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鹌鹑蛋红烧肉的做法

鹌鹑蛋红烧肉的做法

鹌鹑蛋是一种非常不错的食物,我们吃鹌鹑蛋是非常容易吸收的,那么鹌鹑蛋煮多久就好了,今天让小编给大家带来鹌鹑蛋的做法。

鹌鹑蛋红烧肉的做法

材料

五花肉350克,鹌鹑蛋15个。

调料

料酒20ml,老抽15ml,盐5克,生姜3片,八角1个,花椒10多粒,冰糖15克。

做法

1、五花肉切成方块,放进冷水锅里,煮开后多煮2分钟,捞出冲洗干净,沥水。

2、热油锅,爆香姜片,放进灼烫过的五花肉煸炒一会。

3、加入20ml料酒。

4、加入15ml老抽。

5、放5克盐。

6、加入花椒、八角、冰糖。

7、加入没过五花肉的水。

8、加入煮熟剥壳的鹌鹑蛋,大火煮开后,转小火炖煮40分钟。

9、大火收汁即可。

茄汁鹌鹑蛋的做法

材料

鹌鹑蛋,番茄酱,糖,醋,盐。

做法

1、将鹌鹑蛋煮熟去皮,用油炸至金黄捞出。

2、锅内加入番茄酱,糖,少许水醋炒开,再倒入炸好的蛋收汁即可。

小提示

煮好的蛋过下凉水,轻轻用水把皮捏碎更容易去皮。

香菇鹌鹑蛋的做法

食材

香菇适量、鹌鹑蛋适量、高汤适量、盐适量、白胡椒粉适量。

制作步骤

1. 将准备好的香菇清洗干净,去掉它的根部。

2. 将适量盐和白胡椒粉混合。

3 .将每个香菇里外都用盐和白胡椒粉抹一下。

4. 将剥壳后的鹌鹑蛋慢慢的磕入香菇中。

5.将香菇放入锅中,大火烧开,改小火蒸10分钟左右。

6. 趁着蒸蛋的时候,做高汤芡,取高汤一碗。

7. 加入一匙淀粉。

8. 这时候再将一开始剩下的盐和白胡椒粉,加一点到汤中。

鹌鹑蛋桂圆糖水的做法

材料

桂圆干20颗,鹌鹑蛋12颗,清水4碗。

做法

1、锅里放清水4碗左右,然后把洗干净的桂圆干放进锅里.开中火煮.煮开后,转小火继续 再煮20分钟左右。

2、另用一个锅把鹌鹑蛋连壳煮熟.然后剥皮,备用。

3、桂圆鼓起来时,放点红糖(矿物质比较多),不要太多,桂圆本身已经很甜,把剥了皮的鹌鹑蛋也放进锅里同煮.大约5分钟后就可以熄火了。

鹌鹑蛋的做法大全

红烧鹌鹑蛋

材料

鹌鹑蛋400克,姜三片,葱一段,干辣椒一颗,冰糖五颗,盐适量,生抽一茶匙,八角一颗

做法

1.把鹌鹑蛋煮熟去皮。葱切成葱花,干辣椒切段。

2.1、锅中放油后马上放入冰糖小火炒糖。2、炒好的糖色应该是红褐色的.(应该比我图中的颜色稍深一些,我只能这时候拍照,不然等到炒好颜色的时候再拍,拍完糖就糊了)3、放入鹌鹑蛋翻炒二分钟,使鹌鹑蛋均匀的上色。4、加入姜片、葱花、干辣椒段、生抽和八角。5、待炒出调料的香味儿后加一小碗清水。大火烧开,小火10分钟。6、十分钟后加入盐调味儿.转至大火烧收汁即可出锅.

