头维的准确位置图视频 按摩头维的方法

头维的准确位置图视频 按摩头维的方法

正坐，仰卧或仰靠，食指与中指并拢，中指指腹位于头侧部发际点处，用食指指腹按压所在之处有酸胀感，在瞬间吐尽空气的同时，用双手拇指指腹强压，每秒按压1次，如此重复10-20次。

头维的准确位置图视频 头维的准确位置图

头维穴位于头侧部的发际中，在发际点向上一横指处，嘴动时该处肌肉也会动（当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸）。

人迎的准确位置图视频 按摩人迎的作用

人迎是胃经上的一个穴位，胃经气血由此输送到头以下的身体各部，面部气血循环不畅，皮下脂肪堆积的时候，皮肤就会逐渐老化，失去弹性，造成双下巴出现，经常用手指按压人迎穴，可以刺激胃经，使胃经气血畅通，有利于促进面部的血液循环，能够使脸部的皮肤紧缩，另一方面，面部气血畅通，皮肤得到足够的养分，就会更加有弹性，避免双下巴出现。

人迎具有清热平喘，理气化痰，利咽散结，平衡血压之功，长期按摩，可以促进血液循环，调节血压，对咽喉肿痛，气喘，瘰疬，瘿气，高血压具有良好的疗效。

天池的准确位置图视频 按摩天池的好处

天池穴与干净，胆经等许多经络相通，是疏通厥阴经的重要穴位，经常按摩天池穴，有利于疏通淤塞，化解浊气，起到活血化瘀，止咳平喘的作用，主要用于防治乳腺增生，长期按压这个穴位对于心脏外膜炎，脑充血，乳腺炎，肋间神经痛，目视不明，热病汗不出，咳嗽等症有很好的调理保健作用，还能有效缓解胸闷，心烦，气喘，胸痛，腋下肿痛，疟疾等症。

头维的定位在哪里

头维的准确位置图

头维穴位于头侧部的发际中，在发际点向上一横指处，嘴动时该处肌肉也会动(当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸)。

取穴方法

1.正坐位，在鬓发前缘直上与神庭横开的交点处。

2.正坐位，在头侧部，从额角发际向上轻推1指宽，动嘴可觉得肌肉也会动之处，即为本穴。

头维在额角的发际处，两侧的穴位像卫兵一样维护着头脑的健康，该穴有祛风活血，通络镇痛的功效，经常按摩此穴，能有效缓解头痛，对目痛多泪，喘逆烦满，呕吐流汗，眼睑瞤动不止，面部额纹消失，迎风泪出，目视不明，偏头痛，前额神经痛，血管性头痛，视力减退，结膜炎等症都有一定的治疗作用。

按摩头维的方法

正坐，仰卧或仰靠，食指与中指并拢，中指指腹位于头侧部发际点处，用食指指腹按压所在之处有酸胀感，在瞬间吐尽空气的同时，用双手拇指指腹强压，每秒按压1次，如此重复10-20次。

头维的准确位置图和作用 头维的准确位置图

在头部，额角发际直上0.5寸，头正中线旁开4.5寸处。先取头临泣，并以此为基点，向外量取头临泣至神庭间距离，入前发际0.5寸处，或入前发际0.5寸的水平线与鬓发前缘的垂线交点处取该穴。

风门的准确位置图视频 按摩风门好处

风门穴为足太阳膀胱经背部腧穴，督脉与足太阳膀胱经之交会穴，督脉主一身之阳，足太阳膀胱经主一身之表，因此本穴有通络止痛，解表退热的作用，本穴运化膀胱经气血上达头部，通督脉，长期坚持按摩，可以改善肩部血液循环，还可宣通肺气，调理气机，对于头部，肩颈部疾患有治疗功效；再者，风门所对应的正好是肺的功能区，也是呼吸道所在区域，因此多按摩风门还可应对呼吸道疾病。

通天的准确位置图视频 按摩通天有什么用

天气通于肺，鼻为肺之窍，通天有利肺通鼻，清热除湿的作用，长期坚持按摩这个穴位，对头痛，眩晕，鼻塞，鼻渊有明显的治疗作用；也可用于治疗，面瘫，颈痛，三叉神经痛和支气管炎等症；配合迎香，合谷可以治疗鼻疾；配风池，昆仑，有祛风清热镇痛的作用，能够治疗头重眩晕；配迎香，上星，有清热通利鼻窍的作用，能够治疗流鼻涕，鼻疮；配人中，内关穴，有回阳固脱的作用，能够治疗虚脱症。

外关的准确位置图视频 按摩外关的方法

1.右手拇指，食指二指按在内关，外关穴位处，正反各旋揉36次，然后再以同样的方法旋揉右手臂。

2.用拇指按揉外关穴，按摩的时候以有酸麻感为度，3-5分钟即可。

3.治疗偏头痛的时候，先用手指找到痛点，边揉边推，力道由轻到重，持续3-5分钟后，再按揉疼痛侧的外关穴3-5分钟，可以有效缓解不适。