春季美白护肤的几大误区
春季美白护肤的几大误区
春季护肤误区一：只有在夏季才会用到美白产品
肌肤不白怎么办，当然是使用美白产品了，可是，很多女孩以为只有在夏季才需要使用美白产品，这种想法是错误的。美白跟防晒一样，是一年四季都需要做的事情，选择适合自己的美白保养品很重要，但是，买了美白保养品要坚持使用，不能隔三差五的用，不然美白效果不会很明显。
春季护肤误区二：美白只是白天的工作
夜间虽然没有阳光但是趁着睡眠来做美白，功效却是最好的时机。因此除了日间要做好防晒，让肌肤远离日间的紫外线外，晚间也不能忽略美白。因此在晚霜的选择上，建议选择含有美白成分的产品为佳。或是在晚霜后再加上一层保湿凝胶，这样才是万无一失的美白功课。
春季护肤误区三：要白，美白面膜天天敷
不少爱美的MM为了美白，坚持天天敷美白面膜，其实美白面膜不适合每天使用，因为它里面一般会含有帮助角质代谢的果酸成分，每天使用让角质层变薄，皮肤变得容易敏感，更加容易衰老。而且，美白面膜虽然对于淡化斑点确实有一定效果，但并非适用所有人。因为斑点的成因各异，而且内在因素远大于外在因素。而美白护肤品只能淡化由紫外线造成的斑点，对于其他类型的斑点，特别是随着肌肤老化而出现的斑点则改善作用不大。
春季护肤误区四：美白产品能很好的祛斑
现在市面上的很多美白产品都打上美白祛斑的口号，那么，这些美白产品真的能祛斑美白吗?真的可以根除面部的斑点问题吗?要这样的话，那些祛斑产品怎么办?这种想法是不科学的，美白产品具有美白肌肤的作用，但是，对于消除斑点是不可能的。
春季护肤误区五：想要美白肌肤可以使用洗面奶
洁面是护肤的一个非常重要的步骤，在洗脸的时候，我们经常用到的就是洗面奶了，现在很多商家都开始推出具有美白效果的洗面奶，其实，这只是一种炒作，洗面奶不可能美白肌肤，不然那些美白化妆品往哪里放啊?洗面奶具有很好的清洁作用。就算是其中加入一些美白成分，也不能让面部肌肤快速美白。想要美白肌肤，选择合适的美白产品才是最重要的。
春季护肤误区六：对于已经很白的肌肤就不需要使用美白产品了
你或许以为你的肌肤已经很白皙嫩滑了，这个时候就不需要使用美白产品了，其实不然，美白是一个循序渐进的过程，就算你的肌肤已经很白皙了，这个时候同样需要使用美白产品。只有这样，才能让肌肤更明亮嫩滑。
春季美白护肤的几个小技巧
中医说：春3月，此谓发陈。借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达。皮肤毛孔腠理开始打开，易于美白产品的吸收。
知名彩妆师说：春夏热门的珊瑚红唇妆还有裸色系，都让人目不暇接、眼花缭乱，但无论如何透明无瑕的肌肤尤其让色彩偏爱。
时装达人说：今年春夏时装流行色将告别明丽的色彩，粉笔色系取而代之。这种低对比度则对肤色提出了较高的要求。
达人的秘密美白行动
阿治——爱上健康美白的食物
我是个完美主义者，不管是对美食还是皮肤，都很挑剔，怎么能够容忍脸上长了色斑呢?
1.在美白领域最新的科研成果就是把高纯度维生素C用纳米包裹起来做成细微的纳米胶囊颗粒分子，避免其接触空气被氧化而失去功效。这项技术是由日本研发成功的，而且现在运用到了美白产品中。植村秀美白淡斑56号笔就是具有这项技术的美白产品。对于局部的暗沉问题有很好的作用，如鼻唇沟、唇角、眼圈，它可以局部进行修饰，将高饱和度的维生素C送入肌肤里面，起到美白的保养作用。
2.白萝卜：白萝卜算是最廉价的美白圣品，之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
3.红糖排毒安全有效：小时候顽皮的小朋友被蜜蜂蛰了，大人就会把一些红糖融化后涂在红肿处，不一会儿症状就会减轻。这是因为红糖具有排毒滋润的作用，至于具体方法，直接食用就可以，或者制成磨砂膏，也有不错的效果。
4.这道鱼汤喝了好多年，真的有美白效果哦!先将生姜与鱼头放入油锅当中微炸，待有香味放入少许料酒，之后放矿泉水，最后将豆腐、山药、西红柿一起放入锅中，大火煮约10分钟。待汤变成奶白色时放入食盐、芹菜末、葱末，关火倒入100ml鲜牛奶，即可出锅。
STEP1：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里。
STEP2：倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。
上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!
