咽喉肿痛应该如何预防
咽喉肿痛应该如何预防
大多数咽喉感染具有传染性，主要通过唾液在空气中传播，因此，让你的孩子远离有症状的人群非常重要。然而多数人在出现症状前就具有传染性，因此，实际上没有切实可行的办法避免孩子与患病人群接触。在食物方面，少吃麻辣刺激性的和油炸煎炒的食物，可多吃西瓜、甘蔗、梨子、萝卜、荸荠、鲜藕、罗汉果、胖大海、菊花、杨桃、柠檬等，多喝温开水(35～40°C左右)，避免感冒、避免接触脏污的空气，出入公众场所时应戴口罩，保持室内空气流通，不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。
1、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
2、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
3、气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。
咽喉肿痛偏方
咽喉肿痛
咽喉肿痛(sore throat)是口咽和喉咽部病变的主要症状，以咽喉部红肿疼痛、吞咽不适为特征，又称“喉痹”。咽喉肿痛见于西医学的急性扁桃体炎、急性咽炎和单纯性喉炎、扁桃体周围脓肿等。
辩证
主症 咽喉肿痛。
兼见咽喉赤肿疼痛，吞咽困难，咳嗽，伴有寒热头痛，脉浮数，为外感风热;咽干，口渴，便秘，尿黄，舌红，苔黄，脉洪大，为肺胃实热;咽喉稍肿，色暗红，疼痛较轻，或吞咽时觉痛楚，微有热象，入夜则见症较重，为肾阴不足。
病因
咽接食管，通于胃;喉接气管，通于肺。如外感风热之邪熏灼肺系，或肺、胃二经郁热上壅，而致咽喉肿痛，属实热证;如肾阴不能上润咽喉，虚火上炎，亦可致咽喉肿痛，属阴虚证。
保健
1.针刺治疗咽喉肿痛效果好。如扁桃体周围脓肿，不能进食者应予补液，如已成脓则转科处理。
2.禁止吸烟、饮酒以及进食酸辣等刺激性食物。
咽喉肿痛忌什么
宜忌原则
我国传统医学认为，咽喉肿痛多半是由外感风热之邪，或因肺胃郁火上冲，或由阴虚火旺所致，故在饮食方面宜吃清淡多汁的各种新鲜蔬菜瓜果，宜吃具有散风清热、生津利咽作用的食物，宜吃具有清泻肺热胃火作用的食物，宜吃具有养阴降火作用的食物;忌吃辛辣刺激性食物，忌吃性属温热上火的食物，忌吃煎炒香燥伤阴的食物，忌吃黏糯滋腻的食物;忌吃烟与酒。
咽喉肿痛的时候，吃一些辛辣刺激的食物，无疑是火上浇油。此外，油腻的食物也不利于喉炎的恢复，也应该避免食用。
不过虽说咽喉肿痛很容易治好，从健康角度来说，还是人能不生病还是最好的，因此，在日常的生活应酬中，自己要多注意自己的身体，避免引起不必要的麻烦。
咽喉肿痛的原因
咽喉肿痛是人们最常见的疾病症状之一，引起的原因很多，因此并不是太多人会特别在意，常随便在家找点药吃或者到药店买点药吃吃就算了。
咽喉肿痛是口咽和喉咽部病变的主要症状，以咽喉部红肿疼痛、吞咽不适为特征。咽喉疼痛虽然较为常见，除了感冒会引发咽喉疼痛外，扁桃体炎、会厌炎、急性喉炎等病症都会产生咽喉肿痛。
病毒性感染
如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等;
细菌感染
比如链球菌咽炎、扁桃腺炎、会厌炎、悬雍垂炎;在极少数情况下，淋病、衣原体感染等传播疾病也会导致嗓子痛。
巨骨的位置及方向 巨骨穴的按摩手法
1.肩臂拘挛时可用对侧手的中指指腹按揉患侧巨骨，直至患侧感到热或局部有酸麻感，能够缓解肩臂拘挛带来的不适。
2.经常用中指指腹按摩巨骨，每次1—3分钟，对咽喉和耳部非常有好处，能缓解咽喉肿痛，预防听力减退。
咽喉肿痛怎么刮痧 咽喉肿痛证候特征
咽喉肿痛临床分3型，症状表现不一。治疗时应分型取穴刮痧。
