孕期准爸爸应该怎么安慰准妈妈

孕期准爸爸应该怎么安慰准妈妈

双方要理解

正所谓：“理解万岁。”作为丈夫，在妻子怀孕时，就应该理解妻子的难处。要知道十月怀胎的是妻子;要明白生下来的孩子是你自己的孩子;还要懂得生孩子是多么痛苦的一件事情。既然妻子为了你牺牲了那么多，那么在妻子发火难受的时候，丈夫就应该挺身而出，就应该做妻子的后盾和支持者。对妻子要打不还手，骂不还口。总之，要理解孕期妻子的种种不易之处，要站在妻子的角度去考虑问题。

经常和妻子交流

交流可以使得难题迎刃而解。当孕期妻子很难缠的时候，丈夫首先要保持沉默，不要和妻子对着干。等妻子平静下来后，可以和妻子进行交流，随时了解妻子的想法。要了解妻子难受或是发火的理由。知道妻子伤心和难过的理由后，再针对问题进行解决。

妻子的喜好要尊重了解

妻子怀孕后，丈夫一定要表现出对妻子的关心。可以时常制造一些惊喜让妻子高兴。比如可以给妻子买件漂亮的孕妇装或是准备一些妻子爱吃的美食，还可以带妻子去兜兜风。在妻子和你吵架时，你就把惊喜亮出来，这样妻子的愤怒可能就自然而然消掉了。

减轻分娩时的疼痛注意事项

如果妻子因疼痛而感觉很紧张，准爸爸可在一旁和她一起做深呼吸。总之这个时候要多注意妈妈的状态哦!

分散注意力：当阵痛越来越频繁的时候，准妈妈不妨想象一下宝宝出生时的美好场景，或者看看报纸、电视，走一走，聊聊天，尽量不要去想“疼”这个字。

准爸爸的鼓励：当妻子宫缩开始时，准爸爸要提醒妻子做均匀的腹式呼吸，并随时说一些鼓励和安慰的话，不要让妻子感到孤立无援。

补充食物：在宫缩阵痛间歇，准妈妈要尽量进食一些易消化的食物，如牛奶、巧克力、鸡蛋、面汤等，以保持充沛的体力和精力。

怎样减轻分娩时的疼痛，大家是不对这方面的知识都有了一些了解呢，女性在分娩的时候不要过于紧张，要放松下来，平时多了解缓解分娩疼痛的方法，在分娩的时候才能够用上，特别是有准爸爸在身边陪着，安慰着，就会感觉好很多了。

生孩子前准爸爸需要做的准备

作为家里的顶梁柱，在老婆生宝宝这个关键时刻，千万不要掉链子，准妈妈怀孕和分娩都非常辛苦，准爸爸要付出自己应付出的汗水，为准妈妈平安生产做好护驾!

1、准妈妈在临产前都会比较紧张害怕，对分娩充满了恐惧，准爸爸需要和准妈妈学习分娩知识，陪准妈妈练习有助于顺利生产的小动作，这样能清楚了解分娩，识别分娩前兆，在准妈妈害怕时可以劝导准妈妈，缓解准妈妈的害怕紧张情绪!

2、千万不要给准妈妈压力，例如一定要生男孩什么的，要懂得安慰开解家里的老人，不能让老人干扰准妈妈情绪，给准妈妈负担!临产前最好多陪准妈妈，不要整天加班不回家或者经常出差!

3、提前找好医院，最后一个月最好陪准妈妈产检，可以及时掌握准妈妈身体状况并且不让准妈妈感觉孤独无助!提前做好路线和交通工具安排，这样即使准妈妈早产，也可以及时送准妈妈到医院!发现妻子出现临产征兆就要及时去医院!

4、和准妈妈一起整理证件，宝宝用品和准妈妈用品!准妈妈不适合干重活，准爸爸要主动帮忙准备这些用品!