凯均——积极扫除，清透感正式upup!
阳光中的紫外线只是让我们变黑的一个原因。其实“氧气”对肌肤也是至关重要的，但它也会有不好的表现：会和酪氨酸酶产生氧化反应，变成肌肤中的毒素——自由基，而这又会导致酪氨酸的氧化，生成“多巴”，释放出黑色素。所以一定要补足氧分和彻底清洁，才能去掉暗哑肤色。
1.使用含柔珠粒子的洗颜粉，可温和代谢肌肤老废角质与彻底清洁肌肤。
2.化妆水建议搭配化妆棉使用，以轻擦、轻拍、轻按，三步骤进行，可代谢老废角质，并使美容液均匀分布于肌肤。
3.使用含高浓度美白成分(传明酸)的美白乳液，将化妆棉反面使用乳液，以画圆方式涂擦，可润泽肌肤表面，有助后续保养吸收。
4.早上务必使用足量防晒品(约三个1元硬币)，均匀涂抹至吸收。
5.可早晚一碗薏仁银耳羹，补充天然营养素，使肌肤由内而外透亮润白。
教你避开春季美白七误区
春季美白误区一：只有在夏季才会用到美白产品
肌肤不白怎么办，当然是使用美白产品了，可是，很多女孩以为只有在夏季才需要使用美白产品，这种想法是错误的。美白跟防晒一样，是一年四季都需要做的事情，选择适合自己的美白保养品很重要，但是，买了美白保养品要坚持使用，不能隔三差五的用，不然美白效果不会很明显。
小贴士：当然，要想美白成功，防晒还是必不可少的，还要做到全方位防晒以及晒后修复。
春季美白误区二：美白只是白天的工作
夜间虽然没有阳光但是趁着睡眠来做美白，功效却是最好的时机。因此除了日间要做好防晒，让肌肤远离日间的紫外线外，晚间也不能忽略美白。因此在晚霜的选择上，建议选择含有美白成分的产品为佳。或是在晚霜后再加上一层保湿凝胶，这样才是万无一失的美白功课。
小贴士：美白产品如果没有专门说明是“日用”OR“夜用”，就不存在光敏感问题，可早晚使用。
春季美白误区三：要白，美白面膜天天敷
不少爱美的MM为了美白，坚持天天敷美白面膜，其实美白面膜不适合每天使用，因为它里面一般会含有帮助角质代谢的果酸成分，每天使用让角质层变薄，皮肤变得容易敏感，更加容易衰老。而且，美白面膜虽然对于淡化斑点确实有一定效果，但并非适用所有人。因为斑点的成因各异，而且内在因素远大于外在因素。而美白护肤品只能淡化由紫外线造成的斑点，对于其他类型的斑点，特别是随着肌肤老化而出现的斑点则改善作用不大。
小贴士：多喝酸奶，也可将酸奶盒撕下来来的那层塑料纸上的酸奶涂在脸上敷个MASK，相当于做了一个酸奶美白面膜，而且还很保湿哦。
春季美白误区四：美白产品能很好的祛斑
现在市面上的很多美白产品都打上美白祛斑的口号，那么，这些美白产品真的能祛斑美白吗?真的可以根除面部的斑点问题吗?要这样的话，那些祛斑产品怎么办?这种想法是不科学的，美白产品具有美白肌肤的作用，但是，对于消除斑点是不可能的。
小贴士：美白产品可以配上局部淡斑祛斑精华一起使用，对于斑点较为分散的肌肤特别有效。
春季美白误区五：想要美白肌肤可以使用洗面奶
洁面是护肤的一个非常重要的步骤，在洗脸的时候，我们经常用到的就是洗面奶了，现在很多商家都开始推出具有美白效果的洗面奶，其实，这只是一种炒作，洗面奶不可能美白肌肤，不然那些美白化妆品往哪里放啊?洗面奶具有很好的清洁作用。就算是其中加入一些美白成分，也不能让面部肌肤快速美白。想要美白肌肤，选择合适的美白产品才是最重要的。
小贴士：每天坚持喝薏米水，长期坚持还能去黄气、祛斑、去痘印，也可用来作为爽肤水喷予脸上。敏感肌肤也可使用哦。
春季美白误区六：对于已经很白的肌肤就不需要使用美白产品了
你或许以为你的肌肤已经很白皙嫩滑了，这个时候就不需要使用美白产品了，其实不然，美白是一个循序渐进的过程，就算你的肌肤已经很白皙了，这个时候同样需要使用美白产品。只有这样，才能让肌肤更明亮嫩滑。
小贴士：美白产品单独用会使肌肤干燥，尤其是干性肌肤，或者是混合性肌肤，造成局部脱皮。最好配上保湿补水，保湿乳液等一起使用效果更佳。
春季美白误区七：美白眼霜能很好祛除黑眼圈
如果是因为鼻炎等问题产生的黑眼圈等眼部肌肤问题，是很难靠美白眼霜修复，需要从身体内调或者靠彩妆掩饰。
小贴士：卸妆不干净最容易导致眼周发黑，没卸干净的眼线和眼影日积月累沉淀下来，使黑眼圈越来越明显。
春天掌握美白护肤小偏方，你会发现美白还是有效果的呢。不要担心美白没有效果，认真做美白，正确方法最重要哦!
