈现脱发的，呈现肾虚脱发的病人必定是肾虚。只要因肾阴虚的脱发病人才有可能呈现脱发的情况，可是中医专家以为不是一切的肾阴虚病人都会呈现脱发的。具体看自己身体情况，自己的生活习惯。

肾虚不单单指的是男性，女人也会呈现肾虚也会因肾虚呈现脱发的体现。肾阴虚和脱发有必然联络行，肾阳虚和脱发没有任何关系。那么关于肾虚导致的脱发咱们应该怎么办?

1.勤洗头，选择天然温文类型的洗发水，洗发水建议运用2次。首次用来清洗头发上的脏污，第2次用来清洗头皮;

2.关于烟酒的运用不要过于频繁，尽量少抽烟喝酒，常常抽烟喝酒会加剧肾虚脱发的情况。

3.常常按摩头皮。尤其是夜晚，在睡觉前10指穿插对头皮进行按摩或许敲击，协助头皮部分血液循环流畅。

脱发是肾虚吗

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等

引起脱发的原因很多，中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，失眠，有脂溢性脱发，中毒等等。宜对症治疗为佳;建议找有经验的中医辨证用中药治疗。或服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片等。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。

肾虚脱发还会长头发吗

1、适当的锻炼的必要性,适当的锻炼增强体质可以预防一些慢性消耗性疾病的产生和发展,有助于健康有助于脱发的治疗和预防。

2、肾虚是导致脱发的疾病产生的主要内在因素,所以治疗脱发等发质疾病多从补肾入手,选择一些滋补肝肾的中药或中成药坚持服用是有效的。

3、饮食的调节是很重要的,研究表明营养不良是导致脱发的主要因素,所以合理饮食补充营养是很必要的。

按照中医理论,头发与肝肾有密切关系,肾藏精肝主血,其华在发,肝肾虚则精血不足,毛囊得不到充足的营养,一种情况是合成黑色素能力减弱,出现白发,那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死,造成脱发。

肾虚型脱发的治疗不提倡内服药的治疗方法。因为肾虚(这种内分泌失调)所造成的脱发其实是一个缓慢渐进的过程。通过服药去调整康复内分泌的失调也是一个艰难漫长的过程。男性的雄性激素分泌的偏高就有明显的基因遗传性和男性的生理特性所决定的,不能强行去服药打压。

在这方面现代医用“磁性头皮梳”,它把中医传统的脏腑经络理论和大脑皮层在头部相应投射区的学说相结合,将高科技钕铁硼永磁体镶于头皮梳子内,把磁疗真正运用于肾虚脱发的治疗,把磁场的生物效应(改善局部血液循环、镇静、止痒)与推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用结合于一体,经常地按摩头皮,梳理头发,可以疏通头部经穴,刺激头皮发根,故中国古代常有“发宜常梳”之说。用这样的磁疗梳梳理头发,经过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位,可以疏通血脉,使气血流畅,从而改善头部毛囊下末梢的血液循环,调节大脑功能,增强脑细胞的营养,这种多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,使毛乳头得到充足的血液供应,从而使毛发髓质、皮质部分的营养明显增加。这样,毛球部的细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于毛发顺利生长和使头发变黑,有效改善脱发,最终达到脱发的治疗效果。

肾虚脱发可以再生吗

1、肾虚脱发可以再生。肾虚主要是性生活过度造成的。只要在性生活上稍加遏制,合理的调节,加上药物调节和治疗一定会再生的。脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

2、肾虚脱发可以再生。肾虚型脱发还需要做的是补肾虚。首先要确定这个肾虚是指“肾阳虚”还是“肾阴虚”。中医理论的习惯一般将肾阳虚简称为肾虚。但“肾阳虚”不会导致脱发。只有“肾阴虚”才会导致脱发。所以补肾阴虚才能起到生发的作用。可以服用滋补生发片、益肾生发丸、健肾生发丸、固肾生发丸和除脂生发胶囊等等。