5、准备好足够的金钱，不要准妈妈为钱烦忧!保持手机通畅，能让准妈妈及时找到你!

产前准爸爸备需要做哪些准备

确定分娩方式

自然分娩还是剖腹产?此时想采取哪种分娩方式你们想好了吗?这个问题，准爸爸应该和孕妈咪商量决定，现在很多孕妈咪因担心生产时的疼痛及自然产会让阴道松弛而不愿意选择，准爸爸这个时候的意见就很重要，要知道剖宫产毕竟是一种手术，跟自然产相比，弊远大于利，所以如果孕妈咪的身体状况完全正常，就选择自然产吧。

决定是否陪产

这是一个没有标准答案的问题，相信很多孕妈咪和准爸爸面对这个问题都有些犹豫不决的。对于准爸爸来说，在这个问题上如果你跟老婆存在分歧，要跟老婆充分地沟通，最好还是尊重老婆的意见吧。

给宝宝取好名字

给宝宝取名字也是一件让准爸爸和孕妈咪既快乐又烦恼的事，大多数准爸爸和孕妈咪从知道怀孕起就开始为宝宝的名字问题绞尽脑汁，但却迟迟不能下定最后决心，不过，现在是应该当机立断了。因为在妈妈出院前，医院要给宝宝出具一个《出生医学证明》，上面就要写上宝宝的名字噢。

TIPS 给宝宝取名字需要注意的事情

POINT1 男孩和女孩的名字各备一个。

POINT2 尽量避免选用一些可能有不好意思的谐音效果的字。

POINT3 要想名字叫得响亮，要注意声调和声韵母的搭配。

POINT4 不要使用一些生僻字。

提早安排工作

宝宝来临的时候，正是准爸爸事业上升的阶段，很多准爸爸的工作都十分繁忙，有一些还需要频繁地出差。但是在宝宝即将到来的这一段时间里，准爸爸还是尽量提前跟上司协调工作，把需要出差的工作安排给别人，毕竟宝宝出生是人一生中庄重的一件事情，准爸爸陪产或者在产房外面等待，给会给在和疼痛奋战的妈妈一个心理安慰和精神支持。如果错过了人生这个重大时刻，肯定会留下一辈子的遗憾。

孕妈预产期将至准爸爸要做好这些准备

1、准备日用品

除了安抚妻子外，准爸爸还必须准备好一些必要的物品以备妻子分娩后可以使用。物品清单：准妈妈的水杯、睡衣、拖鞋、哺乳内衣、毛巾等私人用品是必不可少的。以及新生儿的一些必要用品，奶瓶、衣服、毛巾等。这些都是准爸爸应该提前准备好的。提前准备才不会临时手忙脚乱!清点完用品后，准爸爸要将这些用品统统放入大旅行袋里，并将旅行袋放置在准妈妈和家人都知道的地方，又不是私房钱不必藏得那么隐秘。

2、了解产前状况

除了准备必要的日用品以外，准爸爸还要了解孕妇的产前状况，只有了解了这些常识，当准妈妈发生异常状况时候，才能及时采取措施营救!

最常发生的产前状况：

产前状况1：当准妈妈出现阴道流血或逐渐加剧的阵发性腹痛时，就要赶紧带妻子去医院检查。

产前状况2：要是发现准妈妈阴道流水，像小便一样哗哗地流，就要先扶准妈妈躺下，然后赶紧打电话叫救护车送往医院，去医院时别忘了带上钱包、身份证、医保卡、孕期档案，以及所有检查单!这样可以方便医生短时间内了解情况，紧急治疗。

小编温馨提醒：准爸爸最好能了解孕妈平时的产检情况，如果有特殊情况要提前告诉医生，医生好做准备。同时也是以防突发事件，导致紧张慌乱耽误事。

临床的准妈妈体能消耗大，因此准爸爸可以随时携带巧克力、脉动等富含热量和电解质的食物，以便孕妈需要时补充能量。

产前状况3：当准妈妈阵痛时，准爸爸可以帮孕妈按摩腰部，并记录腹痛的持续时间和间隔，如果5-6分钟腹痛30秒以上，并且愈来愈痛，一般就是要临盆了。这时，准爸爸要在一旁安慰孕妈，给她信心，并提醒准妈妈做深呼吸，这样有利于分散注意力，还能放松紧张情绪，缓解产痛哦!

