9个毁眼坏习惯，很多人第一个就中招 隐形眼镜盒久不更换

9个毁眼坏习惯，很多人第一个就中招 隐形眼镜盒久不更换

即使你经常用护理液清洗眼镜盒，随着使用时间增加，细菌依然会慢慢堆积，并随着隐形眼镜进入眼睛，在眼球表面繁殖生长。细菌繁殖到一定程度，会引起角膜溃疡。这是一种因感染引起的开放性溃疡，有剧烈的疼痛、瘙痒、对光线敏感、视觉模糊的症状。

建议每3~4个月买一个新的隐形眼镜盒，降低感染的风险。每周用沸水对隐形眼镜盒进行1次5分钟的消毒，也不失为一个好主意。

如何正确佩戴护理隐形眼镜

近年来，随着人们对生活品质要求的不断提高以及隐形眼镜技术的不断发展，隐形眼镜的普及率正在逐年提升。然而，人们在佩戴隐形眼镜过程中还存在诸多问题。为此，爱尔康公司近日发布了《爱尔康眼保健习惯调研报告》，显示中国佩戴人群的一些不良佩戴习惯会对眼部健康产生不良影响。针对这些问题，专家提醒，要正确佩戴和护理隐形眼镜，保护眼睛的健康。

北京北医眼视光学研究中心主任迟蕙介绍，根据《爱尔康眼保健习惯调研报告》显示，22%的佩戴者会经常使用超过更换周期的隐形眼镜;大约70%的佩戴者认为更换隐形眼镜的频率不会影响眼睛的长远健康。19%的使用者在非常疲劳或者着急睡觉的情况下不去更换眼镜盒中的护理液，23%的佩戴者会省略清洗镜片的步骤，甚至有18%的人睡前没有摘掉隐形眼镜。此外，在调研中还看到有一些佩戴者会使用特殊方法来护理镜片，例如使用自来水清洗(52%)、用唾液清洁润滑(35%)，甚至不加清洗就直接佩戴(58%)。

迟蕙指出，眼睛的健康取决于我们对于隐形眼镜的养护习惯。如果佩戴隐形眼镜过夜，容易使眼角膜组织出现缺氧，使角膜抵抗力降低，如果长期缺氧就会引起眼睛“早老”，配戴舒适度下降等问题。同样，隐形眼镜有使用周期，如果隐形眼镜超期服役，镜片会发生老化、变形、透氧性下降等问题，进而损伤眼睛的健康。“在睡觉前应及时取下隐形眼镜。佩戴隐形眼镜之前要洗手，以防止手部的细菌和残留物粘到镜片上，从而进入眼睛。”迟蕙叮嘱，“买护理液不能图方便、贪便宜，要选择和隐形眼镜相匹配的护理液。清洁隐形眼镜的时候需要揉搓。”

对于在年轻人中流行的彩色隐形眼镜，迟蕙建议戴镜片表面没有颜色的隐形眼镜，“彩色隐形眼镜有几种，一种是颜色染在表面，一种是颜色打在中间，还有一种是颜色夹在中间。终归是颜色染在表面的不是很好。”迟蕙强调，“彩色隐形眼镜一定要用有国家批证的，因为现在彩色眼镜市场混乱，有些网售不知来路的隐形眼镜，拿放大镜看，镜片表面粗糙凹凸不平，对眼睛伤害很大。”

隐形眼镜用矿泉水泡一晚还能用吗 隐形眼镜应急泡法

将一些清水用热水壶烧开。

将隐形眼镜盒用开水消毒备用。

等开水放凉后，倒一些进隐形眼镜盒中。

再将隐形眼镜取出，放进其中浸泡即可。

去商店购买部一瓶纯净水。

将隐形眼镜盒用纯净水清洁干净。

再倒入适量的纯净水。

最后将隐形眼镜取出，放进其中浸泡即可。

隐形眼镜应急泡法

建议使用凉开水或者纯净水泡。

一般情况下，隐形眼镜都需要使用专业的护理液，但要是没有专业隐形眼镜护理液时，则可以使用凉开水或者纯净水浸泡，这两种水都经过处理，基本将其中的细菌、矿物质去除，即使没有杀菌、消毒的作用，也可以保持隐形眼镜的湿润度。

