闪腰莫大意腰椎关节错位麻烦大
闪腰莫大意腰椎关节错位麻烦大
腰椎关节后错位又称腰椎关节功能紊乱，是一种比较容易误诊的疾病。当腰部脊柱负重超重或者动作不协调的时，造成关节囊和椎周韧带损伤。这种急性腰扭伤常见于青壮年作重体力劳动时因姿势不正确引起，外伤也可引发。这时，关节错位与软组织损伤同时发生。
腰椎后关节错位需及时治疗
一旦出现腰椎后关节错位，轻者可通过卧床、制动以及热疗、敷贴止痛膏等手段迅速自愈。而重者则可能导致周围软组织损伤较重，创伤性渗出等，还可能压迫或刺激周围神经和自主神经，引起神经根炎，引发一系列继发症状。
因此，腰椎后关节错位后，一定要及时治疗，以免因脊柱生物力学改变而导致腰椎间盘突出。
老人坚持抬头挺胸可增加肺活量
科学家研究发现，挺起胸可以使肺活量增加20%左右。肺活量增加了身体的各部位获得的氧气也便增加了，这样人就不容易疲劳。养成抬头挺胸、直腰的良好姿势还可减少腰背酸痛感和脊柱的弯曲。
人体中的脊柱长约70厘米。由24块椎骨连接构成人体的支柱和中轴，由四个生理性弯曲形成了人体美丽的曲线，避免椎骨与椎骨“狭路相逢”。如果长期弯腰驼背，其椎骨向前边的椎间盘组织就要萎缩消失，成了真正的驼背老人。
人到老年，由于性激素水平降低，于是骨的生长减缓，钙盐沉积减少，骨质就变得疏松，骨质疏松就容易驼背缩胸。如遇上轻微扭挫、过度疲劳、感受风寒、内分泌失调等诱因。就可能出现脊椎关节错位、椎间盘突出、韧带钙化或骨质增生，对神经根、椎动静脉、脊髓或交感神经等产生直接或间接的刺激或压迫，甚至导致植物神经功能的紊乱，而引起多种临床综合征。
因此，老年人要养成“站如松、坐如钟”的良好习惯，越老越要挺起你的胸膛。切莫高兴了就趾高气扬，稍一碰到了麻烦就垂头丧气、腰都直不起来，时间久了将会出现龟缩的体型、呆滞的眼神。
长期咽喉异物感或提示颈椎错位
秋冬季是咽炎高发的季节，有咽喉异物感首先想到咽炎发作很合理。但有的人查来查去都找不出病因，有的人进行抗菌治疗也没多大改善，这时，不妨查查颈椎有没有问题。广东省第二中医院针灸康复科周杰副主任表示，临床中因颈椎关节错位引起的咽喉异物感乃至吞咽困难很常见。患者以为是慢性咽炎，但吃药、输液都不能缓解，直到治好颈椎咽部症状才消失。如果能早认识这一点，病人就不用白白浪费无谓的时间和金钱了。
颈椎关节错位可致咽喉不适
近半年来，张先生总觉得有口痰卡在喉咙里，咳又咳不出来，吞又吞不下去，为此不知看了多少医生。要么说查不出问题，要么说是慢性咽炎，检查、吃药、输液花了几千元，不但没把病治好，身体还越来越虚弱，一不小心就容易感冒。不得已，他决定试着寻求中医调理，来到广东省第二中医院白云院区就诊，正好是该院针灸康复科周杰副主任出诊，没想到立马就找到了病因。
“他的情况确实跟慢性咽炎很像，呛咳有痰、咽喉灼痛、咽异物感这些症状都有，但之前进行消炎治疗无效，又查不出有其他病因，考虑到颈椎关节错位压迫神经会引起咽部功能失常，通过系统检查后，我给他做了颈椎复位治疗，他的症状立刻就消失了，说明他是颈椎病引起的咽喉不适。”周杰指出，一开始若没有对症治疗，慢慢局部器官就会从功能失常变成器质性改变。“咽部长时间充血、水肿，抵抗力下降，再加上消炎药越用身体越差，本来不是慢性咽炎的，可能也会变成慢性咽炎，慢性咽炎又加重咽喉不适的症状，这样就成了恶性循环”。
