正确处理手指肿胀疼痛
正确处理手指肿胀疼痛
当出现碰撞时身体碰到的部位会肿大疼痛,这时用棉布包位冰块,对碰撞部位进行冷敷,这是因为热涨冷缩的原理;如果皮肤表皮受损的还要拿碱伏或者其它相关药物进行擦拭,可以消炎;如果当时找不到冰块,用牙膏擦拭,因为牙膏中含有薄荷脑、丁香油等成分有消炎止痛杀菌消肿的作用可以消炎、止血、消肿;
如果超过24小时还有肿块淤青,则要进行热敷,用热毛巾敷,不过及时更换,促进局部血液循环,起到化瘀的作用;用棉布包住热米饭对肿大的部位进行揉搓。促进血液循环,加快淤血的吸收消退;家里没米饭的,可以煮一个鸡蛋,将蛋壳去掉后,用鸡蛋在肿大部位进行滚动。也是促进血液循环,加快淤血的吸收消退;也可以用红花油进行擦拭,或者其它活血化瘀的药物。
手指胀疼是怎么回事
其实,导致手指出现肿胀疼痛的原因有很多种,每个人的情况是不一样的,手指肿胀疼痛有多种原因,关节疼、肿、热风湿病的疼痛中,起源于关节及其附属结构的疼痛最为常见,然而肢体和躯干部位的疼痛也可见于内脏和神经系统病变。
关节痛、颈肩痛、腰背痛、足跟痛往往是风湿病的主要表现,有时还伴有关节的肿胀。类风湿性关节炎常有对称性的关节肿痛,手指关节、腕关节尤为明显;强直性脊柱炎有腰背痛,休息时加重,可伴有足跟痛、红眼;风湿性多肌痛有颈肩痛、肢带肌的疼痛及肌无力。引起手指肿胀的原因可能是风湿病。早期风湿的症状表现即可对临床诊断具有一定提醒作用。早期风湿的症状,都可以很好的帮我们找出各种风湿疾病,所以我们要有所了解。
2、起床手指麻胀要警惕
由于颈椎病的一系列病理变化,脊神经根可能受压、牵拉和刺激,致使手指麻木、发胀。表现为桡侧或尺侧,或五个手指一起麻胀,还有可能伴有握力降低现象。神经根型颈椎病会有颈肩、颈项、肩背及头部、上肢和手部疼痛。疼痛多为钝痛、酸痛、灼痛、或隐隐作痛,或触电样串痛。
腕管综合征,又称腕管狭窄症,引起手指麻木无力为主的一种病症。本病好发于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中。
3、手指肚胀疼的常见状况
看是不是缺乏蛋白质,人一旦缺乏蛋白质,就会浮肿,如果缺乏蛋白质,无法形成足够的白蛋白,组织中的废料就无法完全排出。日积月累,长期缺乏蛋白质,将使体内积存水分。蛋白质严重缺乏时,组织会明显胀大,使整个身体水肿。有人傍晚时脚踝肿得特别厉害,早晨脸部及双手则有明显的浮肿,眼睑也会松弛。
可能是晚上吃得晚饭多的原因。细胞太饱,所以早上起床就感觉手指肿胀,不能握成拳状。如果手指总是发麻,那可能是血管堵塞,血流不畅,要去检查是不是高血脂之类的心脑血管病。
打篮球手指戳伤怎么办
1、打篮球时戳伤手指，最好是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害。
2、把打篮球中被戳到的手指抬高，能减轻血液的瘀滞，帮助缓解疼痛肿胀。最好是能让受伤手指处于平稳状态，不要动。而如果使戳到的手指下垂的话，会导致血液向下流，会加重手指肿胀的情况。
3、手指被戳伤之后，要尽快的用冰袋、冷毛巾敷在受伤部位，或用冷水冲洗受伤手指，可以减缓受伤局部的血液循环，缓解疼痛感和减轻肿胀，还能减小受伤范扩散范围。
4、对受伤部位进行加压包扎，用纱布或橡皮膏把受伤的手指包扎起来，能够帮助减轻肿胀。但是要注意的是不要包扎过紧，以免造成局部血液循环不畅，而且手指肿胀比较厉害的话，就不要用胶布缠缚为好。
运动时关节韧带扭伤的急救方法
关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
打球戳到手指怎么办 打球手指戳伤怎么办
为了不让被戳伤手指伤势加重，和保护其他手指不被再次戳伤，应该要立即停止打球运动，使戳伤手指处于平稳状态，进行处理。
打球过程中，手指被戳伤后，尽快的用冰敷或用冷水冲洗患指，能缓解疼痛感，还可以避免受伤范围的扩散。
在手指被戳伤之后，可以用纱布或橡皮膏将受伤手指缠好包扎起来，这样能有助于减轻局部肿胀。要注意不要包扎的太紧，以免手指局部的血液循环不畅。
把打球中受到戳伤的手指抬高，能减轻血液的瘀滞，缓解疼痛和肿胀；而如果受伤手指下垂的话，会导致血液向下流，从而加重手指肿胀情况。
如果在打球把手指戳伤后，发现手指形态改变、疼痛感剧烈且持续不缓解，或者是手指肿胀明显并且皮下有淤血，又或是手指疼痛肿胀缓解但是手指屈曲严重受限，都是有可能提示手指受到严重的损伤，像手指关节脱位、手指骨折等，需要尽快的就医处理。
运动手指戳伤简单急救
运动中，跌打损伤司空见惯，尤其是手指和脚趾的戳伤。哪些运动更容易让手指和脚趾戳伤，戳伤后如何正确处理呢?
