养生健康

冠心病鱼水之欢要当心

冠心病鱼水之欢要当心

1、如无并发症,心肌梗塞后6-8周便可开始恢复性生活。

2、如果病人能操作每分钟消耗6-8卡热量的活动(例如木工、用手除草)而没有症状,脉搏、血压及心电图没有异常时,就能安全地恢复性活动。

3、恢复正常的性生活后,如有下列情形表示心脏过劳,应该立即告诉医生。

1)性交后心跳、呼吸过度持续20-30分钟。

2)性交后心悸现象持续15分钟。

3)性交时或性交后感到胸痛。

4)性交后不易入睡或整天都非常疲惫。

4、禁止性交的情况。

1)大餐后或喝酒后,不能立刻有性活动,最好等3-4小时以后。

2)环境温度太冷或太热。

3)焦虑、生气、愤怒时。

4)性行为后还要做费力的工作时。

5、性行为指导。

1)在性交前舌下含服硝酸甘油。

2)"前奏"是必须的,轻音乐、温水浴有助于身体放松。

3)性交之前最好能有一段休息时间,早晨是一个理想的时间。

4)禁止婚外性行为,因会增加心脏负荷。

下壁心肌梗塞日常注意事项

1.绝对不搬抬过重的物品。搬抬重物时必然弯腰屏气,这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似,是老年冠心病人诱发心梗的常见原因。

2.放松精神,愉快生活,对任何事情要能泰然处之。

3.洗澡要特别注意。不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当,水温太热可使皮肤血管明显扩张,大量血液流向体表,可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长,洗澡间一般闷热且不通风,在这样环境中人的代谢水平较高,极易缺氧、疲劳,老年冠心病人更是如此。冠心病程度较严重的病人洗澡时,应在他人帮助下进行。

4.气候变化时要当心。在严寒或强冷空气影响下,冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧变化,气压低时,冠心病病人会感到明显的不适。国内资料表明,持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。所以每遇气候恶劣时,冠心病病人要注意保暖或适当加服硝酸甘油类扩冠药物进行保护。

打过一次胎还会怀孕吗 打胎后要注意哪些事项

人流后在短时间内卵巢即恢复正常的排卵功能,大约在人流后的3几个月内月经会有不规律是正常现象,而且月经周期有时可能受外界因素的影响。人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。

这个方面尤其要注意,女性朋友千万不能为了贪图一时的鱼水之欢,而伤了自己的身体。一般,女性朋友人流之后,最好在一个月后再过性生活。同时还要注意避孕,如果这时候不注意采取避孕措施再怀孕的话,会对女性的身体造成严重的伤害。


下壁心肌梗死应该怎么办呢

1.绝对不搬抬过重的物品。搬抬重物时必然弯腰屏气,这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似,是老年冠心病人诱发心梗的常见原因。

2.放松精神,愉快生活。

3.洗澡要特别注意。不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当,水温太热可使皮肤血管明显扩张,大量血液流向体表,可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长,洗澡间一般闷热且不通风,在这样环境中人的代谢水平较高,极易缺氧、疲劳,老年冠心病人更是如此。冠心病程度较严重的病人洗澡时,应在他人帮助下进行。

4.气候变化时要当心。在严寒或强冷空气影响下,冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧变化,气压低时,冠心病病人会感到明显的不适。国内资料表明,持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。所以每遇气候恶劣时,冠心病病人要注意保暖或适当加服硝酸甘油类扩冠药物进行保护。

教你十招有效预防冠心病

戒烟

患有冠心病的患者千万不能吸烟,而且就算你没有患有这个疾病也最好将烟瘾给戒掉。因为吸烟者患冠心病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现,戒烟2~3年后,患冠心病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

适量饮酒

少量饮葡萄酒对心脏有利,因为制葡萄酒时,葡萄皮里的一种成分可软化血管。但要注意,饮酒过度就会引发冠心病。

少吃蛋黄

一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克,而高胆固醇饮食与冠心病有一定的关系。老人胆固醇较高的话,一周最多只能吃两个蛋黄。

减肥

肥胖者患冠心病的比例远远高于正常体重的人,特别是有腰臀肥胖"苹果形"身材的人。只要老人减肥3~5公斤,心脏状况就会有很大改善。

注意饮食

大家在平时的膳食里面,小编建议一定要注意健康的饮食,可以坚持吃低脂肪食品,如豆腐、杂粮、蔬菜及低脂乳制品等。

多运动

每天适度运动20分钟,可使患冠心病的机遇减少30%,快走的效果最好。

控制情绪

脾气暴躁、遇到突发事件易冲动,不能很好地控制情绪也可诱发冠心病。

常吃大蒜

大蒜具有抗氧化功能,常吃可降血压,降低总胆固醇水平以及低密度胆固醇水平,能在一定程度上预防冠心病。

当心糖尿病

当你患有冠心病的时候就一定要当心了。因为在一般情况下,只要有糖尿病的人通常都会有冠心病,因为代谢紊乱使血糖增高,时间长了就会造成全身的血管损害,心脏的冠状动脉血管是最容易受损害的一类血管。因此,老人要定期体检,对糖尿病"早发现,早治疗"。

