乳房的奥秘
乳房的奥秘
乳房的形状可分为圆盘型、半球型、圆锥型、垂型四种。
圆盘型是如倒置的盘子，以内脏下垂、下半身肥胖的女性较多。乳房的半径与高度相等的半球型，一般认为是最美的乳房。东方女性以圆盘型和半球型较多。高度比半径长，乳头像上突出的圆锥型，以黑人女性较多。垂型是年老、胸肌衰弱，或乳房大的女人突然消瘦就容易形成。年轻的女性若不用乳罩，或使用尺寸不合的乳罩也容易下垂。
关于乳房的美丑，当然有个人的喜好，一般认为美丽的胸部是半球型而有弹性，乳头是粉红色而没有下陷的状态。乳房理想的数值是直径等于身高乘0.05，最高点与底之差是七-十公分。乳头和乳头的间隔，是连结两条锁骨的中点，亦即胸骨的上端和两个乳头连结形成的三角形是正三角形最佳。
即便男性要求后背姿势，也可能由于羞耻心或戒心，有很多女性不会轻易答应，或因为后背姿势使人联想到动物交尾，成为拒绝的一大理由。
人类知道除后背姿势外，还有其他姿势是用双脚走路以后的事。从猴子分化后不久的类人群时代，是和其他动物一样，公的压在卷曲在地上的母的身上性交。可是能站立走路之后，也能自由的使用双手时，首先就能拥抱对方，同时能面对面的和对方拥抱，也可用眼晴表示爱情，或以嘴唇的动作引诱对方，很顺利的做到接吻或爱抚乳房。
人类就这样很自然的从后背姿势转向正常姿势。正常姿势的身体密接度很高，又是能看到对方的脸和表情变化的姿势。对女性而言，这是能确实感受到被拥抱，能专心爱的男性含情脉脉凝视的姿势。换句话说，也是能获得安全感的姿势。女性比后背姿势更喜欢正常的姿势也是理所当然的。
所以用正常姿势时，要常说些甜言蜜语，同时爱抚乳房，如此一来，女性的心理就会产生“我的身体献给了他”、“他很爱我”的感情，因此更能投入性交行为中。
此时需要注意的是，必须暂停活塞运动。因为一面给予活塞运动的强烈刺激，爱抚乳房的效果就会降低。使激烈的身体活动暂时停止，可以让女性的身体休息，以便贮存达到性高潮的精力。身体停止活动的同时，一面缓慢爱抚乳房，一面说些温柔的话，女性就能在心理上得到安慰。
此时，不用揉搓乳房，把手掌放在乳沟间不动也是很好的方法。这是将自己手 掌的体温与女性的体温互相交流。将手压在乳沟间时，会激发女性的本能，一定会要加深对男性的爱情。
人类有两个乳头，偶尔也有三个以上乳头的女性，但也算不上是畸型。在母亲的胎内时形成乳腺分离，成长成为乳头。通常只是分离两个，偶尔也有三个以上的情形。
生出来的小猪数量若超过乳头的数量，几个身体较弱的小猪一定会被其他小猪推开而吃不到奶，以致无法成长。这也是只有强者能生存的大自然的天理。种族就是为这种情形保存下来的。
如果说乳头是配合生育小孩的人数，那麽人类的孩子应该是双胞胎才是，其实不然。那么，一次为生一个孩子的人类，为什么为要两个乳房呢?
