按摩眼睛的方法
按摩眼睛的方法
不用手的眼睛按摩法
1、坐直，眼睛看正前方，先上下左右活动一下眼球，给眼睛做个热身;吸气并尽量睁大眼睛，再呼气并闭上双眼;胳膊伸直，手里拿一支笔放在面前，双眼盯着笔尖看，然后慢慢地把笔移近双眼，直到触鼻子;然后继续盯住笔尖，慢慢地把笔移回原处，重复2～3次后闭眼放松。
2、眼睛从左到右，挨个看房间里的物体，然后再反方向看回来，持续2分钟。或者想象前方3米远处有一个“8”字。慢慢沿着8字形转动眼球，单向做几分钟，再反向做几分钟。
3、尽量紧闭双眼，让眼部肌肉紧绷，3秒钟后放松，重复动作7～8次。这样做能使眼部肌肉深度放松。
4、盯着远处的物体看几秒钟，然后慢慢地把视线移近一些，几秒钟之后再重新看远处的物体，重复做5次即可。
按摩眼睛防止干涩疲劳
穴位按摩是缓解眼睛干涩症状的一种按摩方法，可选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗，按摩穴位要注意两点：一是穴位要准;二是一定要有适当的力度，局部要有酸沉感，否则效果不好。
人的眼眶周围有很多重要的穴位，比如上眼眶的攒竹、鱼腰、丝竹空，下眼眶的承泣、瞳子髎等，适当刺激这些穴位，对眼部疾病治疗、眼睛保健都很有好处。这一步可以和上一步结合进行。也就是说，拇指环揉太阳之后，还放在凹陷处固定不动，然后用屈曲的两个食指的侧面，刮上下眼眶，方向是从内眼角向外眼角。一般轮刮50次即可。
两手掌互相摩擦，搓热以后将两手掌心分别放在左右眼睛，轻轻按压，使摩擦产生的温热感传递到眼睛。这种方法可以促进眼部血液循环，操作后眼睛感觉很舒服，并且有安神定志、促进睡眠的作用医|学教育网搜集整理。
去除黑眼圈的小方法是什么
1、冰敷或冰调羹敷眼
早起或晚睡时，用冰块或冰冻后的调羹敷在眼睛上逆时针轻轻按摩，促进眼睛周围的血液循环，冰凉的感觉还能消除眼睛疲劳。注意按摩时闭眼，要快速而轻轻地划过眼睛，停留太久或用力过度会容易造成皮肤冻伤、擦伤或产生皱纹。
2、隔夜茶敷眼
分别取隔夜的两片茶叶(不是茶叶水)逆时针轻轻地按摩眼睛，按摩3分钟左右，如果觉得茶叶没有水分了可换另一片茶叶继续按摩。
3、熟鸡蛋敷眼
取一个刚煮好的鸡蛋剥皮，拿掉蛋黄，用纱布包住还在冒热气的蛋白敷在眼睛上3分钟，期间挪动2~3次保证受力平均即可。用银首饰(银戒指最佳)包在蛋白内敷眼效果更佳，且见效快。
4、土豆片敷眼
把土豆切成薄薄的一片，敷在眼睛上10分钟，取下后用食指轻轻按摩双眼以促进土豆的营养吸收。该法不仅淡化黑眼圈，还能美白皮肤。
5、眼霜
眼霜要趁早使用，20岁后就可以使用了。选择眼霜时，建议选择质地温和、植物精华的，不嫌麻烦的可以先用眼部精华油或精华液按摩眼睛，再用眼霜。另外，购买眼霜时最好买价位高一点的，好的眼霜直接在价格上体现，如倩 碧，雅 思 兰 黛，chen 川，嘉 媚 乐都不错。
6、按摩眼睛
早起后、晚睡前或平时，都可以用食指轻轻按摩眼睛，按摩有利于眼睛周围的血液循环，对黑眼圈有消除的作用。
下眼袋浮肿怎么办 按摩眼睛帮忙去肿
按摩眼睛能够加强眼部的血液循环，促进皮肤的新陈代谢，从而起到消除浮肿的作用。干按眼睛可能会感觉不太舒适，因此按摩眼睛时最好搭配眼霜一起进行。
按摩方法：取适量眼霜于无名指上，先揉搓片刻，待眼霜吸收手指的热度后，再轻轻按压到眼睛上，以弹钢琴的方式，将眼霜均匀的涂抹开，然后再用无名指指腹从内眼角按摩到太阳穴，左右眼睛各重复15-20次，这个动作不仅能帮助消除眼袋，更能舒缓紧张、疲劳的情绪。
眼睛疲劳怎么按摩 眼睛疲劳按摩的好处
眼睛疲劳的按摩可分为眼周局部取穴按摩和躯干肢体循经取穴按摩。
眼周局部取穴按摩可以是眼周局部组织毛细血管扩张，血流加速，增加眼睛和局部组织的血液供应，加强眼视器与眼肌的调节功能，消除眼肌的过度紧张和松弛眼肌的痉挛，恢复眼肌弹性，消除眼疲劳。
躯干肢体循经取穴按摩，可以疏通全身的经脉，促进人体的各种腺体分泌，产生人体生理，生化上的反应，使机体免疫力增强，调整人体和眼器官功能，起到消除眼疲劳的作用。
