女人夏季常喝冷饮好不好
女人夏季常喝冷饮好不好
女人夏季常喝冷饮容易绝经
这是因为女人每个月必来的月经是剥落的子宫内膜和血液的产物，再经过子宫不断缩短而将这些产物排出体外，成为了经血。而长时间无节制地喝冷饮的话，就会影响子宫地收缩，从而导致经血没办法完全被排出，这样就会导致经血被淤积在体内，容易出现淤血，引发痛经。
此外，长期喝冷饮会导致体内的排泄紊乱，没办法正常排泄，这样就会导致经血量缩减，逐渐出现绝经的问题。
女人夏季这样喝冷饮才能不伤害身体
夏季喝冷饮虽然能够让你缓解炎热，但是一定要正确喝冷饮才行，不然会很伤身体的。所以女人们在夏季喝饮料要牢记这几个要点：
1、喝冷饮要选择合适的时间：建议不要在吃饭前吃，这样会影响食欲，从而间接导致营养摄入不充足。而饭后立马喝冷饮的话会减少胃酸地分泌，从而导致消化功能减弱。
2、喝冷饮不要一骨碌喝下：身体是热的，而冷饮的温度会比人体要低得多，一骨碌喝下去就没有给身体一个适应的过程，这样冷热相碰会产生很大的刺激，从而对身体造成伤害。所以说，喝冷饮也要一口一口，慢慢喝，这样不仅能减少对身体地刺激，还能更好地品尝饮料的味道。
3、早上不要喝冷饮：因为早上的时候，人体的肌肉、血管和神经都还是收缩的状态，这时再被冷饮刺激的会导致各个系统出现痉挛，从而导致体内的血流更加不顺畅。
女人夏季喝两款冷饮很不错
1、西瓜冰沙：西瓜是夏季常见的水果，不仅水分多而且营养丰富，如精氨酸，这种营养素对于健身身体脂肪有很不错的效果，吃它有减肥瘦身的效果。
2、冰镇薄荷茶：薄荷茶是一款很不错的茶饮，由于薄荷有防止腹部脂肪对堆砌的效果，所以喝薄荷茶有利于腹部减肥，另外，它还有消暑解渴的效果哟。如果不想喝热茶的话，放入冰箱中冰一段时间，之后拿出来放置一会儿再喝。
温馨提示：在夏季喝冷饮虽然能够帮助你缓解炎热，但是长期无节制地喝对身体的健康一定有影响的，所以爱喝冷饮的女人们要适当克制喝冷饮，正确喝冷饮，同时也要牢记喝冷饮的注意事项，做到健康饮食。
三伏天为什么不能吃冰
三伏天为什么不能吃冰?
最近，朋友圈里流传着一条消息：“三伏天的40天里，不要喝冰镇类的饮料，不然会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出，要坚持在伏天喝热水，这样会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。”专家表示，此说法太过绝对，且并无科学道理。
冬为阴、夏为阳，夏季三伏之时令，是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时，一味用寒凉之品(冷饮、空调)加以抵抗，势必会耗伤人体阳气，损害机体的脾胃功能。
从养生角度来看，夏日不吃寒凉的食物是对身体有益的，但少量吃冰冷东西也无妨，仅靠三伏天避免冰冷就能逼出体内多年寒气的说法明显夸张，没有任何科学依据。
喝冷饮要看各人体质，有的人适合吃冷饮，也有的人不适合。体弱的老人小孩和有基础病的市民还是慎吃冷饮。此外，中医认为，经常喝冷饮会使身体处于寒湿状态，肠胃会有不舒服的感觉，有基础病的患者，可能会因为喝了冷饮而加重哮喘、诱发气管炎、引起胃痛等。
三伏天大量吃冰对身体也不好，下面小编盘点夏季过多吃冰的危害：
1、喝冷饮过量会引起消化不良。由于过多的饮用冰凉的饮料，会引起胃黏膜血管的收缩，胃液的分泌会减少，而肠道受冷的刺激下会加快蠕动，影响对营养物质的吸收，进而引起消化不良、腹痛、腹泻等现象。
2、吃多冷食会影响食欲。像冰棍、冰淇淋这种冰凉的食物过量的摄入会伤害到胃黏膜，导致食欲下降，胃长久受到冰冷刺激，还可能导致胃病。
3、大量冰冷食物会导致感冒。吃过多的冰冷食物或者喝过量冷饮会让咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力从而降低，使潜伏在咽喉部附近的细菌乘虚而入，容易引起感冒等疾病。
4、喝冷饮过量造成肥胖。雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白质，热量非常的高，100g的雪糕会带来220千卡的热量，相当于2两多米饭的热量。因此，雪糕自然成为喜吃雪糕者肥胖的罪魁祸首，所以爱美MM们一定要远离它!
5、吃冰过量导致经期疼痛。炎炎夏季，来点冷饮是最爽不过的选择了，但是女性朋友们一定要注意，科学研究发现，每当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的子宫内膜血管就会发生强烈的收缩，从而导致月经量锐减，甚至发生闭经、痛经等症状，所以女性朋友们在生理期一定不要贪凉哦!