泡法：将隐形眼镜盒用凉开水或者纯净水清洗干净，再倒一些进眼镜盒中，最后直接将隐形眼镜放入其中即可。

9个毁眼坏习惯，很多人第一个就中招 用不佳的力度揉眼

即使你在眼睛良好的状态下用力揉眼睛，也可能使血管破裂，让双眼充满血丝，庆幸的是，这种血管破裂情况通常不太严重，伤害性不大。但揉眼睛还会引起其他问题：手上的细菌和病毒可能在揉眼睛的时候，转移到睫毛和眼睑上，从而增加感染的风险，比如传染性角膜炎。

建议与其直接揉眼，不如试着揉弄眼睛周围的肌肉：手和手指放在眼眶周围，轻轻揉捏，这将会带来更好的感觉，且减低感染风险。

使用隐形眼镜要小心角膜炎

调查显示，如果不按照正确方式护理隐形眼镜，角膜感染的几率将会提高11倍。不少消费者往往因为“太忙”，不能遵循正确的护理程序;有49%的消费者表示自己并没有按照建议的护理程序对镜片进行护理;80%的消费者承认，他们仅在第一次购买隐形眼镜护理液时，才阅读使用说明;而隐形眼镜配戴者三分之一的眼部健康问题是由不正确的隐形眼镜护理和清洁直接导致的。

常见的患者不能遵循正确护理隐形眼镜的方式包括混合使用护理液、不清洁镜片盒、超时间配戴等。此外，还有一些护理不良现状包括：在护理镜片前不洗手、使用自来水护理镜片、不对镜片进行清洁等，如没有进行揉搓和冲洗、没有定期更换隐形眼镜的贮存盒等。

调查数据还显示，近70%的消费者不是每天都对隐形眼镜镜盒进行清洁。只有29%的消费者会在每个季度更换镜片盒，最严重的是有26%的消费者会超过6个月更换一次镜片盒或从来不更换镜片盒。

据统计，目前全球约有1亿名隐形眼镜配戴者，中国约有500万至550万隐形眼镜配戴者。在每1万名配戴者中，有3至4名发生与隐形眼镜相关的感染。

微生物污染和镜片上的沉淀物质是导致角膜炎症和感染的两个主要因素。揉搓和冲洗可以去除镜片上80%的沉淀物质，比如：睫毛膏或手上的油脂。如果仅仅冲洗只能去除20%的沉淀物。揉搓和冲洗可以有效地去除在配戴隐形眼镜过程中镜片上沾染的灰尘。另外，当隐形眼镜存放时间超过7天时，在下次配戴前，须再次对镜片进行有效地消毒。

户外佩戴隐形眼镜要注意什么

1、一定记得在出发之前准备行囊的时候，带上一瓶旅行装的护理液，如果一时粗心大意忘记携带，将水烧沸以后装在干净的容器里冷却后，可暂时代替护理液。

2、冬季宿营的时候，为了防止隐形眼镜放在眼镜盒里结成冰，最好的方法是把隐形眼镜盒放在睡袋里，不过为以防万一，建议使用螺旋口的眼镜盒，而不是易拉罐式的隐形眼镜盒。

3、在户外宿营时，为了避免隐形眼镜在摘戴的时候丢失，最好的办法是将你的肘部支撑在防潮垫上或者睡袋上，再摘下或者戴上隐形眼镜，这样即使是隐形眼镜不小心掉下来，掉在防潮垫或者睡袋上也比掉落在地面上好找得多，而且也比地面干净得多。

4、如果是长时间的户外活动，一定要另外携带一副框架式的眼镜，否则一旦隐形眼镜丢失麻烦可就大了。此外，美国光学眼镜协会指出，长时间佩戴隐形眼镜不利于眼镜的健康，因此，在宿营的时候戴上框架式眼镜更为合适。

5、户外活动通常会比较脏，当尘土等小颗粒夹杂在隐形眼镜与眼球之间时，因为眼球转动所产生的摩擦疼痛是一件非常令人心烦的事--这种摩擦甚至会造成永久性的眼部疾病。

因此，当你确实需要触碰眼球或取下隐形眼镜的时候，请确保你的手指是干净的，如果没有条件用肥皂洗手，至少应该用随身携带的水冲洗一下会接触眼部的几个手指。没有水的时候，即使用隐形眼镜的护理液冲洗一下手指也要比直接接触眼部强。

怎么佩戴隐形眼镜不伤害眼睛

隐形眼镜的弊端如何避免?

