四步紧致按摩让双眸重拾神采

四步紧致按摩让双眸重拾神采

1、涂抹紧致滋润眼霜

改善眼皮松弛的第一步，是需要涂抹眼霜，眼霜是护理和滋润皮肤不可缺少的保养品，想要解决眼部皮肤的各种问题，涂抹眼霜这一步骤就是不可缺少的。美眉们在洗脸后，可以涂抹上眼霜，并轻轻拍揉眼部肌肤，尤其是眼皮有些浮肿的部位，让眼部皮肤可以适当地吸收眼霜中的营养，当眼部皮肤吸收了眼霜的营养之后，我们再进行下一步的护理。

2、轻轻拉伸眼角细纹

在涂抹眼霜之后，我们需要及时为眼部皮肤做按摩，一方面让眼部皮肤的毒素可以及时排出来，另一方面可以让眼皮松弛下垂的问题得到良好的缓解。先用手指的指腹，蘸取少量的眼霜，按摩上眼睑和下眼睑的部位，用手指的指腹来轻轻拉伸眼角部位的小细纹，重复五六次左右，每周按摩两三次即可。按摩的时候一定要注意提拉的力度，千万不要太过用力而造成更多的皱纹哦!

3、热敷眼部皮肤缓解眼皮下垂

涂抹眼霜，并且为眼部皮肤做了按摩提拉护理之后，这时候的眼部皮肤，尤其是眼皮肤需要有良好的血液循环和新陈代谢来让皮肤变得更加健康年轻，美眉们可以选择热敷的方式，在眼部皮肤上，敷上一条干净的热毛巾，这样可以让眼部皮肤有良好的血液循环，并帮助眼部皮肤促进新陈代谢，眼皮部位的皮肤非常薄弱，很容易出现问题，因此，美眉们需要经常热敷来促进皮肤的血液循环和新陈代谢，为眼部皮肤排毒，改善松弛下垂的现象。

4、常做眼保健操

还记得学生时代的眼保健操吗?可千万别小看眼保健操，它是保护眼部的好方法，经常做眼保健操，可以预防眼部皮肤的衰老，对于眼皮下垂松弛的问题，常做眼保健操，也可以得到好的缓解，美眉们可以涂抹精油后再做眼保健操，养成做眼保健操的好习惯，非常保护眼部皮肤哦。

眼部穴位按摩手法介绍

1.眼部按摩

步骤一：找出按摩的穴位按摩穴位：太阳穴、睛明穴、承泣穴、攒竹穴、丝竹空。

步骤二：檫眼部产品搭配按摩手法选择果冻型眼霜，让眼周肌肤充满水分，将眼霜轻点于眼周肌肤，再根据以下两种手法按摩。

a片状按摩手法：

1、将眼霜轻点于眼周肌肤，利用指腹均匀的推开

2、以无名指由眼头平行按摩到眼尾，再轻轻用无名指从上眼皮带到太阳穴。

b点状按摩手法：

1、用指腹定点按压眉头处攒竹穴，按三到六下。以此方法接着按睛明穴、承泣穴。

2、接着以大拇指指腹按压太阳穴，稍微带点螺旋式按压。

3、以指腹定点按压眉骨下方的丝竹空穴，再回到太阳穴，以大拇指指腹按压太阳穴。

此外，拥有一双清秀明眸是广大爱美女士的心愿，中医美容也已日益被人们接受，对于眼部的按摩不仅简单易行，经济实惠，而且不会产生副作用，下面介绍一种基于中医基本原理的眼部按摩方法，与大家分享：

一、运转眼球。端坐凝视，双眼先顺时针旋转10次，然后再向前凝视片刻，逆时针方向旋转10次，向前凝视片刻，最后双目轻闭，两手示、中指轻轻抚摩同侧眼皮1至2分钟。

二、按揉穴位。两手拇指揉睛明穴约30次;两手示指指端按揉同侧攒竹穴3次;两手示指指腹着力按压太阳穴上，有酸胀感后再按揉30次;两手示指指端着力按压四白穴，有酸胀感时再按揉30次。

三、分刮眼区。两手握拳，用示指近侧指间关节的挠侧缘紧压眼眶，作自内向外的刮动，分刮上下眼眶各15次，以出现酸胀感为宜。

四、分抹眼险。微闭双眼，两手指并拢，用中指和无名指腹贴附在睛明穴，向外分抹至瞳子廖穴，重复30至50次。

对于很多人来说，觉得眼部穴位按摩是一件非常麻烦的事情，并且方法也比较复杂，注意事项很多，因此并不愿意进行。反观之，闭目养神才是一种便捷的方法。其实不是的，通过几个简单的按摩手法，是很容易放松眼睛的，还能起到美容明目的效果。只要养成了习惯，就是非常好的。

男人如何做好眼部保养工作

男人的魅力首先来自于眼睛，动人深邃的眼眸、飞扬的神采一切都是男人自信魅力的所在。然而事业压力，熬夜加班，抽烟、喝酒、非健康食品，再加上外部环境的刺激使得肌肤老化现象和时间的消逝一样，不可避免。

