孕妇想食酸是假象

孕妇想食酸是假象

许多准妈妈在怀孕初期，常常觉得嘴里没味儿，也没什么胃口，因此总想吃点酸的开开胃。此时，家人往往体贴地给孕妇准备好山楂糕、青梅、李子等开胃食品。事实上，孕妇恰恰不适合过多进食山楂等酸味食物。

专家表示，孕妇在妊娠期觉得嘴里没味，想吃酸的，其实这是个假象。怀孕后，胃酸分泌增加，再吃酸味食物只能加重胃酸，不但容易出现恶心、泛酸，还会对胃黏膜有一定损伤。因此山楂、杨梅、青梅、李子、柠檬等酸味水果偶尔吃一次可以，一定不能多吃。

孕妇们应该多吃苏打饼干才对，进食一些像苏打饼干这样的碱性食物，可以中和胃酸，促进消化功能，有效减轻胃部不适。

专家建议，孕妇觉得嘴里没味儿时，可将胡萝卜打成汁来喝。汁多味甜的胡萝卜能起到和苏打饼干一样的效果，既中和胃酸、促进食欲，还可增强抵抗力。

孕期由于生理的变化，会产生很多反应。但是，有些反应实际上是一种假象。想食酸就是其中一个，对此，我们要特别注意。

高温瑜伽减肥是不是假象

这两年，高温瑜伽风靡各大健身俱乐部和瑜伽馆。这种瑜伽在人造的高温环境下练习，几个简单的伸展动作或甚至躺在地上不动，就可以大汗淋漓，一堂课下来瘦一公斤并非难事，想减肥的人都从中看到了希望。

高温瑜伽真的这么“灵验”吗?其实不然。当身体处于高温之下，血液自然流向表皮帮助散热，如果同时间进行伸展运动，肌肉也需要血液来提供能量，再加上身体大量出汗，迅速脱水，血液变得黏稠，这样不仅不能同时为皮肤散热和肌肉运动提供能量，身体反而可能出现一连串不适。更何况，瑜伽讲求心境平和，而高温会导致精神紧张，本身就与瑜伽的平和背道而驰。SOHU推荐>>>运动：简单瑜珈，纤腰收腹有奇效

其实，减肥是减去“脂肪”，而不是水分。很多人发现高温瑜伽课程结束后，体重能降低1公斤左右，便认为减肥了，这是被误导了。高温的环境，身体为维持正常的生理机能，会更多地排汗，但这并不等于燃烧脂肪。实际上，这“减去”的体重，绝大部分是水分，而它们必须要补充回来。

其次，如果要有效减肥，就应该满足三个基本条件：中低强度的有氧运动、全身性的运动、持续20分钟以上。对后两条来说，瑜伽都能满足，却不能满足第一条。

有氧运动是指运动强度较小、持续时间较长、体内代谢过程中有氧气充分参与的运动方式，常见的有跑步、游泳、骑自行车等。我们在做长时间有氧运动时，身体会同时动用糖原和脂肪，当运动强度为最大吸氧量的65%左右时，身体更多地依靠脂肪供能。而瑜伽对心肺耐力、肌肉耐力的训练价值不大。既不是有氧运动，运动强度也不够大，因而减肥效果不大。

怀孕20周吃车厘子大便发黑 吃车厘子血便20次

吃车厘子血便20次，是一个真实的新闻，血便其实是“假象血便”，是因为车厘子中的铁元素和色度导致的。但是拉了20次肚子则是因为吃多了车厘子，导致了氰甙中毒或者铁中毒，引起了急性胃肠炎。

跑步腿粗是假象

1、一种错觉，只是假象

有些人在跑步时会感到腿部很疲劳，有紧绷感，便认为腿部在“长粗”，其实这只是一种错觉，只是假象，

很多女生以为什么去跑步跑一周腿粗了，我告诉你，那不过是锻炼后腿部充血，导致肌肉膨胀而已，过一周腿马上减小到原来状态(跑完步用力拍拍你的大腿小腿还能加快这一恢复进程!!!)。本质上肌肉几乎是没有生长的(或者说，生长的很微量……建议去健身房看看，那些在健身房呆了一两年的臂围，大多数并不比正常人粗多少

2、强度不对

高强度剧烈的无氧运动有可能让腿长肌肉(比如百米冲刺，快速跑)，造成腿粗的后果，而有氧运动消耗的是体内的糖、脂肪、氨基酸，只会减去多余脂肪，短跑运动员的小腿就很粗壮。跑步也会让小腿变得 结实，因为他们都是做的无氧运动，才会长肌肉。马拉松运动员个个小腿都很细。因为大部分是有氧运动。

3、姿势不对。

决定一个人的腿型主要看的是走路姿势和跑步姿势。和从小养成的习惯密不可分。

跑步的时候，用前脚掌先着地或整个脚同时着地的话，会对小腿前部的胫骨及膝关节 造成损伤，并且会强烈刺激小腿肌肉，造成小腿变粗。

孕晚期肚子下坠正常吗

妊娠晚期，孕妇一般会出现腰酸、腹痛等症状，这都是属于正常的现象的，胎儿在临产的时候会有入盆的现象，所以孕妇会感觉孔下坠。

到怀孕晚期有时会有假宫缩，应该是无规律的，老想解大便，建议卧床休息，少活动，看看腹痛会不会减轻，少吃凉的东西，若腹痛还不减轻，再去医院检查。

妊娠晚期，多数孕妇会出现稍微腰酸、腹部下坠及尿频症状。这种情况是正常的，腹部下坠是胎儿已经入盆的象征，这为顺产提供了基础，只要依旧数胎动，让宝宝爸听听胎心，假如有异常则要去医院待产。

