可能是经常洗头惹的祸 原因八：指甲抓头

可能是经常洗头惹的祸 原因八：指甲抓头

有的人在洗头的时候，就会使劲的抓，甚至还有人会用指甲使劲的挠，感觉这样才过瘾，才舒服，其实这样会很容易把头皮给抓破，让头皮屑越来越多。

怎么洗头才正确

不要梳湿头发

刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

不要用指甲抓头皮

洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

不要直接把洗发水倒在头上

洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫)。

头痒头皮屑多怎么办

1开始的洗头程序还是和之前一样，洗发水也不用换，不过就是洗的时候千万不要抓，我之前洗头都是用指甲抓头皮，总以为这样洗得干次，却没想到会抓伤头皮引发头屑，所以奶奶叫我洗的时候就用手指肚按搓，还能起到按摩的作用，可以促进头皮血液循环。

2清完泡沫后一般都是要用清水再清两遍的，这时可要记住，就是在清水里加入一勺子盐，然后再加入两勺子醋，把头发头皮在水里泡上几分钟，在泡的时候可以适当再按摩一下头皮，这样盐醋对头皮会起到更好的杀菌止痒效果。泡完最后用温清水再轻轻清洗一遍即可。

3洗完最好是让头发自己干，很多人都喜欢用吹风机吹，觉得头发吹得蓬蓬的好看，我以前也是那样的，后来才知道其实总用吹风机吹也是会引起头皮的，风(尤其是热风)对着头皮吹，使皮肤的水分很快的失去，引起头上皮肤干燥发痒，自然也就会起头皮屑了。所以现在我每次洗完都是用大浴巾擦干。有时实在累了想睡想让头皮早点干也是尽量的不对着头皮吹。

洗头时容易犯的错

头发没湿透就抹洗发水。洗发之前，应先用水浸透头发，再抹洗发水，否则会造成清洗不彻底或打结。抹洗发水时，先将洗发水倒在手上，滴一些水，轻轻搓出泡沫再抹。

用指甲抓头皮。切勿用指甲抓头皮，应该用指腹轻轻按摩头皮，轻揉发丝，避免指甲划伤头皮。如果头皮毛囊发炎，用指甲抓会加重感染症状。

洗发水挤太多。很多普通洗发水含有容易导致头发水分流失的化学成分硫酸盐，如果使用过量，会使发丝干枯，产生头皮屑。事实上，很多人受电视广告误导，洗头发时一味追求泡沫丰富，其实，一般人只需一点泡沫就足以起到清洁作用。

每次都用洗发水。如今空气污染严重，再加上人们吃得好，头皮往往分泌过多油脂，导致许多人习惯每天洗头。但是，若使用洗发水的频率过高会导致头皮油脂丧失，使头发面临“唇亡齿寒”的危险。建议不必每次洗头都用洗发水，每周最多使用两次。

洗完盘在头顶。许多女性洗完头发习惯盘在头顶或扎起来，事实上，头发在未干时十分脆弱，容易打结或断裂。

夏天洗头发的最佳时间 夏天洗头发的注意事项

1、吹干头发再睡觉。夏天最好不要湿着头发睡觉，不然容易着凉感冒，而且可能使得发质变差、掉发增多。

2、不要梳湿头发。刚洗完头发是不建议用梳子梳的，因为这个时候毛鳞片还属于张开状态，直接梳的话容易导致毛鳞片受损。

3、不要用指甲抓头发。夏季洗头的时候不建议用指甲去抓头发，不然容易对头皮造成伤害。

头皮上长痘痘是怎么回事

引起头皮长痘痘的原因有：

（1）油性发质，头皮油脂分泌过于旺盛

（2）个人卫生习惯不好，经常用充满细菌的指甲抓挠，或者十天半个月才洗一次头。一般最好是隔两天洗一次头，油性发质可以隔一天洗一次。

（3）与心情和作息相关，当一个人心情抑郁或者经常黑白颠倒，喜欢熬夜时，内分泌就会出现问题。

（4）汗液太多，头皮也是排汗的重要途径。可头皮和我们的皮肤不同，头皮上长有头发，汗不能及时排走，就容易长痘痘。

注意事项：平时的时候多清洗头发，多喝水，少用手去抓头皮。同时可以用些控油清爽类的洗发露，这样洗完后头皮清爽很舒服。

五步教你正确洗头

第一步：洗头前，先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑，可减少洗发水用量，以减少对头皮的刺激。