理由之一，就是用双臂拥抱孩子授乳时，只有在胸部中央有一个乳头则很难吸吮。然而，这不是现实的理由。我认为人类是为了形成对称之美，才有两个乳头。人类的身体一向保持对称之美，表现在外面的身体构造皆为左右对称。想到内脏没有形成左右对称的情形，只有认为是为了对称之美。
当然，一个鼻子或嘴以及阴部，只有在中央有一个乳房，虽然仍能保持对称，但真不敢想像那种样子。相对的，现在认为身体中央只有一个乳房的女性是丑的，是因为看习惯有两个乳房，当初只有一个乳房时，也曾感到很美，这样的反驳是能成立的.可是我仍认为米罗的维纳斯之美是因为有两个匀称的丰乳。我愿意相信神的美学创造女性两个乳房艺术品。
以贤淑为美德的古代，东方女性即便达到性高潮，也不能发出欢悦的表现出淫荡样子。只有咬紧牙关忍耐性高潮。或许是这种情形的声音，或遗传，对性已经很开放的现代年轻女子中，但是仍有很多女性对表现性高潮的欢愉感到十分难为情。
相反的，也有没有达到性高潮，却会以“演技”发出娇声或露出陶醉的表情，当然这是为讨好男性。不过这样一来性反应其实是一目了然的。
只要仔细观察女性性器，女性的就很难看出东方女性是否真的达到性高潮。同时阴核也呈勃起状。由此可知，女性在达到性高潮时，快感以性感为中心扩散至全身，所以接近性高潮时，不要再抚摸乳房，要专心的做活塞运动，并激烈的活动身体。
不过，并非因此乳房就不会受到刺激，活塞运动带来的激烈动作，会使全乳房向前后摆动。
乳房激烈摆动的感觉，会使女性更加兴奋。从结合部涌来的快感，向全身扩散，全身上下都被性高潮的快感包围。
自古认为，乳头发黑的女性，下面的颜色也是黑的。这种说法没有错。大阴唇不是粘膜，而有皮肤覆盖，一般的女性又在上面长阴毛，所以男性不容易发觉，但可以说色素一定会沉淀。不分处女或非处女，大阴唇的色素沉淀大多和长出阴毛的范围是一致的。而且有生育经验的女性，不限于长阴毛的时候才有色素沉淀，沉淀的程度也改进。
大阴唇的色素沉淀为何与乳头、乳量的颜色有关，以及变色的原因仍不详。单就乳头的颜色而言，颜色深可能是使婴儿容易辨认之故。只有乳房的尖端颜色不同，婴儿很快就找到乳汁所在之处。
女性受精后怀孕时，随着胎儿成长，促进乳腺机能的发育，乳房会变大。同时乳头也会为婴儿方便吸吮而轰大，乳头或乳量也会引起色素沉淀的变化。
乳头并因怀孕或生产而发黑，可是受与大阴唇的色素沉淀之关系仍为十分清楚.可确定的是，绝非无关的，但还不能确定受孕时会使大阴唇发黑。
乳头和大阴唇随年龄增长而发黑，是因为随着年龄，黑色素的沉淀会激烈。俗称“性交经验丰富的女性，乳头或大阴唇、小阴唇的颜色会黑”，其实这是错误的。关于小阴唇，有以女性性器权威知名的滋贺大学副教授笠井实司调查三千二百名女性性器的资料。连笠井副教授说，性交经验与色素沉淀毫无关系。虽然没有关于乳头的调查，似乎不能肯定的说性交次数多颜色就会黑。
决定乳头或大阴唇，小阴唇原色的是遗传因素。在男性性器的阴囊有色素沉淀，也是有遗传因素。在甫出生的男婴阴囊有时也会出现色素沉淀。没有怀孕、生育经验的年轻女性乳头即便发黑，也是与生俱来的，若认为她“玩过了”，那可是很失礼的事。过了更年期，女性的乳头，乳晕会迅速变色，是因为荷尔蒙的变化。
除仔细观察女性性器外，也有几个判断女性兴奋状态的方法。例如女性的胸口或乳沟间微微渗出汗，即可认为已接近性高潮。但是后背有汗，并不是因为接近性高潮。大多只是因为激烈活动身体而出汗，这是为要特别注意的。
皱眉，鼻孔胀大、张开嘴、发出声音、身躯弯成弓形、用力运动屁股、身体主观的压向男性等动作或反应，也是表示接近性高潮的信号。
从这些信号知道对方要来时，粗暴的抓紧乳房也是一个方法。爱抚乳房时，为避免使女性疼痛，原则上是要轻柔的。可是始终轻柔，女性是无法满足的。所以，有时也需要粗鲁的爱抚。不要经常都是温柔而绅士化的性交，时而也得尝试如野兽般的粗暴性交，当平时很温柔的他用力抓乳房时，女性会感到意外，这样就能感受到更动物的非常激烈的绝顶感.
