贫血的原因 贫血怎么办

贫血的原因 贫血怎么办

1.疾病性的贫血需要找准病因，进行针对性的疾病治疗，而营养性的贫血通过食补即可慢慢调理。

2.贫血虽然不是很严重的大病，但是对身体的危害还是很大的，尤其是年轻的女性，切忌不可绝食减肥，减肥成功了，身体也差到了极点。

防治女性贫血症状六大类必看 失血原因贫血

失血是贫血常见分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血，外伤或疾病造成血管破裂或止血机制缺陷，短时间大量失血而引起，称为急性失血性贫血。

出血量达到1500-2000毫升(约总血量40%)，患者会出现面色苍白，尿少。血压、静脉压均降低，脉搏快而无力并逐渐出现休克症状，最后昏迷。

先予以止血和输血然后治疗原发病。重要的治疗措施是迅速输血和生理盐水等以补充血量和抢救休克状态。低铁量患者出血停止后1-2月口服铁剂。

贫血的原因

根据贫血发生的原因将其分为红细胞生成减少，红细胞破坏过多，失血性贫血三大类。血红蛋白合成障碍、核成熟障碍、骨髓造血功能减低等原因造成的造血不良贫血 (红细胞生成减少);如创伤致大量外出血或内脏破裂大出血、月经过多、消化性溃疡等引起的失血性贫血;红细胞内在缺陷、红细胞外在因素如免疫性，非免疫性引起的溶血性贫血(红细胞破坏过多)。

贫血的高发人群

1.饮食少肉者：中国患贫血的人口概率高于西方国家。

2.年龄性别：女性明显高于男性，老人和儿童高于中青年。

3.喜欢喝浓茶的人：饭后马上喝浓茶，会阻碍铁吸收。

4.慢性病患者：心脑血管疾病，胃肠功能性疾病等

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有的宝宝天生贫血，可能是脐带结扎后红细胞不足或体内血细胞出现问题。贫血是由于体内缺铁，一般早产儿容易贫血，因为他们没有从母体获取足够的铁元素，一些缺铁的妈妈生下来的孩子也会贫血。宝宝出生后从母乳获得铁，所以妈妈自己也要注意补铁才能供给宝宝。轻微的缺铁现象不容易观察，妈妈在生活中可以多给宝宝吃些富含铁的食物，如蛋黄、米粥等。

溶血性贫血的原因

溶血性贫血(hemolytic anemia)是由于红细胞破坏速率增加(寿命缩短),超过骨髓造血的代偿能力而发生的贫血。骨髓有6～8倍的红系造血代偿潜力。如红细胞破坏速率在骨髓的代偿范围内,则虽有溶血,但不出现贫血,称为溶血性疾患,或溶血性状态。正常红细胞的寿命约120天,只有在红细胞的寿命缩短至15～20天时才会发生贫血。

由于长期慢性失血,或因邪毒刺激等而致溶血;中焦脾胃不健,或饮食不节,损伤脾胃,胃虚而不能正常受纳水谷,脾虚则不能运化水谷精微,营气不足,生血乏源;蛔虫、钩虫寄生,或大病久病,失于调理,气血日亏;先天禀赋不足,或劳神思虑太过,精血亏损,阴血暗耗,皆可形成血劳。

引起溶血性贫血的化学物质有砷化氢(砷化合物)、锑化氢、硒化氢、铜、铅、苯肼、有机磷农药、杀虫脒、有机溶剂、苯胺、硝基苯、萘等。

生理性贫血原因

在小儿时期，其血细胞和血红蛋白的数量在各个年龄期均不同。胎儿期由于处于相对缺氧状态，故红细胞数和血红蛋白量较高，出生时红细胞数约500~700万/立方毫米;血红蛋白量约15~23克/分升。

以后则下降较慢，由于生长发育迅速，循环量迅速增加，继生理性溶血后骨髓暂时性生血功能降低，红细胞生成素(主要来自肾脏)不足等，至2~3月时红细胞数和血红蛋白量降至最低点(红细胞数300万/立方毫米，血红蛋白量11克/分升)，网织红细胞降低，而出现轻度贫血，称为生理性贫血。

生理性贫血的经过呈自限性，一般不需治疗，3个月以后由于贫血本身对造血的刺激，红细胞生成素的生成增加，贫血逐渐恢复。随后红细胞数和血红蛋白量又缓慢增加，约在12岁时达到成人水平。