姜末鹌鹑蛋烧鸡

材料

鹌鹑蛋20个,半边鸡,老姜50克切成末,郫县豆瓣,老抽,大葱段,花椒,料酒,鸡精,香醋少许,豆粉

做法

1、鹌鹑蛋煮熟破壳,鸡洗净用开水煮6成熟捞出切成小块。

2、热油锅下姜末、花椒、豆瓣、老抽少许炒香,再下鸡块、鹌鹑蛋料酒一起翻炒,参水盖过鸡块焖熟。

3、起锅时放葱段、醋、鸡精、勾芡即可。

薏苡仁粥功效及做法 糯米鹌鹑蛋粥

材料:鹌鹑蛋4个,薏苡仁8克,桂圆肉20克,红枣20克,红糖适量。

做法:

1.将鹌鹑蛋煮熟,剥掉壳。

2.薏苡仁洗净,浸泡30分钟;红枣洗净,稍微浸泡片刻。

3.砂锅中加适量清水,放入桂圆肉,薏苡仁,红枣煮粥。

4.大火煮沸,转小火熬至粥熟后加鹌鹑蛋,红糖稍煮至红糖溶化即可。

鹌鹑蛋的做法

鹌鹑蛋的做法

一,盐焗鹌鹑蛋

原料:粗盐2斤、鹌鹑蛋、花椒、八角。 做法:

1、铁锅炒放入花椒和八角的粗盐。

2、炒几分钟后,把鹌鹑蛋放进去,然后用盐把鹌鹑蛋埋上,小火10分钟即可。

二,鹌鹑蛋红烧肉

原料:鹌鹑蛋400克、肉600克、葱15克、姜15克。 调料:冰糖30克、生抽30克、老抽10克。 做法:

1、鹌鹑蛋洗净后,煮开。 2、倒入冷水中过凉。 3、去掉外皮备用。 4、肉选择五花肉。 5、切3厘米见方的块。

6、放入冷水中煮开,取出肉备用。

7、锅中倒入肉块,不停的翻炒至出油,下入冰糖上色。 8、倒入老抽和生抽,葱片,姜段,加入水,移入沙锅。 9、中火煮至30分钟,倒入鹌鹑蛋,继续煮至收汁即可。

三,虎皮鹌鹑蛋 原料:

鹌鹑蛋、植物油、蒜蓉、辣椒酱。 做法:

1、将鹌鹑蛋煮熟

2、将鹌鹑蛋的蛋皮扒掉,起锅倒油,油热后将鹌鹑蛋下锅炸一下,炸到蛋的表面金黄即可。

四,回锅鹌鹑蛋

原料:鹌鹑蛋15个、青瓜半条、剁辣椒、生姜、葱、生抽各少许。 做法:

1、鹌鹑蛋洗净放入锅中,加入适量的冷水,中火烧开后煮两分钟左右关火,将鹌鹑蛋捞出放入冷水中,去壳;

2、将剥去壳的鹌鹑蛋切成两半,青瓜切成片,姜切丝,葱切成花;

3、平底锅内放油,将鹌鹑蛋逐个放入,有蛋黄的一面朝下,小火将其煎黄; 4、再将鹌鹑蛋翻面,放入青瓜片,少许剁辣椒炒一分钟左右; 5、放入适量的盐、葱花、生抽炒匀即可出锅。