3、带孕妈熟悉分娩坏境

在分娩前后，大多数准妈妈都希望自己能够处于一个舒适的环境下，例如空气清新、光线柔和、温度适宜、环境清净，有亲人陪伴的温馨氛围。熟悉的坏境氛围能让准妈妈感觉舒服、放松。帮准妈妈熟悉坏境的重任自然就落在丈夫的身上啦，临产前，准爸爸要和准妈妈一起去了解一下病房，产房的环境。

准爸爸是孕期准妈妈的心灵导师

孕妈咪心里对准爸爸的希望：

*希望丈夫与我共享怀孕快乐的担忧，理解我情绪上的种种变化，并及时给我安慰。

*孕吐使我很难受，我常常发脾气。希望丈夫能注意到我的性情变化，宽容、谅解我的烦躁情绪和过分挑剔。

*我一点胃口也没有，很害怕进厨房，希望丈夫能主动为我调剂饮食，减轻我对恶心呕吐的恐惧。

*我的身体不舒适，又怕流产，对性生活没兴趣，希望丈夫能够理解我，并愉快地与我配合。

*我心绪不佳时，希望丈夫能在我身边，耐心劝慰我，并多一些时间陪陪我。

*希望丈夫和我一起做胎教。

*希望丈夫能陪伴我一同去孕妇学校学习孕产知识，一起参加分娩准备及分娩前的训练。

*希望丈夫能像我那样关注未来宝宝的一切，经常和我一起谈论他们是否健康、聪明、漂亮的话题，一起设计宝宝出生后的成长计划。

*为了胎宝宝健康发育，希望一直吸烟的丈夫能戒烟，至少不要在我面前吸烟。虽然这很难为他。

*我分娩后会变得不如以前漂亮了，希望丈夫还能一如既往地爱我。

*我对分娩开始产生害怕，希望丈夫能理解我的心情，每次陪我一起去医院进行产前检查。

*我快分娩了，身体负担加重了我的生理和心理的不适。在分娩痛苦即将到来时，希望丈夫给我更多的心理支持。

*希望孩子的性别或容貌出乎意料时，第一个来安慰我的人是丈夫。

*我马上就要临盆了，特别担心胎宝宝出意外，我希望每天丈夫能早点回家，随时和我保持联系，不要在发生紧急情况时使我陷入孤立无援中。

*我希望丈夫和我一起给宝宝准备各种物品，不要一副漠不关心的样子，这样会加重我对分娩的恐惧和对未来的担忧。

*希望丈夫与我一起讨论并一起确定分娩方式。

准爸爸注意调节好准妈妈的情绪

首先，准爸爸应该开朗乐观，当妻子不愉快的时候，不能陪着愁眉苦脸，那会叫妻子更不愉快。因此，在妻子面前保持一个洒脱、豁达、善解人意的男子汉形象非常重要，那会叫怀孕妻子有一种稳定感、安全感，增强克服困难的勇气和力量。准爸爸也应该亲昵和湿柔一些，要比妻子怀孕前更细心一些、耐心一些、和蔼可亲一些，那么妻子就眉开眼笑，怀：孕带来的烦恼会烟消云散。

其次，准爸爸的言行举止要比妻子怀孕前轻快一些，说话不能重声重气，那会引起妻子的“无名之火”。准爸爸应当在适当的时候和妻子开开适当的玩笑，对妻子要有点戡默感，这样妻子心里会充满甜蜜的感觉，觉得准爸爸不仅能干，而且富于感情，这样怀胎十月就不会感到时间漫长难以挨过。

