如何正确使用去屑洗发水

如何正确使用去屑洗发水

头屑的产生与洗头频率无关

相当一部分人以为，头屑的产生是洗头过勤造成的;其余人则认为，头屑是头皮不够干净造成的。

实际上，头屑的产生和洗头频率并没有直接关系。正常头皮细胞的更替周期是28天，皮屑细胞完全成熟后，以肉眼无法看见的微小细胞剥落。不成熟的细胞到达皮肤顶层，便以肉眼可见的碎片剥落，形成头皮屑。90%以上的人是生理性头屑，即正常新陈代谢产生的，只需要日常健康护理。洗头的频率也不用过高，平均一周两到三次就可以了。

去屑洗发水很重要

调查报告还显示，在庞大的“头屑烦恼族”中，有30%的男性和25%的女性，从未使用过去屑洗发水，或曾经使用但现在已不再使用。对此，常主任强调，一旦感到头皮瘙痒，说明已经有了要出现大量头屑的趋势，应该立刻使用去屑洗发水，搭配使用目前市面上常见的去屑护发素，效果会更好。这里，再介绍一下应该如何正确洗头和更有效的去屑方法。

正确的洗头方法：将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩，使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间后再冲洗。

加点儿盐效果更好：在使用洗发水的同时，加入一小匙浴盐或食盐，然后洗净，每星期至少1—2次。不仅去屑，秀发还能重现往日光泽。

头皮瘙痒症如何治理

头油多与季节有关

头发油多，是因为头皮的皮脂腺分泌油脂增加，这与季节或者内分泌都有可能相关。一般来说，夏季油脂分泌会比冬季旺盛，但冬季因为天气冷，减少了洗头的次数或者因为戴帽等因素也可能出现头发多油;内分泌因素如体内雄激素水平高或者自身对雄激素敏感性高，也会导致头油多。头油多虽然和内分泌有一定的关系，但不一定代表身体出现问题了。如果没有出现其他雄激素异常的症状，如女性月经失调、多毛、痤疮等，可以不就医。

至于头皮瘙痒，原因也很多，通常是综合性因素，如真菌感染(糠皮孢子菌)、环境影响、气候变化、精神紧张、烫染或洗发产品不当等等。头发多油和头皮瘙痒可以互相影响，头发油脂多可形成适宜真菌感染(如糠皮孢子菌)的生长环境，真菌的繁殖进一步导致了头皮瘙痒、头屑多。

没有明显脱发无需就医

轻中度的头发多油和头皮瘙痒不需要就医，可通过适当护理达到改善的目的，但如果情况严重或伴有明显脱发和内分泌紊乱的情况，就需要就医。改善调节的方式很多，主要包括饮食调节、精神调节和局部护理几方面。

对于头发偏油、头皮屑多的人，应保证良好的睡眠和情绪稳定，饮食上尽量以清淡饮食为主，减少摄入甜食、煎炸食品和刺激性食品(如辣椒、咖喱等)，多吃蔬菜水果，注意补充富含维生素B6的食品，如小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、甜瓜、甘蓝菜、糙米、蛋、燕麦、花生、核桃、鸡肉、鱼肉、葵花子、香蕉等。

去屑洗发水要定期换品种

局部护理方面要坚持使用优质洗发水，可以选择针对油性发质的去屑洗发水，其中的控油成分可以帮助减少油脂的分泌，同时清洁效果更好。如果同时伴有头屑多、头皮瘙痒，也可以使用去屑洗发水。市面上有药用的和日用的去屑洗发水，如果是药用洗发水(如含酮康唑的洗发水)一般需间歇使用;日用的去屑洗发水可以较长时间使用，但建议定期更换品种。冬季一般隔两三天洗发即可，如果过度清洁则会破坏头皮的微环境，令油脂分泌更旺盛。

内分泌失调会导致头发油吗

内分泌失调，就是雌雄激素不平衡，雄激素旺盛，可以导致脂溢性脱发，头油多一般是皮脂分泌旺盛堵塞毛囊，破坏了毛根，所以导致脱发。治疗上一般是以抑脂为主，建议你可以口服VB2 VB6以抑制油脂的分泌，也可以口服养血生发胶囊，少熬夜，保持良好的睡眠，以减少头发的脱落。

