女人们你真的了解那层膜吗
女人们你真的了解那层膜吗
面膜是怎么达到护肤效果的?
面膜就是通过面膜的封闭性把脸捂住，这时皮肤上的毛孔被迫慢慢张开，水分和精华素营养缓缓地渗透入表皮的角质层，角质层的细胞在湿润的环境中吸饱水分和营养，这样皮肤变得柔润健康。
同时，面膜也有一定的清洁作用，肌肤与面膜长时间在湿润封闭的环境中密接触，毛孔扩张，有利于把毛孔里沾染的外界灰尘、化学污染物质和微生物清除掉。同样也有利于排除表皮细胞新陈代谢产生的废物和积累过多的油脂类物质。
想要面膜达到好的效果的前提就是一定要跟皮肤完美的贴合，所以，大家在选择面膜时，尽量选择精华液多的，它能更好使皮肤和面膜贴合。
一张面膜是如何制作出来的呢?
简单来说，就是在工厂里加工好膜布，然后把它跟精华液装在一起封口，就成了我们用的面膜了。
但是，在制作面膜的过程中，有几个非常关键的点：
一是绝对洁净的厂房
二优质的膜布：好的膜拥有很细腻的纤维材质，可以直接嵌入到皮肤中的纹理里，保证了皮肤的贴合程度。而普通的膜布纤维会比较粗大，深入程度就要差很多，这也是决定一款面膜级别的标准。
从膜布材质从细到粗排列为生物纤维、蚕丝、无纺布，可想而知，选择生物纤维制成的面膜是最好的。
三、安全的精华液：成分不要有酒精、果酸、汞、激素等成分，以免造成对皮肤的刺激。
面膜答疑1：面膜为什么要用铝箔袋包装?
通常面膜都会选用铝箔袋来包装，因为它的表面一般都会有反光泽特性，而且采取多层制作，这让铝箔袋具有良好的遮光性，面膜中有如果有对光比较敏感的原料都会得到很好的保护。
面膜答疑2：为什么面膜上会有一层珠光纸?
面膜中的珠光纸其实是一个“衣架”，其作用是用来固定面膜的，因为面膜膜片本身很轻很薄，没有珠光纸的定型作用，面膜可能会在使用或者贮藏过程中被拉断或者折断。
你真的了解跑步吗
古人云：夜卧早起，广步于庭。慢跑作为一项健身运动，必须注意科学性，掌握要领和注意事项，不能盲目。如果在慢跑时不注意这些问题，方法不当或者运动过量，也可发生损伤或意外。如何进行慢跑锻炼呢?
一、注意跑步的速度
跑的时候，不能太快也不能太慢，呼吸频率可以让自己能和自己说话，但又不能说太多了，这个“度”就正适合。掌握好这个跑步速度，可以起到消耗脂肪的作用。
一般在30岁之前，慢跑的时候能达到心率每分钟120～140次就好，跑的时候尽量让脚跟先着地，这样不会让小腿变粗，而且可以消耗更多的热量。
二、循序渐进
刚开始慢跑的时候，运动量要循序渐进，可以采取慢跑加步行交替的方式进行，距离不宜太长。等锻炼一段时间以后，身体逐渐适应了慢跑，可减少步行，直到全部慢跑。
三、学会正确呼吸
在跑步姿势中，要保持有节奏的呼吸，开始时鼻子吸气，口呼气。逐渐过度到口鼻同时呼吸，为扩大肺活量，应用腹部呼吸法(吸气时，腹部隆起;呼气时，腹部凹下)。
四、跑步之后要舒展
慢跑后应舒展身体，做充分的放松活动，用热水擦身，不要用冷水，等心率恢复正常水平后再喝水或吃东西。
你们真的到了最佳受孕时机了吗
