哪些偏方治疗手脚冰凉
哪些偏方治疗手脚冰凉
胡椒猪肚汤做法
质料：
白胡椒、猪肚、猪排骨、猪肉、腐竹、生姜。
做法：
把质料洗净，捣碎白胡椒，装入猪肚里，然后用线把猪肚的口系上;
然后把排骨、猪肉和装好胡椒的猪肚焯水;
把焯好的排骨、猪肉和猪肚放入砂锅中，然后把姜拍一下放入锅中，大火煮开后换小火煮两个小时;
两个小时后把掰成段的腐竹放入锅中，换大火再煮10分钟，香馥馥奶白色的胡椒猪肚汤就出锅啦!
功效：
温中散寒 温补脾胃
中国民间有一句谚语叫做“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开药方”。在夏日，自然界阳气蒸发，向上向外发出，天气体现得非常炎热，可是与此同时，在里的这个阳热反而虚少，所以地下体现得适当阴冷，这相应于人即是“阳气在表，胃中虚冷”，即是夏日阳气在表，胃中虚冷，吃胡椒、生姜之类的温热之物是能够温胃健脾，吃冰的凉的，反而越更简单伤了脾胃。夏天吃些温热的东西，把寒气驱了，体内寒气越少，阳气保留得越好，冬季就不简单患病，脾胃虚寒，四肢怕冷也就会有所好转了。
有些朋友因为体质的原因，夏天也会出现手脚冰凉的情况，大家可以试试以上的食疗方进行治疗哦。
如何治疗手脚冰凉
的确，在妇女的一生中，因月经、妊娠、分娩等原因造成的失血或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血，都会使相当多的妇女损失大量铁质，而在更年期集中地表现出来，造成“冷感症”。另外，低血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能减退等疾患常会引起血液循环不良，使人经常产生冷感。
当然还有一些其他的原因造成“冷感症”，如爱美的女性在冬季穿得单薄，为减肥减少热量的摄入等。
煲碗爱心汤温暖她的手 医生认为，除非是系统性疾病引起的手脚冰凉，否则日常的生活和饮食调节能改善这种状况。这不，南开中医院的庄鸿贤就开出了能提升“热度”的“菜谱”。
患上冷感症的女性，要有的放矢地食用一些滋阴、热量较高的膳食，芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖喱等食物可以改善血液循环。同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。
中医认为，冬季女性怕冷与其阳虚、气血亏虚的体质有关。因此，在冬季寒冷的北方，女性除应多吃羊肉、狗肉等具有温阳作用的食物外，还应适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入。在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。爱她的你不妨试着煲碗爱心汤，来温暖她的小手吧。
【小方子】大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝。能改变阳气虚弱状况，增加肌体热量，对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。
手脚冰凉可能是种信号 手脚冰凉可以通过一些方法自己来缓解，不会有很大痛苦，一般情况不必到医院治疗，但如果情况比较严重，最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。另外，如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛，下肢浮肿，皮肤颜色发暗、发紫、呈褐色等症状出现，那就一定要及时到医院就诊，因为这不只是保暖问题，还很可能是出现下肢血管栓塞等疾病。
值得提醒的是，有些容易手脚冰凉的人习惯热水泡脚、按摩、揉搓等，这的确是增加热量的有效方法，但下肢静脉曲张、糖尿病等疾病的患者用热水泡脚要慎重。因为有这样疾病的人长时间在温度较高的水中浸泡，容易造成血管破损、皮肤溃烂，而且很难愈合。另外按摩、揉搓也应适度，以自己感觉舒适或稍有痛感为宜，力量过大可能会损伤肌肉。
手脚冰凉如何进行诊断
中医理论认为气虚、气滞、阳气不足的人秋冬季节会出现手脚冰凉的症状。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。手脚冰凉的诊断可从其临床表现入手：
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。中医诊断为“阳虚”，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。急性重症手脚冰凉见于休克。
心源性休克：休克期皮肤湿冷，休克晚期嗜睡或昏迷，肢冷发绀，脉弱或触不到。
失血性休克在原发病的基础上可诉头晕、心慌、气短、全身发冷、手脚冰凉、口渴、兴奋、烦躁不安，可逐渐发展至神志淡漠，以致昏迷等。
手脚冰凉怎么缓解
寒冷会使人的全身或局部血液循环不良，以及肢体末梢血液循环出现障碍，这都会导致手脚冰凉。中医认为，冬天手脚冰凉，与气虚，气滞，阳气不足有关，但可以通过中药调理治疗手脚冰凉症状，方法在于疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。
措施：改善症状可以采取以下措施:饮食上，适当多吃些能使身体温暖的热性，温性食物。穿着上，特别要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那么上半身也不会感到太冷。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环。
按摩涌泉穴，先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。按揉气冲穴(大腿根里侧)，此穴下边有一根跳动的动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止。
按揉，拍打肾俞穴(两边腰眼)。稍用力各拍打100余下。根据"动则生阳"的观点，通过加强对手脚的锻炼，改善手脚冰凉的症状。 当然也可以吃一些中药，可以找有经验的老中医看看，也可以吃一些像驱寒补虚这样有治疗手脚冰凉的药物，效果也是不错的，当然像驱寒补虚这样的药，不一定适合每一个人的症状，因为我们每一个人的症状是不会一模一样的，但是对手脚冰凉还是有特效的。
如何治疗手脚冰凉
阳气到不了身体的末梢 冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的症状。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。经常的手脚冰凉，称为“冷感症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。
这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。这是为何呢?
