怀孕37周顺产吃什么好

怀孕37周顺产吃什么好

为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着。多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

很多准妈妈不了解锌有一个更为重要的作用，那就是孕妇分娩方式与其孕期的饮食中锌含量有关。换句话说，孕妇每天摄取的锌越多，其顺产的机会越大，反之，准妈妈剖宫产或借助产钳的机会就会增加。我的女儿在孕期就是食用了富含锌的食物，这点在很大程度上帮助了她顺利生产。

对于大多数准妈妈来说，通过食物补充锌是最有效的也是最安全的。因此，准妈妈在日常饮食中一定要注意补充锌元素。

准妈妈可以经常吃些动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆，这些都是含锌比较丰富的食物。另外，像核桃、瓜子、花生都是含锌较多的小零食，每天最好都吃些，这样能起到较好的补锌作用。

还有一种水果是补充锌非常好的来源。那就是苹果，它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有助于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，同时也有助于胎儿后天的记忆力有帮助。孕妇每天吃l-2个苹果就可以满足锌的需要量。

还有一点准妈妈要注意：要尽量少吃或不吃过于精致的米、面，因为，小麦磨去了麦芽和麦麸，成为精面粉时，锌已大量损失，只剩下五分之一了。

通常情况下，女性在怀孕期间的饮食都是需要精挑细选的，不管是对食谱的搭配还是水果的选择，给孕妇吃的食物都是需要以营养性为主要考虑原则的，而对于怀孕37周顺产的女性朋友来讲，其在饮食中的食物选择便可以根据文中所述多选择含锌丰富的食物。

羊水指数正常范围 羊水指数的正常范围

羊水指数的正常范围是10cm-20cm。

在孕37周前AFI≤8cm，孕37周后AFI≤5cm为羊水过少；

在孕37周前AFI≥24cm，孕37周后AFI≥20cm为羊水过多。

怀孕37周腰酸怎么办

正常现象来的，不必担心。孕晚期，孕妇日渐增大的子宫使得腰部负荷增加，加之腰部和腹部的肌肉松弛，不能像以往那样支撑内脏，致使腰椎负担加重，这些都使得脊柱的生理曲度后伸过度。孕妇此时只要稍微劳累或身体不平衡就会感到腰痛，这种疼痛还会放射到下肢，引起一侧或两侧腿痛。

睡前用手心按摩腹部。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量

宝宝这个时候已经很大了， 宝妈有点腰酸背痛是正常的。建议按时补充钙片，另外多休息。

多注意休息哦，怀孕期间是比较辛苦的，各种不适都会有一点，生完宝宝就好了。

宝妈别担心，那是胎儿在发育压迫你的神经，过些天就好了。 那会都是浑身痛的

怀孕37周腰酸怎么办?每一个出现这种症状的怀孕女性，相信都会特别担心，因为出现这种症状，会对孩子的健康，包括自己的健康都会构成危害，所以就想全面了解一下怎么办，然后尽快的通过正确的解决方法，让自己处在37周的时候通过治疗不再腰酸。

怀孕37周宫缩会早产吗

温馨提示：

怀孕37周趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号。那么，怀孕37周宫缩会早产吗?

孕期就是怀孕周数，医学上的孕期是指从末次月经的第一天(并不是从同房的那天算起)开始，到分娩结束，了解孕期知识。通常为四十周。

宫缩是临产的一个重要特征，简而言之，就是有规则的子宫收缩即宫缩。宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。

大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的。

怀孕37周宫缩一般来说还不是早产，此时孕妇可以采取如下的缓解方法：

第1，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。

第2，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

第3，防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。

看了以上文章的介绍,不知道各位准妈妈们是否已经对宫缩现象有所了解，并且已经学习到了一些相关知识呢?怀孕到37周出现宫缩，给位准妈妈不要掉以轻心，怀孕期间身体楚翔任何现象都是值得我们重视的，毕竟肚中还有一个宝宝的存在。在怀孕期大家还可以可以选择一些营养的补充剂，为孕妇和宝宝提供营养，对孕妇和胎儿有好处。

生产前几天有什么症状 阴道肿胀

怀孕引起的血量倍增和血液流通不顺畅，会让准妈妈的身体出现各种肿胀不适；

尤其到了孕晚期，准妈妈就会出现腿部肿胀、脚踝肿胀等问题，而且在分娩前阴道口也会变得有些肿胀，这也是体内血量增加引起的。一般在孕37周后，胎儿向下移动到骨盆，这会对阴道产生更大的压力，产生肿胀感。如果准妈妈感到下体肿胀难受，可以用干净的毛巾将冰袋包住，然后将其放在下体肿胀处来缓解不适。胎儿下降到骨盆的时间并不是很确定，一般为孕37周后，也有下降得比较晚的准妈妈；怀孕37周后，如果感到骨盆处有较强胎动，说明胎儿已经下降到该位置。