以往的调查研究显示男性40岁后，皮肤老化问题才会表现得非常明显：眼睛疲劳，进而会导致眼部周围血液循环流通不畅，眼部出现浮肿、眼袋、黑眼圈、皱纹……然而现在许多人远不到40岁，老化就已经提前到来了。

如何对付眼袋

1.先在眼睑下方均匀涂上最有改善眼袋功效的眼霜。

2.将双手的中指按压在双眼两侧，用力朝太阳穴方向拉，直至眼睛感到绷紧为止。

3.双眼紧闭再睁开，然后松手，重复做6遍。

如何消除黑眼圈

1.临时对付黑眼圈最有效的办法是用干净的毛巾裹着冰块，在眼部冷敷10-15分钟，眼部会感觉比较清爽，浮肿也会消散，看起来比较精神。

2.把用热水浸泡过的毛巾拧干，在眼部敷10分钟左右，可以使眼部周围肌肤放松;接着，由内而外按摩眼部周围的皮肤，让血液循环加快，黑眼圈即可有减轻的效果。

3.将隔夜的茶包(绿茶最佳)敷在眼部20分钟左右，用清水洗干净眼部肌肤，然后擦上眼霜，按摩。

4.将土豆切成2厘米左右的片，每次敷在双眼上面5分钟左右即可。

眼部按摩

等出了问题才想起去保养效果自然大打折扣，所以平时不忙时抽几分钟对眼部做下按摩，能够延缓眼部衰老。沿着眼睛周围，以无名指轻轻按压按摩眼周肌肤即可。

1.用一只手固定在眼部下侧的皮肤上，而另一只手的手指则在细纹处上方做伸展提拉的动作，左右各做10次。

2.从鼻翼到嘴唇两侧的皱纹像鱼尾一样，在皱纹直角相对方向往上提拉10次，但如果横向往下推揉，反而会使皱纹加深。

3.额头上的皱纹，也在与皱纹相对的垂直角度，轻轻捏一下马上放开，不要太过用力，反复有韵律地做10次左右。

4.刺激眼部的循环，以中指用力按压两眼中的鼻梁部分，促进血液循环，更有利于眼霜成分的吸收，令双眸更加完美。

脸部紧致按摩的方法

方法1

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

方法2

1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。

3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

我们一些女性朋友们都可以学习一下以上的脸部紧致按摩方法，一方面可以帮助我们达到紧致皮肤的效果，另一方面还可以有效地帮助我们延缓皮肤衰老的进程，使我们自身永葆皮肤青春活力，还可以帮助我们避免堵塞毛孔。

强生美瞳是什么

1、美瞳®灰金炫闪®隐形眼镜——明星闪耀，令人一眼难忘“灰金炫闪®”金色仿虹膜花纹内环让双眸格外明亮闪耀，而典雅与质感的浅灰色被运用于镜片花纹外环，平衡了金色的耀眼，让配戴者的眼神显得神秘而高贵。半透明的色素材质，不会遮挡眼睛虹膜的天然花纹，反而让炫闪®花纹与天然虹膜完美合一，双眸闪耀迷人，令人一眼难忘。

2、美瞳®黑色艾姗®隐形眼镜——深邃闪耀，宛如夜晚星空黑色艾珊®的仿虹膜设计，以深邃的黑色外环放大眼球的同时更令眼睛黑白分明，而一圈璀璨的星星设计提亮了虹膜的内边缘，从而让配戴者的眼睛看上去愈加立体透亮。半透明材质的运用不仅不会遮盖天然虹膜之美，璀璨的星星设计更与天然虹膜完美相溶，让眼眸深邃而闪耀，宛如夜晚的星空。

3、美瞳®棕色妍妍®隐形眼镜——清澈灵动，仿佛水面波纹特有的妍妍®棕，轻盈而时尚，那迷人的色泽宛若诱人巧克力粉点缀下的新鲜摩卡。棕色妍妍®独特仿虹膜虹膜设计，让女性的眼神仿佛水面波纹，生动中更添温柔与感性 。外环放大眼睛的同时，内环一丝一丝略微拉长的仿虹膜花纹极好地修饰配戴者的眼眸，让眼神生动而富于自然灵气，搭配时尚的妍妍棕，让双眸更显出众迷人。

4、美瞳®2周抛棕色妍妍®隐形眼镜专为亚洲女性度身定制，是亚洲女性喜爱的彩片品牌。神采亮一圈，人气High一圈强生安视优®美瞳®2周抛妍妍®采用三明治夹心技术，通过先进的生产工艺，将色素层嵌入双层透明的etafilcon A材料之间，色素不会直接接触角膜和眼表组织，安心配戴。“智能曲弧设计” 使镜片极易操作，提供最佳的舒适配戴体验，镜片整体表现出众。

眼霜排行榜前8强 玉兰油新生焕活舒纹眼霜

上榜理由：玉兰油这款眼霜质地柔滑，含有的经典氨基酸肽配方能够帮助加速肌肤表层的更新。且这款眼霜不添加香精的滋润配方，没有油腻感，在滋润眼周肌肤的同时还能够帮助舒缓干燥、帮助减少细纹、紧致眼周肌肤、提亮肤色，让双眸更具神采。