熬夜眼袋多久可以恢复 去除眼袋小偏方
眼睛长眼袋，从侧面也反应眼部肌肤比较缺水，因此只有先补充水分，肌肤细胞被水分撑起了，才不会松弛下拉。黄瓜中蕴含96%-98%的水分，补水效果一级棒，自己在家时就可以制作，具体将黄瓜切成薄片，贴在眼睛上5-8分钟即可。
按摩眼睛，能够促进皮肤的血液循环，加快皮肤的新陈代谢，从而起到紧致皮肤的作用。每天早晨起床后按摩眼睛，是去除眼袋和黑眼圈的最佳时期，按摩前，先将双手清洗干净，无名指指腹围绕着整个眼睛做顺时针、逆时针的按摩，大约按摩5分钟左右即可。
维生素E具有很好的抗氧化作用，能消除皮肤上的皱纹，令皮肤变得更加有弹性，从而达到去除眼袋的目的。每晚睡前时，将维生素E胶囊剪破，轻轻的涂抹在眼睛周围的皮肤上，适当的按摩，帮助皮肤更好的吸收，按摩完就可以不用管了，第二天早上再用清水冲洗即可。
眼睛哭肿三分钟能消肿吗 按摩眼部
哭过之后还可以通过按摩眼部来缓解眼睛红肿，按摩眼部的时候，可以在一定程度上帮助促进人体眼部血液循环，促进人体眼睛周围多余水分的排出，是具有一定消肿作用的，对人体的健康也具有好处。
眼角长斑了怎么办 眼部护理
就眼部护理来说，按摩眼睛穴位，是非常重要的事情，通过按摩眼睛，能够促进健康，气血流动顺畅，脸部皮肤会好很多。
下班后4方法热敷眼睛
如果能拥有又长又翘又自然的睫毛，女生就会觉得自己已经无敌了。 但想要拥有人人称羡的迷人睫毛，可不是那么容易，如果去种睫毛或是戴假睫毛，有些人会觉得没有很自然。 介绍如何保养眼睫毛，让自己的眼睫毛升级喔!
1.温柔地卸眼妆
如果太用力卸眼妆，容易伤到睫毛，建议先沾些卸妆油在化妆棉上，并轻放在眼睑上10秒钟，让睫毛膏和眼影浮上来，然后再慢慢轻轻地擦掉眼妆。
2.促进眼睑血液循环
卸完妆后，可以泡个澡、敷个蒸气眼罩或用热毛巾热敷眼睛。 眼睑的血液循环要好，眼睛才能获得充分营养，进而让睫毛获得养分。
3.按摩眼睑
热敷眼睛后按摩眼睛可以帮助睫毛生长，也可以帮助消除眼睛的疲劳。 首先用大拇指轻轻地从眼头按摩眼睑至眼尾，并用食指和中指按摩眼睛下方。用大拇指轻轻地从眼头按摩眼睑至眼尾。
接着用指腹轻轻地刺激眼头和眼头与鼻梁之间的位置，力道以舒服为准。用指腹按压眼头和眼头与鼻梁之间的位置。
再从眼头以画半圆的方式按到眼尾，一直顺着按压到耳朵前面的淋巴结。
再来再按压到耳下到肩膀及耳下到锁骨的淋巴结。按压耳下到肩膀以及耳下到锁骨的淋巴。
4.使用睫毛美容增长液
据说使用两周就能看的到睫毛变长的效果，不妨试试看!
保护眼睛穴位有哪些
第一：【睛明】 作用：改善眼睛易流泪、头痛目眩、降低眼压、消除疲劳。
第二：【攒竹】 作用：消除眼部水肿，改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。
第三：【鱼腰】 作用：改善眼睛疲劳、面神经痲痹、三叉神经痛。
第四：【丝竹空】 作用：改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩。
第五：【太阳穴】 作用：改善头晕目眩、视力下降。
第六：【瞳子髎】 作用：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。
第七：【承泣】 作用：散风清热，有效改善结膜炎、眼睛红痛、视力疲劳。
第八：【四白】 作用：改善眼睛干涩、视力下降、减缓眼袋形成。
简易按摩法
1. 轻闭双眼，脸部肌肉放松，用手指关节或指腹轻轻按揉穴道。
2. 按摩顺序： 由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白〞。
3.按摩次数：每个穴道按揉10次。每天按摩两次。
4. 按摩到准确穴位时，会有微痠的感觉。
何时不适合按摩眼睛?
■ 不要戴着隐形眼镜按摩眼睛唷!
■ 勿直接按压眼珠。
■ 眼压高或眼睛有红肿、发炎尚未缓解时，暂时不可按摩眼睛唷!