专家表示，在首次佩戴隐形眼镜的时候要去医院进行一下眼部检查，检查是否有结膜炎、泪囊炎等，如果有这些疾病，则不可佩戴隐形眼镜。配前先进行散瞳验光，确定屈光度，然后选择合适度数的隐形眼镜。镜片表面应光滑，透明度好，弯曲度合适，戴上后不易滑脱。隐形眼镜和框架眼镜不一样，它并不是适合所有的人，由于隐形眼镜是完全贴合角膜，那些眼睛有过角膜炎、结膜炎等是不可以戴隐形眼镜的。

专家同时指出，在佩戴隐形眼镜时，应先用肥皂水和清水洗净双手，然后用清洁液清洗镜面，将隐形眼镜放于食指上，轻轻放在角膜表面，注意不要眨眼睛。刚开始戴隐形眼镜时会有些不舒服的感觉，一般几分钟后就慢慢适应了。如果是戴常戴型的隐形眼镜，而我们平时又没有注意细心的护理，镜片上的沉淀物、细菌都没有清除干净，当沉淀物累积过多的时候，也会对眼睛健康产生影响，这也是常戴隐形眼镜的弊端。

专家最后提醒，要注意隐形眼镜的清洗了，取出的隐形眼镜必须保持清洁，避免细菌污染，放入特制的浸泡液内保存，下次戴用前再用清洁液清洗干净。

该怎么佩戴隐形眼镜不伤害眼睛?

1、配戴隐形眼镜前需做规范的视力检查和眼健康的检查，让医生检查是否适合配戴隐形眼镜、配戴何种隐形眼镜。

2、根据验光度数和测量的角膜曲率值选择合适的镜片度数和镜片基弧。

3、镜盒建议一般为每周消毒一次，每三个月更换一个镜盒。

4、除非镜片是可以夜戴型的，一般镜片都不许戴镜睡觉。

5、怀孕者，最好不戴隐形眼镜，内分泌发生变化，配戴容易出现不良反应。

6、游泳者，最好不戴镜，除非游泳镜完全密封或者游泳后更换新的隐形眼镜。

7、隐形眼镜由于某些原因有时可能会有破损，此时眼睛戴上受损的镜片，会有异物感甚至疼痛、发红，尤其是当单眼出现这种感觉时，更应尽早就诊。

8、当眼睛发生感染时，戴上隐形眼镜会更加感觉不适，如发痒、疼痛、发红等，或者由于隐形眼镜表面的沉淀物引起眼睛炎症加重，均会出现不适感，此时也应尽早就诊，以防出现更严重的并发症。

9、定期或尽早更换镜片，隐形眼镜造成眼睛的并发症主要是由于镜片的沉淀物造成的，应尽早更换镜片，保持镜片的干净，减少沉淀物对眼睛的损害。

隐形眼镜用水龙头水泡着可以么 隐形眼镜怎么保养

已经开封了的隐形眼镜要放置在隐形眼镜盒中，且每天都要更换护理液，还要定期对隐形眼镜及护理盒进行清洗，这样才能保证隐形眼镜的干净度。

除了佩戴的时候，一定不能将隐形眼镜长时间放置在空气中，否则会使隐形眼镜变得很干，佩戴起来会不舒服。

我们在佩戴隐形眼镜前一定要将我们的双手用肥皂清洗干净，且最好是用专门的小镊子来进行摘戴。

隐形眼镜应急泡法

凉白开

将一些清水用热水壶烧开。将隐形眼镜盒用开水消毒备用。等开水放凉后，倒一些进隐形眼镜盒中。再将隐形眼镜取出，放进其中浸泡即可。

纯净水

去商店购买部一瓶纯净水。将隐形眼镜盒用纯净水清洁干净。再倒入适量的纯净水。最后将隐形眼镜取出，放进其中浸泡即可。

角膜疾病患者要正确使用隐形眼镜

由于真菌性角膜炎主要见于有植物性外伤史的患者，因此务农人员在生产作业时应特别注意，要避免眼睛被农作物、果树等植物损伤。

对于佩戴隐形眼镜的人，要掌握正确的使用方法，如隐形眼镜在浸入多动能护理液中过夜之前，必须用手指揉搓，并彻底冲洗;抛弃型隐形眼镜只能在建议的使用期内使用，严禁超期使用;即使眼镜没有每日佩戴，用于保存抛弃型隐形眼镜的多功能护理液仍必须每日更换;隐形眼镜盒应当至少每三个月更换一次。如果使用者出现眼睛发红、视力模糊及眼部疼痛，均需马上停止佩戴隐形眼镜，并且咨询隐形眼镜从业人员或者眼科医生。

此外，还应避免全身或眼睛局部长期滥用抗生素或皮质类固醇激素。