一些女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少，加上她们往往不大喜欢活动，体热的产生就会更少，全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末梢部位更觉得冷。
科学家还指出，妇女如果常常感到寒冷，有可能是体内铁质不足引起。美国农业部的生理学家和宾夕法尼亚州州立大学的营养学家，曾对两批各50名身穿游泳衣、分别在一个寒冷房间和一个冷水游泳池中发抖的妇女进行研究。他们发现，那些最怕冷的妇女大多数体内铁质不足。一旦给她们补充铁质，症状就会大大改善。
的确，在妇女的一生中，因月经、妊娠、分娩等原因造成的失血或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血，都会使相当多的妇女损失大量铁质，而在更年期集中地表现出来，造成“冷感症”。另外，低血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能减退等疾患常会引起血液循环不良，使人经常产生冷感。
当然还有一些其他的原因造成“冷感症”，如爱美的女性在冬季穿得单薄，为减肥减少热量的摄入等。
煲碗爱心汤温暖她的手 医生认为，除非是系统性疾病引起的手脚冰凉，否则日常的生活和饮食调节能改善这种状况。这不，南开中医院的庄鸿贤就开出了能提升“热度”的“菜谱”。
患上冷感症的女性，要有的放矢地食用一些滋阴、热量较高的膳食，芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖喱等食物可以改善血液循环。同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。
中医认为，冬季女性怕冷与其阳虚、气血亏虚的体质有关。因此，在冬季寒冷的北方，女性除应多吃羊肉、狗肉等具有温阳作用的食物外，还应适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入。在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。爱她的你不妨试着煲碗爱心汤，来温暖她的小手吧。
【小方子】大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝。能改变阳气虚弱状况，增加肌体热量，对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。
手脚冰凉可能是种信号 手脚冰凉可以通过一些方法自己来缓解，不会有很大痛苦，一般情况不必到医院治疗，但如果情况比较严重，最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。另外，如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛，下肢浮肿，皮肤颜色发暗、发紫、呈褐色等症状出现，那就一定要及时到医院就诊，因为这不只是保暖问题，还很可能是出现下肢血管栓塞等疾病。
值得提醒的是，有些容易手脚冰凉的人习惯热水泡脚、按摩、揉搓等，这的确是增加热量的有效方法，但下肢静脉曲张、糖尿病等疾病的患者用热水泡脚要慎重。因为有这样疾病的人长时间在温度较高的水中浸泡，容易造成血管破损、皮肤溃烂，而且很难愈合。另外按摩、揉搓也应适度，以自己感觉舒适或稍有痛感为宜，力量过大可能会损伤肌肉。
自我温暖有办法 除了食疗之外，还有另外一些办法可以帮助女性改善微血管循环，温暖手脚。
■平时多运动：运动可以帮助血液循环，尤其是需要久坐办公室的上班族，若能保持标准体重，再加上适当的运动，可以使身体循环正常。
■睡前泡泡澡：睡前洗个热水澡，可以促进血液循环，使身体暖和起来。
■御寒衣物要充足：人们常常因为忙碌而忘了多加件衣服，建议在办公室多准备一件外套，适当保暖。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖，可穿上棉袜帮助保暖。
■指压按摩：可以针对至阴及涌泉穴进行指压。至阴穴位于脚第五趾指甲生长处的外侧，涌泉穴则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要柔和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚，使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环。
■改喝红茶：未经发酵的绿茶会使体温下降;咖啡属阴性，也可使体温下降。红茶是将茶叶发酵而制成的，多饮可以暖身。
中医认为：女人乃气血之人，气虚血虚会使各器官气血虚亏，津液不足加速衰老，其首要特征就是怕冷，不仅肢寒身冷，而且情绪低落，对什么事都不感兴趣，这时的女人就会出现中医所讲的各种虚症：气虚——气短心悸、倦怠乏力、动则气促。血虚——头昏眼花、失眠多梦、面黄色斑、易脱发、月经不调。脾虚——贫血、身体发胖或消瘦、肢冷乏力、肠胃不好、便秘或便溏。肺虚——虚喘咳嗽、反复呼吸系统感染。易感冒。肾虚——腰酸背痛、头脑晕沉、记忆力减退、精神萎糜。就预示着女人正从健康向衰老和疾病方向转化，表现为身体各个系统功能性紊乱失调。如果不及时治疗，乳腺增生、子宫肌瘤、妇科各种炎症便会相伴而来，小病不断，虚症保养不好的女性，更年期比正常的情况下会提前2—5年左右。所以对虚症一定要予以足够重视。
