长痘痘绝对不能做五件事
长痘痘绝对不能做五件事
1、不要常常洗脸
一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。
2、千万别抠、挤、挑
青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
3、不要用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
4、少吃辛辣、油炸、高热量的食物
虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素k的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
5、千万别吸烟
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
唇膏可以祛痘吗 怎么祛痘更科学
上面已经说了，毛孔堵塞是长痘痘的主要原因之一，所以油脂分泌旺盛者，一定要及时清洁皮肤。
建议：早上、睡前各用洗面奶清洁一次。上班族整天对着电脑，上午11点、下午2点、下午6点这三个时间用温水洗去脸上的灰尘。干性皮肤者早上可以不用洗面奶。
皮肤问题大都与水油不平衡有关，而补水被认为是解决皮肤长痘痘的基础。
建议：每天早晚洁面后，拍点保湿水和乳液，面霜的锁水效果更佳，秋冬较为干燥的季节最好还要抹层面霜。除了每天基础补水工作，还要每周定期做好3次补水面膜，长痘痘期间要选择无刺激、纯补水面膜。
做好基本的清洁和补水工作后，接下来就是针对痘痘做一些特殊的处理了。这个需要根据不同的症状对症下药，切忌随意乱治，最好先咨询医生。
老人睡前不宜做五件事情
一睡前说话
说话很容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
二忌睡前饮浓茶、喝咖啡
咖啡、浓茶等属刺激性饮料，可以使人精神亢奋，睡前喝了，睡眠困难。
三忌忌临睡前吃东西
进入睡眠后，机体部分系统亦进人休息状态。要是临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
四忌睡前用脑过度
要是有晚上学习和工作的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
五忌睡前情绪激动
人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或是忧思恼怒，使情绪平稳。
为了让我们的老人有个健康、快乐的晚年，在日常生活中就要叮嘱他们不要做以上的事情，以免影响睡眠质量!
踏进产房即将做五件事
你会被灌肠
临产后，由于频繁的子宫收缩，孕妈们容易发生便秘，使肠管内留有堆积的便便。如果肠内有便便堆积的话，生宝宝的时候往往会影响宝宝的头的顺利下 降以及旋转，从而妨碍产程的进展。因此，临产前医生可能会先对孕妈们进行灌肠，清除肠内的粪便，减少产道的阻力，使产程顺利进行。此外，如不灌肠排空大 便，产妇在生宝宝的时候，注意力会被分散，会有想去便便的感觉，同时还会造成粪便污染产道，容易引发产后感染。
灌肠还有一个好处，能够刺激直肠蠕动，促进子宫收缩。
因此，在产程开始后，如果时间允许，而孕妈又没有灌肠禁忌症的话，都应该配合医生接受灌肠，以清除积存在肠管内的粪便，这样做对自己对对宝宝都是有利的。
灌肠只是医生用清水冲洗一下肛门内和直肠外端，使积聚的粪便自然流出来，没有任何痛苦，孕妈们不要太过紧张。会被刮掉阴毛
如果你选择的是顺产，那么医生通常会建议你剃除会阴口下方1/3处的阴毛，剔除阴毛有利于顺产，而且阴毛可能会暗藏细菌，这些细菌可能会引起产 后伤口感染。同时阴毛也很容易掉进伤口，这对伤口的愈合是十分不利的。因此，不少医生会提议妈妈剔除阴毛，而选择剖腹产的妈妈，则需要把阴毛全部刮掉，特 别是有的妈妈肚子上也有阴毛，这些阴毛必须剔除。
刚开始的时候，你可能会觉得很不好意思，很尴尬。如果你实在接受不了私处空荡荡的感觉，你可以跟医生充分沟通。其实现在也有医学研究表明，刮阴毛不是必须的，只要你注意个人卫生清洁，注意产后伤口的护理，这样可以减少感染的风险。
有的妈妈，阴毛本来就不太浓密，比较稀疏。这类妈妈可以跟医生商量不剃阴毛。
需要打点滴
为了使你和胎儿体内有充足的水分，避免是分娩的过程中处于脱水的状态，同时你的待会的“挑战”补充战斗力提供身体热量，医生会给你打点滴，打点滴的位置通常是手背或手腕处。
尤其是对产程较长的孕妈而言，打点滴更是不可或缺的，打点滴很能在一定程度上减缓疼痛。
医生还会在点滴中，加入一点其他的药物成分，这些液体是为了预备准妈产后因子宫收缩不良而做的措施。因此点滴中会用药物加强准妈的产后子宫收缩，避免妈妈产后出血。
如果你平常就害怕打针怕痛的话，建议你先做深呼吸或吐气的动作，减缓不适感。如果你实在不想打点滴，你可以充分咨询医生，看能不能通过喝水或者喝其他饮料来代替打点滴。
但是，有一部份准妈在临产时刻，可能会有反胃现象，所以打点滴还是医生推荐给准妈们的优先选择。会用到胎心音监视器
胎心监视器：是为了了解准妈的子宫收缩的压力、频率以及胎儿心跳的连续记录，它会很聪明地将宫缩与胎儿心跳形绘成图形，并印表列。
医生们需要利用这个连续性的记录，知道胎儿在整个分娩过程中，尤其是在准妈宫缩时胎儿的心跳的情况。医生使用胎儿监测器进行监测时，可以从外部 监测，也可以从内部监测。大多数医院在准妈入院时，会采用外监测器。实际上，内监测器会更加精准。因此，有些医生在当外监测器量出胎儿心跳频率减缓时，会 改用内监测器做更进一步的评估。
外监测器：会有两条带子绕着你的腹部固定，其中一条带子可监测胎儿的心跳;另一条带则是测宫缩，这两条带子会一直“陪伴”你整个生宝宝的过程。无论你用什么姿势都行，但是就是一定要绕着你的腹部。