局部护理方面要坚持使用优质洗发水，可以选择针对油性发质的洗发水，它其中的控油成分可以帮助减少油脂的分泌，同时洗净力比较高，清洁效果好。如果同时伴有头屑多，头皮瘙痒，也可以使用去屑洗发水。

市面上有药用的和日用的去屑洗发水，如果是药用洗发水一般需间歇使用，如含酮康唑的洗发水。如果是日用的去屑洗发水可以较长时间使用，但是建议定期更换品种。注意个人清洁及洗发方法，一般隔天或隔两三天洗发就能达到保持头皮清洁，还能适当抑制头皮油脂的分泌，如果过度清洁则会破坏头皮的微环境，并且油脂分泌会更旺盛。

总的来说，头发多油、头皮瘙痒是由于头部皮肤新陈代谢不平衡引起。专家表示，头皮按摩可促进血液循环，对改善头皮的新陈代谢有一定的作用。

男人怎么去头屑最有效

对付顽固的头屑，不少的人频繁的使用去屑洗发水，其实这是不正确的方法，过度洗头反而会刺激头皮屑的生长。下面，给大家推荐五种有效去屑的方法，让你彻底摆脱秋天头皮屑多的问题。

第一种：药物治疗

深受头皮屑困扰的人可以选择吃一些规格10毫克的维生素B6，每次一片，每天两次，除此之外，配合一些外用的药物来使用，比如康王、采乐。这样的药物一般是在洗头之后使用，先在手心倒入少许，然后涂抹在刚洗过的头发上面，将头发按摩5分钟之后冲洗干净即可。

第二种：保护头皮

有时候，头皮屑的产生的原因其实就是头皮受到感染，所以平时要注意保护头皮。洗头的时候不要抓挠头皮;选择温水来洗头，水温过高会刺激头油的分泌，过低则会使头皮收缩，因此不能清洗干净发内的污垢;洗发膏要在手上揉搓出泡沫之后再涂抹到头发上;洗发的时候，要注意给头皮按摩，这样可以促进血液循环。

除此之外，还可以通过多梳头等方法来保护头皮。

第三种：注意饮食

不能吃辛辣、油腻、煎炸等食物，也不能抽烟喝酒，因为这些都会刺激到头皮并且形成油脂及头皮屑。建议多食用瓜果蔬菜，让营养均衡。除了这些之外，还可以多吃一些清热祛毒的食物，比如还带、鲜奶、豆类、水果、绿豆等等。

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第四种：选择去屑洗发水

现在市场上流通的洗发水各式各样，最好根据自己的头皮状况，选择品牌类的去屑洗发水，这样可以保证洗发水的质量。

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注意事项

头皮屑多的人一定要在平时保证充足的睡眠，不能让自己太累，让自己尽量放松精神。其次，还要多多加强锻炼身体，增强抵抗力。

洗发水使用最常见的四大误区

错误1：洗护二合一的洗发水方便

正确：最好洗发水和护发素分开用

很多人认为洗护二合一的产品方便好用，但是医生并不建议这样做。因为洗护二合一的产品对头发的清洁度不够，分开使用更为科学，更有利于不同发质的人选择更适合自己的护发素。

错误2：全家人共用一大瓶“家庭装”

正确：每个人选择适合自己的，特别是儿童不宜用成人洗发水很多家庭中都是所有成员共用一瓶洗发水，但是每个人的发质情况不同，因此洗发水的选择也应个性化。要注意的是12岁以下的儿童最好不要使用成人洗发水，而应选择儿童专用洗发水，否则其中的化学物品很容易对儿童健康造成影响。

错误3：使用去屑洗发水可预防头屑

正确：去头屑洗发水要少用，一周一次即可生活中不少人都有头屑烦恼，因此大部分都会长期使用去屑洗发水，不过专家认为去屑洗发水中一般都含有抗真菌成分，如果确实有头皮屑的人，可以一周使用一次去头屑洗发水，其他时间洗发使用其他洗发水，如果频繁使用很容易破坏头皮的正常菌群。

