手淫的正确方法是怎样的

手淫的正确方法是怎样的

大部分的人都是单独自慰的，一般也都认为彼此都是使用同一个方法来自慰，但实际上却有许多不同的自慰方式。如将所有的自慰方式加以整理，在男性方面大略可归纳为下列数种。

(1)活塞型：以五根手指握住阴茎，重复做活塞运动，在所有自慰方式中，活塞式最为普遍。

(2)按压式：阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型。

(3)俯压式：身体俯卧床上，把阴茎压在床上或枕头卜，此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。

(4)混合式：就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对于单纯一种方法而言的。

(5)广泛型：这种方式不仅刺激阴茎部位，同时刺激可助兴奋的其他部位，例如：以右手摩擦阴茎从事活塞运动，同时以左手摩擦拉动乳头，使它受刺激。

(6)帮助型：这是需要使用补助器来进行的自慰方法。

还有许多各式各样的方法，前面所举的只是较常使用的形式罢了。但不管使用那种方法，只要不产生痛感或受伤，对健康都是不会有所影响的。

手淫正常吗

1其实处于青春期手淫是再正常不过了，由于这个时期身体的发育开始趋于成熟再加上对异性开始有微妙的感觉，所以身体加上心理都开始有冲动的想法，但是碍于自己的年纪和很多方面的因素，青少年就会采用手淫的方式达到满足的快感。并不能说明自己不正常。

2虽然说是正常现象但是也要掌握一个度，过度手淫是万万不可的，因为它可能会使男性得前列腺疾病，通常表现在结婚以后，还伴有其他方面的生理影响，所以一周一次为宜，多把注意力转移到其他事情上。

手淫的危害及其后果

关于手淫到底有没有害?这方面真是众说纷纭，有人说有害，有人说有益，其实这个问题是因人而异的，不能一概而论。

对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，特别是夫妻长期分离，女方有病，妊娠禁欲等情况下用手淫的办法是较为现实的。未婚男女，每月有规律的手淫1～2次，以解除心理上的或生理上的满足，并不影响健康。手淫本身不会带来任何损害和不良后果。假如频繁手淫，成为习惯，那么手淫就必定会对身体造成一定的影响，具体表现为：

一、手淫的常见症状：体倦乏力、消疲、精神不振、失眠、记忆力减退或注意力不集中以及免疫力底下、容易患病等。

二、长期过度的手淫会造成以下疾病：

1、早泄 ：由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的朋友。

2、不射精：不射精常见于以刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友。由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。这样，当他们在进行正常的性交时，由于性交中无法提供手淫时强烈的摩擦，就出现了不射精，体验不到正常性交的愉快感觉。

3、ed-勃起功能障碍(阳痿)：由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。表现为在正常性交时不能有满意的勃起，不能插入阴道进行性交。而这又会加重患者的心理负担，进一步加重阳痿的症状。

防止手淫的方法

手淫并不可怕，只要平时注意日常生活习惯，手淫是可以克服的。祝愿手淫过度者早日克服手淫这个陋习。

1、分散法：积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。

2、学习法：学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。

3、去“邪”法：建立正确的人生观，排除杂念，一心一意工作学习，不想非非，坚持不着淫书、淫画、不观看淫秽录像。

4、睡眠法：有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯，不要躺在床上胡思乱想;手淫频繁者可服少量安眠药，不要急于钻被窝，待睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床要及时，醒后即起不可恋被窝，早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。

青少年射精的害处是什么

1、早泄：由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。

2、不射精：不射精常见于以刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友。由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。

3、ED-勃起功能障碍(阳痿)：由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。表现为在正常性交时不能有满意的勃起，不能插入阴道进行性交。而这又会加重患者的心理负担，进一步加重阳痿的症状。

部分青少年如果在手淫射精之后，会出现上面提到的青少年射精的害处的表现的话，就要引起大家的重视了，这是很不健康的生理反应。如果不及时纠正对于以后孕育下一代可能会有很大的影响。我们建议青少年患者及早到医院去进行具体的检查。

谈谈手淫和阳痿之间的关系

1.由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为，出现勃起功能障碍。表现为在正常性交时不能有满意的勃起。而这又会加重患者的心理负担，进一步加重勃起功能障碍的症状。