有时固然为要粗暴性，但过度的用力只会使女性感到痛。所以，只能做到在乳房上稍留下指痕的程度。对较小的乳房是用指尖有节奏的摩擦乳头最有效。从这种激烈的手指技巧，女性会感受到男性的坚强或粗壮，对强烈刺激会感到兴奋，立刻奔向性高潮。此时轻咬耳垂或粗鲁的吸吮乳头，也能培养野性化的气氛，可促进女人的性感。
经这样对乳房的强烈爱抚和活塞运动，女性达到性高潮时，最重要的就是移转爱抚的位置。一旦达到高峰，在同一位置继续攻击是得不到更大的感受。此时，必须刺激臀沟或侧腹，后背等性感带，使女性得到更强烈的兴奋。如此，女性就会有更深.更热烈的性高潮。
一般认为波霸的乳房性感度不佳，洗衣板的女人则有极佳的性感。一半是对的，但有一半是错的。女性乳房的内容几乎都是脂肪，因此可以说大乳房就是塞满脂肪的乳房。问题就出在脂肪上，当爱抚或揉搓时，乳房的知觉神经即感受到这种压迫，并把这个资讯传入大脑，可是大乳房因为脂肪层很厚，知觉神经达不到皮肤的末端，换言之，连接或揉搓大乳房也不会有太大的感觉。这是受到脂肪层的干扰，感受不到爱抚的刺激。
因此，只从触觉的角度而言，大乳房的性感度确实很低，是以，“大乳房的女人没有性感”也不完全是不正确的。但若因此即认定洗衣板的女人就有很好的性感度，多少还有疑问。洗衣板是表示体质非肥胖型，不只是脂肪层较薄，有时也有成熟度低的情形。换句话说，乳房的完成度较低。有这种成熟度数低的乳房的女性，可以认为在性方面也不够成熟，抚摸和爱抚乳房也就没有多大的感觉了。所以，不一定洗衣板的乳房就有良好的性感。
最理想的是身体瘦，乳房却发育良好的情形。有这种体型的女性，不只她的发育已成熟，全身的脂肪层也薄，末端神经不会受到干扰，有很好的性感度，能完全传达爱抚的感觉。该突出的地方就突出，该凹的部位就凹下去的女性才是最有性感的。
最近有很多年轻男性好像认为一旦插入阴茎后，一直到射精不可以拔出来。理由是“女性对性交十分敏感，若在中途拔出，会影响气氛，原本亢奋的性感也会迅速冷却”。于是，勉强运动身体改变姿势，使阴茎不致脱落。在性行为中，即便拔出阴茎，女性的性感也不会迅速冷却。在杂志等常看到女性的快感曲线图，从图中即可了解这种情形。此图是将著名的马斯特斯和约翰逊的报告图式化，性交中的女性会显示“准备”，“高昂”、“性高潮”、“消退”的四种反应。女性的快感曲线在整体上是形成缓和的曲线，与射精的刹那画出锐角曲线的男性比较，女性的性感变化是缓和的，所以，即使拔出阴茎，兴奋也不会随之迅速冷却。如果说会冷却，那是因为女性还没有完全兴奋之故。因此，必须对乳房等性感带仔细的爱抚，在插入之前要把兴奋提高到即将进入性高潮。
最理想的性交是配合女人的性高潮同时射精，因此在她还没有来之前，若有射精欲望时，最好是拔出阴茎稍事休息，此时，要设法保持性交的节奏。是以，拔出阴茎后，应随即激烈爱抚乳房，最重要的是要让女性觉得性行为还在持续中。为此，最好以乳头为中心攻击乳房，这样在再度插入之前，能保持女性的兴奋，不使之冷却。
女性中，对自己的乳房有信心的人似乎不多。杂志的谘询报导也有这一类的苦恼。大多关于“我自己的乳房小于标准，有没有办法变大”等有关大小的问题。这是和男性为自己性器的长，粗度苦恼的情形相同，对女性而言，乳房的大小也是苦恼的原因。
如前所述，乳房的大部分是脂肪，可以说是脂肪的贮存所，因此形状的好坏是受到遗传因素之影响暂且不论，脂肪多的人，也就是胖的人有丰满的乳房了。简单的说，想要美丽的乳房，就必须多吃东西，好让身体胖起来。可是每位女性都不想胖，只要乳房大，这就有困难了。
本来乳房的大小是依人的体质，遗传因素、环境、异性的刺激，女性荷尔蒙的分泌等，很多复杂的因素形成的。一如每个人的指纹皆不同，乳房的大小也是千差万别的，