错误4：头发有油就得洗

正确：“水油膜”是天然护发素，不必有油就洗许多人视头发上的油为敌人，觉得头发有油非常影响美观，因此一有油就要赶紧洗。但是头皮表面本身就密布着皮脂腺和汗腺，它们的分泌物会构成一层对头发又保护作用的天然“水油膜”，这层膜可以使我们的头发更加润泽、有弹性，所以完全没有必要一有油就马上洗掉，只要保持清洁就可以了。

去头屑要注意的几大误区

头屑问题，完全可以从根源上解决，关键是掌握有效的去屑方法、以及使用正确的去屑产品。而通常情况下，人们却总是钻入以下3大误区!

误区1：爱用偏方去头屑

日常生活中，我们经常看到有人用盐、食醋、鸡蛋清、啤酒等民间偏方，治疗头屑问题。诚然，有些偏方也许能够说出某些去屑依据，甚至可以振振有词的讲出一套看似可信的理论，或者标榜为祖传等，但绝大部分根本无法解决问题，而且很不卫生。更有甚者，有些偏方不仅不能根除头屑，还会引发头皮感染，加重头皮负担，致使头屑问题更为严重。

这种看似积极治疗头屑的方法，多数只是没有任何科学依据的经验主义，极不合理。您想一想，如果偏方真的可以去屑，那么我们每个人随便搞点食盐、食醋、鸡蛋清等，几毛钱岂不就把头屑问题解决了吗?所以说，去屑，没有我们想象的那么简单。否则，就不需要药物去屑了!

误区2：指望普通洗发水完全解决问题

据相关部门统计显示，一个普通的家庭，半年时间至少能使用二种以上的去屑洗发水，他们似乎养成了经常更换去屑洗发水的习惯。但是头屑问题依旧是反反复复，难以根治。

其实，在正常情况下，头屑肉眼一般看不到。但当疲劳、压力过大及外界环境突变时，头皮的健康状态就会被打破，新陈代谢出现不正常加速，导致引发头屑的真菌——糠秕马拉色菌的异常繁殖。当这种真菌数量超过正常水平时，就会产生头屑，并伴有骚痒、炎症等。长期抓挠，而不加以治疗的话，将会导致头皮健康状况持续恶化，引发各种感染炎症等。

这时头屑就成了一种病。普通的去屑洗发水，只能清洁污垢，暂时清除头皮表层悬浮着的头屑，根本无法直达头屑的发病原，更甚者还会继续破坏头皮中正常的菌群平衡，加速头皮真菌的过度繁殖，致使头屑问题加重。

这是一个大误区，许多人都指望一些‘妆’字号的普通洗发水永远解决头屑问题，但很不好意思的告诉大家：这是根本不可能的!而选用OTC类的‘药’字号去屑产品，才是正路。

误区3：所有的OTC去屑洗发水都一样

很多人认为：所有的OTC类“药”字号去屑洗发水，不管选择哪一种，都能快速、彻底的根除头屑瘙痒等问题，效果差不多。

其实，同样是OTC类“药”字号的洗发水，不同品牌之间由于在配方等方面存在差异以及药效的升级，其效果也有较大的差异。

简单来说：OTC药用去屑洗剂，一般可分为两种制剂。一类是单方制剂——市面上多数OTC药用去屑洗剂均属此类，主要成分为酮康唑。另一类就是复方制剂，它是在单方的基础上，加入了丙酸氯倍他索，对酮康唑有协同增效作用，较之单方制剂，疗效更加显著。

因此，即使消费者明白——去屑必须选择OTC类“药”字号的专业去屑水，但其实，多数消费者确实很难区分单方或复方OTC洗发水。

从根源上去屑，正确选择洗发液

秀发变脏的原因包括灰尘与造型剂的残留，另一点就是头皮所分泌的油脂及汗渍，因此建议要选择洗净力适中、具有细致泡沫，及刺激性小的洗发液。

若使用洗净力过强的洗发液会让毛发必须的脂肪成分过度掉落，因此头发会太过干燥或容易生成头皮屑。这也就是常听人说洗头会掉发、容易让头发变得毛燥且有头皮屑的原因。

毛发与毛发间相互摩擦使头发表层的毛鳞片受到损伤，当毛鳞片受损害时就无法保持必要的湿润度，为了要避免这种问题，细致的泡沫就可以减缓毛发间的摩擦，达到缓冲的机能。

若是你的头皮容易出油，应该要使用油性发质的洗发液，但如果发丝却又属于柔细发质，这时润丝精就不应该继续使用油性发质适用的，而要选柔细发质适用的润丝精，这样的选择方式，才会让头皮达到清洁，也兼顾发丝的柔顺。