对生理性贫血来说，一般幼儿在达到12岁之前都会得到恢复和改善。这一点家长不要担心，当幼儿快进入青春期时生长发育会明显加快，造血功能会得到迅速而明显的恢复，红细胞和血红细胞会明显增加，在生育发育中达到正常水平。

贫血的原因

1、缺铁、饮食不当

针对较为常见的“缺铁性贫血”，张帝开表示，首先贫血与饮食有着莫大的关系，由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素，部分人会食欲不佳，或较为偏重于某些合自己胃口的食物。虽然说目前国人的饮食结构越来越西化，但仍是以植物性食物为主，其中含有的一些物质如多酚等会强烈抑制铁的生物吸收和利用。长此以往必然会因动物性食物摄入过少而导致缺铁。

2、经期慢性失血

他着重指出，最新研究表示，月经过多是导致贫血缺铁的重要原因，往往使得女性的血“入不敷出”。正常月经24～35天为一轮回，经期持续2～7天，平均经血量20～60毫升。在医学上来说，当每次经血量多于80毫升，流血时间超过7天，就算是月经过多了。当然如消化道出血、痔疮等问题也会导致血液中的铁不断流失而引发贫血。

3、怀孕时供铁不足

“孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。而孕妇因恶心、呕吐或偏食、厌食等，常食用含铁低或不含铁的食物;再加上妊娠期胃肠蠕动减弱，胃酸缺乏，也会影响铁吸收。长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，否则不仅影响自己，还会影响到宝宝。

4、再生障碍性贫血

再生障碍性贫血(AA，简称再障)，是由多种原因引起的骨髓干细胞、造血微环境操作以及免疫机制改变，导致骨髓造血功能衰竭，出现以全血细胞(红细胞、粒细胞、血小板)减少为主要表现的疾病。再生障碍性健身患者要注意防止交叉感染，尽量不要去公共场所。住房要通风。忌服氯霉素、磺胺类、解热镇痛药等抑制骨髓的药物。

5、出血性贫血

包括急性出血性贫血和慢性出血性贫血两种。急性出血性贫血，由于外伤或手术引起内脏器官(如肝、脾、腔动脉及腔静脉等)及躯体血管破裂造成大出血，使机血容量突然降低。慢性出血性贫血，主要由于慢性胃肠炎症，肺、肾、膀胱、子宫出血性疾病，造成长期反复出血所致。另外，钩虫感染也可造成慢性出血性贫血。

反复贫血的原因有哪些 失血性贫血

这种情况一般是由于体内血液大量流失而导致血液缺乏，从而引发贫血。比如因为外伤而导致大量流血，孕妇分娩时失血过多，月经量过大致使大量血液流失等等。急性失血后贫血的患者是由于短时间内身体流失大量血液，而慢性失血后贫血是由于患者长期轻度或中毒出血导致小细胞性贫血。

平时要吃富含造血原料的食物，主要是含叶酸、维生素B12、铁丰富的食物，如新鲜的绿叶蔬菜含有丰富的叶酸及维生素 B12，动物肝脏、蛋黄、猪肉、牛肉、深颜色的蔬菜含铁丰富（动物来源铁更易吸收）。

要适量吃富含蛋白质、维生素 C、铜的食物（这些也是辅助造血的原料），如蛋类、乳制品、鱼类、水果、芹菜等。

还要保证胃肠道能正常消化吸收，坚持适量的原则，不要「大补」。

贫血和低血糖是两个完全不同的概念，它们是不一样的，贫血是指人体外周血红细胞容量少，低于正常范围下限的一种常见临床症状；而低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值低于3.9 mmol/L即可诊断为低血糖；这两者所表现的症状也不一样。

反复贫血的原因有哪些 溶血性贫血

这是因为红细胞被破坏的速度加快导致骨髓无法正常地造血。因为骨髓的主要功能是促进红细胞生成，所以当它无法发挥功能时，就会发生溶血性贫血。

贫血的原因

缺铁性贫血是最常见的一种贫血类型，根据亚洲区的缺铁性贫血调查显示，中国是缺铁性贫血大国。那么导致缺铁性贫血的原因有那些呢?下面小编为大家讲解下导致贫血主要的五大原因。