临产前的症状有：胎动异常、假性阵痛、宫缩规律化、见红、破水等，到时假如有了这些现象，千万要马上入院，而且宝宝妈妈在阵痛不频繁的时候千万不要乱用力涨，以免急产(入院后助产士会教你什么时候休息，什么时候使劲的)

上述关于孕晚期肚子下坠的分析，希望帮到大家，也希望孕期女性一定要注意多走路，多运动，这样在生育的时候会减轻痛苦，如果有宫缩、胎动异常的症状一定要引起重视，尽早的去医院进行检查，可能是要生育的现象。

不要让不吃晚饭减肥假象所蒙蔽 认清减肥假象

初期采用这样的方法，确实能够从秤上明显看到掉秤，实际这种情况往往是“假瘦”以“滴米不进”的状态去减肥，会造成身体早起脱水，就会有体重下降的假象，实际上减掉的不是脂肪而是水，就如同一些所谓的减肥保健品，违紧添加利尿成分，让人在短期内丧失大量的水分，造成瘦的假象，而脂肪是不会在短时间内大量燃烧！

新手健身一周几次最好 锻炼后肌肉紧绷是为什么

因为肌肉在训练中进行做功，血液被集中过去，使得肌肉膨胀。

研究发现，一次中等强度的力量训练可以使得受到刺激的肌肉充血膨胀长达90天之久，所以，新人朋友们冷静看待训练成果，通常只是假象。

心理暗示能引起假性怀孕

现实生活中有很多这样的状况，就是很多非常迫切想要宝宝的育龄妇女，由于求子心切，在长时间的心理暗示下，竟然也会出现类似怀孕的种种症状，下面就让我们用一些事例给大家剖析一下，心理暗示与假性怀孕之间的关系吧。

一位初诊的太太挺着大约6、7个月大的肚子，神色慌张地走进诊间，急着告诉医师她阴道出血了，并要医师赶紧看看她肚中的孩子是否安好。令人惊讶的是，透过超音波的检查，医师根本找不到胎儿的心跳也看不到胎儿，只看到了一个胀大的子宫以及数颗大小不一的子宫肌瘤，这到底是怎么一回事?

关于怀孕的真实故事

王太太和王先生结婚时年纪已经不小，但婚后多年一直没有怀孕的消息，王太太虽然心理压力很大，渴望能尽快怀孕生子，但却也不知道要如何寻求帮助。

有一天，她突然想起自己似乎有1、2个月月事没来报到了，心里正想着“不知道是不是怀孕了”，隔天她立刻感到头晕、恶心、想吐。由于王太太家中务农，忙碌的农务让她一直没有时间下山到医院产检，再加上家中老人家也觉得，女人怀孕生子是一件稀松平常的事，不用大张旗鼓到医院去，所以打从她开始觉得有了怀孕征兆后，就不曾产检过。直到几个月后，家中工作告一段落，王先生才想到带太太至医院检查一下，没想到经过超音波检查后，才发现这一切其实只是“假性怀孕”。

心理因素&疾病皆为原因

所谓的“假性怀孕”，是指女性出现一些类似怀孕的症状，如月经停止、恶心、呕吐等，甚至还会有自觉胎动及腹部胀大的情况出现，但事实却不是真正的怀孕，且在超音波下根本看不见任何子宫内或子宫外的妊娠。

心理因素所致：绝大多数的假性怀孕是由心理因素所造成，因为内心十分渴望能怀孕，所以身体上就产生了一些类似怀孕的症状，通常这种类型的假性怀孕，体内的绒毛膜性腺激素并不会上升。

疾病所致“疾病也有可能造成假性怀孕：由于妊娠初期的症状，多数是由于胎盘所分泌的绒毛膜性腺激素引起的身体变化，而有些疾病，例如：好发在女性患者身上的红斑性狼疮等，就会导致绒毛膜性腺激素在血液中的浓度上升，而出现类似怀孕的症状。所以，若由超音波检查发现并没有妊娠迹象，但血中却出现绒毛膜性腺激素，通常会建议转诊至内科进行详尽的检查。

4大假性怀孕症状剖析

恶心、呕吐感：恶心、呕吐是假性怀孕最常见的症状，但由于每个人的体质不同，怀孕时不一定每个产妇都会孕吐，又加上过度劳累、感冒或是肠胃不适等心情、疾病也都会导致这种感觉，所以这种感觉是很难做为是否怀孕的判别。

月经停止：通常会出现此症状的妇女，月经周期都不太规则，加上心理因素影响了荷尔蒙的调节，可能可以长达好几个月月经都不来，也因为如此，当月经再次出现时，经常会被误以为是流产征兆。

自觉胎动：这是常常让出现假性怀孕的女性，最觉得不可思议的症状，然而这种感觉其实只是强烈的肠蠕动而已。当肠胃不适时，恶心、呕吐加上明显的肠蠕动是十分常见的现象，但由于症状太类似于怀孕初期的症状，所以经常会被渴望怀孕的妇女所混淆。

腹部隆起：通常假性怀孕的女性，多数会在初期进食过多营养的食物，在这种情况下，短时间之内小腹才会不断突出而被误为怀孕。如果子宫内长了许多子宫肌瘤或本身就较为肥胖，则会导致明显的腹部隆起。

由医师验孕最有效

这就是有臆想引起的假性怀孕，究其原因大多是因为女性本身不太愿意面对或接受自己不易受孕的现实。其实，有怀孕表征的妇女还是应该到妇产科，请医师诊断是否怀孕，透过定期的产检，很容易就能避免假性怀孕的混淆。对于一直想受孕却迟迟未能如愿的夫妻，也应该寻求妇产科医师的协助，进行治疗不孕症的最好的方法。