再有，准爸爸应当了解妻子、体谅妻子，主动为妻子增添快乐。例如帮助妻子修饰打扮，和胎儿对话，唱歌，给妻子讲一些有趣的故事等，都会使妻子油然而生喜悦之情，夫妻之间、父母和胎儿之间的感情更为融洽。

此外，准爸爸要搞好孕妇家庭自我监护，这也有调节准妈妈情绪的作用。孕妇家庭自我监护，主要是监测胎动和胎心情况，以保护胎儿生命的安全和良好的生长发育。具体做法是：先让孕妇懂一点自我监护的意义和方法，然后坚持实行自我监护。孕妇每天数胎动1～3次;教会准爸爸听胎心，每天听1～2次;每次都要做胎心、胎动记录。发现异常现象可在家做被动试验(医院会培训如何试验)，如果无效，应立即去医院进行检查。

这种方法能明显地降低死胎率3.23%，能降低围产儿死亡率6.30%，能加深母子、父子、夫妻间的亲情，可接受率达92%0准妈妈因此更安心、放心，更有爱心。这种方法还能为医务人员是供有用的信息，及早发现胎儿宫内缺氧，有利于优生，具有胎教的作用。

孕早期准爸爸学堂

1、给予准妈妈细心的安慰

孕早期是妊娠反应最强烈的一个时期，在这段时间内，由于内分泌环境刺激和身体不适的影响，准妈妈往往情绪不佳，容易哭泣。好老公应该特别注意到准妈妈的性情和心理的变化，能够容忍她，替她分担一些烦恼和忧虑，比如说睡前听低音和缓的歌曲，饭后和准妈妈一起喝茶聊天，度过共处的悠闲时光，为她和胎宝宝创造一个安静、舒适、祥和的生活环境。

2、宽容大度的准爸爸最受欢迎

准爸爸不要和准妈妈争吵，每逢争吵，最佳的结局就是准爸爸百战百败。如果发现准妈妈情绪不佳，则要安抚一下，哄哄准妈妈开心，让准妈妈能以乐观开朗的情绪度过孕期。

3、准爸爸要积极帮忙做家务

大部分家务都是要向前弯曲身体或长时间站着，这样会加深准妈妈的身体负担。所以准爸爸应该积极地帮助准妈妈煮饭、打扫、收拾里里外外，使准妈妈减轻负担，度过一个愉快的孕期。

准妈妈10注意准爸爸10配合

准妈妈十大注意：

1、检查

常规的健康检查包括小便及血液化验、测量血压及体重、胎动状态及胎位是否正常、骨盆大小及心肺检查等。想知道自己与宝宝是否健康，“准妈妈”可不能省了这一关。

怀孕三个月(12周)内，检查一次;三个月(12周)后，每四周检查一次;七个月(28周)后，每两周检查一次;9个月(36周)后，每一周检查一次。医生有特别嘱咐时，准妈妈应该遵从，若有不明白的就详细询问，不要害怕。

2、牙齿

除了妇科检查，还应该做个彻底的牙齿健康检查，因为在整个孕期中，准妈妈都不宜访问齿科，因为X射线检查、麻醉药都会对胎儿不利。在怀孕期每个准妈妈都应该确保牙齿健康。

3、运动

“我有了!”并不能成为准妈妈心安理得窝在家中一动不动的原因，适当的运动对自己与宝宝的健康都是有益的。准妈妈可以做些简单的家务，但避免拿沉重的物件。捡地面上的东西时，应蹲下而不是弯腰捡。规律锻炼不能省，晨跑与散步都是上佳选择，贵在坚持。

4、睡觉

看着肚子一天天隆起，一些准妈妈们开始“睡”立不安，怎么睡法才舒服呢?怀孕后期准妈妈可不宜仰卧，因为巨大的子宫压迫大静脉会使血液回流受阻，所以最好采取左侧卧位。充分的休息也少不了，准妈妈们可以理直气壮地一天睡上10个小时，让老板与“准爸爸”一边凉快去。