1、叶酸不足

叶酸不能在人体内合成，必须从食物中摄取，富含叶酸的食物主要有绿色蔬菜，水果。动物肝肾。经常不食蔬菜水果、也不吃动物内脏的人，容易造成叶酸摄入不足。叶酸是造血原料之一，叶酸的缺乏也会造成贫血。

2、铁元素供不应求

人体对铁的需求量比一般情况下的多，比如生长期的儿童，哺乳期的小孩和妊娠期、哺乳期的妇女都是需铁量很大的人群，特殊时期对铁质的需求大，但是供铁量不足，就很容易导致缺铁性贫血出现。

3、维生素B12不足

人体的维生素B12也主要由食物供给，动物性食品中富含维生素B12，如肝、肉类、肾。蛋类、奶类次之，蔬菜中含量甚小，所以不吃动物类食品，只食蔬菜，也会造成维生素B12缺乏，红细胞的生存时间有中度缩短，骨髓内虽然各阶段的巨幼细胞增多，会导致NDA合成缺陷，血红素合成也会有障碍，这样就会导致巨幼细胞贫血。

4、铁流失过多

游离铁可随胃肠道上皮细胞衰老和不断脱落而丧失。在胃大部切除、萎缩性胃炎以及脂肪泻时，上皮细胞更新率加愉，所以游离铁丧失也增多。缺铁不仅引起血红素合成减少，从而导致缺铁性贫血。

5、铁消耗过多

由于体内一半以上的铁存在于红细胞内，因此反复、多量失血可显着消耗体内铁贮量。肠胃出血，月经量多，妊娠期失血过多，都会造成铁消耗过多，从而引发缺铁性贫血。

贫血的原因 溶血性贫血

血液中的红细胞有一定的生命周期，其生命力结束之后就会出现溶解现象，但是也有部分人由于外界因素或体内酶的代谢异常，引起大量的红细胞溶解，这种贫血需查明原因，进行针对性的治疗，而对输血等都只能起到缓解作用。

贫血原因大揭秘

贫血虽只是一种临床症状，但却是许多疾病的重要信号，可能包含着健康的大隐患。一旦发现出现贫血，简单地补铁、输血等治疗并不够，而应该深入追究引起贫血的原因，才能有效解决问题。

看脸色判断贫血

所谓贫血，是指外周血液血红蛋白浓度低于正常值的下限，一般都伴有相应的红细胞数量的减少。血红蛋白、红细胞数、红细胞比容是诊断贫血的三项指标。其中，成年男性这三项数值分别低于120克/升、4.5×1012/升、0.42，成年女性低于110克/升、4.0×1012/升，0.37，则可诊断为贫血。其中，血红蛋白浓度为30克/升—60克/升，为重度贫血。

在专业检查之前，观察脸色可以初步判断是否存在贫血及其严重程度。例如，可以观察面部颜色光泽和黏膜色彩，自我感觉是否有疲劳无力、头晕眼花、精神不振，稍微活动后呼吸急促，心慌气短等症状，或者自身是否存在贫血的诱因(月经过多、痔疮出血、胃切除术后等)，一旦出现贫血的症状，要尽快去医院检查血常规，确定贫血的程度，看是否存在白细胞和血小板的异常，然后到血液科专科就诊。

贫血有三大原因

通常情况下贫血会集中表现以下3种症状：皮肤黏膜苍白：包括睑结膜、口唇、舌及甲床等部位;疲乏、困倦、软弱无力;皮肤干燥、毛发枯干。此外，身体各个组织系统也会出现功能异常：(1)中枢神经系统：头痛、头晕、耳鸣、嗜睡、记忆力减退、注意力不集中;(2)循环系统：活动后心悸、气短、心率加快、脉搏充实，严重可出现心脏扩大、心力衰竭;(3)消化系统：食欲减退、消化不良、恶心、腹胀、舌炎;(4)泌尿生殖系统：轻度蛋白尿、夜尿增多、月经失调、性功能改变。

出现贫血，常见的有以下三大原因：(1)造血原料不足：如缺铁性贫血(缺铁)，巨幼细胞贫血(缺乏叶酸、维生素B12);(2)造血工厂故障：如再生障碍性贫血铁粒幼细胞贫血，骨髓增生异常综合征、白血病，慢性病贫血，如肾性贫血、肿瘤性贫血等;(3)血细胞破坏过多：溶血性贫血、风湿性疾病引起的贫血。