从养生角度来说，建议大家吃跟身体温度接近的食物，即使是炎热的夏天，也不要吃过凉的食物。身强体壮的健康人，消暑的寒凉食物应少吃。
吃冷饮要注意几点
1、忌食用过多冷饮。吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。
2、剧烈运动后忌吃大量冷饮。人在剧烈运动后，会导致体温升高、咽部充血。此时，胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激，就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症。
3、忌吃不卫生的冷饮。由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的低温下生存。因此，吃了不洁的冷饮，就会危害身体健康，故没有品牌的汽水或冰棍不可食用。
三伏天吃冷饮，还要几点要注意，下面小编继续为你介绍。
4、忌吃不新鲜的冷饮。吃冷饮以“色清、味美、品鲜”的为佳，要认真查看冷饮是否卫生、新鲜。一般的果汁类饮料应没有沉淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。鲜乳为乳白色，乳汁均匀，无沉淀、凝块、杂质，有乳香味。罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、漏气或漏液，盖子不应鼓胀，如果敲击罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁殖，也不能食用。
5、空腹不吃冰。千万不要把冰当做正餐，在空腹时直接让冰下肚，不但无法减肥，更可能招来许多病痛。
6、冰含口中，融化回温再吞下。吃冰的时候，先把吃下的冰含在口中，别急着吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入，降低冰对身体的刺激。
三伏天的饮食解暑法则
三伏天想要消暑，尽量要少吃冰，其实一些食物的消暑功效好，不妨来看看三伏天的饮食解暑法则：
1、多进稀食是夏季饮食养生的重要方法，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用;在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。
2、平时要注意补充一些营养物质，如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等新鲜果蔬;补充水和无机盐，特别要注意钾的补充，如豆类及其制品、香菇等;多吃些具有清热利湿作用的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、黄瓜等;适量补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋等。
3、对于肠胃不好的人来说，最好选择温和一点的水果，不要太甜，也不要太酸。虚寒体质以及有胃寒、胃溃疡的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。
4、夏天雨水多、湿气重。辣椒有除湿之功，能把体内多余的湿气驱除出去。而且夏季常吃一些寒凉性食物。吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼。搭配一点辣椒食用，可以起到寒热平衡的作用。
养生之道网提醒，三伏天饮食还要注意增加营养，食物以易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。
经常喝冷饮有什么影响
人体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”，多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿，对脾胃伤害很大。
在进食冰冷食物的时候，由于食物与人体温差大，会使胃黏膜下血管急速收缩，粘膜层变薄，经常这样的刺激容易导致慢性胃炎。
由于冰冷食物的刺激，消化道血管会急速收缩，升高血压，这对于原本就有高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管问题的人来说，非常容易诱发病变，加重病情。
而且很多冰饮也属于高糖高热量食物，经常喝容易形成高血糖、高血脂等，加大患心脑血管疾病风险。
夏季原本是“养阳”的好时机，此时人体阳气达到最旺盛时候，培补阳气能让人体抵抗力更强，冬天少生病。
但如果此时常喝冷饮，则是耗伤阳气，阳气不足则人面色发白，精神不振，胃肠道消化能力下降，长此以往会使人免疫力下降，容易感染疾病。
女性子宫也难以抵挡寒冷侵袭，当冰冷的饮料进入胃肠道后，子宫内膜血管也会发生强烈的收缩，导致痛经，或是导致月经量少，经期紊乱。
有痛经的女性一般经期时小腹都疼痛拒按，多是体寒血瘀，用热水袋热敷可以缓解，而如果还喝冷饮则会雪上加霜。
一方面，多吃冰冷食物容易伤脾胃，脾胃虚弱会使得湿浊更加滞留于人体各器官组织内，造成虚胖；另一方面，高糖高热量的冷饮也是导致肥胖的主要原因。
夏季上火喝什么茶 夏季上火喝冷饮好吗
冷饮一旦喝多了，容易让身体走「偏」，易引发新陈代谢下降、气血不畅，更衍生出病痛与老化。医师指出，喝入身体之茶饮，应以适当的温度为原则，倘若饮品温度太低，会使五脏六腑及血管产生无法舒张扩散作用，导致原本在体内的「火」无处可释放其能量，即使喝冷饮，也只是暂时感到体内温度下降而舒畅，并非真正「清热」，此外，长期饮用冷饮，易导致气血流畅不顺、养份分解不良、肥胖等文明病油然而生。
现代不管都会上班族或学生族群，最方便的选择就是手摇杯或包装饮品，坊间的包装茶饮成分可能有化学添加物或咖啡因含量过高，易造成应休息时，精神却亢奋，导致睡眠质量不佳，气血无法回归内脏等问题，常期下来容易有火气大、易口干、口臭或易疲劳。
月经期延长的原因
患有月经不调的原因有：患有子宫疾病，内分泌失调，子宫肌瘤，妇科炎症，卵巢，垂体，下丘脑功能失调，子宫内膜异常，血液病等等由于患病可能会引起月经不调。另外上环，环境变化，季节变化，饮食变化，情绪，药物，压力等方面也是会引起月经不调的。熬夜，经常喝冷饮等也有月经不调的可能。还有妊娠，营养状况也有可能使月经出现异常。那我们再出现月经不调该怎么办呢?