使用步骤：洁面之后，先进行眼周热敷，可以将双手搓热后手心覆盖在眼睛上，然后用指尖取2绿豆大的眼霜分别涂抹在上下眼睑处，然后用食指、中指、无名指点按帮助促进眼霜的吸收。

面部紧致按摩的方法

手握勺柄的顶部，将汤勺后侧突出的部位按在脸颊上，从颧骨外侧的下方开始，分3次往上轻轻敲打脸颊，一下一下地“啪嗒啪嗒啪嗒”地敲打，注意力度和速度，并且是敲打肌肉，而不是面骨，左右互换多敲打几次。

用手握着勺柄的中部，伸出食指按住勺子的根部，用汤勺背部的下方斜面来按摩脸颊，从嘴角两侧的法令线开始，一下一下地往上推压，包括颧骨周围与眼外角周围，令脸颊肌肉往上提拉。

同样是握着勺柄的顶部，将汤勺的背部与脸颊肌肤相贴，然后从左右法令线开始，顺着斜上的方向，分上中下3个路线来往上轻擦脸颊肌肉，左右以同样的方式按摩并提拉。

用手紧握勺柄的中部，伸出食指按着汤勺的根部以固定，并用指腹按住根部施力，将烫手的背部放于左右嘴角旁，以勺子背部凸出的位置来与肌肤相贴，然后螺旋式地打圈按摩。

手握汤勺勺柄的中部，伸出拇指按着勺柄的根部，将勺子的边缘按在鼻翼两侧，并施力往鼻子中央轻轻刮动，令勺子边缘刺激鼻翼两侧的经络。

去除眼部皱纹小窍门

因为时间、环境、和化妆的关系，眼袋、眼部细小皱纹、鱼尾纹、眼皮下垂等问题出现。每天只要花一点点时间，仔细地为双眼完成这套提拉按摩术，就可以打造出熠熠动人的恒美双眸啦!

方法/步骤

双手按揉轻滑上下眼眶

无名指和中指轻柔地在眼眶位置进行滑动按摩，来提升眼部的血液循环，回复眼部神采。

滑动抚摸按摩神经进行舒缓

用中指、无名指指腹从额头中间开始上下两次，向外滑动按摩额头神经进行肌肤拉伸舒缓。

充分按摩穴位加快眼部代谢

将眼部产品充分涂抹于眼部肌肤，然后进行按摩吸收，分别按摩点压穴位刺激眼部代谢。

四指交替，提拉紧致眼角

分四步，从太阳穴、眉尾、眉中和眉头开始，四指交替地向上提拉按摩紧致眼部肌肤。

双倍按摩力度，提升眼部弹性

将双手四指重叠，从太阳穴位置开始，按照箭头以“S”型的方向按摩，力度可以稍微加深。

重复第4步动作，换边进行按摩

同样在另一边，用双手四指交替方式，以四个方向向上做轻柔的提拉紧致按摩来提升眼角。

“S”型按摩法击退鱼尾纹

按照箭头方向，用无名指和中指指腹轻柔按揉，以“S”型的按摩法，有效防止鱼尾纹产生。

从太阳穴滑至锁骨到颈后完成

中指和无名指指腹按压太阳穴后从两侧滑动按摩至锁骨，回到颈后点压结束。

四种简单按摩手法帮你缓解疲劳 消除疲劳方法三

第一步：将毛巾从后面搭在颈部，双手握住毛巾的两侧，就像擦干颈部一样左右牵动毛巾。还可以上下进行相同的动作，反复10次即可起到软化颈部肌肉的作用。

第二步：将毛巾搭在肩上，两手前后握住毛巾的两侧，轻轻来回拉动毛巾按摩肩部，让僵硬的肩颈部肌肉得到放松。

第三步：用毛巾或手从耳根沿着颈部向锁骨按摩，手法轻柔切忌擦伤皮肤。这样可以舒解颈部的血管，缓解精神紧张。

第四步：将手握成空心拳，从颈椎的后面用指节从上到下按摩，放松紧绷的肌肉群，疏导血液流通。

第五步：双手手指分开，大拇指按住下颚，自下而上按摩至耳骨，如此反复。可以活跃颈部两侧的肌肉群。

女人为什么一定要用眼霜

眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，故眼周肌肤水分蒸发速度较快;同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水。而表情丰富的眼部，在年龄增长的同时，容易比其它部位抢先出现干燥及皱纹这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方。一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。因此，在眼部衰老之前就应做好护理工作，护理眼部肌肤使用眼霜最合适。

眼霜能够有效解决皱纹、黑眼圈和眼袋等眼部问题，用眼霜的最佳时机是在皱纹、眼袋和黑眼圈还没有产生的时候，这样能够呵护好眼睛以防患于未然，所以眼霜对于大多数人尤其是女人来说是必须的。

如果想要让眼霜发挥更好的吸收效果，可以在涂抹之前先用毛巾热敷，之后再配合按摩和指压效果更赞!

无论身在何处，只要每天肯花上几分钟，在涂抹眼霜的时候配合简单按摩动作，就能让疲倦的双眸重拾亮采。