在快节奏的现代生活中，不只是大部分职业女性精神压力很大，即便是专职主妇也会受到来自社会和丈夫事业上的双重压力。压力使有的女性的卵巢不再分泌荷尔蒙，有的女性出现月经紊乱甚至闭经，更有甚者会不再排卵。在上述情况下，女性就可能出现不孕的情况。我们知道，当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高潮，精子和卵子的质量较高，受精发育的胎儿素质也较好，有利于优生优育;而情绪不好时，则会导致内分泌紊乱，使身体机能改变，影响受孕及胎儿发育。既然情绪对受孕及胎儿发育这么重要，那么我们就要时刻注意自己的情，并且学会控制。
优生受孕的时机，主要从生理和心理两方面来断定：
生理方面
研究表明，中国女性最佳生育年龄在24~34岁之间。这个年龄段，女性身体发育已经成熟，卵子质量较高，若这个阶段怀胎生育，则分娩危险小，妊娠并发症少，胎儿发育好，早产、畸胎、痴呆儿的发生率最低。另外，处于这个阶段的夫妇，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚养好婴幼儿。
女性年龄过小怀孕，胎儿会与还在发育中的母亲争夺营养，对母亲的健康和胎儿的发育都不利;女性过晚婚育，尤其是35岁以后才怀孕，则难产、剖宫产的概率就会增加，新生儿发生窒息、损伤和死亡的概率也会加大，而且，由于孕妇年龄偏大，卵子质量降低，胎儿发生畸形、痴呆的可能性会更大。
心理方面
在心理方面，最适合怀孕的时机则因人而异，应根据每个女性的心理成熟度来分析。有些女性即使在最适当的年龄怀孕，如果心理状态尚未调整好，那么也不见得就是怀孕的最佳时机。比如有些女性，当想到做母亲的职责时，就会产生一种非常复杂的心境，一方面研究表明，中国女性最佳生育年龄在24~34岁之间。
葡萄籽面膜 你真的了解吗
葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富各种氨基酸、维生素及矿物质等。葡萄籽油因其具有保健、美容之功效，所以价格非常昂贵。
关于用于美容方面
葡萄籽提取物OPC具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。
关于保健方面
研究发现，葡萄籽提取物具有清除自由基、抗氧化、抗前列腺癌、抗肝脏肿瘤的作用，还可以对抗神经系统的损伤。
食物摄取：葡萄蔓越莓苹果花椰菜绿茶
祛斑的简介
脸上的色素斑、黄褐斑、晒斑或是雀斑，在夏天颜色会很深，而天凉了就会浅淡许多。这是因为凉爽天气的阳光远没有夏天强烈，在这个季节进行祛斑美白的护理，才不会被第二年的骄阳彻底摧毁。时下又进入了美白祛斑的最佳季节，就要抓紧时间，组织一场美白祛斑双赢攻略，让肌肤在受阳光伤害最小的冬季，从肌肤的细胞开始修护，真 正让肌肤从基底层白起来。
流传的祛斑方法有很多，例如祛斑面膜，激光祛斑，去斑霜等等各式各样都有。注意要求DIY去斑的朋友也愈来愈多。到底应该如何才能既省钱，又能有效去斑呢?钱花在刀刃上，各种不同的祛斑方法，总有一种适合 你。
你的肌肤白嫩有光泽，配上得体的妆容和打扮，算得上是个美人儿。但美人儿自有忧心的地方，肤色是够白嫩得令人羡慕了，可是脸上那几个捣乱分子--黑斑点，总是如眼里的沙子般碍眼。试问，追求完美的美人儿眼里怎能容得下一点黑?