教女人夏季美白护肤的妙招
芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。
醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
白芷美白
白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。白芷粉末装碗，加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹脸上，约二十分钟后，用清水洗干。然后用化妆棉沾橄榄油，敷脸5分钟。后以热毛巾覆脸，此时化妆棉不需拿掉。毛巾冷却后，把毛巾和化妆棉取下，洗脸即可。
豆腐美白
豆腐视我们常见的美味食谱，豆腐柔软细腻，触感爽滑，十分舒适，用来美容是不错之举，首先将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，用清水洗脸过后，将装有豆腐的布袋在脸部来回搓揉，不会对肌肤带来刺激，能使皮肤变得美白，光滑，透亮。
走出美白产品误区
误区一：好的美白产品可以完全祛除脸上的斑点。
正确：美白产品不具有完全祛除斑点的功效，尽管美白产品可均匀肤色淡化斑点，但对于雀斑(有遗传因素)，或由内分泌紊乱引起的黄褐斑及老年斑，品质优良的美白护肤品也只能起到淡化作用。所以美白产品不可能让雀斑、老年斑和因先天遗传、内分泌失调造成的色斑消失。
误区二：美白粉底具有很好的美白功效。
正确：如果美白粉底中美白成分的浓度足够，具有美白效果，但粉底类的产品均涂抹于皮肤表层，很容易被蹭掉，还存在脱妆的问题，所以它的美白功效远没有美白护肤品好。
误区三：维生素E是抗老化成分，不具备美白功效。
正确：维生素E不仅具有抗老化功效，也具有美白的功效。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的氧化。人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E能有效地抑制脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还有抗衰老作用。平时多吃些富含维生素E的食物，例如卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子油等都有抗老化和美白的作用。
误区四：晒后马上对肌肤进行美白护理。
正确：有些美白成分较容易引起皮肤敏感，尤其是晒后的肌肤，十分脆弱，容易过敏。皮肤敏感人群要特别留意说明书里的成分，避免使用一些太刺激或曾引致敏感的成分。如对某些产品敏感，除了要停用该产品，更应咨询医生意见，避免敏感再次发生。
女性美白护肤的五大误区
误区一：
多数女性被太阳晒后肌肤上可能出现炎症性色素沉着，导致肤色不均匀，就会考虑到用芦荟胶来恢复自己白皙的肌肤，但是这样做是不正确的，应该选择的是不含有香料，化学添加剂苯二酚，过氧化氢和果酸等成份产品，需要选择天然植物成份的美白护肤品，来帮助自己恢复白皙的肌肤。
误区二：
多数女性在美白护肤时，会想着如何让肌肤更好的去吸收护肤品的美白成份，所以每天都会去角质，这样做恰恰进入了美白护肤的误区了，如果每天去角质，则使肌肤的角质层会越来越薄，再使用美白产品的时候，肌肤就会更容易受到刺激，其实一些美白护肤品里面也有去角质的功效。当肌肤角质层经常受到损伤 ，肌肤没有了保护层后，这就容易使自己形成敏感性肌肤。
误区三：
多数女性会利用珍珠粉来美白肌肤，将珍珠粉涂于面部，或者直接服用珍珠粉来达到美白的效果，其实服用珍珠粉对于美白肌肤是起不到任何效果，反而一些野生的珍珠可能会受到一些污染而导致变质的问题，导致珍珠表面残留了重金属成分，直接服用更会造成对自己身体的伤害。
