筑宾的准确位置视频 筑宾的准确位置

筑宾的准确位置视频 筑宾的准确位置

筑宾属足少阴肾经经脉的穴道，在人体的小腿内侧，当太溪穴和阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸处，腓肠肌肌腹的内下方。

太溪定位：在踝区，内踝尖与跟腱之间凹陷中的位置，取坐位或仰卧位，由足内踝尖向后推至与跟腱之间的凹陷处，平内踝尖取穴。

阴谷定位：在腘窝内侧，腘横纹上，半腱肌肌腱与半膜之间。

颅息准确位置视频 颅息准确位置

颅息穴在头部，当角孙与翳风之间，沿耳轮连线的上，中1/3的交点处。

快速取穴：

1.侧坐位，在头部，于耳后发际，当瘈脉与角孙沿耳轮连线的中点处取穴。

2.侧坐位，在头部，乳突中央，角孙与翳风沿耳轮弧形连线的上1/3与下2/3的交点处。

角孙取穴：在头部，耳尖正对发际处。

翳风取穴：在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。

瘛脉取穴：在头部，乳突中央，角孙与翳风沿耳轮所连弧线的下1/3折点处。

中封的准确位置视频 中封的准确位置

中封的位置在人体的足背侧，当足内踝前，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌腱的内侧缘凹陷中。

快速取穴法：

1.侧坐伸足或仰卧位，大拇趾上翘，足背内侧可见一大筋(胫骨前肌肌腱)，在其内侧，足内踝前下方可触及一凹陷，按压有酸胀感即为本穴。

2.足背屈时，于内踝前下方，当胫骨前肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处。

筑宾的定位在哪里

筑宾的准确位置

筑宾属足少阴肾经经脉的穴道，在人体的小腿内侧，当太溪穴和阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸处，腓肠肌肌腹的内下方。

太溪定位：在踝区，内踝尖与跟腱之间凹陷中的位置，取坐位或仰卧位，由足内踝尖向后推至与跟腱之间的凹陷处，平内踝尖取穴。

阴谷定位：在腘窝内侧，腘横纹上，半腱肌肌腱与半膜之间。

筑宾的功效与作用

筑宾是足少阴肾经的郄穴，也是人体解毒要穴，具有清热宁心，理气止痛，化痰安神，除烦定志，活血祛湿的功效，同时也是补肾排毒不可缺少的穴位，心情烦躁的时候，按压筑宾可以起到降低“心理热度”的作用，保持情绪稳定。在中医上，主要用于治疗癫痫，抑郁，狂躁等精神系统的疾病，对于急性扁桃体化脓，膀胱炎，神经性呕吐，痛经，睾丸炎等疾病也有治疗作用。

筑宾自我取穴按摩法

1.正坐垂足，把一只脚抬起，翘放在另外一只脚的膝盖上。

2.用另一侧的手轻握脚，四指放在脚背，用大拇指的指腹从下往上推揉穴位，有酸痛感为宜。

3.左右穴位，每天早晚各推揉1-3分钟。

神封的准确位置视频 神封的准确位置

神封穴在人体的胸部，当第4肋间隙，前正中线旁开2寸处。

快速取穴：仰卧位，在平乳头的肋间隙（第4肋间隙）中，于胸骨中线与锁骨中线连线的中点处，按压有酸胀感。

筑宾的准确位置视频 筑宾自我取穴按摩法

1.正坐垂足，把一只脚抬起，翘放在另外一只脚的膝盖上。

2.用另一侧的手轻握脚，四指放在脚背，用大拇指的指腹从下往上推揉穴位，有酸痛感为宜。

3.左右穴位，每天早晚各推揉1-3分钟。

曲泽的准确位置视频 曲泽准确位置

曲泽属手厥阴心包经经脉的穴道，在人体的肘前区，肘横纹上，肱二头肌肌腱的尺侧缘凹陷中。

快速取穴法：伸肘仰掌，肘部稍弯曲，在肘弯里可以摸到一条大筋，这条大筋就是肱二头肌腱，在其内侧（尺侧），肘横纹上可触及一凹陷，按压有酸胀感。

消泺的准确位置视频 消泺的准确位置

消泺位处臂外侧，当清冷渊与臑会连线中点处。

快速取穴法：

1.侧坐位，在臂外侧，前臂旋前，臑会与清冷渊连线的中点处，按压有酸胀感。

2.侧坐位，在臂外侧，肘尖与肩峰角连线上，肘尖上5寸，按压有酸胀感。

臑会定位：在臂外侧，在肘尖与肩髎的连线上，肩髎下3寸处，三角肌的后缘。

清冷渊定位：在臂外侧，肘尖与肩峰角连线上，肘尖上2寸。

足五里准确位置视频 足五里准确位置

足五里穴位于大腿内侧，耻骨联合上缘的下方，长收肌的前缘，气冲下3寸，按压有动脉搏动感处。

横骨的准确位置视频 横骨的准确位置

横骨穴位于人体下腹部，当脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸。

快速取穴：站立，将其中的一个手掌置于腹部，掌心向内，此时拇指刚好位于肚脐处，再以小指指头为起点向下一个拇指的位置即是该穴。

乳根的准确位置视频 乳根的准确位置

乳根属足阳明胃经经脉的穴道，在人体胸部，乳头直下，乳房根部凹陷处。

快速取穴：仰卧或正坐，在乳头直下推1个肋间隙，即在第5肋间隙中，按之有酸胀感处，即为乳根穴。

天井的准确位置视频 天井的准确位置

天井属手少阳三焦经经脉穴道，位于人体的手臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处。

快速取穴：

1.坐位，以手叉腰，在臂外侧，于肘尖（尺骨鹰嘴）后上方之凹陷处，按压有酸胀感。

2.屈肘90度，在比外侧尺骨鹰嘴窝中，肘尖直上1寸处，按压有酸胀感。

筑宾准确位置图和作用 筑宾穴常用配伍治疗方法

癫狂痫证可配鸠尾，人中，百会;呕吐痰涎可配中脘，内关;疝气阴肿可配大敦，归来;小腿内侧痛可配阴谷，三阴交。

适宜疗法：1.按摩。用拇指顺时针方向按揉2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳;2.针刺，常规消毒后，取亳针直刺该穴0.5-0.8寸深，感觉局部酸胀。