内监测器：使用内监测器时，你可能会不太舒服。会有一条微细的管子，将一极微小的电极送入你的阴道内，到达子宫颈后，再轻轻地植入胎儿头皮或先 露部位1至2公厘处。使用这种监测的前提是，你必须是己经破水，而且子宫颈口至少已开了2至3指了。内监测器的电极，需要接连在固定在你大腿的一条带子， 这时候原来绑在你腹部用以监测胎心音的带子，就可以取下。通常情况下，就是从外面测量宫缩，而从里面监测胎心音。可能会被切会阴
会阴侧切是什么呢?相信大家之前都听说过这个词吧。简单地说，就是一种以外科剪刀切割会阴(位于阴道与直肠间)的方式，以扩大阴道开口，以便于胎头娩出。
在胎头初露前，也就是胎头的最大部份能在阴道口看到之前，医生会观察你的会阴的伸展是否正常，如果伸展不正常时，他们就会在你的会阴处注射局部麻醉剂，然后用外科简单切割你的会阴，扩大阴道开口，使宝宝正常娩出。
有时如胎头较快娩出时，可能会来不及做局部的麻醉;有的准妈的会阴处甚至可能因胎头的压迫，已近感觉麻木了，以至于不用麻醉剂，医生切开会阴也感觉不到。
一般会阴切开有两种方式：
1、正中切开─以阴道的基底往下的切割方式。
2、侧中切开─阴道斜角切割的方式，这种方式在产后恢复时较疼痛，但它不像中线切开的方式，容易造成直肠或周边肌肉的撕裂，通常这种方式多应用于巨婴、产钳生产时。
其实并不是每个准妈咪都需要进行会阴侧切的，准妈咪们可以通过一些辅助分娩的方法，例如呼吸法，让分娩更加顺利地进行。
脸上长痘痘5件事千万做不得
相信所有的女生脸上都有长痘痘的时候，只不过，有些人是偶尔冒一个两个，有些人就比较痛苦了，经常是“一波未平一波又起”，痘痘冒的没完没了了。
其实，长痘痘不可怕，关键是你要学会护理，如果在痘痘时期，以下五件事你经常做，那也难怪痘痘会滋生不停了。
养生警惕：脸上长痘痘5件事千万做不得
1、千万别抠、挤、挑
青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
2、不要常常洗脸
一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。
3、千万别吸烟
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
4、不要用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
5、少吃辛辣、油炸、高热量的食物
虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
脸上长痘汗蒸可会加重
很多人脸上长痘做完汗蒸后，觉得自己痘痘还加重了，这一方面是因为人的身体在排汗排毒的过程中，由于排出的毒素过大堵塞毛孔所致；另一方面是因为汗蒸者没有做好以下措施导致的：
1、汗蒸前没有做好肌肤清洗洁面工作，导致脸上的脏东西在汗蒸扩张毛孔的作用下，反而渗入到肌肤里面了。
2、汗蒸后没有及时的使用爽肤水、精华液、乳液等护肤用品，导致脸部毛孔没有补水，肌肤在缺水的情况下，吸收了其他的脏物，进一步堵塞了毛孔，加重了长痘。
祛痘不要做的五件事
1、不要常常洗脸。一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。
2、不要用磨砂膏和收敛水。磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、不要吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
4、千万不要抠、挤、挑。青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
5、不要吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
长痘后切不可做五件事
不要常常洗脸
一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。
不要用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
千万别吸烟
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
千万别抠、挤、挑
青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
少吃辛辣、油炸、高热量的食物
虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
快速去除痘痘的方法是什么
1、快速去除痘痘 做好肌肤清洁工作
建议在平时的生活中，应该注意保证皮肤的卫生问题，这点至关重要，尤其是应该注意控制太过清洁性的产品的使用，因为这些产品会使得本身的油脂被清掉，对于祛痘会有不理想的作业，对于洗面奶的使用一定要慎重选择，一般是建议以温和，天然，质地凝胶状的洗面奶为主，除此之外，也可以适当的考虑清洁力强的弱酸性洗面奶。
2、快速去除痘痘 做好补水工作
建议有痘痘的人群，在平时的皮肤上，应该注意做到补充水分，这点至关重要，要有所了解的是，皮肤本身只能分泌油脂，若是不能保证足够水分的情况下，对于皮肤的影响是非常大的，建议选择适合自己的补水护肤品，若是能充分补充水分的情况下，也可以有效的促进皮肤循环，从而做到加快皮肤新陈代谢的作用。
3、快速去除痘痘 选择适合的祛痘品
广告生活中的很多化妆品都会有比较好的祛痘作用，在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，但对于药膏、霜等含有激素的祛痘品一定要慎重考虑，否则，应用不当的情况下，很可能会加重患者的病情。