误区四：
多数女性脸上都长过青春痘，但是很多美白护肤产品都没有办法彻底祛除痘印，特别注意红印时期的痘还处于炎症期，如果这时再次使用美白护肤的产品只会让痘痘再次发炎，有些美白产品去痘印也只是利用去角质的功效，但是美白护肤品里面的成份可能会影响伤口愈合。
误区五：
对于炎热的夏季，不能因为一心美白而忽略了肌肤防嗮补水。不能只涂抹一些美白的产品，外出时就却没有做好防嗮工作，要知道紫外线照射后容易促使肌肤黑色素的沉积，最后导致肌肤慢慢变黑，所以说要给肌肤做好基础的防晒补水，加上一些美白护肤产品才能够做到真正的美白肌肤。
选择天然活性酵素晶体应该注意哪些误区
误区之一：好的美白产品可以完全祛除脸上的斑点。天然活性酵素晶体美白产品不具有可以完全去除斑点的功效，尽管美白产品可均匀肤色淡化斑点，但对于雀斑(有遗传因素)，或由内分泌紊乱引起的黄褐斑及老年斑，品质优良的美白护肤品也只能起到淡化作用。所以美白产品并非万能，它不可能让雀斑、老年斑和因先天遗传、内分泌失调造成的色斑消失。
不仅如此，并不是所有的美白产品对去除痘痕有作用，选择含有果酸、甘草酸、洋甘菊、维生素c及其衍生物等美白成分的产品，去除痘痕有一定效果。
误区之二：美白粉底具有很好的美白功效。如果美白粉底中美白成分的浓度足够的话，当然具有美白效果，但粉底类的产品均涂抹于皮肤表层，很容易被蹭掉，并且还存在脱妆的问题，所以说它的美白功效远没有美白护肤品好。
误区之三：维生素E是抗老化成分不具备美白功效。维生素E不仅具有抗老化功效，也具有美白的功效。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。平时多吃些富含维生素E的食物，例如卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等都有抗老化和美白的作用。
误区之四：含熊果苷的美白产品可以白天使用。熊果苷是对光线相对稳定的物质，可以早晚使用，但是它在皮肤中分解出来的氢醌本身是怕光的。而有些含有熊果苷成分的产品中有一定量的氢醌残留，因此最好在晚上使用。
误区之五：晒后应马上对肌肤进行美白护理。有些美白成分较容易引致皮肤敏感，尤其是晒后的肌肤，十分脆弱，容易过敏。皮肤敏感人群要特别留意说明书内的成分，避免使用一些太刺激或曾引致敏感的成分。如对某些产品敏感，除了要停用该产品，更应咨询医生意见，看看哪些成分最可能引起敏感反应，以避免敏感再次发生。使用时也应遵从产品使用的次数、建议或遵医嘱使用，谨记易受紫外线影响的产品不要在早上用。
熬夜皮肤黑怎么美白
抑制油光
脸色暗黄肌肤暗沉其实跟油脂分泌过旺有很大的联系，因此控油也是夏季美白护肤最重要的步骤之一。选择去油的洁面产品，为肌肤深层去除污垢，补水使肌肤油水平衡，达到更好的美白效果。
糖茶水
少量面粉加上1个蛋黄，搅拌后加入少许的绿茶粉和红糖搅拌均匀，然后涂抹在脸上20分钟后用清水洗净，不仅可以很好的滋润皮肤，还能为肌肤达到美白、祛痘的护肤效果，如果没有绿茶也可以换成红茶哦。
苏打洗脸
洗脸的时候在洗面奶或洁面膏中加入少许的苏打一起打泡，然后在脸上慢慢按摩认真的清洁面部，洗过之后皮肤会觉得很清爽，鼻子周围的黑头也干干净净的，起到去黑头和收缩毛孔的作用。
茉莉花
用干茉莉花泡在凉开水中密封几日，兑入少许的酒精后在每次洗完脸的时候轻轻拍在脸上，这样可以起到很好的收缩毛孔的作用，去除毛孔中的污渍，是一个很好的DIY美白护肤产品哦。
维E
如果觉得买来的面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许的维E，可以更好的滋润皮肤，达到美白的效果，维E最好是睡前涂抹，这样护肤效果会更好的哦。要美白的MM赶紧去试试呢!