控制高血压

高血压会使心脏负荷加重,这也是发生冠心病的危险因素之一。

冠心病要长补水

水有止渴、镇静、稀释血液、散热、润滑、利尿、运送营养等功效,已有研究证明,水与老年人冠心病发作密切相关。

据统计,心绞痛、心肌梗死多在睡眠时或早晨发作。老年人由于生理衰老等各种因素,大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病,血液黏稠度也较高。人在夜间因呼吸和出汗会消耗部分水分,加之老人常有起夜(小便多)习惯,水随之消耗也较多。夜间缺水会使血液黏稠度升高,血流量减少,血小板凝聚,粥样硬化的血管更易产生栓塞,当栓子脱落在脑动脉、冠状动脉及其分支内时,心肌就可出现急性供血不足导致坏死。所以,老年人尤其患冠心病的老年人,重视饮水是预防心梗发生的重要保健方法之一。

由于不少老年人神经中枢对缺水反应不太敏感,会因“不渴”而不愿喝水,身体经常处于一种轻度脱水状态而不自觉。因此,老年人即使口不渴也要常喝点水。可根据自身情况,在临睡前半小时,适当喝些水。早晨起床后,首先饮一杯水(200ml左右),可及时稀释过稠的血液,促进血液流动。夜尿多者,起解时可喝些白开水,能补偿体液的消耗。当气候炎热或饮食过咸时,更应多喝些水,这既可补充流失的水分,也可将废物及时排出体外,防止人体酸性化而损害血管。

心肌梗死如何预防

1.避免过度劳累

尤其避免搬抬过重的物品。在老年冠心病患者可能诱发心肌梗死。

2.放松精神

愉快生活,对任何事情要能泰然处之。

3.洗澡时要特别注意

不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当,洗澡时间不宜过长,冠心病程度较严重的患者洗澡时,应在他人帮助下进行。

4.气候变化时要当心

在严寒或强冷空气影响下,冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗死。所以每遇气候恶劣时,冠心病患者要注意保暖或适当防护。

5.要懂得和识别心肌梗死的先兆症状并给予及时处理。

急性心梗的防御方法

1.避免过度劳累

尤其避免搬抬过重的物品。在老年冠心病患者可能诱发心肌梗死。

2.放松精神

愉快生活,对任何事情要能泰然处之。

3.洗澡时要特别注意

不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当,洗澡时间不宜过长,冠心病程度较严重的患者洗澡时,应在他人帮助下进行。

4.气候变化时要当心

在严寒或强冷空气影响下,冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗死。所以每遇气候恶劣时,冠心病患者要注意保暖或适当防护。

5.要懂得和识别心肌梗死的先兆症状并给予及时处理

心肌梗死患者约70%有先兆症状,主要表现为:

(1)既往无心绞痛的患者突然发生心绞痛,或原有心绞痛的患者发作突然明显加重,或无诱因自发发作;

(2)心绞痛性质较以往发生改变、时间延长,使用硝酸甘油不易缓解;

(3)疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓或过速;

(4)心绞痛发作时伴气短、呼吸困难;

(5)冠心病患者或老年突然出现不明原因的心律失常、心力衰竭、休克或晕厥等情况时都应想到心肌梗死的可能性。

怎样预防心肌梗塞

1、绝对不搬抬过重的物品。搬抬重物时必然弯腰屏气,这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似,是老年冠心病人诱发心梗的常见原因。

2、放松精神,愉快生活,对任何事情要能泰然处之。

3、洗澡要特别注意。不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当,水温太热可使皮肤血管明显扩张,大量血液流向体表,可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长,洗澡间一般闷热且不通风,在这样环境中人的代谢水平较高,极易缺氧、疲劳,老年冠心病人更是如此。冠心病程度较严重的病人洗澡时,应在他人帮助下进行。

4、气候变化时要当心。在严寒或强冷空气影响下,冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧变化,气压低时,冠心病病人会感到明显的不适。国内资料表明,持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。所以每遇气候恶劣时,冠心病病人要注意保暖或适当加服硝酸甘油类扩冠药物进行保护。

性猝死的常见原因

西医:

①极度兴奋、激烈,心脏病发型。心脏性猝死多见于冠心病。由于性交时过度兴奋引起急性心肌梗塞而猝死。脑血管意外。老人多为高血压、脑动脉粥样硬化而引起的脑溢血、蛛网膜下腔出血;年轻人因先天性脑血管畸形、动脉瘤而引起蛛网膜下腔出血。(中医对该病所下之剂为疏风散热,破瘀活血之药,由此可见,是病有极大可能是心脑血管意外。在这一点上,中医与西医的对是病因道的观点,不谋而合)

