患上空调病的原因有哪些

患上空调病的原因有哪些

1.过冷的刺激，使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力;

2.在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子可使人感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下;

3.从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。此外，由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。

夏季为何会患空调病

为何会患上空调病?

1.夏季外面的气温很高，为了散发热量，我们穿的衣服都很单薄，进入空调房之后处在低温的环境中，生物钟的运动方式突然改动，身体会不适应，容易使血管收缩，以及肠胃蠕动减弱，因此就会出现皮肤干燥、肢体麻木以及肠胃不适等症状。

2.患上空调病的另外一个原因则是空气不流畅导致的。开空调时房间大都是封闭的，会导致空气不流通，时间一长，空气就会变得不好。如果房间较小，人又多，二氧化碳的浓度就很大的增加那情况更是不好，如果经常处在这种环境中，患病是必然的。

空调病预防措施有三招

避免空调病，难道要不吹空调吗?这肯定会受不了，那该怎么办?最好的方法就是做好预防的措施。

1.空调温度要恒定

室内和室外的温度差最好不要超过6℃，在这个温度范围内，人体的温度调节能够灵活自主的进行调节，如果超过了这个温度差，就会容易出现失调进而产生身体不适。

2.定时间注入新鲜的空气

开空调后，每隔3~4小时，就要关闭空调，打开门窗，让室内的空气彻底流通，然后再关门开空调。这样做有利于室内的空气质量得到不少的改善，避免头痛或是疲劳的发生。

3.采取保护措施

在空调房里适当的披个外套，或是薄薄的小毯子进行保暖;少穿短裤或是短裙，如果膝关节露出来，可以盖个毛巾，避免关节炎。如果时间坐久了，记得起来走动走动，增加血液循环。

如果患上空调病，也不要太着急。可以先洗个热水澡，并且及时服用一些消暑化湿的中成药(例如藿香正气水之类)，如果实在不放心，可以去咨询医生就医。

空调病吃什么好 木瓜

木瓜的果肉比较滑、味也甜，除了直接吃以外，还可炖食，冰糖炖木瓜可以清心润肺，能让人体的免疫功能也增强，不那么容易再次患上空调病。

不同人群“空调病”症状及预防

不同的人群患上空调病的症状是不一样的，这给我们治疗空调病带来了很大的难道，所以在预防空调病上面我们也应该根据不同的人群采用不同的方法。

随着全球气候的变暖和旅游事业以及经济的大发展，许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家，都安装了空调机，它给人们带来了欢乐和清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。

长期呆在空调房里学习、工作、生活容易造成鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

为了避免“空调病”带给我们身体的严重伤害，不管是老人、小孩还是青少年都应该现在开始做起预防“空调病”

年轻人 空调+冷风，颈肩最受伤

享受空调加风扇的人造冷风，对人体的身体健康危害相当严重，轻则产生颈肩酸痛、手臂麻木，重则会出现头晕眼花、肩痛手臂不能抬举等症状，尤其是常穿露肩、露背装的爱美女性，久待空调室，容易诱发肩周炎，进而导致颈椎发生退行性改变。

预防这类病可以采用中医刺络拔罐法，即用针灸刺激穴位法舒通气血，然后用一套拔罐、推罐、吸罐法治疗一下颈肩僵硬。或者在空调室内备一件高领衣服，保护脖颈不受风寒，并尽量避免同时使用空调和风扇。

不同人群“空调病”症状及预防

老年人 空调冷风，容易诱发老寒腿

其中80%老年人是因为在开启空调的低温室内工作、学习和生活时间过长，膝关节受寒冷刺激而导致滑膜炎、滑囊炎和膝关节炎等疾病。”

夏季室内开启空调后，地面水平温度最低。人的双腿长期处于地面低温中，加之夏季多着短装，暴露在外的双膝容易受寒凉刺激。

专家提醒为预防“空调腿”病，尽量不要长时间待在空调房内，如因工作不能离开低温空间时，最好穿透气的长裤、丝袜等以保护膝关节、脚底心。

幼儿 久吹空调易得肺炎

幼儿久吹空调不仅会患上感冒、呼吸道感染等疾病，更容易因室内外温差大、空调房空气不流通等原因引发肺炎。

幼儿皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，成年人不能感受到的温差，幼儿却能感受到。在空调房里的冷空气环境下，幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，加上空调室内各种细菌、霉菌生长繁殖，空气被污染，容易得肺炎。

不要让幼儿长期生活在空调房里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，带孩子到户外活动，呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力。

上文我们介绍了什么是空调病，我们知道随着空调的出现才导致我们容易产生空调病，空调病绝对是一种现代病，不同的人群患上空调病的症状是不一样的，所以我们在预防空调病上面不同人群有不同的预防方法。

空调病的预防

(a)少开空调，多利用自然风降低室内温度，适量流汗是预防要诀。

(b)室温宜恒定在24度左右，室内外温差不宜超过7度因温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病。

