女性生殖器官的保健
女性生殖器官的保健
女阴专指女性外生殖器：女阴包括了女性所有的外部生殖器构造毛发、皮肤皱褶以及阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、尿道口与阴道口等。
阴毛与性兴奋
位于耻骨联合前方的一层肥厚、柔软的隆起，由脂肪构成。成年女性的阴阜上覆盖的阴毛。在阴阜上触压会产生性兴奋。
生长在阴部的毛发。阴毛的颜色、形态、多少各不相同。阴毛的主要作用是保护阴道口不受过分冲击;在性兴奋时会使阴道分泌物产生的气味持久，也可以增加刺激时的愉悦感。
女性阴毛从青春期的乳房发育后开始生长，可分四期：
Ⅰ期阴阜和阴唇上开始出现稀疏的浅色阴毛;
Ⅱ期阴毛逐渐变粗和卷曲，颜色加深;
Ⅲ期阴毛初具成人特征，但尚未达到多数成人的程度;
Ⅳ期阴毛呈典型的成年女性型，多成倒三角分布，有的可延伸至肛门口。
阴唇
靠近两股内侧的一对隆起的皮肤皱襞，底下是以脂肪为主的结缔组织，起自阴阜，后端逐渐变薄，止于会阴。大阴唇的脂肪组织顺性交中起减震器的作用。
按摩阴部的好处
1.1、可以有效的提高性生活质量
适当的用手加上一些精油对女性的阴部轻轻的做一些按摩,可以有效的增加女性阴道的弹性和让阴道更紧。
1.2、延缓衰老
我们都知道女性的卵巢可以说是女性最重要的一个器官了,一般来说卵巢的衰老也就预示着女性衰老了。女性生殖按摩保健其实可以有效的起到保护卵巢的作用的,一个健康的卵巢就可以有效的分泌女性所需要的雌激素,同时对于促进女性的乳房发育和变大也是有作用的。充足的雌激素是延缓女性衰老必不可少的元素。
1.3、有效的预防女性妇科疾病
妇科疾病可以说女性一生都想着要怎么治疗的一个疾病,而时常做一些女性生殖按摩保健是可以有效的预防妇科疾病的。因为对生殖器官按摩保健可以加速局部的血液循环,这样就可以有效的排除储存在女性生殖器官的一些毒素和细菌。
女性生殖器官要怎么保养
保持下半身血液循环畅通
不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
深度扩展：私处保养小贴士
适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上SPA保养时，也会顺便帮“妹妹”保湿做SPA。她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸PH值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，李倩蓉说：“眼部和“妹妹”都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成‘干妹妹’”。所以私处的保湿清洁也是很重要的。
男性生殖器官健康六大忌
★忌过早有性生活
男子到二十四五岁身体各器官才完全发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰膝酸软、过早衰老等病症。
★忌性生活过频过密
适度的性生活可以给人带来愉悦，对健康与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，则易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不射精症等疾病。
★忌不洁性交
不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关。不洁性交不但易使自己染病，还会把疾病传染给妻子甚至孩子，危害极大。
★忌天天穿牛仔裤
正常情况下，男子睾丸的温度要比正常体温低3～4℃，这样才有利于精子的存活，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，破坏了精子生存的空间，易造成男子不育症。因此，男子不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天或气候较湿时。
★忌不讲性器官卫生
注意性器官卫生不只是女人的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易导致妻子患子宫颈癌。
★忌不经常自我检查
临床医学证明，睾丸癌、阴茎癌等疾病，如能早期发现，治愈率很高。因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官，一旦发现异常，应及时到医院诊治。
女性生殖器官的保健
女阴专指女性外生殖器：女阴包括了女性所有的外部生殖器构造毛发、皮肤皱褶以及阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、尿道口与阴道口等。
