按摩乳根的好处 乳根按摩注意事项
按摩乳根的好处 乳根按摩注意事项
按摩乳根时，动作宜轻柔缓和，逐渐用力，使腧穴出现酸胀感，为了增强效果，还可沿着肋间隙在乳房下缘其他部位点揉。
丰胸按摩哪些穴位
乳根穴
穴位功效：乳根。乳，穴所在部位也。根，本也。该穴名意指本穴为乳房发育充实的根本。本穴物质为胃经上部经脉气血下行而来，由于气血物质中的经水部分不断气化，加之膺窗穴外传体表的心部之火，因此，本穴中的气血物质实际上已无地部经水，而是火生之土。由于本穴中的脾土微粒干硬结实，对乳上部的肌肉物质（脾土）有承托作用，是乳部肌肉承固的根本，故名。
按摩方法：1、双手托住乳跟穴，尽量不要留空隙。
2、双手分别一起向外侧旋转按摩，达到刺激乳根穴的效果。
3、然后进行上下推拉按摩，在刺激乳根穴的同时，可以锻炼乳房的肌肉，让胸部恢复弹性。
膻中穴
穴位功能：膻中穴能够调剂内气平衡，关联着五脏六腑和体内气，对该穴位进行正确按摩对疏通血脉、增肌强胸等有格外的功效。同时通过按压刺激该穴位的手法可以达到胸部肌肉紧致和心血管健康的作用。
按压方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50～100次，每晚睡前一组。
揉法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。
擦法：拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5-10分钟。
推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。
温灸法：用扶阳罐温灸即可，每次3-5分钟左右。适用于有寒证者或产后缺乳者。通过罐体磁场和红外线刺激该穴位，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。
孕期如何按摩乳房
环形按摩
双手分别放在乳房的上、下方，五指并拢，以打小圈的方式向前推进，顺着乳房的生长方向慢慢从乳根按摩到乳晕和乳头。双手顺时针移动位置后继续按摩，直到按摩过整个乳房。
螺旋形按摩
一手托住乳房，另一手食指和中指放在乳房上方，以打小圈的方式从乳根向乳头方向按摩。然后再同样按摩乳房侧面和下方。
指压式按摩
双手张开，五指放在乳房两侧，向下挤压。 按摩过程中要注意，力道要温和，始终按着乳房的生长方向从后向前按摩，发现硬结时可以放慢速度，慢慢向前推进，如发现明显的硬结并有疼痛，最好及时就诊。 按摩时间长短以皮肤感觉微微发热为宜。一开始可以时间短一些，慢慢熟练了可以一次按摩10～15钟左右。
快速下奶的方法有什么
按摩可说是最快的催奶方法，妈妈们可以请专业的催奶师来按，不过你也要有心理准备，因为根据很多妈妈的按摩经历，按摩的时候可能有点痛，不过按几次之后奶水就会增加了。下面是按摩的方法：
1.清洗乳房：先用温水清洗乳房，保持乳房清洁可减少细菌感染的机会。
2.热敷：每边乳房热敷3-5分钟，水温50-60度左右，热敷一定要把毛巾拧干，否则容易烫伤皮肤，注意不要敷乳头。然后放松乳房，放松心情，保持平和状态，
3.按摩：你要明白，乳房有八根乳腺管，就是以乳头为中心，将乳房划米字格。确定了八根乳腺后就可以从乳根穴开始揉，按米字八大乳腺，分为轻、中、重各揉5圈。也就是说，每根乳腺管先顺时针轻轻揉5圈，然后用中力和重力顺时针各揉5圈。
4.大拇指按摩法：可在乳房上涂点植物油，以减轻皮肤的摩擦。方法是：拇指指肚向下，指肚2/3处接触乳房，以打小圆圈的方法，从乳房根部向乳头放心揉，揉5圈5遍(此法也是基于八根乳腺管上的)。
5.点穴位：可点乳根穴、膻中穴、期门、日月、合谷、少泽、曲池等穴位1-3分钟，效果也是比较好的。点穴效果取决于穴位的准确性，一定要按在凹陷的地方，出现酸胀痛才会有效果哦。