头发出油其实是内分泌在作怪

轻中度的头发多油和头皮瘙痒不需要就医，可通过适当的护理达到改善的目的，改善调节的方式主要包括生活习惯和精神方面、食物和局部护理几方面。

局部护理方面要坚持使用优质洗发水，可以选择针对油性发质的洗发水，它其中的控油成分可以帮助减少油脂的分泌，同时洗净力比较高，清洁效果好。如果同时伴有头屑多，头皮瘙痒，也可以使用去屑洗发水。

市面上有药用的和日用的去屑洗发水，如果是药用洗发水一般需间歇使用，如含酮康唑的洗发水;如果是日用的去屑洗发水可以较长时间使用，但是建议定期更换品种。

注意个人清洁及洗发方法，一般隔天或隔两三天洗发就能达到保持头皮清洁，还能适当抑制头皮油脂的分泌，如果过度清洁则会破坏头皮的微环境，并且油脂分泌会更旺盛。

总的来说，头发多油、头皮瘙痒是由于头部皮肤新陈代谢不平衡引起。专家表示，头皮按摩可促进血液循环，对改善头皮的新陈代谢有一定的作用。

专家建议头发偏油，头皮屑多的人，生活上保证良好的睡眠，饮食上尽量以清淡饮食为主，减少摄入甜食、油腻性煎炸食品和刺激性食品如辣椒、咖喱等，多吃蔬菜水果。

洗发水的挑选

洗发水的挑选

油性头皮干性发质

洗发露可去除头发上较多的油脂，并释放少量的洗发水，使头发不致过于下垂。可以选择控油洗发露，控油效果很好，而且比较适合头皮油发质干的人群。

有头屑干枯发质

经常有头皮屑的应经常换洗发水用，目前市面上针对去屑比较好用的洗发水是海飞丝洗发露，去屑洗发露。

干性受损发质，包括用化学处理过的头发,这类洗发露性质比较温和，它既有通常的清洁作用，又有更强的 护发作用， 因此比其他种类的洗发露更能滋润头发。细心护理受 过化学损伤/干性的发质非常重要，所以选择适合的洗发露最为重要。

改善头皮状况的护理用洗发露

洗发露去屑洗发露是护理用洗发露。这类洗发露的基本成分和上一种洗发露相同，洗发露中加入了针对去除头皮屑的特殊成分。

发廊中美发的洗发露

清洁类的洗发露。这类洗发露没有护发成分，通常在发廊中，用于染色、电烫前。它能清除灰尘，消除环境污染的影响，并能去除做发时的油性残留物质，同时不释放任何护发因子，使头发在做发前保持绝对干净。

挑选洗发水的误区误区1选择洗护二合一的洗发水好方便

正解 最好洗发水和护发素分开用

许多人为洗发方便，都选择购买洗护二合一的产品，但医生并不建议这样做，最好洗发水和护发素分开使用。王群解释说，洗护二合一的产品对头发的清洁度不够，分开使用则更为科学，也有利于不同发质的人选择更适合自己的护发素。对于干性发质，头发干枯没有光泽的人，可选择含保湿润泽成分的护发素;对于油性发质的人，可选择控油爽发型的护发素;对于中性发质的人，可选择滋养型的护发素，比如含有维生素E、维生素B5的护发素。

误区2全家人共用一大瓶“家庭装”