大多数的乳房在怀孕后，会膨胀到达本人都惊讶的程度，更能分泌乳汁，养育婴儿，所以不必太担心。也有人说“我分泌的女性荷尔蒙较少，所以不会发育”，因而要求注射荷尔蒙。这种心情是可理解的，可是大量供应女性荷尔蒙，就能产生女性的魅力，这样的想法是错误至极。产生能挑逗男性的女性魅力，实际上是均衡分配在女性荷尔蒙里的男性荷尔蒙之作用，在红头汤里加很多糖也不会很甜，倒不如加一小撮盐，红豆汤反而更甜。同样的，男性荷尔蒙就有产生女性性魅力的辅助角色。如果忘记这种情形，只是大量供应女性荷尔蒙，使得乳房变大的同时，也造成“手术成功，人却死亡”的后果。除非已经已经完全成熟，如果以后想使乳房有良好的发育还是有好方法的。来自男性的刺激，对乳房的发育有很大的作用。已知使乳腺发育的下垂体前叶荷尔蒙(性腺刺激荷尔蒙)是因意识到男性的刺激而分泌。希望今后能有美好乳房的少女们，要和相好的男朋友约会，从中得到大量的刺激吧。
注射丰胸的危害
注射丰胸危害之一、上肢胸部疼痛。因为奥美定会有胸部周围形成硬块，常让人疼痛难忍。
注射丰胸危害之二、乳腺及皮下可触及硬结。因为注射隆胸的是奥美定，它会在人体内到处乱走，使得硬块随处可见，有的人甚至脚上都有。
注射丰胸危害之三、材料扩散由于奥美定具有一定的流动性注射的材料会因重力的作用向腹部的皮下“流动”，因此它是随处可见的。
注射丰胸危害之四、乳房形态异常。因为奥美定到处走，使得该丰的不丰，该平的不平!
注射丰胸危害之五、身体抵抗力降低的表现。奥美定扰乱了人体的正常代谢规律，这时人的抵抗力下降的很快，易感冒生病。
月经期间乳房胀痛怎么办
在女性月经期间不仅会肚子痛，而且有时候也会感觉到乳房胀痛。那么如何缓解月经期间的乳房胀痛呢。今天我们就一起看一下乳房胀痛的时候应该注意些什么。
1避免食用大量的盐。在月经来之前的来之前一定要避免盐量高的食物，如果吸食过多的盐分，就会深入血管，使血压升高。这样就会让乳房疼痛不已，所以建议大家在月经前几天多吃点清淡的食物才好。
2进行热敷。热敷是一种很有效的缓解方法。所以当你感到乳房疼痛的时候，额可以用热毛巾进行热敷，还可以在热敷的时候进行按摩，这样就能够很有效的缓解疼痛奥。
3尽量穿舒服的衣服。在月经期期间，胸罩不要带的太紧，这样就会压迫血管，导致血液循环不通畅，从而加重病情。所以建议大家在月经期间，适当的将胸罩松一点，穿一些宽松的衣服。
注意事项：虽然乳房胀痛是一件很痛苦的事，但是合适的调理也能改善情况奥。
奥美定的危害 怎么避免奥美定后遗症
1、要想尽可能多地取出奥美定，对取出技术要求比较高，取出时间越早越好。
2、注射了奥美定患者，要进行术前常规检查，确定奥美定的的层次、范围、分布：根据患者的乳房状态、身体状况制定手术方案。
3、奥美定取出手术时，需进行全身麻醉，在乳晕下缘处做切口。奥美定取出后遗症根据术前检查结果，一点点清除，采用先进的内窥镜技术和全方位定位系统辅助仪器，通过内窥镜直视，精确定位取出奥美定。这样可以确保，最大限度取出体内奥美定。对于分布较为广泛，尤其是腺小叶中分布者，不可能一次手术完全取出。但是，液态假体常有自动聚集的特性。所以，可以先取出聚集在一起的假体，剩余假体聚集后，再二次手术取出。
4、经过细致准确的手术，虽然体内的奥美定不能100%取出，但是残留很少，对人体造成损害概率也就最小了。这时，可以同时进行假体隆胸，克服奥美定取出后，对酥胸美观的影响。
乳房保养秘诀
1、温柔对待你的乳房
永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。
2、适时生育
当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。
3、选择合身的胸罩
成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。
奥美定取出后多久能恢复 奥美定取出手术的错误认识
1、没有并发症，无需取出？
有人以为，奥美定没有引起并发症，就无需取出，这种想法是错误的。无论奥美定有没有引起并发症，都要取出。因为奥美定会在人体内是会损害身体，损伤肾脏，毒害神经系统，对人体生命循环系统造成损害，而且还可能致癌。
2、取出后哺乳孩子？
奥美定隆胸的妇女在取出之前是可以怀孕的，但最好不要哺乳。因为奥美定与乳房组织会相互挤压，奶水中可能会存在着奥美定渗漏，会使奶水变黄，孩子喝了无益。奥美定取出之后，乳房会有奥美定残留问题，亦有可能乳腺管已经破坏，易引起乳腺炎等并发症。 3、奥美定能完全取出？ “奥美定能完全取出”是不科学的。就目前的技术来说，奥美定不能够百分百取出，还是会有一些残留在人体内。但无需太担心，残留的奥美定对人体的伤害不大，可以忽略不计。