一般来说，造成手指和脚趾戳伤的运动不同。最容易戳伤手指的是球类运动，尤其是垒球、排球、篮球和手球等，而柔道等运动项目也容易戳伤手指。与手指相比，脚趾就幸运得多，被戳伤的几率较小，往往只有少数项目会让脚趾戳伤，主要是短跑。短跑时，脚趾有扒地动作，容易戳伤。
无论手指还是脚趾戳伤，症状基本相同，主要有五个表现。一是感到患处发热，像有火在灼烧;二是患处明显发红;三是关节处肿胀;四是疼痛不已;五是关节处活动受限，难以弯曲。这是因为，手指或脚趾被戳伤后，指关节、关节囊、掌指关节以及关节周围韧带被损害，发生了急性闭合性组织损伤。
经常运动的人应该掌握一些正确处理办法，可以尽快缓解疼痛。通常而言，我们将戳伤处理称为“RICE”急救法。“R”是指在戳伤后，患指不要动，要保持平稳。“I”指尽快用冰敷，降低疼痛感。“C”是加压包扎，用纱布或橡皮膏将患指缠好。“E”即为抬高患指，因为如果下垂的话，血液向下流，肿胀就更为严重。
想要避免戳伤，做好准备活动很重要，比如手指要多次伸张，保护好脚趾就要多做蹬腿运动，以便让关节和韧带变得柔软。另外，还可以在运动前适当使用保护器具，如用橡皮膏把触球最多的手指关节先缠起来。最后，掌握正确的运动动作以及避免激烈的冲撞，也能避免戳伤。
打篮球手指戳伤怎么办 打篮球戳到手指怎么办
如果是轻度的手指戳伤，可以根据实际情况自行处理，但是如果戳伤严重的话，就要及时就医治疗为好。
打篮球时戳伤手指，最好是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害。而且最好是能让受伤手指处于平稳状态，不要动。
把打篮球中被戳到的手指抬高，能减轻血液的瘀滞，帮助缓解疼痛肿胀；而如果使戳到的手指下垂的话，会导致血液向下流，会加重手指肿胀的情况。
手指被戳伤之后，要尽快的用冰袋、冷毛巾敷在受伤部位，或用冷水冲洗受伤手指，可以减缓受伤局部的血液循环，缓解疼痛感和减轻肿胀，还能减小受伤范扩散范围。
在手指戳伤24小时后，可以进行适当的热敷处理，用热水袋或热毛巾等敷在受伤部位，能加速血液循环，帮助缓解疼痛和肿胀。
手指戳伤之后，可以对受伤部位进行加压包扎，用纱布或橡皮膏把受伤的手指包扎起来，能够帮助减轻肿胀。但是要注意的是不要包扎过紧，以免造成局部血液循环不畅，而且手指肿胀比较厉害的话，就不要用胶布缠缚为好。
在手指戳伤后不宜立即使用药膏、喷剂等药物，要在24小时后才可以使用活血化瘀的药酒或药物，来帮助淤血扩散，帮助恢复。
按摩手指也能够帮助将手指中的淤血向四周扩散，按摩的过程会有一些疼痛，但是可以帮助较快的恢复。
打篮球戳伤手指后，发现手指疼痛感强烈、手指形态改变，手指肿胀明显且皮下有淤血等症状，有可能是造成了严重的损伤，像手指骨折、手指关节脱位等，建议及时的就医检查治疗。
倒刺手指肿了会自愈吗 警惕：其他导致手指肿的病因
会伴有手指晨僵持续1小时以上，其他关节红肿疼痛，呈对称性，后期甚至出现手指变形。
以手远端和近端指间关节、膝、肘为主，关节疼痛、肿胀，重者关节僵硬、肌肉萎缩比较常见。
手指麻木而酸痛，呈游走性疼痛，伴有红肿发胀，后期可能发展成风湿性心脏病，需警惕。
手指与其他关节（足、肘）轮流疼痛。疼痛前手指明显红肿，握拳困难，越捏越痛，是通风性关节炎的症状。
如骨质增生引起手指肿胀、疼痛，甚至变形。此外还有产后风湿、滑膜炎等疾病都可能是致病因素。
手部在多数情况下没有太多的保护，易受外伤，如摔倒或撞击导致挫伤红肿。
从事于手工操作工作的人群，如电脑使用者、刺绣工等，经常用手指过多，也易造成手指疼痛肿胀。
体内摄入的盐分过多，身体就要保留更多的水分来加以弥补，引起全身浮肿，包括身体末端手足部都会受到影响。
手指关节肿胀是一个看似简单，却比较复杂的问题，所以单凭外观症状是无法准确找出病因的，最好到专业医院进行详细检查，诊断出手指关节肿胀的病因后，对症治疗，切勿拖延病情！
运动如何处理关节韧带损伤
关节韧带扭伤是运动过程常出现的运动损伤之一。因此日常生活中，健身过程必须了解正确了解关节韧带扭伤。
锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。
关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。