预防贫血，要改善生活习惯

一般来说，因缺铁等造血原料不足引起的贫血在普通人群较为常见，也容易被人忽视，如果采取积极措施，可以有效预防这类贫血的发生。

铁是人体必需的微量元素，它是红细胞内血红蛋白生成的重要原材料。一旦出现铁摄入不足、铁吸收障碍或丢失过多等情况，就会发生缺铁性贫血，这是最常见的贫血。其高危人群为育龄妇女、婴幼儿和儿童。针对这类贫血，一般采取补铁治疗，包括口服和注射铁剂，为患者补足铁。此外，由于大多数食物中都含铁，患者还可通过食疗方法缓解贫血症状。可多吃含铁量高的食物。含铁量高的食物有：海带、发菜、紫菜、木耳、香菇、动物肝脏及血，其次为豆、肉、乳类。

另外，因叶酸缺乏引发的巨幼细胞贫血也经常发生，多见于妊娠妇女、婴幼儿和素食者。主要原因是平时动物性食品摄入过少、长期素食。因此，预防这类贫血，务必要改变不良的饮食习惯，尤其要做到不偏食和不长期素食，从食物中摄取足够的叶酸和维生素B12。

总体来说，日常生活中，贫血患者应该改善各种不良生活习惯，避免疲劳，提高机体免疫力;注意膳食平衡，进食各种有利于造血的食物，避免饮用浓茶。

贫血的原因

1.铁的摄入不足

在生理情况下，人体外源性铁来自食物，其中瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等富含铁，而奶类含铁量最低。所以不进食肉、蛋、豆类等食品，单靠哺乳的婴幼儿，最容易出现缺铁性贫血。尤其是靠喝牛奶的婴幼儿，因牛奶中含铁量比人乳中更少，谷物淀粉中含铁量也很少，所以如果以乳类和淀粉类喂养，就会造成婴幼儿缺铁性贫血。再者妊娠、哺乳妇女，铁的需要量显著增加，胎儿每千克体重需要母体供给80毫克的铁，特别是多次和多胎妊娠，，此时若不给母体补充富含铁的食物，势必造成母体缺铁，并导致新生儿先天性缺铁。

2.铁的吸收不良

正常人每天食物中含铁量约为10—15毫克，每天吸收铁约为1—1.5毫克。而铁的吸收是有条件的。通常肉类中的铁有利于吸收，吸收率也较高。而茶、咖啡、蛋类。牛奶、植物纤维中的铁不利于吸收，茶和菠菜内含有鞣酸，与铁形成难吸收的物质随粪便排出，经常过量吃植物纤维、喝茶吃菠菜的人，容易造成贫血。另外铁的吸收必须要一个酸性环境。食物小的铁以二价铁为主，在酸性环境下，或者有还原剂如维生素c存在时还原成二价铁才便于吸收，如果胃酸缺乏，或食物中维生素c缺乏，都能造成铁的吸收不良而导致贫血。

3.叶酸的摄入不足

人体内不能合成叶酸，机体所需只能从食物中供给。富含叶酸的食物主要有绿色蔬菜、水果、动物肝肾。经常不食蔬菜水果、也不吃动物内脏的人，容易造成叶酸摄入不足。但是叶酸的缺乏，更多是由于食物加工不当造成的。叶酸属于水溶性b族维生素，性质极不稳定，光照及煮沸即被分解破坏。叶酸的摄入量不足，也多出现在婴幼儿时期，哺养不当，未按时增加辅食，或食品加工不当造成叶酸的摄入不足。

4.维生素b12摄入不足

人体的维生素b12也主要由食物供给，动物性食品中富含维生素b12，如肝、肉类、肾。蛋类、奶类次之，蔬菜中含量甚小，所以不吃动物类食品，只食蔬菜，也会造成维生素b12缺乏而出现贫血。

贫血原因有这些

1、失血过多

月经过多或产后失血过多引起女性血虚。另外月经量大、产妇手术造成失血过多，都可能会造成女性贫血。

2、慢性消耗

如果思虑劳神太过，血液损耗度随之递增，血液的供给和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最终导致贫血。

3、肠胃功能不好

肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者，常产生营养不足现象，而导致血液生成不足。

4、脉络阻滞

当身体某处出现瘀血阻滞脉络时，就会引起新血生成障碍或局部供血不足。