2.有一部分手淫过于频繁的男性还会导致早泄。由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的男性。

3.过于频繁的男性还会导致早泄。由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的男性。

4.另外，很多迷恋手淫，或是过于频繁的男性，心里会有一种内疚感，尤其是已婚，但妻子不在身边的男性，更会经常陷入自责和矛盾中。严重的不只是勃起功能障碍，还会出现神经衰弱，导致失眠、焦虑等现象出现。

男性过度手淫与阳痿关系

男人除正常的两性生活外，手淫过度，其危害和性生活过度没多在差别。

由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为，出现勃起功能障碍。表现为在正常性交时不能有满意的勃起。而这又会加重患者的心理负担，进一步加重勃起功能障碍的症状。

有一些手淫过于频繁的男性还会导致早泄。由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的男性。

另外，很多迷恋手淫，或是过于频繁的男性，心里会有一种内疚感，尤其是已婚，但妻子不在身边的男性，更会经常陷入自责和矛盾中。严重的不只是勃起功能障碍，还会出现神经衰弱，导致失眠、焦虑等现象出现。

如何正确看待手淫

一般是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，直到性高潮。但是，任何方式的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为自慰。如果二个人用手抚摸对方的生殖器，应该称为手交，而非手淫。

自慰在男女不同年龄皆有。有些动物也有自慰的行为. 自慰是从儿童期就存在的行为，多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感，一般并没有性高潮。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理变化，荷尔蒙增加，由此产生性冲动和要求，对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。作为一种本能，他们会在性生理和性心理的驱使下开始有意识地自慰。所以自慰很普遍。

人渴了，要喝水;人饿了，要吃饭.正常的性欲是人类繁衍后代最基本的要求，是很正常的现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般要等待7～8年或更久，而这段时间的性能量偏偏最高，总要寻找机会解除积压的性欲。因此，在这种情况下自慰是相对来说是方便安全的办法，首先自慰不会导致任何性病，不会涉及异性或卷入感情纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，所以是一种合理的释放性欲的方式，同时也能够避免一部分因性问题而引起的社会问题。

正确对待手淫

手淫，也叫自慰，是用适当的方法释放身体中积蓄的性能量，缓解心理上的压力。

尤其是年轻人，在缺乏释放性压力的途径时，手淫不失为是一种选择。同时，他还可以通过这个过程了解性冲动、勃起，及性生活带来的各种感受、排精的过程等。也有人说，手淫就是最初的性体验。

但手淫更需要注意方式，需要父母的正确引导，否则就可能误入歧途，影响未来的婚姻幸福。比如，一些少年道听途说，出于好奇把草芯、尼龙绳放入尿道中，尝到好处之后就持续下去了，直到把异物掉进去，取不出来，才被发现。王建宇就曾经从一个少年的尿道中取出了一根缝衣针。

还有采取挤压的方法，比如抵着床。“久而久之，就变成非得如此才能达到性高潮。于是在他的大脑皮层中形成一种反射，结婚之后就可能表现为勃起功能障碍。”王建宇提醒说，“还有一些人躲在角落里，通过快速、强烈的刺激获得性快感。这种快速射精也会成为一种反射，变成早泄，一样会影响夫妻生活。”

对于手淫的教育不仅关系到他本人的幸福，也能够降低人群中患有性功能障碍的比率，稳定社会秩序。普及男性生殖健康常识，我们还有很长的路要走。

手淫对阴茎的危害是什么呢

1、由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的朋友。

2、不射精常见于以刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友。由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。这样，当他们在进行正常的性交时，由于性交中无法提供手淫时强烈的摩擦，就出现了不射精，体验不到正常性交的愉快感觉。

3、ED-勃起功能障碍(阳痿)：由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。表现为在正常性交时不能有满意的勃起，不能插入阴道进行性交。而这又会加重患者的心理负担，进一步加重阳痿的症状。

虽然大家在生活中对手淫是有一定了解的，也知道适当合理的手淫对身体还是没什么伤害的，但是经常性的手淫对男性还是存在着一定伤害的，因此就需要男性朋友能够引起足够的重视才好，千万不可盲目的进行手淫，以免对自己的阴经带来不必要的危害，追悔莫及啊。