血热气虚导致月经不调试试饮食调理法
血热气虚导致月经不调试试饮食调理法
月经不调的调理
血热气虚会造成月经提前。爱吃辛辣食物或情志抑郁、久病失血的人都易出现血热，血液流通加快，导致月经提前。这类女性的皮肤会发生潮红、容易出油和长痤疮， 情绪不稳定，经期血量也是偏多的，颜色表现为深红或紫色，经期也总是淋漓不断的。那血热气虚导致月经不调怎么办好呢?
女性血热可以服食的食疗有枸杞烧海参，需准备三百克海参和十五克枸杞子，还要十克桑椹。海参切条用热油翻炒，然后用小火慢慢煨烤，最后放入提前蒸熟的枸杞，加入桑椹和淀粉便可。血热患者也可以进食红枣杞子煲鸡蛋，取十个红枣和三十克枸杞子，还要两个鸡蛋，将它们加水煎汤。猪肾核桃汤的材料有猪肾、杜仲、沙苑蒺藜和核桃肉，药材和猪肾加水煮半个钟，再用文火炖烂。
气虚也会造成女性的月经提前。饮食没有规律、劳累过度都会损伤脾气，导致经期提前。气虚女性也存在一些特征，比如脸色晃白，头晕目眩和少气神疲等，有些患者甚至会发生晕厥。除了月经不调之外，还会畏寒肢冷、脉像沉缓，舌苔发白。
想要调理月经不调，就要多吃补气食材，多吃葡萄、柠檬、木瓜和草莓等水果、蔬菜则要多吃红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜和豌豆，还有四季豆、玉米和橄榄等。还有糯米、红糖、麦芽糖和牛肉、鸡肉、虾等也可以改善血热气虚。现在你知道血热气虚导致月经不调怎么办了吧。不过，每个女孩子的月经周期不一样，如果偶尔提前或延后几天的话，则不必太紧张。
女性月经提早有没有事
中医认为,月经能否正常来潮,与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因,主要与以下两种因素关系最为密切。
因素一:血热
素体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热。血得热则枉行,流速也加快,以致经期提前。《丹溪心法》说:“经水不及期而来者,血热也。”血热又有实热、虚热,肝郁化热之别。
因素二:气虚
饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”,“管理者”孱弱,“被管理者”难免乘机“兴风做浪”,导致月经提前来潮。如《景岳全书妇人规》云:“若脉证无火,而经早不及期者,乃心脾气虚,不能固摄而然。”
遏制“红色风暴”的中医之道:
对月经提前的治疗,国医国药比现代医学疗效更为确切。祖国医学认为,月经提前的治疗原则,重在调经以治本,一般而言,如先病而后月经提前,当先治病,病去则经自调;若因经不调而后生病者,当先调经,经调则病自除。
“红色风暴”之实热型:
信号:月经提前,量多,颜色深红或紫红,质地黏稠,心胸烦闷,面红口干,尿黄便秘,舌红苔黄。
月经提前十几天正常吗
正常女性的月经周期周期为28天左右，如果月经周期来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经周期先期”，亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其他卓著症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。
所以，如果月经提前10天只是偶尔才发生的，一般不要紧，但如果每次月经都提前10天，那可能就不是正常现象了，需要去医院好好检查一下。
月经提前是月经不调的一个症状。中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切。
月经提前的原因收藏
1、情绪发生波动。大喜大悲、生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。
2、生活环境发生变化。搬家、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。
3、身体器质性病变。妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤，这些疾病，都会大乱女性月经周期，引起月经提前现象。
4、节育环的影响。有些妇女佩戴节育环后，就会发生月经提前。
5、药物影响。有些药物服用后，会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物，治疗精神疾病药物等，停止服用后，月经一般会逐渐恢复正常。
6、中医认为气虚和血热是月经提前的原因。中医认为，气虚者脾弱，血热者血流过快，都会导致月经提前。
可见偶尔一次出现月经提前十几天来是正常的，没有必要过于担心，具体的原因上面文章当中也为大家做了详细的讲解了，大家可以看看自己是什么原因导致的。然后根据具体原因接受针对性的调整就可以了，到最后是能够将月经调整到正常的。
月经提前的原因
月经提前是月经不调的一个症状。中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切。
月经提前的原因
血热气虚导致：
在中医里，认为例假提前的原因是由于女性血热、气虚。当女性身体阳气较盛，或是在过量食用辛辣食物或补品以后，都容易血热，而血热会是人体血液循环加速，也就导致例假提前。
身体器质性病变：
妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤，这些疾病，都会大乱女性月经周期，引起月经提前现象。