阴毛与性兴奋
位于耻骨联合前方的一层肥厚、柔软的隆起，由脂肪构成。成年女性的阴阜上覆盖的阴毛。在阴阜上触压会产生性兴奋。
生长在阴部的毛发。阴毛的颜色、形态、多少各不相同。阴毛的主要作用是保护阴道口不受过分冲击；在性兴奋时会使阴道分泌物产生的气味持久，也可以增加刺激时的愉悦感。
女性阴毛从青春期的乳房发育后开始生长，可分四期：
Ⅰ期阴阜和阴唇上开始出现稀疏的浅色阴毛；
Ⅱ期阴毛逐渐变粗和卷曲，颜色加深；
Ⅲ期阴毛初具成人特征，但尚未达到多数成人的程度；
Ⅳ期阴毛呈典型的成年女性型，多成倒三角分布，有的可延伸至肛门口。
阴唇
靠近两股内侧的一对隆起的皮肤皱襞，底下是以脂肪为主的结缔组织，起自阴阜，后端逐渐变薄，止于会阴。大阴唇的脂肪组织顺性交中起减震器的作用。
女性生殖器官上长痘痘怎么办 生殖器疱疹
生殖器疱疹皮损为红斑基础上可见成群的水疱或脓疱或成糜烂及溃疡，女性患者约90%伴有HSV宫颈炎，宫颈可见发红，糜烂，溃疡，有脓性阴道分泌物。
怎么办：生殖器疱疹的话一般情况下选择都是使用抗生素治疗，且在治疗期间一定要保持好疱疹壁的完整还有就是清洁，要勤洗下体，可以选用苏打粉来冲洗，这样的话才能有效的预防细菌感染。
女性生殖器官有疱疹怎么护理
女性生殖器有疱疹是怎么回事?当女性看到自己会阴部有小丘疹，都会感到害怕，不知自己得了什么妇科疾病。其中，生殖器有疱疹是一种性传染病的症状。此传染病的病名为生殖器疱疹，由单纯性生殖器疱疹病毒引起。发病后，初期症状不明显，会阴部有一两颗小丘疹。丘疹不会引起瘙痒、疼痛症状。随着病情发展，症状日益加重，疱疹数量增多，瘙痒症状明显。女性因瘙痒感强烈，不时会做出瘙痒阴部的不雅动作，这不仅影响了她的个人形象，而且给她的生活带来困扰。女性生殖器有疱疹怎么护理?
阿昔洛韦是治疗生殖器疱疹的常用药物，具有一定疗效。女性可根据自身情况及医生知道服用药物。用药的同时，还要注意饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。部分女性症状明显，会持续感到瘙痒疼痛，因此要服用止痛药缓解症状。如果觉得服用药物麻烦，也可涂抹药膏。药膏能杀菌消炎，对治疗疾病也有辅助作用。疾病痊愈后，要注意预防，因为疾病具有反复发作的特点，不预防疾病会多次出现，持续带来困扰。
预防生殖器疱疹的方法有：1)注意个人卫生，用生理盐水清洗会阴部;2)不要频繁发生性关系，且不会经常更换伴侣;3)发生性关系时一定要督促男性带安全套，不带者不要与其发生关系;4)不要食用煎煮油腻食物，辛辣刺激性强食物;5)慎重交友，不要交个人卫生极差的男朋友;6)定期到医院做妇科检查;7)多了解关于生殖器疱疹的常识，采取有效的方法预防。
女性生殖器官有疱疹怎么护理，相信大家已经有所了解。如果大家还有相关疑问，欢迎咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。祝患者早日恢复健康，治愈疾病。
如何保持女性生殖器官清洁
一定要做好卫生洗护工作。女性备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。用ph4的弱酸性女性护理液清洗外阴部，以减少对皮肤的刺激。
大便后用手纸由前向后揩拭干净，并养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。
有些女性长期使用各种洗液清洗下身，还有些女性甚至在沐浴时用自来水冲洗阴道，这些都是不可取的。女性阴道为酸性环境，有自洁作用。长期使用各种洗液冲洗阴道，会杀死对身体有益的阴道杆菌，降低局部抵抗力，增加感染机会。日常清洁可使用ph4的弱酸性女性护理液。
对于我们女性自己的健康而言，我们要更加关心爱护我们自己的隐私处。要做到及时按时的为自己进行隐私处的清洁护理，平时也要注意保持自己的清洁卫生，平时尽量为自己养成一个良好的清洁卫生好习惯。相信大家通过上述专家的介绍也多少有些收获。
男生的生殖器官保养注意事项
1、当心阴茎也会折断
很多男人认为，阴茎平时处于疲软状态的时候，可以随便揉捏，所以勃起的时候也不会折断。其实，虽然阴茎没有骨骼，但是处于勃起阶段的时候，如果有坚硬的物体与之发生撞击，如床、墙壁或是性伴侣等，都可能导致阴茎海绵体破裂，阴茎折断。此时就需要立即寻求医生帮助，避免发生尿道损伤的情况。
2、切勿过早性交
现代人早恋的情况很常见，甚至有的人在读小学的时候就开始恋爱，发生性关系。但是，男人的生殖系统在24岁之前都没有发育成熟，如果过早性交，此时的性器官还没有成熟，就容易导致精气耗损，引发成年后的早泄、阳痿等。