女性脸上长斑主要原因是由于气血不足和内分泌失调导致的，内分泌失调导致人体人陈代谢紊乱，肝脏排毒系统代谢缓慢导致人体的的黑色素垃圾无法全部排出，沉淤在皮肤表面形成斑点。
女人生气时千万别说5句话
你太窝囊了
可能他为人处世的方式真的让你很不爽，先别着急抱怨他，男人最怕女人絮叨个不停。“你真窝囊”这句话很可能让你在气头上脱口而出。亲爱的，好男人是女人塑造出来的，与其抱怨对方，不如换个角度来处理问题吧。
干脆分手吧
平日里精心经营的感情，在吵架的一瞬间你的一句“早就想分手了”，真的会让男人心灰意冷。相信这也不是你最本真的想法，但对方很可能会当真噢。之后再想要解释这句话的无心，可能也是白费力了。与其这样，不如生气时控制好自己的嘴，小心推翻你在这段感情中的良苦用心噢。
你为什么总是
男人们面对女人生气时的各种“为什么”真的很无奈，在他们的世界里，理智的去解决问题比在耳边唠叨实在的多。女人们生气时的各种“为什么”，只会让他想要逃开，而不是真的站在那里回答“为什么”这个问题。
你不如某某家的老公
人无完人这句话谁都知道，但真的能融入到生活中的人却少之又少。可能你早就倾慕某某人的老公，肯能他的闪光点的确很吸引你，但请你把这种倾慕放在心里吧，直接说出来，尤其是在生气时带着抱怨的口气和他说，真的会很挫男人的脸面的。要知道，上天可能没有给你你想要的，但一定会更你最适合你的。
你真无能
天呐，如果你真的一不留神把这句话说出口，他表面上可能只是和你争吵，但背地里一定会痛哭流涕的。换个角度想，与其抱怨，不如和对方一起探索最适合彼此的房事生活，说他无能真的会让男人抬不起头来噢。
蘑菇虽普通你真了解
蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。
除了我们熟知的上述好处，美国食用菌协会顾问克劳兹说，蘑菇还有以下不为人知的好处：
有助心脏健康 蘑菇里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力。
补充维生素D 其他新鲜蔬菜和水果几乎都不含维生素D，蘑菇是个例外。并且，其中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。
抗氧化 蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美，比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。
处女膜你了解多少
实际上，处女膜并不是字面意义上所谓的一层膜，它是位于女性阴道口、环绕阴道口的一层薄膜状组织。处女膜其实也不是很薄，中间有个孔能允许经血从阴道流出。出生的时候，大多数女婴的处女膜呈环形，即其组织在阴道口的各方向分布均匀。当女婴长到3岁左右时，新月形的处女膜就在阴道口朝向阴蒂一端，处女膜组织少，而远离阴蒂一端处女膜组织多。
但是随着女孩儿的渐渐长大，成人处女膜的形态开始变得千差万别，有的是新月形，有的是铜钱形、有的是半圆形等，甚至有的女人先天就没有处女膜。当然，在这众多类型中，比较极端的是处女膜闭锁，其次为处女膜开口过小。在没有及时发现的情况下，它会阻挡经血流出，导致阴道积血并造成腹痛，最常用的治疗方法为处女膜切开术：用一个“T”形，“X”形，或者“十”形的切口打开处女膜。
它怎么破，坚韧吗?
比起处女膜从何而来，也许男生更关心的可能是，处女膜强度如何?怎样能破?
与皮肤一样，处女膜的强度并不是终生保持不变，它的弹性是随年龄变化而改变的。青春期前，由于卵巢未发育，雌性激素的缺乏会使处女膜变薄。在这个时期，它的伸展性较差，也相对脆弱。当进入青春期，雌性激素水平的变化会使处女膜渐渐变厚，直至青少年时期，其弹性继续增加。此时，阴道性交都不见得会引起处女膜的破裂(视处女膜的形态而定)，或者即使破裂也不会留下明显的裂痕。而怀孕时，由于雌性激素水平的再次升高，使得处女膜再次变厚且有弹性，至于生育，则会导致处女膜完全撕裂。当然，如果一直没有生过孩子，那么随着更年期的到来，雌性激素水平下降，处女膜会变得非常薄且脆弱。
蔡柳洪称，一般情况下，处女膜中间的小孔可以通过一个食指，在有性生活、插入异物、牵拉等情况下均有可能弄破处女膜。
关于处女膜的传说靠谱吗?