鹌鹑蛋怎么做好吃

红烧鹌鹑蛋

材料

鹌鹑蛋400克,姜三片,葱一段,干辣椒一颗,冰糖五颗,盐适量,生抽一茶匙,八角一颗。

做法

1.把鹌鹑蛋煮熟去皮。葱切成葱花,干辣椒切段。

2.接着在锅中放油后马上放入冰糖小火炒糖。

3.炒好的糖色应该是红褐色的。

4.放入鹌鹑蛋翻炒二分钟,使鹌鹑蛋均匀的上色。

5.加入姜片、葱花、干辣椒段、生抽和八角。

6.然后待炒出调料的香味儿后加一小碗清水。大火烧开,小火10分钟。

7.十分钟后加入盐调味儿.转至大火烧收汁即可出锅。

小诀窍

炒糖的时候一定要小火.倒油后马上放入冰糖,用锅铲不停的转圈滑动。

虾仁鹌鹑蛋汤

气血双补,益智补脑,可作为化疗前饮食。

材料

虾6只,鹌鹑蛋50克,姜,葱,料酒,盐,水淀粉,香油各适量。

做法

1、虾洗净,去皮,放入碗内加适量料酒、水淀粉拌匀,葱、姜洗净,均切末。

2、鹌鹑蛋打入碗内,加适量盐搅匀。

3、锅中加入适量清水,大火煮沸后放入虾仁煮10分钟,倒入蛋液、加葱末、姜末、盐和香油调味即可。

茶叶鹌鹑蛋

材料

鹌鹑蛋9个,茶叶,八角,桂皮,花椒,姜,干辣椒,生抽,料酒,糖少许。

做法

1、把鹌鹑蛋洗干净 ,原只煮熟或者蒸熟。

2、熟后用勺子敲碎,有裂痕即可。

3、把茶叶八角等配料加水放锅里煮,煮沸之后加入生抽和鹌鹑蛋一起再煮十分钟左右。

4、浸泡8小时以上就会更入味了。

芙蓉鹌鹑蛋羹

材料

鹌鹑蛋200克,鸡蛋150克,鸡胸脯肉150克,火腿10克,味精1克,盐3克,料酒15克,玉米淀粉10克,猪油40克。

做法

1.将鹌鹑蛋煮熟去壳放入碗中。

2.将鸡蛋打破,只取蛋清。

3.淀粉放入碗内加水调制成湿淀粉待用。

4.鸡脯肉去筋后拍打成肉蓉放入碗中。

5.将料酒、精盐、湿淀粉加入碗中,再加入蛋清和清水30毫升搅拌均匀,调成鸡蓉。

6.炒锅置火上,注入鸡汤500克,放进鹌鹑蛋、加精盐、味精烧开。

7.用湿淀粉勾成薄芡,再将鸡蓉徐徐倒入搅匀。

8.待鸡蓉变稠时放进猪油,即可食用。

食物相克

鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鹌鹑蛋烧鸡

材料

鸡翅4对,鹌鹑蛋,油,盐,老抽,姜片,料酒,芝麻,葱花。

做法

1.鸡翅切段,焯水后洗去浮沫;鹌鹑蛋煮熟后,放冷水中浸泡,捞起后剥壳。

2.锅内热油,下姜片以小火煸出香味。

3.放入鸡翅,烹入料酒,煸干水份至鸡翅变色,下老抽将翅煸炒上色。

4.倒入一小碗温水,连同剥好的鹌鹑蛋,烧开后盖上锅盖以小火焖十分钟。

5.加入少许食盐,再焖煮约10分钟,撒点芝麻葱花装饰,即可出锅。

鹌鹑蛋怎么做好吃

鹌鹑蛋不仅营养价值高,肉质细嫩光滑,它的味道也是非常不错的哦,与鸡蛋相比较的话,鹌鹑蛋凭借其娇小的“身段”赢得了不少人的“芳心”,很多人都喜欢吃鹌鹑蛋,但是怎样才能做出既美味又营养的鹌鹑蛋就是个问题了!不过,大家别怕,想要烹饪出美味的鹌鹑蛋的话。

食材:鹌鹑蛋400克、姜三片、葱一段、干辣椒一颗、冰糖五颗、盐适量、生抽一茶匙、八角一颗

做法:

1、把鹌鹑蛋煮熟去皮,葱切成葱花,干辣椒切段。

2、锅中放油后马上放入冰糖小火炒糖,炒好的糖色应该是红褐色的,这个时候就要放入鹌鹑蛋翻炒两分钟,使鹌鹑蛋均匀的上色。

3、加入姜片、葱花、干辣椒段、生抽和八角,待炒出调料的香味儿后加一小碗清水,大火烧开,小火十分钟,十分钟后加入盐调味儿,转至大火烧收汁即可出锅啦!