5、沐浴

有了宝宝后，我还能泡澡吗?这个问题在有洁癖的准妈妈眼里可是个大事。别紧张，专家建议最初怀孕期间可以在浴缸沐浴，接近生产前数周，则以淋浴为佳。准妈妈想要游泳怎么办?这个还得听医生的。

6、衣着

随着肚子渐渐增大的还有准妈妈的胸围。怀孕4-6周，荷尔蒙指数开始不断升高，乳房也做好了迎接宝宝的准备，因此胸围会增大几个尺寸，变得更结实也更敏感。随着血量的增加，胸部可能出现蓝色血脉网纹。准妈妈们该穿宽松的胸衣和睡觉专用的胸衣，最大限度地减轻紧张感。商店里日渐缤纷的妈妈装也会让爱美的准妈妈找到合适自己的衣服。

7、晨呕

事实上，不光是清晨，准妈妈在一天的任何时候都可能有恶心发呕的感觉，大清早呕吐，不免让人难受，实际上这可是个好“信号”，越早出现这种症状越好，表明流产的可能性不大。3个月后情况就会好转，少食多餐和补充维生素能缓解症状。

8、环境

怀孕时家里还在装修?千万不行。电脑与X光辐射也离得越远越好，职业“准妈妈”只要有机会，就别粘在电脑前。在办公室应该至少每隔3个小时离开一下空调环境，到户外透透气。

9、宠物

要孩子还是要猫猫狗狗?废话!到了与它们划清界限的时候，你就“忍痛割爱”吧。当然，孩子与猫猫狗狗也不是绝对的“势不两立”，想和平共处就要付出点时间和耐心：带上自己与宠物一起到医院里做一次全面体检，别让弓形虫病有可乘之机，还得定期地带宠物去医院检查，坚决杜绝宠物病。

10、营养

一切为了孩子。“准妈妈”多年的“坏习惯”得改了吧，要戒的烟酒自然是不容二话，咖啡也要限量了，一天至多一杯，对可乐就干脆说拜拜吧，该是新鲜果汁出头的日子了。饮食多样化可不是指想吃什么就吃什么，各种水果、蔬菜、奶、鸡蛋、鱼类、五谷类、脂肪类搭配均衡营养，并且多喝水，避免难消化、刺激或太咸的食物。天然食品是第一选择，保健品大多是广告大于实际作用，看情况选择，与添加剂食品则要保持距离。

准爸爸十大配合：

“我，我，我要做爸爸了!”当妻子羞涩地告诉你“我有了”时，兴奋、喜悦、甜美、激动会在一瞬间充斥你的头脑，你便开始飘飘然了。且慢!换个角度想想，你就得收拾起心情，安心做个完美“孕爸”。

1、坚强

拿起那条你认为就该属于她的围裙，现学现卖地开始学做菜吧。你还得拎起浴室角落里的拖把，在她淡淡的勉强接受的眼神里，把地板拖上三遍。你还得要学会坚强。换个心态想想，其实你只是在从事你本来就该做的，别抱怨，坚持8个月。

2、依托

原本坚强的准妈妈开始变得敏感易哭，分娩这个“痛苦”过程在她眼里充满恐惧。这时候你就该在脑海中翻过千百个情绪低落影响母子健康的理由，把你因操劳而开始消瘦的肩膀凑上去，抚摩着她的脸，柔声地说：“亲爱的，别怕，有我呢。”

3、忍让

当准妈妈的情绪在恐惧之后是焦虑、不安、恶劣时，当一点鸡毛蒜皮的事情在她的眼里成为影响孩子一生的大事时，当她“无视”你的辛劳开始埋怨饭菜的不可口时，你要清醒地知道：这是荷尔蒙惹的祸，千万别迁怒于她。偶尔做个“出气筒”吧，这是你对小家庭的重要贡献之一。