增补维生素
尽量多使用一些含有维生素C的护肤产品，也可以食用含有大量维生素C的水果。维生素C是女性美白的必要营养元素，为肌肤多增补维生素C可以为皮肤做好美白功效，还能使肌肤越活越年轻。
春季防晒小知识
春季防晒小知识
春季防晒小知识一：T恤衫防晒
春季出外踏青，一件防晒衫胜过防晒霜哦!可保护肌肤不受紫外线的伤害，如果再加上防晒霜的话，就完全不用担心会破坏你的美白大计了。
春季防晒小知识二：注意眼唇的防晒
别以为大面积的肌肤才需防晒保护，眼唇部的防晒也非常重要，在唇部涂上防护产品，可减少唇部的暗沉现象，而眼睛最好选择一副防紫外线墨镜。
春季防晒小知识三：使用防晒霜
春季的紫外线系数不高，但也不可忽略，外出一定要使用防晒霜，并且每隔二三个小时就要重新涂一次，而春季的防晒霜指数在15左右即可。
春季防晒小知识四：加强防晒
春游时既想玩得尽兴，又不想被晒黑的话，那可就得加强防晒了，如果只靠一种防晒品，是无法达到防晒效果的，从基础底妆开始，直到整套的彩妆，都应选择具有防晒效果的，如此的层层加强防晒，紫外线想入侵都难了。
春季防晒小知识五：夜间美白
防晒与夜间美白修复是紧密相连的，单靠防晒根本无法起到美白的效果，所以，夜间的美白也应该被重视，而且夜晚是肌肤自行修复的黄金时段，给肌肤导入美白精华可令肌肤更快回复白皙。
春季防晒的知识
1、在购买前做一次准确的皮肤测试
油性肌肤应选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，干性肌肤应选择质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，中性皮肤可以用乳状的防晒霜。
2、计算一下SPF值，一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜，皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜，对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3、购买前可以在自己的手腕内侧试用一下，10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品，如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
避免夏季防晒五大误区
误区一：防晒就是防太阳
阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气也一样存在，生活中需要防晒的地方还很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。
误区二：防晒只需在夏天做
除了夏天，其他季节的紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。
误区三：SPF值越高，防晒效果越好
这个是错误的观点，SPF即防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，擦上后会感觉不适，不适合天天使用。
正确：在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品，一般情况下，外出购物、逛街时可选用SPF为5-8的防晒产品，外出游玩或游泳、日光浴时则需选用SPF值偏高的产品。
误区四：只需防UVA即可
其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽视的，会让皮肤过敏、起斑，因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。
误区五：防晒霜一天擦一次就够了
要根据情况而定，一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次。
防晒霜如果是用来覆盖整个面部，一次差不多需要用1ml左右量，如果是全身大约是30ml左右。
全身美白护肤通常有哪些常见误区呢
一：睡眠不足与全身美白护肤无关。
这是常见的美白护肤的误区。珠光亮彩之类的格外质感口红，不要在涂上双唇之前就与一般口红混合，这样会削弱它们格外的视觉效果，会更有层次感。
二：一套全身美白产品走天下。
现代人经常室内、室外，国内、国外地到处跑，不同的地区、季节、纬度和高度，都有迥异的温、湿度待征，若是你经常在家乍寒乍热的气温中往返，就别期望用同一套全身美白用品就可以行遍天下。这是美白护肤的误区之一。
三：名牌全身美白百发百中。
现在化妆品强调优质、自然，症虽然减少了，相对却产生很多化妆品不适应的问题。这也是美白护肤的误区之一。实在保养品选购的原则就是以“适合自己”为第一要务，就如选购鞋子一般，再美丽新奇的鞋型，只要分歧脚，就得丢弃。
常见的美白护肤的误区有哪些呢?以上是专家对美白护肤的误区的详细介绍，希望大家对美白护肤的误区有一定的认识。如果你对美白护肤的误区还有问题，请咨询我们的在线专家。
春季有哪些养颜护肤的办法
食用玉肌七色粥 由内而外调养
中医系统论从来都强调美容要由内而外，作坊流行的玉肌七色粥有很高的美容价值，需要薏仁10克、芡实10克、黑糯米或糙米50克、枸杞子6克、黑豆粉 10克、好红枣5颗，将这些原料放入锅中，根据自己需要的稀稠口味加入水熬成粥，最后加入冰糖拌匀，等冰糖全化了就可以食用。老中医说芡实能促进皮肤新陈代谢，黑豆可明目、黑发、驻颜、美白肌肤、延寿，黑糯米滋补肾增强胃动力，糙米同样健胃益胃。这个配方能够由内而外促进春季皮肤新生，延缓皮肤老化，最重要的是有很好的美白功效，据说食用过的人都说效果很好!