与环境心情有一定的关系：
例假来潮时，与自己的环境、心情等都有一定的关系，所以如果女性朋友在某个月过于劳累、压力加大等都会导致月经提前，不过如果只是提前了7天，这都不用担心，是正常的，但如果连续几个月都是这样，那就不正常了，需要尽快上医院检查一下了。
节育环的影响：
有些妇女佩戴节育环后，就会发生月经提前。
内分泌失调引起：
月经提前的原因之神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
避孕药导致月经不调：
避孕药导致例假，很多女性朋友喜欢在同房事后采用紧急避孕药，但如果服用过多的避孕药，也会导致月经提前，而且很多女性服用过紧急避孕药以后，一般月经会有回潮。需要注意的是，紧急避孕药一个月最多只能服用一次，过多服用会导致身体内分泌紊乱。
月经提前危害
肝气郁结
凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。
脾虚湿阴
凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。
肾气亏损
因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。
月经总是提前怎么办
月经提前治疗方法
月经周期提早7天以上称为先期，月经周期尚准而量明显增多为月经过多。月经先期与量多常常同时出现。患者除了先期与量多外，如再伴见经色淡红、质量稀薄、精神疲乏、腰脚酸软、心慌头昏等症，大致是体弱虚证，可采用补气益肾的方法进行治疗;如伴见经色紫红夹血块、口干喜冷饮、心烦容易动怒等症状，大致是血热实证，可采用内病外治的方法进行治疗。将中药逍遥调经贴两贴贴于小腹及背部对应处，每副(一副为两贴)贴3天，中间休息一天。益母草、当归、延胡、红花、没药等补血活血，调经止痛，用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经;与党参、熟地、白术等配伍，对气血双虚有很好的补益效果。
月经提前饮食疗法
干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂，常饮服。有清热凉血作用，用于血热性月经先期。韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日一剂，月经前可连服5—6剂。可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性月经先期。
月经提前怎么调理
1、不宜过量运动
如果女性朋友出现了月经提前症状，尤其在月经期间不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。
2、忌吃辛辣
月经老是提前的朋友们，对于一些辛辣的食物一定要少吃，像辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌口。另外一些热性食物，如羊肉、狗肉、酒等食物大家也要注意，这些食物具有活血作用，在月经期不宜食用。
3、注意保持愉快心情
保持愉快心情对于月经准时有很大帮助，如果一个人常常处于精神忧虑，精神紧张状态，专家指出这样会影响到女性内分泌，导致内分泌失衡，所以就会引起女性朋友月经提前。
4、注意卫生，预防感染
注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
5、选择柔软、棉质内裤
内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
调理月经不妨试试当归食方
1、当归双红瘦肉汤
原料：当归12克，猪瘦肉250克，红花10克，红枣4枚。
做法：将猪瘦肉洗净后切成片状，放入锅中后加入清水煮开，加入当归、红花和红枣，文火煮至2个小时左右，待猪肉熟烂后即可饮汤食肉，并根据个人口味加入适量食盐等调味。
功效：当归双红瘦肉汤具有养血活血、调经止痛之功效，尤其对血虚瘀滞型月经不调患者效果更佳，此型患者的主要症状为经前腹痛、经血过少或伴有血块、腰酸腿疼、面色苍白、心悸眩晕，严重的甚至出现闭经。
2、当归羊肉汤
原料：当归30克，羊肉250克，生姜10克。
做法：将羊肉切成小块，与当归和生姜一同放入锅中加水炖煮，待羊肉熟烂后即可饮汤食肉，如女性觉得汤汁过膻，可在炖煮过程加入料酒、醋等调味品。
功效：当归羊肉汤具有温中散寒、养血调经之功效，月经不调患者可经常服用。
为什么女性会有月经提前征兆
什么是月经提前
正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提前”或“经早”。如仅超前3~5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。
月经提前的原因
1、血热气虚导致
在中医里，认为月经提前的原因是由于女性血热、气虚。当女性身体阳气较盛，或是在过量食用辛辣食物或补品以后，都容易血热，而血热会是人体血液循环加速，也就导致月经提前。
2、与环境心情有一定的关系
月经提前来潮时，与自己的环境、心情等都有一定的关系，所以如果女性朋友在某个月过于劳累、压力加大等都会导致月经提前，不过如果只是提前了7天，这都不用担心，是正常的，但如果连续几个月都是这样，那就不正常了，需要尽快上医院检查一下了。
3、避孕药导致月经不调