4、奥美定取出同时做假体隆胸？ 一些做过奥美定隆胸手术的女性希望在取出奥美定后，同期做假体隆胸，来重塑自己的胸型。因为每个人的身体情况、奥美定注射危害程度以及奥美定取出手术术后恢复情况不一样，并非每个人都适合同期植入假体的。
隆胸修复多少钱
1、隆胸修复多少钱
在临床应用中,隆胸的材料经历了三种,如假体、奥美定和自体脂肪,其中奥美定已经被明令禁止,求美者注射后一旦有不适症状建议取出;另外,隆胸后悔出现多种并发症,如假体易位、包膜挛缩等,目前临床中解决隆胸失败较为常见的方法主要包括以下三种:假体取出、奥美定取出以及松解包膜挛缩。隆胸失败修复术的价格区间在5000-8000元之间,一般一次手术即可,术后根据个人体质的不同进行7-10天的恢复期,效果一般较为满意。
2、隆胸修复的适应症
2.1、多种创伤及药物造的乳房缺失、乳腺完全萎缩等。
2.2、奥美定注射隆胸术所造成的奥美定和乳腺组织融和产生的硬节、包膜孪缩、注射物的扩散流动。
2.3、假体隆胸术后造成的包膜孪缩、乳房位形不佳、质地变硬。
2.4、手术感染。
2.5、自体脂肪一直丰胸中的脂肪成活率低、坏死、吸收、硬化等症状。
2.6、假体隆胸术后硬化、不对称、假体滑动、形体不美等症状。
3、隆胸修复的最佳时期
专家通过多年经验的总结,发现在隆胸手术失败后的一个月进行隆胸修复,效果是最佳的。如果是巨大的并发症可以考虑提前,不过正常的情况下最好要等一个月以后,因为此时的伤口组织能够生长正常了,再进行二次的手术不会对肌肤组织形成严重的撕裂,如果产生撕裂的伤害的话就会引起非常严重的并发症,造成严重的疤痕,从而形成永久性的手术失败。
奥美定隆胸5大危害
危害一：奥美定游走全身
在奥美定丰胸时，最明显的症状就是奥美定在体内随身体活动和肌肉收缩沿组织间隙渗透蔓延，游走至腹部、背部、大腿部位，引起局部疼痛、肿胀。
危害二：致乳腺增生硬结疼痛
奥美定降解的单体丙烯酰胺，刺激乳腺增生，引起乳房发硬。如果奥美定分布较散，则呈现多个硬结。同时奥美定还可侵噬胸大肌、腺体和肋间神经终末支，引起持续性疼痛。
危害三：奥美定成细菌培养基
在实验室里，聚丙烯酰胺凝胶(奥美定)常用做细菌培养基。奥美定注射体内后，成为乳房内的细菌培养基，乳房组织被感染，引发化脓性乳腺炎。
危害四：影响哺乳危害婴儿
在孕期和哺乳期，奥美定通过乳管到乳头，被哺乳期的婴孩吸吮入口，长期存留体内，引起胎儿畸形，从而危害到下一代婴儿的健康。
危害五：降解后有剧毒可致基因突变
奥美定材料一旦在体内降解成单体丙烯酰胺，就具有神经毒性、生殖毒性、皮肤及呼吸道毒性，危害生命循环系统，甚至可以引起多种恶性肿瘤。此外，最新研究发现，奥美定还将会在体内与DNA上的鸟嘌呤结合形成加合物，导致遗传物质损伤和基因突变。
奥美定取出后多久能恢复 什么是奥美定
奥美定，化学名称叫“医用聚丙烯酰胺水凝胶”，俗称“人造脂肪”，主要是用于体表各种软组织凹陷性缺损的填充、增大组织容量，如小乳房的乳房增大(隆胸)、隆颞、隆颧、隆颊、隆臀以及体内软组织的填充和阻塞等。2006年4月30日，国家食品药品监督管理局撤销了奥美定的医疗器械注册证，全面停止其生产、销售和使用。
孩子怎么吃才能智慧过人呢
母乳喂养的孩子智商高
英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁的儿童做了智商测验，发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。
奥秘在于：母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。
与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。
不可忽略的早餐
英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁的儿童做了智商测验，发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。