煮鹌鹑蛋需要多长时间 怎么煮鹌鹑蛋才有味

想让鹌鹑蛋有味道,用盐水煮是最好的选择,可以将要吃的鹌鹑蛋先洗好以后,把鹌鹑蛋放在锅中,加适量清水,然后放适量的食用盐,开火煮烧开以后再煮3—5分钟,就能关火,这时不要急着把鹌鹑蛋取出,可以让它在盐水中浸泡几个小时,这样会让煮好的鹌鹑蛋更入味。

除了用盐,还可以用到其他五香料,也就是常用的卤味料或是酱油之类的额煮鹌鹑蛋,这样鹌鹑蛋会带有卤味的口感,十分鲜香入味,煮法类似盐水煮。

如果用清水煮完鹌鹑蛋之后觉得没有味道不好吃的,可以二次烹饪,将鹌鹑蛋剥好,放入其他食物中继续闷煮,如:牛肉煲、红烧肉、油焖大虾等重口味食材中吸取鲜味,或是把鹌鹑蛋油炸一遍后,让鹌鹑蛋蛋白蓬松,再淋上肉酱汁就非常容易入味了。

鹌鹑蛋的做法有哪些

1、银耳花菜鹌鹑蛋的做法:

原料:

西兰花150克、干银耳15克、鹌鹑蛋6-8个、水淀粉适量、盐适量。

做法:

(1)干银耳用水泡发、西兰花掰成小朵洗净、西兰花梗切成片、鹌鹑蛋煮熟去壳;

(2)锅中烧开水后将西兰花放入焯半分钟捞出过一遍凉水,泡发的银耳去根、洗净后撕成小朵;

(3)锅热后倒油、下少许葱姜碎爆香,倒入银耳加水翻炒,随后倒入西兰花翻炒、倒入鹌鹑蛋炒匀;

(4)调入盐、倒入水淀粉炒匀至汤汁收浓即可。

2、鱼香鹌鹑蛋的做法:

材料:

鹌鹑蛋、青鱼猪油10克、盐4克、味精1克、料酒30克、胡椒粉1克、姜2克、大葱3克、香油10克。

方法:

(1)将鹌鹑蛋放在冷水中,上火煮熟后去皮放入碗内;

(2)将葱、姜切成葱花、姜末,把干淀粉放入碗内加入凉水搅拌成湿淀粉待用;

(3)将青鱼去皮、骨用刀拍成鱼肉蓉,加葱花、姜末、湿淀粉、蛋清3个调拌匀备用;

(4)取小酒杯10个并且杯内抹猪油少许,将调制好的鱼蓉倒入再安上熟鹌鹑蛋;

(5)把杯口抹平,全部装好后上笼蒸熟,把蒸好的鹌鹑蛋从酒杯中取出盛盘;

(6)将炒锅置火上后加料酒烧开,加盐、味精、香油、胡椒粉勾薄芡后淋入盘中即可。

3、盐焗鹌鹑蛋的做法:

原料:

粗盐2斤、鹌鹑蛋、花椒、八角。

做法:

(1)铁锅炒放入花椒和八角的粗盐炒几分钟;

(2)把鹌鹑蛋放进去,然后用盐把鹌鹑蛋埋上用小火10分钟即可。

4、一锅杂卤:

材料:

鸡翅500克、鹌鹑蛋200克、鸭胗2个以及姜1大块、八角1个、料酒3汤匙、老抽2汤匙、卤水220克、水800克、草果2个、香叶3片、陈皮1/4块、白糖2汤匙。

做法:

(1)鸡翅和鸭肾焯水、鹌鹑蛋煮熟去壳备用;

(2)卤水汁220克、水800克、料酒3汤匙、老抽2汤匙、糖2汤匙、草果2个、八角1个、陈皮1/4块、香叶3片、姜一大块去皮拍扁一起调成卤汁;