(c)室内空气流速宜维持在每秒钟20厘米左右，办公桌勿置于冷风直吹处。

(d)书写、打字等长时间坐定的办公者，需适当增添穿脱方便的衣服，穿裙女性则应在膝部覆巾予以保护。同时注意间歇站起活动片刻，以增进人体末梢血液循环。

(e)下班后适当运动锻炼流点汗，再洗个温水澡。

(f)居室开空调时，特别要关心老年人和婴幼儿，他们的温度感觉差，体温调节功能也差，易患上空调病。

(g)患上空调病者，可口服中成药正气片，也可用刮痧疗法自疗。

(h)适用穴位：头痛咽痛疲倦者：风池、大椎、风门、肺俞、肩胛部、中府;胃肠道不适者：中脘、章门、气海、脾俞、胃俞;有月经失调者：肝俞、脾俞、次廖、气海、关元、三阴交。

(i)空调定期清洗。长时间不清洗空调会有很多灰尘、细菌、病毒，在使用时就全部被人体吸入，容易生病。

空调病

哪些人最易“中招”空调病

1、 办公室人群

办公一族整日待在空调环境中，出汗不多，这种人为的低温环境，易致人体温调节、免疫功能失常。

2、 过度疲劳人群

缺乏运动或根本不运动;坐姿不良;每天使用电脑时间大于6小时，工作压力大、生活节奏快，长期处于超负荷状态。

3、 老年人

老年人相对于壮年时期，身体免疫机能与平衡系统都处于衰退的状态，抵抗力较差，易引起感冒、关节炎、颈椎病。

4、 女性

常坐办公室的女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响身体抵抗力，容易诱发“空调病”，引起打喷嚏等症状。对于广大女性朋友而言特别注意的是要选择合适的衣物，应尽量选择吸汗的棉质面料衣服。对于酷爱穿短裙的朋友，不妨在办公室里备条披肩，长时间伏案工作时将其放在腿部，以防腿部着凉，日久诱发关节炎，还应尽量避免穿着过紧的收腹裤、提臀裤，这样会阻碍血液循环，加重症状。对于长时间伏案工作的人，应每隔一小时就站起来活动活动肢体，以增进末梢血液循环。

5、儿童

儿童特别是婴幼儿最易患上“空调病”，原因在于儿童的温度感差、体温调节功能差、抵抗力弱，因此长时间吹空调，儿童很容易出现感冒、发烧等症状。此外，密闭空调房间内空气污染，室内装修和家具释放的有害物质甲醛、苯和氨气等，直接刺激儿童的呼吸系统，成为诱发儿童患“空调病”的一个重要原因。

姜汤可以防止空调病

随着气温的升高，空调的使用率增高，患上空调病的病人也明显增多。东南大学附属中大医院中医内科专家提醒：常在空调房内的人多喝点姜汤，可以有效防治空调病的发生。

据介绍，空调病患者与体内不出汗有很大的关系。中医认为，春夏养阳，指的就是春夏之时，自然界阳气升发，养生者须护养体内阳气，使之保持充沛，阳气畅达。而现在都市人群白天晚上呆在空调房内，虽然能享受到空调的清凉，但却导致阳气压制，阳气发散受阻，阴阳失衡，而最终影响正气，导致免疫力下降。

专家指出，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治空调病。早晨是喝姜汤的最好时机，因为经过一个晚上，空调房内的寒气使体内寒凉加重，喝些姜汤可以驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。

另外，夏季由于人的胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，在空调房内外的冷热刺激下易引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。姜性暖，能够温胃健脾。

立秋之后不可以做什么 少吹空调

正常情况下立秋之后天气就会慢慢变凉，要是这时候还是在家或者办公室照吹空调，温度不调高，那么容易患上空调病，尤其在立秋之后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状，从而可能会对人体的健康造成威胁。

预防空调病可以吃什么

天气渐热，许多家庭和办公室开空调了，人们在享受清风凉意时，也易患上空调病。具体表现为腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等。中医学认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人经常喝点姜汤，能有效防治空调病。夏季预防空调病来袭 专家支你十招远离它

肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，夏季人的胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，频繁出入空调场所，容易受冷热的刺激引起胃肠功能紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹泻、腹痛等胃肠系统疾病。

当然任何疾病都有一定的办法，同样的道理，空调病感冒也是如此，当我们在空调房里感觉到头晕或者疼疼时，应该立即关掉空调，严重的情况下应该去医院接受医生的检查，当然在饮食方面也要引起注意，空调病感冒容易腹泻或者呕吐等多种情况并存，所以说选择好的食物也是起着重要的作用。

吹空调恶心想吐怎么办 第二步：服用藿香正气水

吹空调恶心想吐，考虑是患上空调病了，可以服用藿香正气水进行缓解症状。

长时间在空调环境下工作学习的人们，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛、恶心想吐等空调病的症状，而藿香正气水能够缓解吹空调而引起的恶心想吐症状。