奥秘在于：母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。
与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。
保养乳房秘方
保养乳房秘方一：经常按摩
通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。
方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。
保养乳房秘方二：选择合身的胸罩
成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。
应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。
方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。
保养乳房秘方三：健胸食补
多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。
方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持。
保养乳房秘方四：养成良好的站、坐姿
含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。
方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
保养乳房秘方五：健胸运动
适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。
方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
保养乳房秘方六：正常作息
除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。
方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。
保养乳房秘方七：冷热水交替沐浴
沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。
方法：淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。
下面给大家分享一些乳房长不大的原因：
第一：蛋白质摄取不足
不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。
第二：胸罩尺码不符，穿戴方法错误
许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。
随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。
第三：运动伤害
适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。
第四：错误的选择外涂产品和按摩方式
按摩可以促使乳房丰满，但如果随便选择一款丰胸膏拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。
近几年国外较成熟的丰胸机构研究发现，真正刺激胸部增大的主要部分是位于胸部上方的上端体乳腺组织，该部位直接影响胸部的细胞生长，而且根据平胸、塌胸等不同问题有不同的药理和按摩方式。
对于胸部增大的正确按摩方法应当是先在乳房上涂上针对性的按摩霜或者丰胸膏，然后顺着乳腺组织在胸部上方向上划圈，动作要柔缓，使用后还要用温毛巾敷促进吸收。
第五：随便服用丰胸产品
用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，即便有效但是对身体的伤害也是可想而知的。