以保湿为重点，简单保养效果最好
刚过完2010虎年春季，雨水节气刚过，按照中医的说法，春季美容养生宜“补冬干”，也就是肌肤的春季美容养生重点依旧在于保湿，否则严重干燥者也会出现类似秋冬季的蜕皮现象，不可小看春季保湿。但是此时选用护肤品还是和冬季要有一点区别的。透气、透水的原则大家都一样，即用一些霜剂、乳液和凝胶状的护理用品，让肌肤保湿之余又不会有太大负担。但那些适合冬季的油性的护肤品，春季就不适用了，否则，让暗疮、皮疹有乘机捣乱的机会，此时，这些油性护肤品可放于一边，暂停使用。
早晨起床记得喝杯牛奶
许多年轻女性为保持身材苗条，早晨不吃早点，其实这样反而不利于健美。牛奶中的钙对皮肤光洁很重要。而且，早晨饮用牛奶，可使血液中的新陈代谢加快，预防便秘和贫血的产生，使你气色更好，中医强调春季美容养生重点是保养气色。
全身美白护肤通常有哪些常见误区呢
保养误区之室内、阴天不需要防晒
即使在室内，紫外线仍会从门窗及四周物体上折射，伤害仍然存在，阴天时的紫外线也会伤害肌肤。太阳发出的紫外线等射线长久照射极易引起皮肤癌，且容易出现晒斑和皱纹，皮肤也
一：睡眠不足与全身美白护肤无关。
这是常见的美白护肤的误区。珠光亮彩之类的格外质感口红，不要在涂上双唇之前就与一般口红混合，这样会削弱它们格外的视觉效果，会更有层次感。
二：一套全身美白产品走天下。
现代人经常室内、室外，国内、国外地到处跑，不同的地区、季节、纬度和高度，都有迥异的温、湿度待征，若是你经常在家乍寒乍热的气温中往返，就别期望用同一套全身美白用品就可以行遍天下。这是美白护肤的误区之一。
三：名牌全身美白百发百中。
现在化妆品强调优质、自然，症虽然减少了，相对却产生很多化妆品不适应的问题。这也是美白护肤的误区之一。实在保养品选购的原则就是以“适合自己”为第一要务，就如选购鞋子一般，再美丽新奇的鞋型，只要分歧脚，就得丢弃。
会越来越黑。面对这些外在敌人，为娇嫩肌肤建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子没有使用隔离霜的习惯，惟恐涂抹过多，肌肤难以承荷，其实好的隔离霜完全不会成为肌肤负担，相反，能够把肌肤和有害物质有效隔离开，并且能够营造自然肤色。日常使用，既能避免化妆品对皮肤造成的伤害，又可以放心拥抱阳光，绽放美丽的正能量。
女人春季护肤误区有哪些
春季护肤误区一：为了能很好的滋润皮肤而忽视清洁皮肤
护肤的时候，我们经常会用到护肤品或是化妆品，这个时候很多人就会以为使用更多更好的滋润皮肤的产品，就可以达到完美肌肤的效果，其实不然，皮肤在日常生活中，会接触大量的灰尘、细菌等有害物质，严重损害着皮肤的表层，而大量的汗水、油脂、彩妆和其他污垢也会堆积在皮肤表层。
所以，在滋润皮肤之前，首先要做的就是挑选适合自己皮肤的洁肤产品。这样才能更好的滋润美白肌肤，让肌肤更细嫩光滑。
春季护肤误区二：不定期地去除角质
对于护肤来说，很多人都会比较热衷于去专业的美容院或是护肤机构，以为这样能让肌肤达到非常完美的效果，但是，由于现代人的生活节奏加快，很多人整天为了生活而去加班，这样就不能定期去美容院做护理，再加上采用的去角质方法，多为像粗硬的磨砂工具这样较为极端、强度很大的清理皮层程序。所以，时间长了，反而对皮肤造成了巨大的伤害。
春季护肤误区三：清洁完肌肤以后不加以滋润皮肤
清洁是护肤的一个非常重要的步骤，在经过了清洁皮肤和清理皮层的过程之后，有人会以为，此时已经对皮肤进行了完整的护理。这实在是一种错误的理解。清洁皮肤和清理皮层，只是为皮肤接受润肤产品的护理做好了充分预备，使其能够更好地吸收，从而令滋润、抗朽迈等各种护养手段达到最佳效果。