②体素虚弱,不堪重负型。此症多因房事无节、纵欲过度、气阳虚脱、医治不及时导致紧急死亡。

③交合失常,被逼受迫,死于非命型。夫妻拥抱接吻时,双手搂住对方颈部外侧中段,颈动脉窦的压力感受器受压,轻的可导致心率减慢、血压降低,重的可导致反射性心搏骤停致死(见颈动脉窦受压窘迫症)

中医:妇人月事之时,行鱼水之欢,最易得是病。男女皆可得之,而多见于男。马上风,马下风,风风夺命!是以茅山上清开山祖师老道陶宏景所撰《延性养命录》一书有云:“房中之事,可以延年寿益寿,亦可以杀人。譬之水火,知其用者可以养生,不知其用者立死。”古人言简理明,之于是事之利弊,可谓洞若观火,一针见血。《黄帝杂禁方》有曰:“妇人月事未绝,而与之交合,令人得病,白驳也!”《女科经纶》又曰:“妇人疳疮,属月事行房,浊流阴道。”。马上风,属急性,若强救不当,立死。马下风,属慢性。

症见:掌生红圈,掌布红筋,长强亦之有圈。圈口若闭,命乃休矣!

大罗金仙,亦回天乏力。

性交疼痛是不是病

性是件非常美好的事,但美好的“性”一旦和疼痛挂上钩,便失去了原本快乐的色彩。在女性中,性交疼痛的比例高达12%-14%,这种难言之痛让不少女性对鱼水之欢越来越恐惧,而粗心大意的男性往往误以为妻子性冷淡。对此,专家表示,性交疼痛不单有生理的原因,还有心理因素作怪,因此,女性遭遇性交疼痛不可一忍再忍,要尽快寻求解决办法。

大多性交疼痛与生理疾病有关

对于更年期的女性,通常建议采用雌激素替代疗法补充雌激素,改善阴道干涩的问题。

因此,建议夫妻间不妨对性事多进行沟通,看看情爱影片也有帮助。另外,多进行体育运动,良好的身体是本钱,是双方获得高潮的春药。

预防男性阳痿有哪些办法呢

1、预防男性阳痿放松心情。放松心情是很重要的。对某些男性而言,恐惧失败是一股无法抵挡的压力,使体内充斥正肾上腺素。这是对勃起有害的物质。因此放松心情,让你的副交感神经系统主宰。经由此神经系统传导的讯息,将引导阴茎的动脉扩张,使更多血液流人。

2、预防男性阳痿集中注意力。放松自己的方式之一是和你的伴侣专注于感官上的亲密关系。尽情地享受鱼水之欢,不必担心是否勃起。皮肤是身体最大的性器官,而不是阴茎。因此,勿受阴茎主宰,应让全身跟着感觉走。

3、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练,在清晨过性生活则容易成功,可服韭菜和葱,特别是伴炒猪肝,可增强性功能,提高性欲。

4、预防男性阳痿,性交前饮少量酒,解除心理抑制,提高大脑性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须注意只能饮少量白酒。

5、采用圆紧口型避孕套,可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流,使阴茎前端充血,龟头部的感觉会更加敏感,对大脑的兴奋的提高增强,阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

6、预防男性阳痿夫妻和谐来自夫妇的感情交融,为此,中年夫妻在事业上要相互关心、支持和勉励,在生活上更需要彼此关心、体帖和照顾,使夫妻双方依然体味家庭的温馨和幸福。

7、培养双方新的共同爱好,最好是有关健脑的运动项目,双方在共同的爱好项目中,往往能找到意想不到的欢乐,延缓身体、心理及性的衰老。

8、预防男性阳痿积极锻炼身体,合理安排工作,注意结构调整,保持良好的心情,预防各种疾病的产生和发展,特别要预防高血压、冠心病等的发生。

当心冠心病发作

1. 前胸+左肩+左臂痛

这三个部位同时疼痛,在隐匿性冠心病中最为常见,发生几率颇高,容易让病人忽略是心脏不适。

2. 前胸痛

与典型心绞痛(左胸靠近心脏处)不同,这类病人的疼痛更靠中央。

3. 后背痛

单纯后背疼痛,很难让人联想到心脏病,若吃止痛药无效,服用硝酸甘油反而缓解,赶紧就医查明。

4. 上腹部疼痛

这个位置往往让人联想到胃痛,发生率也很高,若吃胃药无效,就要引起注意了。

5. 颈部+下颌痛

从下颌一路延伸到颈部,感觉像喉咙痛,但范围又比喉咙痛要广。

6. 胸骨后+颈部痛

就是戴红领巾的部位,有些病人的疼痛是一阵一阵的,有些病人是放射性疼痛。

即使未满40岁的青壮年,体检心电图没异常,也不代表安全,特别是经常吸烟、喝酒、工作压力大者,曾经有过胸闷、憋气、胸痛等情况也要到心内科查查,运动平板试验即可查明。

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