治疗失眠要分型
治疗失眠要分型
一：肝郁化火
多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。方以龙胆泻肝汤为基础。
二：痰热内扰
常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜洒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。方以温胆汤为基础。
三：阴虚火旺
多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘、舌红，脉细数。方以朱砂安神丸、二至丸为基础。
四：心脾两虚
由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。方以归脾汤为基础。
桂圆怎么吃治疗失眠 桂圆治疗失眠要多久
因人而异。
桂圆虽然对于心脾两虚的失眠有一定的辅助治疗作用，但是因为每个人的体质、失眠程度不同，对其药效的反应程度也各不相同，所以无法明确见效时间，具体见效时间因人而异；而且桂圆仅是一种食材，对失眠并不能起到直接治疗的作用，如果失眠情况严重者，建议咨询医生，在医生的指导下与其他安神的食物或药物同服。
失眠、多梦等10年，原因不明
治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们
长期失眠怎样治比较好
>01如何治疗失眠——按时上床就寝。人的身体有一个生物钟，所以生活要有规律。午睡在下午1到3点最好，夜间最好10-11点上床睡觉，这样安排睡眠比较符合生理规律。
>02
如何治疗失眠——睡眠姿势要正确。睡眠要"卧如弓"，右侧卧最好，有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃内食物向十二指肠方向运动，避免心脏受压。
>03
如何治疗失眠——多吸空气负离子。权威研究表明，大气中的空气负离子对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用，从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。
>04如何治疗失眠——合理饮食。空腹或暴饮暴食均会影响睡眠。睡前吃些牛奶、面条或蔬菜，可放松肌肉、镇静安眠。含镁较高的食物如香蕉、茄子、燕麦片、西红柿及芹菜等也有助于睡眠。
>05刺激控制疗法可作为独立的干预措施应用具体内容：①只有在有睡意时才上床;②如果卧床20分钟不能入睡，应起床离开卧室，可从事一些简单活动③不要在床上做与睡眠无关的活动;④不管前晚睡眠时间有多长，保持规律的起床时间;⑤日间避免小睡。
失眠的影响对个人的身体健康是不容忽视的一个问题，除了老人家的睡眠一般比较少，每天只能睡2到3个小时也是正常的现象，要是年轻人出现这样的状况就应该注意了，大脑负责思考，要是没有得到休息就会让身体机能出现紊乱，甚至会让情绪出现问题。因此平时应该保持心情舒畅，不要想过多无关的问题来增添心理负担。
怎么治疗失眠
如何治疗失眠——按时上床就寝。人的身体有一个生物钟，所以生活要有规律。午睡在下午1到3点最好，夜间最好10-11点上床睡觉，这样安排睡眠比较符合生理规律。
如何治疗失眠——睡眠姿势要正确。睡眠要"卧如弓"，右侧卧最好，有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃内食物向十二指肠方向运动，避免心脏受压。
如何治疗失眠——多吸空气负离子。权威研究表明，大气中的空气负离子对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用，从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。
如何治疗失眠——合理饮食。空腹或暴饮暴食均会影响睡眠。睡前吃些牛奶、面条或蔬菜，可放松肌肉、镇静安眠。含镁较高的食物如香蕉、茄子、燕麦片、西红柿及芹菜等也有助于睡眠。
怎样治失眠 中医失眠分型
心脾两虚：多梦易醒，伴心悸、健忘、头晕目眩、神疲乏力、面色无华。
心胆气虚：心悸胆怯，善惊多恐，夜寐多梦易惊。
阴虚火旺：心烦不寐，或时寐时醒，手足心热，头晕耳鸣，心悸健忘，颧红潮热，口干少津。
肝郁化火：心烦不能入睡，烦躁易怒，胸闷胁痛，头痛眩晕，面红目赤，口苦，便秘尿黄。
痰热内扰：睡眠不安，心烦懊侬，胸闷脘痞，口苦痰多，头晕目眩。
这些中成药可以治疗失眠
那对中医治疗失眠都有哪些方法呢，下面就详细的介绍下，使得我们对治疗失眠的这些治疗方法，也都是有着很好的了解，知道该如何治疗失眠最佳。同时对身体健康，也都是没有任何的危害，我们都可以放心的选择。