颈椎错位主要由不良习惯导致
周杰说，颈椎错位不单会引起咽喉异物感，还可能表现为经期偏头痛、眩晕、视力和听力障碍、手麻、心率失常等多个症状。对身体的危害这么大，可它却没有得到充分的认识。“不良生活习惯是导致颈椎病最重要的原因，一天不纠正过来，颈椎问题就会源源不断，甚至引起其他的脊柱相关疾病。”
周杰指出，长期伏案、颈肌劳累可造成颈部肌肉力量不平衡，易致颈椎小关节移位;睡着看书、使用不合适的枕头会导致颈椎关节变形;少运动锻炼会使肌肉无力，关节易发生错位，但运动不当也可能导致关节松动和走位。一旦关节的应力改变，增生还会随之产生。“几乎每个人都有颈椎错位，有的人症状轻，有的人症状重，即使自我感觉不明显，越早纠正也越好。尤其对孩子而言，这是有关孩子生长发育的大事，绝不能忽视”。
纠正颈椎错位不只是用手法
中医说“治未病”，当颈椎有错位时纠正它，没错位时松解肌肉，这样的颈椎保健平日就要坚持。但不能随随便便找个理疗师了事，因为颈椎保健有程序有系统，还涉及专业知识和手法，不是有经验的专科医师恐怕不足以信。
周杰表示，颈椎病治疗前首先要做影像学检查，看关节有没有偏歪，之后再用手摸进行定位。治疗是以正骨手法为主，症状严重的可加针灸、理疗。此外，中医说肝主筋、肾主骨、脾胃主肌肉，容易发生关节错位的人往往肝肾、脾胃都会失调，这些患者需同时用药调理，才能巩固疗效。
日常生活中还有一些要留意的地方，比如尽量睡硬板床，或在席梦思上加一块硬棕垫，并在医生指导下选择合适的枕头，以避免脊柱变形。有空闲的时候可以多游泳，若实在没时间，利用起床和睡觉的时间做“飞燕式”或“拱桥式”的练习，每次做3组，每组做到疲累为止，同样可以锻炼腰背肌肉。还有一个方法，即取站立姿势，将颈椎仰到不能再仰的程度，然后慢慢左右旋转，这样可以在卡住小关节的同时锻炼颈肌力量，比一般的头部“米字操”更安全有效。
老中医教你神奇养生睡姿
病龙眠
“病龙眠”是指像病了的龙一样侧身屈膝而睡，最直接的作用是有助于预防腿抽筋。这是因为仰卧时下肢伸直，肌肉处在紧张状态，容易发生抽筋。但是侧身弯腿时，下肢肌肉相对放松，在一定程度上可预防小腿抽筋。
中医讲究“胃不和则卧不安”，睡前还可以做些仰卧屈膝锻炼，能促进胃肠保健，易于安睡。具体做法是：身体平躺，手脚自然伸直;吸气时右腿屈膝，挤压腹部;吐气时右脚放下来;换左脚重复动作。很多人一天下来腰酸背痛，这可能与腰背肌肉劳损、颈椎及胸椎关节错位等有直接关系。这个时候不妨尝试“寒猿眠”，即像寒冷时的猿猴那样，蜷缩着身体。这个姿势最大的好处是能自然抻拉脊背，使脊椎关节及肌肉韧带得到放松。在晚上临睡前或早晨起床时，保持抱膝而卧的姿势2~3分钟，有助于缓解慢性腰背痛等症状。
寒猿眠
很多人工作一天下来就会觉得腰酸背痛的，这很有可能是因为腰背肌肉受损，颈椎以及胸椎关节错位等。在这种时候，就不妨来试试古人的“寒猿眠”，也就是说睡姿跟寒冷时的猿猴一样，蜷缩着身体睡觉。这个姿势最大的一个优势就是可以自然拉伸我们的脊背，使得颈椎关节以及肌肉的韧带都得到放松。在晚上临睡时或者是早上起床的时候，保持抱膝而卧的姿势两到三分钟，这样就可以有效帮我们缓解到慢性腰背痛等症状。