健康过夏天让“空调病”离孩子远远的

患空调病，有这些症状：

1. 出现一些上呼吸道疾病，如咳嗽、打喷嚏、流鼻水等等，甚至出现肺炎的情况，那么就可能是患上空调病了。

2.身体突然发热、怕冷、而且全身觉得酸疼无力，有时还会打寒战，那么有可能也是空调病的症状。

3.长时间在空调室内呆着，出现头晕脑胀的情况，甚至大脑总处于疲劳状态，那也可能是患上空调病的。

4.双眼和身上的皮肤，都很容易感到瘙痒干涩，这是因为空调病导致身体缺水所致。

5.关节酸痛，或者出现僵硬的状态，可能也是患上了空调病。

空调病，可以这样预防

1.使用空调控制温度一般不可以和室外的温度相差太大的，不然很容易由于温度的差异，对人体容易产生不适感，生病的可能性就比较高了。

2.温度一般控制在25到28摄氏度，特别是有孩子的地方，不要把温度调得太低了，不然孩子很难适应空调室里和外面的温度差的。

3.孩子在空调房里睡觉的时候，最好还是盖个小被子，特别要注意腹部的保暖。而且房间里最好是有一盆水在那挥发，这样才不至于人体上过多的水分流失。

4.开空调的时候，一般室内都是出于一个封闭状态的，空气就比较差，容易滋生病菌，所以，一般间隔几小时就要打开门窗，让空气流通一下，换换气，这样才可以保证不那么容易就生病。

5.空调的过滤网要定时清洗，不然，灰尘会积累在过滤网，一开空调的时候，屋子里会全部都是灰尘，对孩子的呼吸是很不好的，而且，空调也是一个“细菌培养皿”，如果不做好清洁工作，孩子使用后，患病的几率就大大的提高了。

6.吹空调的人，要多喝水，保证体内水平衡。

患上空调病的4大原因

1、室内外温差大

长时间呆在空调屋内，一到室外，感觉忽冷忽热，人体的温度调节系统就会发生紊乱，造成身体不适，容易发生风热感冒。

2、过于冷刺激

如果温度调的过低，那么就会使人体皮肤温度出现差别，温度降低，其实，这会引起风湿关节炎患者的不适，同时，对肠胃不好的人也不好。

3、空气质量低

开空调时，我们会把门关紧，但是这样就会造成空气流动性差，氧气较少，对呼吸系统造成危害。

4、通宵开空调

盖被子只能防冻却不能防病，特别是呼吸道。呼吸道是最脆弱的，整夜开空调，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至会患上严重的呼吸道疾病。

夏天感觉没有力气是怎么回事 空调吹太多

夏季由于温度较高，人们很喜欢呆在空调房中降温，有时候甚至会呆一整天。而空调吹太多也很容易使人患上“空调病”，出现浑身无力、头疼以及胃口不佳等症状。所以夏季再热，也不要一直吹空调，不然会使身体感到不适。

三伏天孩子养生 少吹空调，多开窗通风

守着空调过日子成为一种常态，认为空调是家庭的避暑利器。这也导致许多孩子因此患上“空调病”。

长期呆在空调房里，会影响人的排汗功能和消化功能，温度过低寒气会深入到体内，损伤阳气，引起腹痛腹泻、感冒咳嗽，空气不流通而引起头晕头痛，犯懒犯困等。

专家提醒，空调每月要清洗一次过滤网，以免其中的病原菌引发疾病。白天连续开空调的时间不要超过3小时，夜间不要超过2小时，室内温度最好不要低于26℃，室内外温差不超过7℃。

孩子可适当在大腿上盖条毯子，每过1-2小时起来走动走动，并保持开窗透气。注意不能马上跑到室外高温的地方。

空调病怎么治疗好呢

空调病怎么治疗效果比较好?夏季温度高，很多人都喜欢在室内吹着空调，但是疾病也会随之而来，现在越来越多的人患上空调病，一般空调病患者会出现流鼻涕、头昏、鼻塞等明显症状，对空调病患者的健康伤害极大，对于空调病患者来说，及时治疗很关键，对空调病患者进行对症治疗很关键。那么，空调病怎么治疗效果比较好呢，下面我们一起来看一下。

一、药物治疗：一旦罹患上空调病，可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗，还可以选用最近新研制出的伊洛可益金解毒片或金宏声复方瓜子金颗粒治疗。另外，还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。

二、病因治疗：在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。据防疫部门测定，开窗10分钟，就能把一间80平方米房间的空气换一遍。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，专门从事这类职业的人们，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。在炎热的夏季，千万不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动，这样可以彻底治疗空调病。

三、饮食治疗：用鲜荷叶100克、藿香30克干品，鲜藿香则用嫩茎叶50克，加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分钟，滤去渣，取药液约500毫升。用此药液与苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1剂。

食醋也是“空调族”首选的调味品醋能提高胃酸浓度，增进食欲并促进消化液的分泌。醋酸具有促进新陈代谢功效，能帮助人们恢复精力，预防动脉硬化、高血压。醋还有很强的抑制细菌的能力，对因吹空调过度引起的肠道疾病有很好的预防作用。

吹完空调喝杯姜茶，在空调房时间太长很容易受寒，而且一直不出汗，会使人头痛、头闷、恶心、眩晕，还会伴随食欲低下、腹泻腹痛等症状。如果空调族爱吃冷饮的话，那就更容易使身体表里受寒。