按摩乳根的好处有哪些
按摩乳根具有通乳化瘀，宣肺利气，降逆定喘，消痈催乳之功，可以疏通局部气血，促进乳汁分泌，主治胸肺，乳房等疾患；还可以调节胃经气血，紧实胸部肌肉，防止乳房松弛下垂。主治胸肺，乳房疾患，如胸痛，寒痛咳逆，哮喘，乳痈，乳痛，乳少，呕吐，呃逆，食噎等；现代医学多用此穴治疗乳腺炎，乳汁分泌不足，肋间神经痛等症。
乳根具体位置：在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸，乳头直下，乳房的根部即是。
丰胸按摩图片步骤 按摩乳根穴
按摩取穴：胸部两侧，第5和第6肋骨之间左右距胸正中线各10厘米外侧处。
按摩方法：用手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
按摩功效：丰胸通乳。有改善乳汁分泌不足，腹胀胸痛，咳嗽气喘的作用。
按摩乳根的好处 按摩乳根主治疾病
按摩乳根主治胸肺，乳房疾患，如胸痛，寒痛咳逆，哮喘，乳痈，乳痛，乳少，呕吐，呃逆，食噎等；现代医学多用此穴治疗乳腺炎，乳汁分泌不足，肋间神经痛等症。
催乳按摩的方法 乳头扁平或凹陷型缺乳按摩催乳
按摩手法：梳法，按法，揉法。
按摩穴位：
1.手从乳房两侧向乳头中心用力挤出一些乳汁，用两拇指和食指平行轻压乳头两侧，慢慢由乳头向两侧外方拉开，继而捻转乳头使乳头向外突出，用同样的方法围绕着另一侧乳头做一圈。
2.用拇指，食指，中指轻轻捏拿乳头2分钟，像婴儿吮吸状。
3.五指远端向乳头方向梳乳房五分钟。
4.点按膻中，乳根，乳中，肩井，合谷各5次。
产后怎么按摩乳房下奶 热敷后按摩下奶
每次哺乳前将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，热敷十五分钟后开始按摩，可以这样既能减轻乳房胀痛，又能促使乳汁流畅。
环形按摩法：双手分别放在乳房上下方，五指并拢，以划圈的方式向前推进，慢慢从乳根按摩到乳晕和乳头。
螺旋形按摩法：一只手托住乳房，另一只手食指和中指放于乳房上，以划圈的方式从乳根向乳头方向按摩，然后再用同样的方式按摩乳房侧面和下方。
指压式按摩：两手掌心按住乳头及乳晕，五指放于乳房两侧，轻轻向下按压15分钟左右。
乳房下垂的中医治疗
中医治疗乳房下垂、萎缩主要是调脾胃、补气血。
按摩美乳。首先，取膻中(两乳头连线的正中点)、乳根(乳房下缘正对乳头的位置)、屋翳(乳头上缘正对乳头的位置)、肩井(一侧肩周的中点)、少泽(小指指甲后缘外侧0.1寸)等穴位，每个穴位按揉300-500下。然后，从乳房四周向乳头呈辐射状按摩，建议在冲凉的时候做，大概15-20分钟即可。
女性乳房按摩方法有哪些
1.直推乳房按摩丰胸
首先，将右手掌覆盖在左侧乳房的上方，然后柔和地向下直推乳房至根部进行按摩，再原路返回，来回重复20次左右，接着换左右按摩右侧的乳房20次。
2.热敷按摩乳房丰胸
在临睡前，用认为毛巾敷在两侧的乳房上，大约3分钟之后，用手掌隔着热毛巾按摩乳房周围，按照从左到右的顺序进行，按摩30次作用，每天坚持按摩。
3.侧推乳房按摩丰胸
首先，用左手掌的根部和掌心自胸部的正中心部位开始着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回的时候用五指的指面将乳房组织带回来，反复按摩30次左右，再换右手按摩左乳房30次。
4.穴位按摩丰胸
女性乳房按摩的穴位有颤中穴、乳根穴，颤中穴位于两侧乳房的正中间位置，用手指向下按压，并做圈状按摩。乳根穴位于胸部的两侧，同样用手指指面向下按压，做圈状按摩。
相信有些女性发现，在经期的时候乳房会胀痛，那女性乳房胀痛怎么办呢?用按摩的手法也能够缓解女性乳房胀痛哦。