梅尼氏综合症该怎么治疗
眩晕有的是因为血压比较低，脑供血不足，甚至还会昏倒。比如，在1996年亚特兰大奥运会上，我国著名的射击选手王义夫昏倒在赛场，就是这个原因所致。80%的眩晕与颈椎椎间关节错位有关。眩晕是怎么发生的呢?我认为，除去脑神经畸形等先天因素或外伤引起的器质性病变外，大约有80%的眩晕与颈椎椎间关节错位有关。2009年7月18日，由北京市中医管理局、北京市卫生局、中国医药卫生事业发展基金会、中国民间中医医药研究开发协会共同举办的“中医刁氏正脊”治疗“眩晕""心脏神经官能症”市级科研项目启动仪式暨发展研讨会在北京召开。刁文鲳教授对眩晕的研究结果是：对于确诊是由于枕寰关节或寰枢关节错位导致的眩晕，治愈率83%，有效率96%。怎么治的呢?那就是采用“中医刁氏脊椎关节五点一线手法复位术”，针对错位的椎间关节进行手法复位。随着错位的椎间关节复正，其相对应的组织器官达到相对平衡，眩晕等症状自然就会缓解、消除。眩晕能治，自然也能防。平时我们如何预防眩晕呢?多练习刁氏脊椎保健操的第一、二、三节。另可取足临泣穴、外关穴，每天进行点揉，天天坚持。外关穴是手少阳三焦经上的经穴，取这个穴位，最好是坐或仰卧，此穴在前臂的背侧，手腕横皱纹向上3指宽处，与正面的内关穴相对。每天点揉足临泣穴、外关穴能够防治眩晕。
正骨推拿的注意事项
都市白领，长时间用电脑，经常固定一个姿势工作，肌肉劳损，椎关节错位，以至于颈椎病就像感冒一样常见。康复科专家认为，正骨推拿可以针对椎关节错位，运用手法让关节复位。但值得强调的是，手法复位并非保健按摩，专家强调，在进行手法复位时，非得要有症状、触诊和X光片三方面的诊断依据均相符合"颈椎错位"为前提，否则不懂正骨别乱来，弄坏了颈子，后果很严重。
误区一
腰酸背痛就是颈椎病犯了，找个推拿师傅按摩下
白领长期低头伏案工作，特别容易引起肌肉过度疲劳，颈椎失稳，造成小关节错位，继而引发腰酸背痛、手臂麻木、头晕目眩等症状。遇到这种情况，大部分人会去休闲场所，让保健师按摩按摩，缓解疼痛和不适。
正骨推拿疗法可以治疗颈椎病，特别是对关节错位，椎体轻度骨质增生、椎间失稳等情况有效。但在做推拿之前，必须先要排除比如脊柱肿瘤、结核、骨折、脱位及类风湿、痛风等病症。这些疾病不能随便推拿，被称为"推拿之禁忌"。
尽管颈椎病非常普遍，但作为康复科医生来说，对病情一定是需要细心分析，通常问诊、触诊之后，还要再结合包括X光片(有需要时，可做CT或MR检查)，最后作出准确定位。这样可以在很大程度上避免误诊误治。
误区二
抽空去做个按摩，左扳右扳三五分钟搞定
"正骨推拿跟下水游泳一样，需要先热身。没有可能患者一上来就给他做手法复位。"段俊峰说，"通常正骨推拿的复位要分四步走，最先应该考虑肌肉的放松。"
在复位的时候，一定先放松痉挛的肌肉群。特别是在复位的过程中，遇到某些肌肉紧张，要用放松肌肉的手法，比如痛点按摩，揉、擦、捏等软组织充分放松，然后才将患者颈椎调整到有利于关节复位的姿势，或转动颈椎将其"摇正"，或侧屈颈椎将其"扳正"，正骨过程中，一定是"动中求正"。
如果上来就是左扳右扳，急于求成，万一判错方向，粗暴复位，很容易发生意外损伤而加重病情。
误区三
给颈椎关节复位时，一定要听到关节"咯咯"作响，才算放心。