医生给我们的建议是应该在经期前后注意保暖，在平常日子也应该尽量喝温热的开水，而不是长期喝冷饮。长期喝冷饮会容易引起宫寒，大家要注意。还有我们要注意休息，减少熬夜的次数，尽量做到不熬夜。保持情绪的稳定，不要长期处在一个压力大的环境下，那样对身体的影响是很大的。
月经期延长的原因,在经期前后的护理我们一定要做好，比如不能吃辣的，不能喝凉的等等都是一定要做到的，除非是因为妇科疾病等是月经延长的原因，这个我们平常调理不好。如果是因为生活习惯导致的月经不调，我们完全可以改正，用良好的生活习惯换回身体的健康。所以女人一定要爱护自己，保护自己。
夏季上火喝冷饮好吗
冷饮一旦喝多了，容易让身体走「偏」，易引发新陈代谢下降、气血不畅，更衍生出病痛与老化。医师指出，喝入身体之茶饮，应以适当的温度为原则，倘若饮品温度太低，会使五脏六腑及血管产生无法舒张扩散作用，导致原本在体内的「火」无处可释放其能量，即使喝冷饮，也只是暂时感到体内温度下降而舒畅，并非真正「清热」，此外，长期饮用冷饮，易导致气血流畅不顺、养份分解不良、肥胖等文明病油然而生。
女人夏季养生小知识
1、女人夏季养生小知识之饮食调理
1.1、夏天爱上火的伴侣,平常宜多吃些南瓜,能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食,或把南瓜切成小丁煮粥喝,这两种吃法较为清淡,最宜夏食。
1.2、入夏,喝苦瓜汁可排毒解热。苦瓜含赝碱、尿素类等苦味物质,榨汁饮用能使身体迅速吸收其大量的有用成分,有助解热防暑、消除委顿。
1.3、炎热气候喝点儿番茄猪肝汤,猪肝补血,而番茄中有大量的维生素D,险些是大西瓜的10倍,且烹饪时也不易遭到粉碎,最适于夏天润体美颜。
1.4、夏日饮食豆类“当家”!炎热气候让人口干舌燥,饮食宜清淡,少食肥甘厚味,不妨常吃扁豆、绿豆、赤小豆、黑豆等,都可解暑利湿,健脾益肾。
1.5、空气温度升高易使人上火,出现痰多、喉咙干燥等不适,此时不妨用蜂蜜和萝卜一起蒸着吃,可缓解初夏季候出现的肺火症状,有清喉之效。
2、女人夏季养生小知识之晚睡早起
夏季作息,一般他说,宜晚些入睡,早点起床,以顺应自然界阳盛阴虚的变化。《黄帝内经》里说:“夏三月……夜卧早起,无厌于日”,意思是,在夏季人们天天要早点起床,以顺应阳气的充盈与盛实;要晚些入睡,以顺应阴气的不足。夏季多太阳光,不要讨厌日长天热,仍要适当活动,以适应夏季的养长之气。
3、女人夏季养生小知识之热毛巾擦身
夏季,人的面部和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。
洗热水澡夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热。而用热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利机体排热。
热水洗脚脚有第二心脏之称,人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。热水洗脚,当时虽感觉有点热,但事后反而会带来凉意和舒适。
喝热茶冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,是简便易行的降温良方。
藿香正气水怎么用 藿香正气水的内服适应症
夏季天气炎热，许多人都有喝冷饮的习惯，经常喝冷饮容易引发胃肠型感冒，主要表现为：发热（低热）、恶寒、上吐下泻、头痛、恶心、腹胀、腹痛等。藿香正气水具有解表化湿，理气和中的作用，出现上述症状时，可以口服藿香正气水，每次10ml，每天3次，有较好疗效。
暑湿之邪容易引起小儿消化不良，主要表现为：腹痛、腹胀、腹泻、食量减少等。也可用藿香正气水内服，疗效良好。
一般的水土不服以消化道症状为主，如消化不良、食欲不振、精神疲乏，甚至出现腹泻呕吐，这时服用藿香正气水，效果常常会出乎意料。暑假外出旅游时，因旅途奔波劳累，很容易晕车，这种情况下服用藿香正气水效果也很好。成人剂量为每次10ml，每天3次。
哪些人夏天不宜喝冷饮
妊娠期如过食冷饮,可能会损伤脾胃阳气,使寒气内生,发生腹痛、腹泻等症状。胎儿会在子宫内躁动不安,胎动会变得频繁。
阳虚体质是指阳气不足,以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮,平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕,易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体,而冷饮易损伤阳气,令人失去温煦之功。
淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干。具体表现为女性生理期容易痛经,男性身上多有淤青。这类人吃冷饮会使血流不畅,加重淤血。