怀孕37周胎儿体重大约是多少

37周胎儿体重：

胎儿胎长约46cm，胎重3000g。双顶径的平均值为9.00±0.63cm，腹围的平均值为30.14±2.17cm，股骨长为7.10±0.52cm。

本周胎宝宝的肺和其他呼吸器官都已经发育成熟。体内的脂肪增加到约8%，到出生时约15%。很多胎儿的头发已经又黑又多，大约有1-3厘米长，但是也有的胎儿头发有些发黄，除了营养因素外，遗传也是重要原因之一，如果父母中某一方头发是自来卷的话，你的胎儿也很可能是个小卷毛头。当然也有一些胎儿一点头发都没长，不过不必对宝宝头发的颜色或疏密过多的担心啦，因为宝宝在出生后随着营养的补充，头发会自然变得浓密光亮。

一般在这周，胎儿能够继续转动并使头转到下方。如果胎位不正，自动转为头位的机会就很少了，若医生也无法纠正，那么很可能会建议你剖腹产，以保证母子平安。

在对37周胎儿体重是多少认识后，这个时候对胎儿发育情况，女性也是要进行注意的，在怀孕37周的时候，女性在身体检查上也是比较勤的，因此在每次检查结果上，都是要注意，对不懂的地方，都是要进行咨询，避免宝宝有异常情况不能及时发现。

什么时候剖腹产最好

女人生孩子，在古代，就跟闯鬼门关一样。但随着现代产科技术的迅速发展，剖腹产的出现，挽救了不少产妇的生命，也让生产的过程变得更加轻松，事实上，临床发现，选择剖腹产的产妇往往比顺产的还要多一些，那么，什么时候进行剖腹产好呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

怀孕37周后可以做剖腹产

医学专家普遍认为，怀孕超过37周，宝宝已发育成熟，孕妇可接受剖腹产。但是，每个孕妇的自身状况是不同的，且腹中胎儿的发育情况也各有差异。37周只是一个约数，并没有实际意义上的指导价值。

到底孕妇在何时才可以剖腹分娩，需要综合考虑很多要素后才可决定。一般来说，在确定能否做剖腹产之前，孕妇都会接受包括B超、胎心监护在内的多种基础检查，以便医生了解胎儿的生长情况。

注意：若在待产前出现宫缩、见红、破羊水等紧急情况时，准妈妈要立即入院就诊。此外，孕期检查少不得，且怀孕36周后准妈妈需每周体检，以及时了解胎儿的动态。

剖腹产的最佳时间为怀孕39周

专家建议准妈妈们在怀孕39周的时候再进行剖腹产，这个时期胎儿已经足月，适合进行剖腹产，如果过早的进行剖腹产，胎儿没有足月，出生的婴儿很有可能会出现新生儿疾病，而且几率比足月剖腹产的胎儿高很多倍，因此，建议准妈妈选择佳的时间进行剖腹产。

不过剖腹产的时间也不能太按规定的时间来，要根据准妈妈的自身情况来定，如果胎儿出现什么异常情况，需要紧急剖腹产，准妈妈一定要跟医生沟通好马上剖腹，这个时候就要注意剖腹产的医院，还有产后胎儿的要有一个良好温馨的环境，才能保障胎儿跟孕妇的身心健康。

值得注意的是，无论是剖腹产或者顺产，都有其自身的优势和劣势，顺产的产妇子宫恢复较快，但要承受分娩痛苦。而选择剖腹产的女性，生产过程较为轻松，但术后容易给产妇留下疤痕，并且术后休养的时间也比顺产产妇要长。所以，孕妇需从自己的实际情况出发，慎重选择适合自己的分娩方式，切忌盲目进行剖腹产。

37周羊水指数标准

通常随着妊娠周数增长而逐渐增加，那么，孕37周时羊水指数正常范围是多少?

37周羊水指数的正常范围在：羊水指数范围(cm)15.1-15.5，羊水量正常值(ml)1000-1500，胎盘成熟度：胎盘2级，孕酮值(HCG:iu/ml)3,640 - 117,000， 宫高(cm)29.5-37.5，腹围(cm)89- 100，体重增长(kg)10.4。

怀孕37周，羊水内存在颗粒状回声或细短光带。测量时可取羊水最大深度测量，也可分取四个象限羊水深度相加获得羊水指数。羊水池深度正常范围为3.0～8.0cm。羊水指数正常范围为5.0～20.0cm。目前后者常用。

夏天生完孩子可以洗澡吗 夏天生完孩子多久可以洗澡

顺产3—7天，剖腹产2周。

夏天新妈妈生完宝宝，一般3-7天便可在34-36度的温水中进行沐浴，但若是剖腹产的妈妈，则要2周后才能洗澡，且具体洗澡时间要依据伤口恢复情况而定，但要注意洗后立即完全擦干，不要让皮肤带有水分，以免着凉。

怀孕晚期的产前检查方向

医生会向你询问宝宝的胎动情况，告诉你如果感觉胎动有异常，要及时去医院就诊。她还会建议你关注宝宝的胎动，也可能会让你在每天的同一时间里坚持数胎动。

怀孕28周以后，医生通常会建议你做一次怀孕晚期B超，检查胎儿的生长发育、羊水量、胎位，并进行晚期显性畸形诊断。

从怀孕37周起，医生会在每次产检时安排你进行胎心监护。如果你属于高危产妇，则可能从28周进行这一项检查。

在怀孕晚期，医生还会根据你的情况进行肝功、肾、血糖等血液检查。随着预产期的临近，医生会对你进行骨盆测量，并在怀孕37周时和你一起讨论制订分娩计划