无论休闲还是康复，很多人在做推拿按摩时都对"咯得"声音上瘾。不听到关节活动时的"咯咯"声，就觉得自己错位的关节还没复位。
段主任说，其实，我们在做颈椎关节的手法复位时，一般是将患者的头部转到最大角度时，稍加有限度的"闪动力"(突然加力)，就可使错位的关节复位，在操作中有时可听到关节复位的弹响"咯咯"声。
所以，并不是每一次复位都一定有关节"咯咯"作响，并不盲目追求这一响声。同时专家表示，青壮年患者可以用轻巧的"闪动力"复位，青少年和老年人则不宜用"闪动力"，而是将复位的动作反复做2-3次，缓慢复位，在缓慢复位过程中，可能就没有这个关节弹响。
误区四
颈椎病犯了，只做推拿，其他的辅助治疗都不考虑
一旦人体颈椎小关节错位，就会有症状显现出来，比如头晕、四肢麻木、肩背痛等，单单只做正骨推拿，只是让关节复位，并不能彻底让椎关节问题，一定还需要结合其他的辅助方法，比如理疗、针灸、中医中药等，一系列的综合治疗，既能治骨又能治软组织，才能达到彻底康复的目的。
脊椎关节错位怎么办
(一)西医治疗
1.治疗原则
纠正移位，加强脊柱稳定，防止发生和加重脊髓损伤，逐渐加强背肌功能锻炼。
2.治疗措施
手术治疗切开复位及内固定或脊椎融合，必要时并予石膏外固定。主要适宜于颈椎关节突交锁闭合复位失败者;不稳定的胸、腰椎骨折，如合并关节突骨折或小关节交锁，第四、五腰椎板骨折，严重压缩性骨折合并棘间、棘上韧带断裂等;骨折片凸入椎管压迫脊髓者。
(3)呼吸困难时，作气管切开，给氧，必要时予人工呼吸器辅助呼吸。
(二)中医治疗
正骨治疗
(1)颈椎骨折、脱位
①无移位的骨折，石膏颈围固定约3个月。
②压缩或移位较轻者，手法牵引复位，或卧位枕颌布带牵引(重量3～4kg)复位，再用石膏颈围固定。
③有明显压缩或移位，持续颅骨牵引复位。牵引重量3～5kg，必要时可增加到5～10kg。牵引方向略加前屈，复位后改为后伸，重量逐渐减为1～2kg继续牵引4～6周。尔后石膏颈围固定。
以上就是西医治疗以及中医治疗的方法，当感到背和颈部僵硬不适，这也许就是脊椎脱位的信号。因此注意到身体给我们发出的信号很重要，这关系到治疗的及时与否，以及恢复的快慢。平时要注意自己的坐姿，这都有可能影响脊柱。
什么是颈椎错位
颈椎关节错位可致咽喉不适
近半年来，张先生总觉得有口痰卡在喉咙里，咳又咳不出来，吞又吞不下去，为此不知看了多少医生。要么说查不出问题，要么说是慢性咽炎，检查、吃药、输液花了几千元，不但没把病治好，身体还越来越虚弱，一不小心就容易感冒。不得已，他决定试着寻求中医调理，来到广东省第二中医院白云院区就诊，正好是该院针灸康复科周杰副主任出诊，没想到立马就找到了病因。
“他的情况确实跟慢性咽炎很像，呛咳有痰、咽喉灼痛、咽异物感这些症状都有，但之前进行消炎治疗无效，又查不出有其他病因，考虑到颈椎关节错位压迫神经会引起咽部功能失常，通过系统检查后，我给他做了颈椎复位治疗，他的症状立刻就消失了，说明他是颈椎病引起的咽喉不适。”周杰指出，一开始若没有对症治疗，慢慢局部器官就会从功能失常变成器质性改变。“咽部长时间充血、水肿，抵抗力下降，再加上消炎药越用身体越差，本来不是慢性咽炎的，可能也会变成慢性咽炎，慢性咽炎又加重咽喉不适的症状，这样就成了恶性循环”。