失眠，给很多人造成了严重的困扰。一般人针对失眠都吃西药，久而久之就产生了精神依赖。其实，失眠患者也可以试试中成药。中药治病根，失眠即治“心”。下面一起看看有哪些中成药可以治疗失眠：
1、牛黄清心丸：这种失眠是心火烧的。除了失眠还有头昏沉、心烦、大便干、舌质红、热象比较突出的人可以选择。
2、天王补心丹：阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠、健忘，心里一阵阵发慌，而且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮，这个药补的作用更大一些。
3、七叶安神片：有些老年人晚上会觉得胸闷，有冠心病的病人睡眠也受影响，用七叶安神片可以缓解，因为这药除了活血还能安神。如果还经常有胸痛、胸闷发作，可以加服血府逐淤口服液或胶囊。
4、解郁安神颗粒：适用于因情绪不畅导致的入睡困难，这种人多梦，而且睡得很轻，一点小声就容易醒，还会有心烦、健忘、胸闷等症状同在。
5、越鞠保和丸：对于失眠而梦多、早上醒来总感觉特别累、胃口不好、舌苔厚腻的人适用。治失眠有个民间经验，就是临睡时喝杯牛奶。但这个经验也要分人，如果是这种越鞠保和丸适应的失眠，就千万别再喝牛奶了，因为舌苔厚本身就说明有湿热、胃肠不干净。湿热、淤滞也可能是失眠的主因，再喝牛奶就是给夜间的胃肠增加负担，只能加重病因。
针灸疗法让你不再失眠
针灸治疗失眠方法
常用的针灸治失眠的方法有针刺治疗、耳穴压豆、隔药物灸、药物贴敷等。针刺治疗主要是根据中医辨证分型，选取相应的脏腑以及相关脏腑的背俞穴，配合特定的治疗穴位进行针刺治疗;耳穴压豆除了可以运用中医理论选取穴位外，还可以根据西医学的全息理论选取部位压豆;隔药物灸及药物贴敷均是结合了俞穴及药物的治疗作用。除此之外，常配以电针、红外线照射等辅助方法。一般情况下，每次治疗约需40分钟左右，失眠较为严重的可适当延长留针时间;每日治疗一次或隔日治疗一次均可取效。
针灸治疗失眠的独特性：
1、针灸是医疗。医生要辨证各人不同的情况、用不同的针灸治疗方法。
2、针灸可以根治失眠。
3、针灸是中华民族的瑰宝，其博大精深的内涵，以它卓著的疗效，无副作用而闻名于世，流传千古。特别对某些药物疗效不好的病，症，有独特之处。现已成功申请为“世界文化遗产”。
中医是如何治疗失眠的
中医治疗失眠，要根据患者所属的证型来辨证施治。总体说来，心脾两虚者需调理心脾;肝血不足者需养肝血;心肾不交者需交通心肾;肝郁化火生痰者需解郁清热化痰;胃不和睡不安的调理胃;肝郁气滞者需疏肝解郁除烦。临床治疗中要分辨清楚失眠的病因是什么，怎么得的。才能有效治疗疾病。把握治病必求其本，审症求因。如果病因弄清楚了，治疗效果就好一点。
按中医的来说，心脾两虚、心血不足、肝肾阴虚，心肾不交、胃不和睡不安等不同的分类有很多，所以在看病过程中，需要通过四诊合参来确定失眠患者所属的证型，然后在这个基础上来用药。肝郁气滞引起的失眠，代表方剂就是逍遥散，有时候也会在逍遥散的基础上加一些养心安神的药;那么思虑过度、劳累过度引起的失眠，中医叫伤心伤脾，伤心表现失眠健忘、心慌气短，反应慢，脾虚表现为倦怠乏力，此时可以用归脾汤来调理心脾;另外中医有心主神明之说，而心包括思维和意识，而用脑过度、思虑过度会伤心血，从而引起失眠，这种证型的患者，可以用天王补心丹、柏子养心丸来养心安神、滋阴除烦，也可以在天王补心丹的基础上加点玫瑰花、代代花、合欢花，因为花可以使人愉悦，有辅助睡觉的功效;再者，如果失眠患者伴有腰酸腿软、头昏耳鸣、女性月经不正常、男性有性功能减退等症状，则属于心肾不交型的失眠，可以用交泰丸、黄连阿胶鸡子黄汤来交通心肾，达到治疗失眠的效果;此外中医说肝藏血，而肝为心之母，“母能令子虚”，故肝血不足就会引起心血不足，引起失眠。
此时需养肝，可以用酸枣汤类的药物;还有胃气不和引起的睡不安呢，可以用半夏秫米汤来调理。所以就是说根据不同的证型，选择用药是不一样的。而无论是疏肝也好，利胆也好，清热也好，都是根据患者所属的不同证型来具体分析的，即在治疗中辨证对了用药都对，效果也就相对较好。需要注意的是，在用药治疗失眠的过程中一定要解决患者焦虑的问题。许多人因为睡不着觉会心烦急躁，失眠伴有焦虑，所以我们现在，在辨证型的基础上加一些除烦的药，中医叫除烦清热。
在服用中药治疗失眠的同时，还需要进行适当的运动，放松自己，这样才能达到更佳的治疗效果。例如做一些适当的活动，可以散散步，放松一下，对睡眠有好处。尤其对于睡前担心睡不着的失眠患者来说，适当的放松活动，可以缓解他们的心理压力，有利于改善睡眠状况。但值得注意的是，活动需适当，过度运动或剧烈活动反而会影响睡眠。
老人失眠如何提高睡眠质量
1、饮食治疗失眠的方法
1.1、牛奶
牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。
1.2、核桃