第二步：把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。最好别把未起沫的洗发水直接涂在头上揉搓，这样容易造成头皮局部的洗发水浓度过高，久而久之，可能刺激头皮。

第三步：洗头时要在头上画圆圈，切勿用指甲抓头皮。应该用指腹轻轻按摩头皮，轻揉发丝，避免指甲划伤头皮。如果头皮毛囊发炎，用指甲抓会加重感染症状。油性发质，重点洗洗发根部位;干性发质，揉搓头发的时间别太长。

第四步：洗完要用清水彻底冲净，洗发水残留可能造成头皮过敏。另外，洗头水温以头皮不感到烫为好。

第五步：许多女性洗完头发习惯盘在头顶或扎起来，事实上，头发在未干时十分脆弱，这样做容易使之打结或断裂。

女性这样洗头发反而不好

多数女性为了使手部变得修长美观，会留较长的指甲，所以在日常洗头发的时候总是会用指甲挠头皮，她们认为这样的方式可使头部更加清洁，殊不知会影响头皮健康，想必这样的洗头方式是诸多人都有过的举动。

洗头发时用指甲抓头皮的危害

适合自己脸型的发型不但可以增加自身的美观，也可以增加自信心，但拥有好发型的同时，头发的清洗也很重要。清洁头部的方式有诸多，但多数人喜欢用指甲抓洗，其实这样的方法是错误的。这种洗头的方式很容易使头皮受伤，如果头皮毛囊发炎，用指甲抓会加重感染症状。所以应该用指腹按摩头皮，可促进头部血液循环。同时对于油性头皮，应该重点清洗发根，而对于干性头发清洗时间不宜过长。

其他不科学的洗头方式

虽说拥有美丽的秀发是无过的，但追求的方法一定要具有科学性及健康性，这样才能促使秀发健康的生长，要不然自己所做的努力都是白费，而且还会出现各种疾病。除了用指甲抓头皮洗头的错误方式之外，大家还知道其他不科学的洗头方式吗?

1、洗头频率不宜过高

每个人头皮的性质都是不同的，有的人偏油，有的人偏干，还有的人头皮屑较多等，但不能因为想让头发天天处于干净的状态而频繁的洗头。天天洗头非但不能保护头发，还有可能因为频繁洗头把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然的保护膜，容易引起头皮和头发的干燥。

对于这种错误的方式，小编建议大家每星期洗3次左右头就可以了。如果因为自身从事的职业问题，如在户外工作时间长的人可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

对于这种错误的方式，小编建议大家每星期洗3次左右头就可以了。如果因为自身从事的职业问题，如在户外工作时间长的人可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

2、洗完头不使用护发素

头发之所以既光泽又乌黑，其原因自然与护发素有关。其实护发素对头发的生长起到重要的作用。洗发护发缺一不可，洗发水、护发素各有功效，均不可缺少。洗发水应该根据自己的发质选择适合的洗发水，重在清洁，护发素是着修补受损发质，隔离紫外线的入侵，一周一次即可，最好用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。

3、不梳头发直接就洗头

多数女性无论是长发还是短发都有这样的习惯，就在没有梳理头发，直接就开始洗头，其实这样的做法是错误的。应在洗头前用梳子梳几下，将灰尘疏开。这样可以为之后的洗头做更好的准备工作。

4、头发还没干就外出

如果头发在湿哒哒或者刚洗完的情况下就外出，这样对头发的危害很大。因为外面的紫外线会让毛鳞片变薄、剥落，容易出现分叉，使头发变得毛糙。所以，为了避免这样的现象出现，最好等到头发干了之后再外出。

5、吹风机离头发太近

吹风机是多数家庭必备的生活用品，它的主要作用是用来吹干湿漉漉的头发。由于女性头发较长的缘故，她们喜欢将吹风机离头发很近，其实这种方式无论是对头发还是头皮都是有较大的伤害。所以，使用吹风机时最好离头发20厘米左右吹，并且不要吹的太干，半干的状态最好。

结语：上文中列举了很多日常洗头发的错误方式，这些错误方式不但会影响自身的形象，也会对头皮及头发产生危害。所以，想要拥有一头美丽的秀发，还是要注重一些科学的洗发方式。如果你有一些错误的洗头方式，那么从现在开始改变一下吧。