颈椎错位主要由不良习惯导致
颈椎错位不单会引起咽喉异物感，还可能表现为经期偏头痛、眩晕、视力和听力障碍、手麻、心率失常等多个症状。对身体的危害这么大，可它却没有得到充分的认识。“不良生活习惯是导致颈椎病最重要的原因，一天不纠正过来，颈椎问题就会源源不断，甚至引起其他的脊柱相关疾病。”
长期伏案、颈肌劳累可造成颈部肌肉力量不平衡，易致颈椎小关节移位;睡着看书、使用不合适的枕头会导致颈椎关节变形;少运动锻炼会使肌肉无力，关节易发生错位，但运动不当也可能导致关节松动和走位。一旦关节的应力改变，增生还会随之产生。“几乎每个人都有颈椎错位，有的人症状轻，有的人症状重，即使自我感觉不明显，越早纠正也越好。尤其对孩子而言，这是有关孩子生长发育的大事，绝不能忽视”。
女人腰疼是什么原因引起的 原因六：脊椎病变
腰痛，人们会考虑脊椎，的确，脊椎受伤，出现关节炎、风湿性关节炎、坐月子时着凉了，都会造成腰痛。
女性出现腰痛，也是常见情况，引起腰痛的原因，需要大家多注意，在日常保健中，避免这些误区，科学合理保健，才能避免大麻烦。
急性腰肌扭伤是怎样引起的
小万患的病是急性腰扭伤。急性腰扭伤又由于腰部不同部位和组织损伤而临床表现不尽相同，常见有急性腰肌及胸腰筋膜扭伤、急性腰部韧带扭伤、急性腰椎关节突关节扭伤。
急性腰肌及胸腰筋膜扭伤
本病多由腰部突然扭伤所致，受伤组织以腰部肌群及胸腰筋膜为主，是一种较常见的损伤。在某种状态下，腰部肌肉强烈收缩，使肌肉和筋膜受到过度牵拉、扭曲，甚至撕裂，而致剧烈腰痛。损伤因受力的大小不同，组织损伤的程度也不一样。致伤原因很多，最常见的有以下几种：
(1)动作失调。数人抬物时动作不协调，或其中一人突然失足，瞬间处于姿势不当且毫无思想准备的人，身体为了保持平衡，反射性引起腰肌强烈收缩，导致腰肌及胸腰筋膜损伤。
(2)姿势不良。猛然搬提过重物体或搬物时姿势不正确，所提物体的重心离躯干的中轴线过远，使腰部肌肉负荷过大，或腰肌收缩运动不协调，常可使腰骶部肌肉、筋膜受到过度的牵拉或撕裂。
(3)重心失衡。不慎摔倒时，身体重心突然失去平衡，腰肌骤然收缩;或跌倒时腰部屈曲，下肢伸展，造成腰骶部肌肉及筋膜损伤。
(4)腰部活动准备不足。在日常生活中，如泼水、弯腰、起立，甚至挂毛巾、打喷嚏、打哈欠等，腰部突然活动，但肌肉准备不足，造成腰肌及筋膜损伤，即所谓“闪腰”。
急性腰椎关节突关节扭伤
在腰部过度的屈曲、过伸、牵拉或旋转外力的作用下，可导致腰椎关节突关节损伤，称为腰椎关节突关节紊乱症、腰椎关节突关节综合征或急性腰椎关节突关节滑膜嵌顿、关节突关节错缝，本病还包括腰骶关节和骶髂关节损伤。本病常被误诊为急性腰肌筋膜扭伤或急性腰肌纤维组织炎等而延误治疗，转为慢性腰痛。在损伤时因腰椎间关节周围的韧带、关节囊及滑膜的扭伤或撕裂，或滑膜嵌顿于关节突关节内而发生的一种疾病，常伴有关节错缝移位。
胸椎错位的危害
1. 胸椎错位引起胃炎、胃溃疡。
实际上，有相当一部分胃炎的原因在于胸椎小关节错位，刺激交感神经，使交感神经的节前纤维长期处于受累状态，导致植物神经功能失调，交感神经受抑制，副交感神经相对兴奋而致胃酸分泌增多，支配内脏的自主神经功能障碍，局部黏膜缺血缺氧，导致组织坏死，于是形成胃炎、胃溃疡。