泡脚的小偏方
偏方一、姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉
“姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。”
姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的。
偏方二、醋泡脚，改善睡眠障碍
“在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。”醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。
食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法。
冬季男人手脚冰凉是什么原因
男性经常出现手脚冰凉肯定是有原因的，主要原因可以归纳为以下两个方面，而且大家还可以参考一些调理方法。首先是身体气血不畅导致男性手脚冰凉。如果总是气血不畅，就很容易出现手脚冰凉了。因为身体的阳气没有虚衰，可是气血运行不顺畅，阳气瘀会积累在身体内，无法到达手脚，从而发凉，所以，这种男性可能只是手脚发凉，但是身体其他部位可能并不会怕冷。
对于经常手脚冰凉的男生可以采取按摩方法，由身体气血不畅引起的手脚冰凉，我们可以按摩以下几个穴位，在大腿根内侧的气冲穴下面有一根动脉。我们可以按摩气冲穴，然后再按摩动脉，一松一按，轮流按摩，直到感觉腿脚热气下流。
男生手脚冰凉给可能是因为存在阳气虚衰。男生身体阳气肾衰的话，同样会出现手脚冰凉的，特别是处于身体最末端的手脚会因为无法得到阳气，从此导致身体怕冷，手脚则是最严重的了。
阳气虚衰的男生更加要注意保暖，特别是脚的保暖。还可以多泡脚，多吃温热的食品，增强身体耐寒力。穴位按摩也可以治疗手脚冰凉。脚心部的涌泉穴，可以用拇指快速进行按摩，直到感觉到发热，每天早晚可以按摩100下。
如何治疗手脚冰凉
尽管女性体中的脂肪比例多于男性，但她们总是抵挡不住寒冷的袭击，寒冷使得她们的面庞发红，像在发高烧，而手脚冰凉。相反，男人们在寒冷中，有滚烫的大手和温暖的臂弯，供女人依偎。
阳气到不了身体的末梢 冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的症状。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。经常的手脚冰凉，称为“冷感症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。
这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。这是为何呢?
一些女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少，加上她们往往不大喜欢活动，体热的产生就会更少，全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末梢部位更觉得冷。
科学家还指出，妇女如果常常感到寒冷，有可能是体内铁质不足引起。美国农业部的生理学家和宾夕法尼亚州州立大学的营养学家，曾对两批各50名身穿游泳衣、分别在一个寒冷房间和一个冷水游泳池中发抖的妇女进行研究。他们发现，那些最怕冷的妇女大多数体内铁质不足。一旦给她们补充铁质，症状就会大大改善。
的确，在妇女的一生中，因月经、妊娠、分娩等原因造成的失血或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血，都会使相当多的妇女损失大量铁质，而在更年期集中地表现出来，造成“冷感症”。另外，低血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能减退等疾患常会引起血液循环不良，使人经常产生冷感。
当然还有一些其他的原因造成“冷感症”，如爱美的女性在冬季穿得单薄，为减肥减少热量的摄入等。
煲碗爱心汤温暖她的手 医生认为，除非是系统性疾病引起的手脚冰凉，否则日常的生活和饮食调节能改善这种状况。这不，南开中医院的庄鸿贤就开出了能提升“热度”的“菜谱”。
患上冷感症的女性，要有的放矢地食用一些滋阴、热量较高的膳食，芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖喱等食物可以改善血液循环。同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。
中医认为，冬季女性怕冷与其阳虚、气血亏虚的体质有关。因此，在冬季寒冷的北方，女性除应多吃羊肉、狗肉等具有温阳作用的食物外，还应适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入。在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。爱她的你不妨试着煲碗爱心汤，来温暖她的小手吧。
【小方子】大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝。能改变阳气虚弱状况，增加肌体热量，对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。