冬天吹空调上火怎么办

冬天吹空调上火怎么办

喝杯绿茶

1、冲泡方法：以200毫升水泡3克茶为适中。喜浓饮者可略多加茶，喜淡饮者可略少加茶。

2、功效：醒脑提神，利尿解乏，缓解疲劳，抗衰老。中医说绿茶性寒，能够去火、生津止渴。

3、适宜人群：油腻食品食用过多者，高血压，小便不利，发热口渴。

冬天吹空调上火怎么办 莲子心茶

1、冲泡方法：用莲子心5—10克泡水喝。

2、功效：清心去热、涩精、止血、止渴。

3、适宜人群：舌头发红，感觉有点疼，失眠、心烦、健忘、口渴、大便干燥等症状的人。

冬天开空调太干燥怎么办

可以适当地使用加湿器或者放一盆水。

冬天的空调温度比较高，会加快人体水分的挥发，此时如果呆着空调房内时间太长的话，就会很容易使人体出现干燥的情况。

所以建议在冬天吹空调的时候可以在里面放一台加湿器或者放一盆水，以此来增加室内的湿度，而且也可以多喝一些温开水、多吃一些新鲜的蔬菜水果来为人体增加水分。

冬天吹空调上火怎么办 决明子茶

1、冲泡方法：将单味炒决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色，可在决明子中加入少许野菊花。

2、功效：清肝明目、润肠通便。

3、适宜人群：眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火。

冬天吹空调上火怎么办 菊花薄荷茶

1、冲泡方法：将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用。

2、功效：清热解毒，清肝明目。

3、适宜人群：目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”症状的人

吹空调感冒了怎么好的快 注意保暖

吹空调感冒了，可能是因为吹空调不注意而着凉感冒了，因此一定要注意保暖，以免感冒加重。在夜间尽量不要吹空调了，白天吹空调也最好带上一件外套披在身上或者盖在腿上。

冬天吹空调上火怎么办 银花栀子茶

1、冲泡方法：金银花、栀子各3克泡茶。

2、功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。

3、适宜人群：有痘痘问题、浅眠、上火症状的人。

冬天适合吃什么水果 下火通便的水果

冬天吹空调较多，人容易出现脸色通红、口干舌燥、易烦躁的上火症状，此时建议吃一些具有清热降火功效的水果，如火龙果、梨子、柚子、猕猴桃等。

另外冬天适宜进补吃较多的肉食，而肉类不易消化，加上冬天人活动较少，吃后便秘现象较多，此时要吃些香蕉、梨子、火龙果等具有润肠通便功效的水果。