正解 每个人选择适合自己的，特别是儿童不宜用成人洗发水

很多家庭中，所有成员共用一瓶洗发水。有报道说，在英美等国，仅有5%-10%的低收入家庭才会共用一种洗发水，多数家庭拥有三种以上不同类型的洗发水。王群建议，由于每个人的发质情况不同，洗发水的选择应个性化，不建议“一瓶包全家”。他还特别提醒，12岁以下儿童最好不要用成人洗发水，而选择儿童专用的洗发水。这是因为儿童的体质比较敏感，化学产品更易对其健康造成影响。许多国家对儿童洗护产品的质量都有更高要求。另外，儿童的发质和成人也有很大不同，分泌的油脂非常少，大多数成人洗发水并不适合他们。

误区3经常换洗发水会导致脱发

正解 家中应备2-3种洗发水轮流使用

网上有这样的说法：不用经常更换洗发水，我们的头皮对洗发水有适应的过程，比如一直用偏碱性洗发水，头皮已经适应了，突然换成偏酸性，会对头皮造成刺激，引起脱发。洗发水之间的配方也不一样，有化学成分，也有植物成分，我们对新的配方不适应，也容易对头发造成损伤，或加剧脱发。

误区4使用去屑洗发水可预防头屑

正解 去头屑洗发水要少用，一周一次即可

头屑是非常恼人的家伙，于是去头屑洗发水非常受青睐，不少人即使没有头皮屑，也出于预防的心理使用去屑洗发水，而且是长期使用。头皮屑的产生与糠秕马拉色菌等有关，所以去屑洗发水中一般都含有抗真菌成分，如果确实有头皮屑的人，可以一周使用一次去头屑洗发水，其他时间洗发使用其他洗发水，并不建议频繁使用，否则会破坏头皮的正常菌群。如果没有头皮屑的，就不要使用去头屑洗发水。

误区5 头发有油就得洗

正解 “水油膜”是天然护发素，不必有油就洗

很多人视头发上的油为敌人，只要头发有一点油立即就要洗。其实，头皮表面密布着皮脂腺和汗腺，它们的分泌物会构成一层天然的“水油膜”，这层膜对我们的头发是有保护作用的，可以说是天然的护发素，可以使我们的头发更加润泽、有弹性，完全没有必要有一点油就马上洗掉，只要保持清洁就可以了。

自制洗发水啤酒令头发增强弹性材料

半杯啤酒、一汤匙柠檬汁用法：将啤酒和柠檬汁混合，在洗发后在发上会令头发加添弹性和更易梳理。

注：不要太贪心涂太多，因为啤酒含酒精成分，若直接接触头皮，可能会令头皮损伤。

柠檬水去头油材料

柠檬数滴、一杯水用法：混和后在冲去洗发水后，再用来冲头。

注：可以帮助头皮油脂分泌旺盛的人，减低分泌，有助头发吸收营养。花生护发素增头发光泽材料：花生粉末、酸乳酪、柠檬汁少许用法：将所有材料混合，然后在用完洗发水后使用，再用水清洗。

怎样正确使用药物去屑洗发水

头屑非常影响个人形象，而且普通方法难以根治。很多人在遍试日化洗发水无效后，开始将目光转向药物去屑产品。那么，如何正确使用药物去屑洗发水呢?下面，就以康王复方酮康唑发用洗剂为例，具体说说药物去屑洗发水的使用方法。

步骤/方法

使用方法。每次洗头时，先用20℃~40℃的温水将头发打湿，取5ml左右康王发用洗剂，涂抹在已湿润的头发上，尽量靠近发根，让洗剂与头皮能够充分接触，此时可用指腹轻轻按摩，使药物成分能够深入头皮表层。待2~5分钟后，用温水洗净。

使用频率。药物去屑洗发水可与日化洗发水交替使用，例如周一周二使用日化洗发水，那么周三用一次康王即可。治疗头屑一般每周使用两次，连续使用2~4周，巩固治疗的话，每1~2周使用1次就好。

日常护理。想要头皮健康，除了使用药物治疗之外，应保持良好的生活作息，尽量避免熬夜;饮食上有三少，少喝酒精饮料，少吃油腻食物，少吃辛辣食物;注意个人卫生，勤洗头，不要和他人共用毛巾、梳子等个人卫生用品，避免交叉感染。

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注意事项

使用药物去屑洗发水时，避免接触眼睛和其他黏膜部位(如口、鼻等)。万一不小心接触到，应尽快用清水冲洗。