2. 胸椎错位引起胸椎性心脏病。
胸椎性心脏病的临床表现：有胸痛、胸闷、心慌、心累、心律不齐等心脏病的临床表现，同时有背部酸痛、不适感，当挺胸一会儿后上述症状有一定程度的缓解。
根据脊柱解剖学我们知道，胸椎有一个向后的生理弯曲，其作用是缓解人体活动时对大脑的震荡，增加胸腔的容积，有利于胸腔内脏器进行正常的生理活动。同时支配心脏的心交感神经和心迷走神经都是由胸椎间的椎间孔发出来的，当胸椎出现变形(曲度增大、侧弯、扭曲)和胸椎关节向后错位时，骨性的椎间孔就会发生变形，使由此发出的神经受到牵拉、压迫等不良刺激，从而导致其所支配的心脏出现病理状态。
3. 胸椎错位引起乳腺增生。
乳腺增生与很多因素有关，但很多人可能不会想到胸椎错位也会导致乳腺增生。我们认为，T2-T5胸椎椎间关节错位，压迫了支配乳房的脊神经根，影响了乳房的气血运行，使乳房气血淤滞，进而导致了乳腺增生。
胸椎引起乳腺增生的人，伴有急躁易怒、情绪不稳、夜间多梦、胸痛胸闷等症状。
4. 椎错位引起过敏。
5. 胸椎错位容易引起糖尿病。
由于胸椎后关节紊乱所致的糖代谢紊乱。 胰腺的交感神经发自胸6～ 10脊髓侧角，经腹腔丛，在脾旁分为胃十二指肠支和胰十二指肠支，支配胰腺血管收缩及抑制分泌;副交感神经来自迷走神经背核，经腹腔丛分为脾及胃十二指肠分支，在内脏附近为终末节，支配分泌增加和血管舒张。交感神经在脊椎损害处因椎关节错位，尤以滑脱式错位时骨性压迫而损害及脊髓、周围神经的同时，可致交感节前纤维发生脱髓鞘的炎症病变，引起自主神经功能失调而致胰岛血循环障碍及分泌紊乱。交感神经受刺激而兴奋，除直接引起血管收缩外，还使交感-肾上腺功能亦增强，肾上腺素与去甲肾上腺素分泌增多，使副交感神经功能相对抑制，而致胰岛分泌下降，又使肝糖原分解而血糖升高。血糖的持续升高，是各系统继发性损害的主要原因。
脊椎按摩不当可致命
组成脊椎的24块“零部件”每块上都有6个关节，因此可以向6个方向旋转。脊椎发生静态损伤后，这些“零部件”就会逐渐离开原本的“工作岗位”，形成错位。因为几乎所有从脑部出发的神经都经由脊椎到达人体的各个器官，一旦有一小块“零件”错位，压迫到附近的神经、血管的软组织，就会影响到相关器官和部位的信息传递、血液循环，进而影响器官的运作，使人体出现腰腿疼痛、心慌失眠、胸闷恶心、手臂麻木、视力下降、头晕耳鸣等症状。
颈椎中下段错位会使臂丛神经受压，引起肩、背、手部疼或麻。胸椎第三节错位会引起胸闷、气慌，骶骼关节错位又可能造成“长短腿”等等。颈椎错位的一种常见形式是旋转式错位，司机、工程师、篮球运动员和经常从事高空作业的人士，最容易出现这种类型的颈椎错位。
由于脊柱问题在人群中普遍存在，不少人喜欢光顾按摩机构来为自己僵直的脖子和酸疼的腰“松一松”。但是，不专业的脊椎按摩可能会使脊椎关节错位得更加严重，还有可能导致更严重后果。专业的脊椎按摩师在为病人进行按摩治疗前一定会问清楚病人有没有脊椎骨折、肿瘤、结核等脊椎按摩的禁忌症。如果有以上禁忌症仍然接受按摩，或者按摩师的手法不正确，就有可能会使脊髓受到压迫、破坏，使病人高位截瘫甚至死亡。事实上，询问是否有禁忌症这一步，往往被非专业的按摩师忽略。