核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。
1.3、桂圆
性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。
1.4、莲子
莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
2、药物治疗失眠的方法
2.1、百合
百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
2.2、酸枣仁
酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
2.3、柏子仁
柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
3、其它治疗失眠的方法
3.1、按时上床就寝
人的身体有一个生物钟，所以生活要有规律。午睡在下午1到3点最好，夜间最好10-11点上床睡觉，这样安排睡眠比较符合生理规律。
3.2、睡眠姿势要正确
睡眠要“卧如弓”，右侧卧最好，有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃内食物向十二指肠方向运动，避免心脏受压。
3.3、多吸空气负离子
权威研究表明，大气中的空气负离子对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用，从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。
失眠多梦中成药
失眠多梦易醒怎么办?可以服用天王补心丹。阴虚血少是失眠的主要原因。心血被火消耗完，导致我们出现失眠，健忘，心里还会经常发慌，手脚心发热、舌头红以及舌尖生疮。这种情况下服用天王补心丹效果大一些。
同仁柏子养心丸也可以治疗失眠。既然要养心，就要多补了。失眠患者如果失眠健忘还出现气虚的话，只要稍微运动就觉得心慌，稍有响声就吓醒，胆小实际就是心虚，同仁柏子养心丸里的黄芪可以补气。
朱砂安神丸也可以治疗失眠多梦易醒。该药物内含黄连，可以去心火。失眠患者会觉得烦躁，心神不宁、坐立不安，还会出现精神抑郁，服用朱砂安神丸更加合适，可以清热。越鞠保和丸。对失眠梦多、早上感觉累、胃口不好人都可以服用。很多人都认为失眠可以喝牛奶。到该方法要分人，而舌苔厚说明有湿热、胃肠不净。如果再喝牛奶的话就会增加胃肠负担，只会加重失眠。
治疗失眠可以采取什么措施
治疗失眠可以采取以下几种措施，失眠患者可以进行尝试：
一、卧室放苹果助睡眠：每天要保证足够的睡眠，就要有一个舒适的睡眠环境，要保证安静、光线暗、色调柔和等。如果家里有孩子的话，千万别让小孩子吵到失眠的患者。还可以在卧室里放两个苹果，或者放一些有助于睡眠的东西。
二、治疗失眠要注意身体放松：失眠治疗方法最简单的是保证身体及心理的放松，同时选择合适的睡姿，这样就能很好的避免失眠，还能使睡眠过程更加舒适，睡眠姿势最好是侧卧，以舒适为宜。
三、治疗失眠要注意改善心境：生活的压力有时候已经让我们不堪重负了，何必要在给自己增加一些心理负担，要学会保持一个良好的心态，不要让不良的情绪给自己造成影响。
四、治疗失眠要注意别轻易吃安眠药：失眠的人首先要想清楚自己失眠的原因是什么，通常导致失眠的因素都是短期的，像情绪、环境等。在生活中要对自己有足够的信心，不要有低落的情绪，相信只要把这些因素都改善了，就能很快恢复正常，获得好的睡眠。
失眠按摩什么穴位有效呢
一、中医可谓是我国的医学瑰宝，在任何疾病的治疗上都可参考自古流传下来的治疗方法，对于治疗失眠也不例外，治疗失眠的穴位点穴治失眠是常见的治疗方法之一，希望大家可以重视起来。
二、中医认为失眠“病位在心”，是心出了问题。神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的特效穴位，治疗失眠的穴位千万不要随意选择，选择适合自己的穴位才可以对自身的病情稳定起到作用。
三、心主神明，心藏神。看名字就知道，神门这个穴位善治“神”之疾病。神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的特效穴位，注意积极做好自我按摩可以很好的缓解病情，这一患者来说需要格外重视。
四、神门是手少阴心经的原穴，“五脏有疾取之十二原”，所以神门通治各种神志疾病，取穴的时候可以把手掌朝上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，从圆骨的后缘向上用手按，这也是一种治疗方法。
相信通过以上介绍之后，大家现在知道通过穴位疗法的常识了吧。得了失眠要注意选择适合自己的方法才可以稳定病情，重视做好平时生活中的护理也是一件非常重要的事情，因此注意做好护理不容忽视，希望以上介绍对您有所帮助。