风热外袭，表现为咽喉红肿疼痛，有干燥灼热感，吞咽不利，伴随恶寒发热。
肺胃实热，表现为咽喉赤肿疼痛，痛连耳根和颌下，颌有硬结，压痛明显，伴随高热，头痛，腹胀，便秘。
肺肾阴虚，表现为咽喉稍见红肿，色黯红，疼痛较轻，伴随口干舌燥，手足心热，入夜症状加重。
咽喉肿痛食疗方
治咽喉肿痛燥咳的良方——青橄榄猪骨汤
材料：
青橄榄 150克(20粒)，猪脊骨 500克，蜜枣 2颗，姜 1小块。
做法：
1、把所有材料准备好。
2、猪脊骨洗干净，放进煮开水的锅中焯水。
3、取出，用清水冲洗干净。
4、姜去皮，切成大片。青橄榄放在盐水中泡10分钟，取出用清水冲干净，并且刀背拍一下，把青橄榄拍裂。
5、锅中注入适量清水，加入所有材料。
6、盖上锅盖，煮2.5—3小时。
吃的时候，视个人口味调入适量盐。
煲汤贴士小分享：
1、冷水下原材料，因为这样能把原料里的蛋白质、脂肪、鲜香味等物质，经加热后，充分浸出，溶于汤内，使汤味鲜醇味美。
2、烹制汤品时，水一定要一次性加足量，千万不要在煲的过程中加水。
3、用刀背拍一下青橄榄，药效会发挥的更好。
4、青橄榄的分量不要太多，平均一个人4—5颗左右就行了。
咽喉肿痛怎么办
1.急性咽炎全身症状重，如发热、畏寒、四肢酸痛、周身发热、体温38.5℃以上，且咽部肿痛明显。
2.咽喉肿痛且血常规检查中性粒细胞明显增高。
3.确诊为急性扁桃体炎、扁桃体周围炎、扁桃体脓肿、咽后脓肿、咽旁脓肿、急性会厌炎等急性感染性疾病。
没有症状的单纯性滤泡增生不必药物治疗许多人没有咽喉不爽等症状，仅在体检时发现单纯性咽后壁淋巴滤泡增生，这种情况一般不必药物治疗。但是，如果有口咽部明显异物感，可对增生的淋巴滤泡酌情采用激光、微波等物理方法治疗。
老年人及小儿咽喉肿痛必须药物治疗老年人及小儿咽喉肿痛必须在医生指导下进行药物治疗，药物治疗时应注意用药剂量、疗程、药物安全性，还要注意药物对肝、肾有无毒性作用及其他副作用。对于症状显著的急性咽炎或儿童及年老体弱患者，可酌情在医生指导下合理使用抗菌药，以有效控制疾病、防止并发症。另外，病人还要注意多休息，多饮水，进食易消化饮食。
咽喉肿痛刮痧哪里 风热外袭型咽喉肿痛
取穴：少商，商阳，尺泽，合谷，廉泉，天突。
少商：拇指桡侧指甲根角旁0.1寸。
商阳：食指摩羯桡侧指甲根角旁0.1寸。
尺泽：肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处。
合谷：位于手背虎口处，于第1掌骨与第2掌骨间凹陷中。
廉泉：前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。
天突：位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。
刮痧手法：用水牛角刮痧板，介质用红花油。用刮痧板的棱角或边角线刮颈部天突，廉泉，再刮前臂尺泽，然后刮手部合谷，最后放痧少商，商阳。
作用：祛风清热。少商，商阳分别为手太阴，手阳明经井穴，放痧可清泻肺热;尺泽为手太阴经合穴，取实则泻其子之意;合谷疏风解表，清咽止痛;廉泉，天突清利咽喉。
咽喉肿痛怎么办
萝卜姜糖饮：生萝卜洗净，捣烂取汁24克，和姜汁30克拌匀，然后加白糖30克，水煎频饮。
芹菜膏：芹菜1～15千克，蜜少许。芹菜洗净捣汁，加蜜少许，文火熬成膏，每天半匙，开水冲服。
桑叶蜜：桑叶20克，蜂蜜50克。先将桑叶煎煮片刻，取药汁兑服蜂蜜。
煮生姜大蒜红糖水：如果咳喘严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，在吃上面食疗方的同时，再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一日三次。