(3)将所有食材放在一大锅里大火烧开,卤汁另放一锅并且将所有材料放入卤汁里,再次大火烧开;

(4)转中火煮8分钟即可关火,将鸡翅和鸭肾泡4小时后食用、鹌鹑蛋泡一晚上食用。

烹饪技巧:

(1)卤汁可以捞出卤好的材料后再次煮开,放凉后放冰箱存个二星期是没有问题的哟,同时可以反复卤制;

(2)泡出来的材料大家不用担心不入味;

(3)卤汁里酱油和糖的味道是用来调整卤出来的食材的咸甜味道的。

5、红烧肉鹌鹑蛋的做法:

原料:

鹌鹑蛋400克、肉600克、葱15克、姜15克、糖30克、生抽30克、老抽10克。

做法:

(1)鹌鹑蛋洗净后煮开,然后倒入冷水中过凉;

(2)去掉外皮备用,肉选择五花肉并且切3厘米见方的块;

(3)放入冷水中煮开后取出肉备用;

(4)锅中倒入肉块,要不停的翻炒并且至出油后下入冰糖上色;

(5)倒入老抽和生抽、葱片、姜段,加入水后移入沙锅,中火煮至30分钟后倒入鹌鹑蛋继续煮至收汁即可。

6、烧香菇鹌鹑蛋的做法:

原料:

鹌鹑蛋10个、香菇50克、青菜100克、植物油8克、湿淀粉、酱油、葱、姜、精盐、味精、植物油、香油各适量。

做法:

(1)将鹌鹑蛋煮熟后去壳,放入油锅中炸至金黄色;

(2)青菜洗净切条沥干,香菇用温水泡软、去蒂、切片;

(3)锅烧热放油后下香菇、葱、姜、青菜,放料酒、酱油、精盐、味精后装盘。

(4)鹌鹑蛋挂上湿淀粉后入油锅炸一下,将油倒出后放精盐、味精,用湿淀粉勾芡后淋入香油,轻炒几下出锅装入香菇、青菜上即可。

怎么煮鹌鹑蛋才有味

1、用盐水煮

想让鹌鹑蛋有味道,用盐水煮是最好的选择,可以将要吃的鹌鹑蛋先洗好以后,把鹌鹑蛋放在锅中,加适量清水,然后放适量的食用盐,开火煮烧开以后再煮3—5分钟,就能关火,这时不要急着把鹌鹑蛋取出,可以让它在盐水中浸泡几个小时,这样会让煮好的鹌鹑蛋更入味。

2、放其他调味料煮

除了用盐,还可以用到其他五香料,也就是常用的卤味料或是酱油之类的额煮鹌鹑蛋,这样鹌鹑蛋会带有卤味的口感,十分鲜香入味,煮法类似盐水煮。

3、煮后剥好再焖

如果用清水煮完鹌鹑蛋之后觉得没有味道不好吃的,可以二次烹饪,将鹌鹑蛋剥好,放入其他食物中继续闷煮,如:牛肉煲、红烧肉、油焖大虾等重口味食材中吸取鲜味,或是把鹌鹑蛋油炸一遍后,让鹌鹑蛋蛋白蓬松,再淋上肉酱汁就非常容易入味了。

鹌鹑蛋怎么吃好吃

盐焗鹌鹑蛋

材料:粗盐、鹌鹑蛋、花椒、八角。

做法:

1、把鹌鹑蛋剥好备用。

2、然后铁锅炒放入花椒和八角的粗盐。

3、炒几分钟后,把鹌鹑蛋放进去。

4、之后然后用盐把鹌鹑蛋埋上,小火10分钟即可。

鹌鹑蛋红烧肉

材料:鹌鹑蛋、肉、葱、姜、冰糖、生抽、老抽。

做法:

1、先将鹌鹑蛋洗净后,煮开。

2、倒入冷水中过凉,去掉外皮备用。

3、将五花肉洗净,切3厘米见方的块。

4、然后放入冷水中煮开,取出肉备用。

5、之后锅中倒入肉块,不停的翻炒至出油,下入冰糖上色。

6、倒入老抽和生抽,葱片,姜段,加入水,移入沙锅。

7、最后中火煮至30分钟,倒入鹌鹑蛋,继续煮至收汁即可。

红枣熬什么粥比较好喝

材料:桂圆、红枣、荔枝、粳米、鸡肉、葱、盐、麻油。

做法:

1.荔枝、桂圆去壳取肉;红枣洗净去核;粳米淘净;鸡胸肉洗净切丁。

2.粳米放入锅中,加适量清水,大火烧沸,下入处理好的各种原材料,转中火熬煮至米粒软散。

3.改小火,熬煮成粥,调入盐调味,淋麻油,撒上葱花即可。

材料:灵芝、红枣、鹌鹑蛋、大米、白糖、葱花、香油。

做法:

1.大米洗净浸泡;鹌鹑蛋煮熟去壳;灵芝切片。

2.砂锅放入清水,下入灵芝熬成汤。

3.放大米煮至五成熟;加红枣,倒入灵芝汤汁煮成粥,放入鹌鹑蛋略煮,加白糖、香油调匀,撒上葱花即可。

红烧肉的做法

红烧肉是一道家常菜,这道菜有一定的技术含量,对于不经常下厨的人来说不容易做好,炖老了嚼不动,烧的时间短了不熟。这就需要学习红烧肉的做法,我们来看一下具体的做法哟。

一、 猪肉500克,味精2克,胡椒粉、八角、大葱各5克,葱、酒、酱油各25克,辣豆瓣酱20 克,糖15克。

制作

1、猪肉切块,先用热水氽烫一下沥干水分待用;

2、油烧热后将葱、姜爆香,再加入辣豆辨酱炒红,然后放入牛肉块翻炒并加入酱油、糖、胡椒粉、酒、味精及八角,最后加水浸过猪肉,用小火慢慢煮至汁稠、肉酥香即可。

二、陈皮版:

原料: 猪肉600克、葱1根、姜2片、八角1大匙、干辣椒、陈皮各80克 辅料: A料:酒酿、绍酒、糖、酱油各1大匙、酱色、鸡精、胡椒粉、香油各1/4小匙、水1杯

制作: 1、猪肉洗净,切0.5厘米长方形厚片。陈皮切条状,葱洗净、切长段,姜去皮、切丝。

2、锅中倒1杯油烧热,放入牛肉片小火炸至肉片干酥,捞出。

3、倒出炸油,锅中留1小匙油烧热,爆香干辣椒,加入陈皮炒香,再加入葱、姜炒匀。

4、最后加入猪肉片、八角和A料,小火焖烧至汤汁收干即可盛出。

这道红烧肉外酥里嫩,咬一口唇齿流香。用红烧肉招待客人,主妇脸上有面子。红烧肉用的是五花肉,所以这道菜口感好、细腻、香味纯正。猪肉是一种可以经常吃的肉,对人体有很多的好处,建议大家多吃一点。特别是需要补养的人群。

鹌鹑蛋怎么做好吃

鹌鹑蛋是公认的一种美食,其最常见的做法跟鸡蛋一样,就是将这种小蛋煮至全熟或半熟后去壳即可食用。下面小编给您介绍鹌鹑蛋的其他做法,让其既美味又营养。

做法一:五香鹌鹑蛋

材料:鹌鹑蛋,酱油、料酒、盐、茴香、桂皮等适量。

做法:首先将鹌鹑蛋用清水煮至熟,捞出并捏出裂痕;然后放入适量清水,加入准备好的料酒、茴香、桂皮、酱油,再放入蛋,用铲子铲一下,使之均匀入味即可。

注意事项:1、如果鹌鹑蛋在水煮过程中裂开,可以在清水中放一点点盐,可以防止蛋清在煮的过程中外溢;2、在中途烧的过程中,要适当铲一下蛋,这样就会更均匀的入味了,同时也可以防止中途烤焦。

