睡觉前咳嗽是什么原因 原因四：饮食不当

睡觉前咳嗽是什么原因 原因四：饮食不当

如果长期使用辛辣刺激性食物，很容易导致肺火旺盛而引发咳嗽，特别是在晚上睡觉前过量进食可能会导致肠胃得不到适当的休息而出现食积性咳嗽。如果是因为消化不良引起的晚上咳嗽，可以感觉到喉部有痰鸣音。

另外，过敏体质的人饮食不当也容易导致过敏而引发夜间咳嗽，引起过敏最常见的食物是蛋类、牛奶、花生、海鲜等。

小孩晚上咳嗽是什么原因 饮食不当

喜欢食用辛辣刺激性食物的小孩或者是经常饮食过饱的话，很容易造成肠胃负担过重，特别是在睡觉前过量进食导致消化不良也会在夜间出现咳嗽不已的情况。另外如果是经常食用易上火的食物，也会导致身体内热加重，加重咳嗽。

睡觉前咳嗽是什么原因 原因五：血气运行

晚上1点—3点是人体血气正好运行到肺经的时候，这个时候肺部开始进行自我排毒调节修复，这个时候出现轻微的咳嗽是属于正常的现象。但如果是有抽烟的情况的话，晚上出现咳嗽较为厉害。

女人衰老快的原因 饮食不当

为了保持身材，很多人宁愿吃素也不吃荤，想着荤类食物吃多了，会造成发胖。这样的做法并不可取，这是因为荤类食物中的脂肪，能使皮肤保持柔软、丰满，避免了皱纹的出现。另外脂肪还能参与激素的合成，也能维持皮肤健康。

对于甜食，女人是无法拒绝的，每天不吃饭只吃甜食也是非常乐意的，但是长时间吃甜食也不好，这是因为甜食吃多了会造成身体发生糖基化的反应，脸色表现黯淡无光、皮肤越发松弛、出现皱纹等等，看起来会苍老很多。

睡觉前咳嗽是什么原因 睡觉前咳嗽怎么办

1、控制饮食

不管是不是因为饮食不当引起的咳嗽，晚上都不应该吃辛辣刺激性食物，平时也要多喝水，帮助呼吸道清理病毒，还要多食用蔬菜水果，可以帮助止咳。

2、加强锻炼

睡觉前经常咳嗽的人身体一般都缺乏锻炼，平时应该适当的锻炼一下，最好是有氧运动，可以帮助增强肺部功能，锻炼时注意添加衣物以防感冒引发咳嗽。

3、改善睡眠环境

睡觉时一定要保证室内空气流通，避免吸入异物引发咳嗽，睡觉的床单、被子都要按时清理，保证良好的睡眠环境。另外室内温度和湿度都要适中，避免温度过高或室内空气干燥造成气道、肺部不适从而引发咳嗽。

4、睡前洗个热水澡

睡觉前洗个热水澡，水蒸气可以帮助清洁呼吸道，但是水蒸气会使哮喘恶化。睡觉前补充水分，也可以喝一杯蜂蜜水，可以舒缓喉咙，避免夜间咳嗽。

5、改变睡姿

多垫几个枕头，以便在你睡觉时身体能够倾斜，可以防止粘液附在喉咙上，导致咳嗽。

6、及时就医

如果晚上睡觉咳嗽已经持续较长时间，并且已经严重影响到正常睡眠的话，一定要及时就医检查，不可擅自滥用药物治疗，以免延误治疗时机，加重病情。

晚上睡觉前咳嗽的原因

咳嗽是个自我保护机制，对于人体是有益的，咳嗽是一种正常的生理防御反射，起着清洁呼吸道使其畅通的作用。就好比我们倒垃圾：呼吸道的纤毛不停地把各种吸入呼吸道的灰尘、异物和微生物清扫到喉头，然后，就要靠咳嗽来把这些体内的“垃圾”倒出去，这是咳嗽所具有的正面意义。先判断有痰的咳或无痰的咳之间的差别，前者应增加水分的摄入量再考虑使用化痰药物。建议宝宝喝点泄白糖浆，挺管用的。偏方：芹菜叶煮水，午睡前喝1~2碗试试吧。

如果没有发烧，没有咳血一般就问题不大，就是肺部有点干感染。你可以去医院照个片，看看肺部已好放心。你可以口服盐酸左氧沙星胶囊和罗红霉素片，咳特灵片，必速平，咳必清，甘草片(药准字的含服)。要坚持服药一星期左右。注意饮食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。

眼皮跳是什么原因 饮食不当

饮食不当导致的眼皮跳主要是经常食用辛辣刺激性食物引发的。另外喜欢饮酒的人因为酒精对于眼部的刺激容易引起眼皮跳。经常食用易上火食物的人，因为身体火气旺刺激神经出现眼皮跳。

胃酸过多的原因 饮食不当

日常如果饮食不当，吃了一些太多于酸辣、生冷、甜咸以及太烫等食物，那么会导致身体中的胃酸出现分泌增加，问题比较严重就会变成胃酸过多的情况。所以说，在平时饮食方面一定要特别的注意，一定要营养均衡，吃的食物也一定要适宜。

现在很多人为了身体健康，喜欢服用一些粗粮。粗粮虽好，但是并不能够胡乱服用。常见的马铃薯以及红薯这些粗粮中含有比较多的淀粉、糖分以及酸性物质，这些进入身体之后会刺激我们的身体出现大量的胃酸，不利于身体健康。所以，日常在服用粗粮的时候，一定要注意适量。

如果平时吃多了不容易消化的食物，那么这些食物产生的糖分就会在我们的胃肠道中进行发酵，这样也会诱发身体中胃酸的分泌。

孩子睡觉咳嗽是什么原因

并不是所有的咳嗽症状一出现就是病症。咳嗽本是宝宝自身的一种保护性反射动作，可以阻止异物进入气管、支气管系统，或防止支气管分泌物积聚。比如下呼吸道有痰时需要通过咳嗽才可排出体外，若用镇咳药就会抑制咳嗽反射，导致气管支气管内痰液滞留，引起咳嗽加重或继发感染。但如果宝宝频繁咳嗽会影响睡眠或进食的，可酌情选用止咳药。

中医认为，宝宝咳嗽都有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。

分辨外感咳嗽主要观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，则是风寒咳嗽，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，则是风热咳嗽，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。

宝宝内伤咳嗽的症状多表现为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。

此外，还有一种特殊的咳嗽，听起来如同狗叫，发出“空空”声，叫做犬吠样咳嗽，这是急性喉炎的特有症状。如果孩子咳嗽严重到发憋、青紫，说明喉头水肿严重，严重的会威胁生命，这个时候要及时带宝宝就医，按照医生的建议进行治疗。

宝宝晚上咳嗽还严重影响的睡眠质量，长期这样抵抗力也会下降。除了药物治疗外，还要对宝宝加强护理，注意调养与禁忌的事项，要让宝宝睡足觉，喝足水，多吃蔬菜和水果，饮食要易于消化且富有营养。应以清淡为主，避免给宝宝吃发物、油腻辛辣和味道较重的食物，尽量避免含碳酸的饮料，更应该少给宝宝吃冷饮。

爸爸妈妈要加强宝宝居室卫生，冷暖、干湿适度，防止烟尘及特殊气味的刺激。只有对症治疗和正确护理双管齐下才可以使咳嗽的宝宝恢复得更快哦!