避孕药导致月经提前，很多女性朋友喜欢在同房事后采用紧急避孕药，但如果服用过多的避孕药，也会导致月经提前，而且很多女性服用过紧急避孕药以后，一般月经会有回潮。需要注意的是，紧急避孕药一个月最多只能服用一次，过多服用会导致身体内分泌紊乱。
月经提前的原因比较多，不过女性朋友如果只是偶尔的出现月经提前的情况，就不用担心，但如果是长期出现就应引起一定的注意了。日常生活习惯对女性的身体有很大的影响，所以在日常生活中，女性朋友应该多注意营养，注意保持睡眠时间，不要吃油腻辛辣的食物，不要熬夜，保持正常的心态。
月经提前吃什么
1、连根芹菜120克(洗精切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮既成。月经前，早晚分两次温热服用。有清热、凉血、补虚功用，可治血热性月经先期。
2、绿茶、红塘各适量，先煮浓茶1碗，去渣后放入调化后饮服。月经前，每日2剂连服数天。可清热调经，用于月经先期血量多者。
3、干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂，常饮服。有清热凉血作用，用于血热性月经先期。
4、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日一剂，月经前可连服5—6剂。可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性月经先期。
5、材料取丝瓜籽50克，刺菜30克，然后用水煎熬，再加入白糖适量内服。
例假提前十天来是什么原因导致的
1、血热《丹溪心法》中有记载：“经水不及期而来者，血热也。”当女性体内阳气过剩、月经前后进食过量补品以及辛辣食物、情绪抑郁、长期患病同时失血较多等，这些情况都会导致人体出现“血热”情况。而血热有分为实热、血热以及肝郁化热三种情况。那血热与月经有什么关系呢?女性血热时，血液温度上升，流动速度就会随之而加快，这样就导致经期提前到来。
2、气虚《景岳全书妇人规》中谈到：“若脉症无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。”中医认为人体血液是由脾进行调节管理的。如果人体出现脾虚时，就会影响人体血液正常流通情况，导致月经提前到来。而饮食不合理、疲劳过度、熬夜等情况，都会造成脾气亏损，影响脾脏正常功能发挥。
3、其它原因 除了血热、气虚会导致月经提前外，神经内分泌失调、器质病变、药物因素等，都会导致月经提前的情况出现。其中，器质病变主要指患上生殖器官炎症、肿瘤、发育不正常、身体营养缺乏等情况。甲状腺、肾上腺、糖尿病、席汉氏病但等则属于其他内分泌功能失调导致月经提前。
发现自己月经提前了，女性朋友也不需要慌张，一般情况下，提前三到五天是正常的现象。如果真的提前了十天，那么，女性朋友可以选择到药方询问服用一定的药物来改善。当然，也可以产用食疗，适当的服用芹菜汁就是治疗女性月经提前不错的选择。
月经提前的原因
以下是月经提前的常见原因：
1、女性气虚，饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气，是导致月经提前来潮的原因。
2、血热或者气虚都会导致月经提前，女性血热，素体阳盛，或者是过量食用辛辣食物和补品，或者是情志抑郁，或这是久病失血较多的人，都容易血热。血的热则枉行，流速也加快，以致经期提前。
除此以外，环境改变、精神的过于紧张、口服避孕药等都可能引起月经提前，女性也可以通过中药调理等方法，改善月经提前的现象。
月经提前到了的原因是什么
病因
本病的病因，主要是气虚和血热。气虚则统摄无权，冲任不固;血热则热扰冲任，伤及胞宫，血海不宁，均可导致月经先期而至。
一、气虚
主要分为脾气虚和肾气虚两个方面。
1. 脾气虚
体质素弱，或饮食失节，或劳倦忧思过度，损伤脾气。脾伤则中气虚弱，冲任不固，经血失统，以致月经先期来潮。脾为心之子，脾气虚则赖心气以自救，久则心气亦伤，导致心脾气虚，统摄无权，月经提前。
2. 肾气虚
年少肾气未充，或绝经前肾气渐虚，或多产房劳，或久病伤肾，肾气虚弱，冲任不固，不能制约经血，遂致月经提前而至。
二、血热
常分为阳盛血热、阴虚血热、肝郁血热。
1. 阳盛血热
素体阳盛，或过食辛燥助阳之品，或感受热邪，热扰冲任、胞宫，迫血下行，以致月经提前。
2. 阴虚血热
素体阴虚，或失血伤阴，或久病阴亏，或多产房劳耗伤精血，以致阴液亏损，虚热内生，热伏冲任，血海不宁，则月经先期而下。
3. 肝郁血热
素性抑郁，或情志内伤，肝气郁结，郁久化热，热扰冲任，迫血下行，遂致月经提前。
月经提前是气虚还是血虚
中医认为，月经提前多是因为血热气虚，如果平时身体乏力、多汗，气虚的可能性比较大;如果平时手心、脚心都感觉很热，鼻子、牙龈容易出血则常常属于血热体质。
中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。
月经提前的原因————因素一：血热
素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。《丹溪心法》说：“经水不及期而来者，血热也。”血热又有实热、虚热，肝郁化热之别。
月经提前的原因————因素二：气虚
饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致月经提前来潮。如《景岳全书妇人规》云：“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。”