做法二、红烧肉卤鹌鹑蛋

材料:五花肉、鹌鹑蛋,油、葱、姜、料酒等适量。

做法:首先将五花肉切块入冷水中,当水开后焯烫2分钟,捞起冲洗干净;炒锅里放油烧至七成热,然后下葱段姜片煸香,然后下五花肉煸炒3分钟这样出油。接着烹入料酒去腥,调入生抽翻炒匀,加适量清水没过肉表面,加适量盐和一小勺糖烧开后转小火慢炖30分钟。然后加入买来的剥壳鹌鹑蛋,待烧开后继续盖上锅盖小火慢炖20分钟,让鹌鹑蛋慢慢吸收肉汁,最后撒点葱花即可。

做法三、银耳鹌鹑蛋

材料:银耳、鹌鹑蛋,冰糖适量。

做法:首先一边将银耳用温水发透,除去杂质、蒂头,撕成瓣状;一边将鹌鹑蛋煮熟剥皮;冰糖打碎。然后将银耳放入锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火炖煮至熟,加入熟鹑鹌蛋及冰糖即成。

鹌鹑蛋的做法很多,在这里小编就给大家介绍三种常用的做法。

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红烧肉的做法是什么

原料:五花肉500克、葱30克、姜20克、蒜20克、大料5瓣、花椒5克、桂皮5克、盐4克、糖15克、酱油20克、料酒20克、清水适量、食用油少许。 制作: 1、五花肉洗净,切4厘米见方的块备用。 2、葱切大段、姜切片、蒜剥好备用。 3、用纱布将大料、花椒、桂皮包好封好口备用。 4、锅中做少许油,凉油时下入白糖用铲子慢慢炒制。 5、锅中的糖变成深红色时烹入酱油、下入切好的五花肉。 6、不停地煸炒五花肉至糖色裹匀并微微出油。 7、下入60度左右的温水至刚好没过肉。 8、下料酒,大火做开。 9、盖盖变小火慢慢炖

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1、鹌鹑 中医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”,男子经常食用鹌鹑可增气力、壮筋骨。《本草纲目》中指出,鹌鹑的肉、蛋有“补五脏、益中续气、实筋骨、耐寒暑、消热结之功效”。鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。 鹌鹑肉中赖氨酸、谷氨酸的含量特别丰富,因此鹌鹑肉味道鲜美,食而不腻。鹌鹑肉适用于炸、炒、烤、焖、煮汤等烹调方法,如香酥鹌鹑、芙蓉鹑丁、烤鹌鹑等;也可做为补益药膳主料。 推荐补肾食谱:黑豆鹌鹑汤。鹌鹑1只,枸杞子8克,红枣10克,黑豆

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食材:五花肉、鹌鹑蛋、口蘑 配料:八角、红辣椒、冰糖、桂皮、姜片等调味料。 做法: 1、准备一锅冷水,放入鹌鹑蛋,调入适量的盐,大火煮开后转小火煮上3分钟; 2、捞出,直接倒入冷水中浸泡5-10分钟,这样利于去壳。 3、锅中倒入适量冷水,放入五花肉,以及姜,葱段和料酒一起煮,捞出备用; 4、起锅热油,加入八角,干辣椒,桂皮,姜片和葱段爆香。 5、翻炒后,加入适量的料酒,红烧汁和冰糖; 6、倒入五花肉,大火煮20分钟,之后再倒入鹌鹑蛋,再煮20分钟。 7、加入适量的盐和胡椒粉调味;大火收汁即可。