洗头发时掉头发是什么原因 洗头时用指甲抓头皮

头皮痒的时候，用手抓抓头皮确实很舒服，但是如果手指甲过于锋利，用力太过对头皮可就容易造成伤害了，结果让细菌乘虚而入，导致头皮感染炎症，引起脱发的现象;即使头皮没有弄伤，指甲对毛囊刺激大，容易造成毛囊分泌油脂增多，头发也难洗干净。洗头发时最正确的方法是用指腹从前到后轻轻揉搓头皮，这样不但有利于头发生长，还能缓解神经疲劳。

如何洗头会护发

三种洗头方法会伤发

1、不梳头直接洗

头皮附着了很多灰尘、污物，先梳梳才能使灰尘跟头皮分离，这样洗头可就事半功倍，更容易洗干净了。还有许多女生拥有一条长发，可是经常打结，这样先梳头开结，也能减少洗头过程中头发的断裂。

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2、洗头时用指甲抓头皮，护发素涂在发根上

用指甲抓头皮，确实好像比容容易清理头屑，头发洗得比较快。但是尖利的指甲很容易抓拍头皮，如果指甲带菌，可能造成头发感染发炎。护发素同样也非常伤害头皮，是不可以涂在发根的。正确的方式是用指腹轻轻按摩头皮，而护发素只用涂在发梢即可。

3、洗完头直接出门

早上起床洗澡、洗头，匆匆吹开头发，立马赶着去上班，是很多人常有的。但是你知道吗?头发受到的紫外线伤害是脸的两倍，赶紧戴上帽子或者撑把遮阳伞吧。紫外线可是很容易导致头发分叉、断裂哦!

怎么洗头才对

1、洗发的频率要适度

在南方或夏季，头发是油性发质的人，可以每天洗一次头;在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。

2、洗发方法要适当

淋湿头发后将洗发水倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将洗发水原液直接放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部的皮脂腺，导致过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。

3、洗发时间要适宜

洗发水在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净，但应待头发干后再睡觉。

4、洗发时水温要由高到低

水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。

护发小常识总结：水温会特别影响到后续的发型效果，所以要注意自行调节洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做才会使毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。

洗头发掉头发怎么办

1、洗头最佳时间是晚上10点前

在洗头的时候会发现掉头发的现象，那么在这个时候我们就要考虑一下我们洗头的时间是否是对的了，晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，这段时间是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

2、洗发水温38度左右

很多时间有的人喜欢用热水来进行洗头，觉得这样做非常的舒服，可以有效的杀菌，其实这样做是不对的，水太热会烫伤头皮、刺激毛囊;水温过凉则会造成头皮受冷收缩，血液循环速度降低，毛囊供养不足，导致脱发。洗头水温一定要适中，一般以体温为标准，37-40度最好，比体温稍热的温度就是最合适的。

3、洗发前应先梳头

我们在洗头的时候习惯性直接将水撒到头发上面，没有提起梳头发的习惯，其实，我们在洗头之前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。梳发时，注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。

4、不要直接把洗发水倒在头上

如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且也不利于起泡沫，从而影响清洁效果。洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。

5、不要用指甲抓头皮

洗头时不要用指甲抓头皮，很多人觉得这样会比较干净，但是指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

晚上洗头好还是早上洗头好 晚上洗头注意事项

1、头发吹干再睡觉

湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

2、不要梳湿头发

刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

3、不要用指甲抓头皮

洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

4、不要直接把洗发水倒在头上

洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫)。

5、水温40度左右

凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。

6、洗头次数少一些更好

如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。

7、洗头时头要稍微低一点

用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

8、不含硅油的洗发水

如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。

头发总是出油怎么办 头皮头发分开洗

这步骤是相当重要的，可能很多人洗头会用指甲抓头皮，认为这样才是清洁的关键，其实我们洗头时应该按摩头皮，并且分开清洗，因为头发需要的产品和头皮不同，可以使用针对头皮的产品使用。

早上洗头好还是晚上洗头好？原来一般人都搞错了！ 不要用指甲抓头皮

洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

沐浴露洗头能洗干净吗 洗头的窍门

1.洗头的最佳时间是晚上9点：晚上10到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这个时候前清洗头皮可以促进头皮细胞的再生。

2.吹干头发再睡觉：湿发睡觉容易着凉感冒，建议保证头发9成干以上再睡觉。

3.不要梳湿发：湿发状态毛磷片还处于张开状态，这时候梳发容易导致头发变得毛躁。

4.不要用指甲抓头皮：指甲抓头皮容易对头皮造成伤害，正确的做法是用指腹来轻柔按压头皮。