圣女果的营养价值及功效作用
圣女果的营养价值及功效作用
圣女果的营养价值极高，这里来介绍一下：
第一：圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。
第二：圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。
圣女果的功效作用
圣女果，在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。
孕妇可以吃圣女果吗
可以吃。
圣女果营养价值丰富，甚至比普通番茄高好几倍，比如，维生素含量是普通番茄的1.7倍，被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。
具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血、增进食欲的功效，在妊娠反应期间吃一些可以有助于缓解胃部不适。
圣女果晚上能吃吗
圣女果可以晚上吃。
圣女果营养丰富，味道酸甜可口，具有生津止渴、健胃消食的功效，可以吃圣女果有助于肠胃消化，而且圣女果热量比较少，所以晚上是可以吃圣女果的。
圣女果要怎么挑选 红圣女果和黄圣女果哪个好
两种圣女果都有各自的营养价值和食用功效，并不能说出哪一种更好一点，平时在食用的时候也是要看自己的口味喜好更偏向与哪一种。
圣女果其实无论是黄色的还是红色的都各自有各自的营养价值和作用功效，就比如说黄色圣女果中含有的胡萝卜素就是红色圣女果中没有的，这种营养物质对人体视力的皮肤有一定的保护作用，但是红色圣女果中含有的番茄红素就是黄色圣女果中没有的，这种营养物质有一定的抗氧化的作用，可以作用在人体起到抗癌的作用。
圣女果吃多了会怎么样 圣女果什么人不能吃
圣女果营养价值丰富，一般人都可以吃，但是由于圣女果性寒，所以肠胃虚弱的人不宜吃圣女果，尤其是患有急性肠胃炎、急性菌痢以及胃溃疡患者不宜吃，以免对刺激肠胃，加重病情。
吃圣女果能减肥吗
有人说，吃圣女果可以减肥，不知道真实的情况是不是这样的。难道圣女果除了好吃之外，真的可以起到减肥的功效吗?让我们带着疑问去研究一下吧!
食疗作用
圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。
具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。
相克
圣女果忌与石榴同食。
搭配适宜
圣女果搭配醋一 起食用，能促进营养吸收
圣女果搭配菜花一起食用，有降血脂、降血压的功效
圣女果搭配卷心菜一起食用，可预防癌症、促进血液循环
圣女果的营养价值极高
第一：圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，营养价值高，那样能增长身体发育。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。
第二：圣女果可 以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。
适合人群
一般人群均可食用。
1. 尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善症状;
2.急性肠炎、菌 痢及溃疡活动期病人不宜食用。
由此可以看出，圣女果并没有什么减肥的功效，但是它所含的一些维生素确实可以加快胃肠蠕动、促进消化，但是不能阻止食物中热量被吸收，所以说，圣女果的减肥功效暂时还未被发现。
吃圣女果能减肥吗
食疗作用
圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。
具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。
相克
圣女果忌与石榴同食。
搭配适宜
圣女果搭配醋一 起食用，能促进营养吸收
圣女果搭配菜花一起食用，有降血脂、降血压的功效
圣女果搭配卷心菜一起食用，可预防癌症、促进血液循环
圣女果的营养价值极高
第一：圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，营养价值高，那样能增长身体发育。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。
第二：圣女果可 以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。
适合人群
一般人群均可食用。
1. 尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善症状;
2.急性肠炎、菌 痢及溃疡活动期病人不宜食用。
由此可以看出，圣女果并没有什么减肥的功效，但是它所含的一些维生素确实可以加快胃肠蠕动、促进消化，但是不能阻止食物中热量被吸收，所以说，圣女果的减肥功效暂时还未被发现。
圣女果不能和什么一起吃
圣女果本身就是凉性的食物，且果汁丰富，如果再和桑葚、荸荠、苦瓜、茄子、海鲜等寒凉食物一起食用的话，可能会增加肠道滑利性，继而出现肠胃受寒拉肚子的情况。
圣女果的维生素含量是普通番茄的1.7倍，其中维生素C含量是十分高的，如果和含维生素C分解酶的食物一起食用的话，会降低圣女果中维生素C的活性，使得圣女果营养价值不如之前，这类食物有南瓜、黄瓜、胡萝卜等。