习惯性流产患者应该怎么饮食

一、阿胶牛肉汤辅助治疗习惯性流产 阿胶粉15克,牛肉100克,米酒20毫升,生姜10克,红糖适量。将牛肉洗净,去筋切片。将牛肉片与生姜、米酒一起放入砂锅,加适量水,用文火煮30分钟。再加入阿胶粉,并不停的搅拌,至阿胶溶化后加入红糖,搅拌均匀即可。 阿胶能补血止血、调经安胎,牛肉可补脾生血,与阿胶搭配能温中补血,搭配生姜、米酒,更能健脾和胃、理气安胎,对气血亏虚引起的胎动不安、胎漏下血有很好的食疗效果。此食疗方法可调理习惯性流产。 二、菟丝子煲鹌鹑蛋辅助治疗习惯性流产 菟丝子9克,红枣、枸杞子各12克,鹌鹑

鹌鹑蛋的功效 鹌鹑蛋的食用方法

原料:虾皮20克,鹌鹑蛋8个,水淀粉,盐各适量。 做法:鹌鹑蛋打入碗中,加入虾皮,盐及水淀粉拌匀,入锅隔水蒸20分钟即成,佐餐食用,每天一次。 功效:适用于气血虚弱所致的乳房偏小的女性。 材料:熟鹌鹑蛋16个,酱油少许,草菇罐头1罐,菠菜100克。香菇3朵,冬笋2个,胡萝卜,高汤,水淀粉。 做法:鹌鹑蛋煮熟后剥壳摆盘,熟鹌鹑蛋上撒上少许酱油,草菇泡软切片,冬笋,胡萝卜切片焯烫,菠菜用盐水焯烫,切段铺盘垫底;锅中放油加热,依序放入番茄,冬笋,草菇,胡萝卜拌炒,再加入高汤,糖,盐调味。最后放进鹌鹑蛋,用淀粉水

桂圆炖鹌鹑蛋

简介 工艺:炖 口味:甜味 主料:桂圆肉(50克)鹌鹑蛋(150克) 调料:白砂糖(10克) 类别:家常菜气血双补调理孕妇食谱益智补脑调理养颜美容调理 制作工艺 1.锅置火上,放入适量的清水置火上烧沸; 2.锅内磕入鹌鹑蛋,加入桂圆肉和白糖炖至熟透即成。 食谱营养 桂圆肉:桂圆因其种圆黑光泽,种脐突起呈白色,看似传说中“龙”的眼睛,所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口,实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,是健脾长智

红烧肉和炖肉有什么区别

一、红烧肉是中华的一道经典名菜,口感肥而不腻、软糯香甜,是老少皆宜的美食。同时,红烧肉还富含胶原蛋白,是美容养颜保持肌肤弹性的好菜。当然,红烧肉味数甜,不可多吃,有高血糖和高血脂的患者慎吃。红烧肉的烹饪技巧以砂锅为主,肥瘦相间,香甜松软,入口即化 用料:葱姜15克、八角2个、香叶1克、花椒2克、小茴香2克、红糖10克、老抽30毫升、山楂干3克、料酒20毫升、腐乳1块 做法: 1.带皮五花肉洗干净放人沸水锅中汆水片刻捞出(这样便于切块) 2.切成大小适中的块状,再次放入沸水锅中汆去血水,捞出沥干水分 3.锅

雀斑是什么原因引起的 用好当归祛斑不再难

想要“祛斑”的女神们可以在日常膳食中加入当归,能够补血、活血,可以发挥它祛斑、美容、抗衰的作用。笔者根据多年的临床经验,给大家推荐两款实用而且操作简单的当归药膳。 功效:补益气血、活血调经,对女性朋友养颜、美肤的功效尤为显著。 材料:鹌鹑蛋8-10个,当归20克,红糖适量 做法: 第一步:鹌鹑蛋加入清水煮熟,剥去蛋壳,放碗中备用; 第二步:当归20克,加入300ml水,煮开后再煮10-15分钟; 第三步:当归汤中加入鹌鹑蛋,再煮5分钟后,加适量红糖调味,关火; 第四步:鹌鹑蛋在汤中浸泡20分钟左右,即可喝