4、拍马

眼看着镜子中自己的腰围每天持续疯长，准妈妈难免不了伤心。细心的准爸爸一闻到空气中变味的氛围，就该马上竖起耳朵，唤醒当年追求她时的幽默细胞，奉承拍马加花言巧语，“看俺们家宝宝长势喜人，真和我当年一样”，说到准妈妈心花怒放就达到目标了。

5、倾听

准妈妈由于受妊娠或分泌不适的影响，以及对宝宝健康状况的担忧，很容易出现情绪波动或情感障碍，遇到事情心情难免会烦躁不安。这时，准爸爸一定要耐心的去了解准妈妈的内心世界，耐心的去倾听，给准妈妈以安慰和关怀，让她的心情舒畅起来。时刻保持快乐心情的准妈妈生的小宝宝一定会很健康。

6、学习

学习操劳家务的一切技巧，那只是体力活。快点去书店里多买几套胎教、育婴手册吧，恶补两个星期，达到说起宝宝的一切都能头头是道滔滔不绝的程度就OK了。当然，理论联系实际。宝宝五个月时就能听到你的呼唤了。

7、减压

“你妈妈不是一直想要个孙子吗?万一是个女孩怎么办?”、“他会长得像你还是像我?”准妈妈开始担心这些问题了。别和她讨论太多关于孩子性别、长相的问题，合格的准爸爸就会这个时候安慰准妈“不管男孩女孩，只要健康，就是好宝宝。”

8、陪伴

“虽然公司里最近应酬很多，但我都推了，只要能安心陪着你就够了。”相信这话一定会得到准妈妈一个温馨的眼神。准妈妈这个时候特别需要你的陪伴，所以下班后还是推掉些不必要的应酬，最好也不要长时间出差。出门也记得手机随身携带，电话里的关怀也要足够让她温存到你回家。

9、体贴

在孕期的前三个月和后三个月应绝对禁止性生活，准爸爸这时候就要克制自己，体贴准妈妈。准妈妈经常会觉得腰酸背痛，甚至身体都会有些浮肿，这是你展示你所学的按摩技艺的时候了，连睡觉前的一盆热水都会让准妈妈回味好久。

10、释压

鞍前马后的关怀换来的是准妈妈的赞许，但一坐下来，准爸爸才发现自己的腿都已经软了。好好给自己放松一下吧，泡个热水澡，舒服地和准妈妈说说话，听听宝宝在肚子里跳舞的步伐声，闭上眼睛，睡个好觉。

现代好妈妈好爸爸的标准

美国社会心理学家杜保尔根据前人的理论和本人的研究，提出了做一个现代好妈妈、好爸爸的标准。

现代好妈妈的标准：

1、培养孩子自信心，鼓励独立性，教他们怎样适应生活;

2、注意孩子的情绪发展，使孩子处于愉快、满足和无忧无虑的状态;

3、帮助孩子在社会性方面不断发展，提供玩具和游戏伙伴，指导孩子游戏;4、促进孩子的心理发展，培养他们的阅读能力，给他们提供各种心理刺激和教育;

5、引导孩子理解事物，使他们在自己的年龄阶段水平上，懂得安排自己的生活;

6、爱孩子，与孩子分享快乐，对孩子的一切活动感兴趣。

现代好爸爸的标准：

1、把孩子看作和自己一样是一个独立的人，而不是附属品;

2、寻求对孩子的理解和对自己的理解;

3、把重点放在孩子的心理发展和父亲自己的发展;

4、注意孩子自己给自己提出的目标;

5、从孩子成长为一个成熟的人当中来寻求满足。

产前准爸爸准备 帮孕妈妈翻身

孕晚期的孕妈妈身体笨重，翻身成了问题，此时准爸爸要主动在孕妈妈翻身困难的情况下，帮助孕妈妈随时进行翻身，以免孕妈妈长期保持一个睡姿而产生不适感。