A、 洞房见红才是处女?“有一定道理，但不全是。”蔡柳洪说，“处女膜在有异物或阴茎插入的时候会呈放射状破裂，一般也就是小破口，并不会大量出血，甚至不注意可能会没发现，只有极少数在暴力的情况下，可能导致破裂到处女膜根部血管，出血会比较多。但是，有些女性处女膜比较厚、韧，可能多次性生活也没有完全被捅破，也不会出血，在临床上甚至还见过分娩的时候处女膜还是完整的。
B、妇科大夫就能检验处女吗?医生虽然能检查出处女膜是不是完整的，但是处女膜完整也不一定就没有性生活。因为处女膜本身的形态众多，很多天生的形态都可能会误导医生的判断。而且通常认为，处女膜破裂开口的直径与是否有过性行为之间没有联系。而对青春期后的女性来说，处女膜更是不能作为是否有过阴道性交的靠谱证据。
C、阴道性交是导致处女膜破裂的唯一原因吗?当然不是。蔡柳洪指出，有的女性在参加跳高、骑马、武术等剧烈运动时可使得处女膜破裂;而有的女性在清洗外阴部、使用内置式卫生棉条不当，甚至在自慰时，也会造成处女膜的破裂。可以说，这层膜也是很容易被自己给弄破的。
怎样让孩子感受到你的爱
当三岁的女儿又一次告诉你她自己系好了上衣的扣子，你是因为她早已熟练掌握了这一技能而机械地、惯性地说声：“不错”，还是放下手里的事、走过来仔细看看她的“成绩”，温柔地说：“这件新衣服的扣子比昨天那件衣服的扣子难扣，没想到你竟自己穿好了!”然后微笑着轻轻刮一下她的鼻子、冲她做个鬼脸，深情地说声：“你真棒!”或“你真了不起!”可别小瞧这些小动作，它能让孩子确认：“妈妈很爱我”。
其实，爱孩子，不需要羞羞答答。你不妨借助一些肢体语言释放出对宝宝的爱，因为，某些时候它反而比言语更能打动人心。
爱抚让宝贝的皮肤“吃饱”
爱抚是婴儿感觉到自己被爸爸妈妈爱的最直接的方式之一。但也要随着其月龄的大小有所不同。
瘦脖子的重要性
脖子的“战略地位"经过画报亭，瞥见一个绝对漂亮的封面美女，很漂亮的一张脸。可是，在看第二眼的时候，却又觉得忽然有个东西很刺眼——是颈纹!年轻美女脖子上有颈纹!对于每个女人来说，面容如何是非常重要的一件事情，是不可能让其受到一点点伤害的。然而，脖子呢?脖子对女人有多重要?和皱纹一样，女人也不应该允许有颈纹出现在自己的脖子上。女人通身上下，哪儿最先老?脖子。这是美容老师说的——这儿是最先出现老化现象的地方。即便再年轻的女人，如果光照顾好了面子而忽略了脖子的护理和保健，“老化”的表情依然会毫不留情地昭告天下你有多少岁。就像数数年轮就能知道大树有几岁，数数女人脖子上的颈纹也就知道了这个女人“老化”到什么程度了。脖子保卫战女人治老公有软、硬两招，治感冒有中、西两招;“治”颈纹也可以有两招。一招是去专业美容院，全全交给专业美容师;一招是自己在家亲劳亲为。和女人皮肤息息相关的两个词语：紧实、弹性。去死皮洗澡的时候，可以用纯棉的软毛巾由下至上干擦颈部皮肤，动作要轻柔，之后再清洁。每星期一次，可以有助于表皮更新。
润肤给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养，但切记不要涂厚了，因为颈部皮下组织很容易松弛的，而颈霜的选择宜以水性为好。还有一个办法是：在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂，再包上保鲜纸，10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。好习惯谁都知道美丽要由内而外才是最好，保养颈部也是同样的。有一个好的生活习惯也是“脖子保卫战”中很重要的一步。坐要直，站要挺，看着电脑常晃头。古人说：高枕无忧。但是，如果你真的在乎脖子上的美丽，睡觉的时候就还是不要垫高枕头了。高枕头容易使颈部处于弯曲状态，也很容易产生颈纹。女人化妆时要心细，卸妆的时候就更要仔细而认真了。一定不要忽略颈部的卸装，而且界线还要稍稍拓宽一些，以改善疲惫的颈部表皮;随时注意观察颈部的细微变化，如有异样就该注意了。而用冰块敷于颈部、胸部、然后用手轻拍，每天坚持就可达到修护肌肤，焕发健康光彩的效果。最后需要注意的是，天一热，女人们就爱闹着减肥，但是在短期内的节食暴瘦也是很容易让脖子上长皱皱的。所以，爱美的小女人们一定要慎重哦。