草莓对皮肤有什么好处 草莓和什么水果一起可以榨汁好喝

草莓对皮肤有什么好处 草莓和什么水果一起可以榨汁好喝

材料：草莓、酸奶、橘子。

做法：

1、将买来的新鲜的草莓去掉绿色的蒂，然后放在盐水中浸泡一下，冲洗干净之后沥干水分后切成小丁备用;将橘子剥去外面的橘子皮，也切成小块备用。

2、将切好的草莓、橘子以及适量的酸奶一起倒入果汁机中，搅打均匀倒出来就可以食用了。

好处：新鲜的草莓中维生素C的含量是非常高的，每100克的草莓果肉中含有大约60毫克的维生素C，此外，草莓中的蛋白质、果胶、有机酸、维生素以及微量元素等都是很丰富的;橘子里面的维生素的含量也是非常丰富的，而酸奶主要是可以帮助促进消化以及润肠通便。将它们一起食用的话，可以起到不错的排毒减脂、缓解疲劳、美容护肤的作用。

材料：草莓、柚子、酸奶100克。

做法

1、草莓洗净，去蒂，切小块，放入榨汁机中打成汁，倒出。

2、柚子肉切成小块，放入榨汁机中打成汁，倒出。

3、把草莓汁和柚子汁一起放入杯中，调入适当的酸奶即可食用。

好处：草莓具有润肠排毒、明目养肝、清热去火、补血健脾、滋润皮肤和利尿消肿的功效。柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾和助消化的功效;酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，而且也有抗老化的作用，对于保护肌肤来说有好处，所以说这道草莓酸奶柚汁可以美容护肤，还能有润肠通便的效果。

水果祛斑美白有奇效

一、柠檬祛斑

将一个新鲜的柠檬切成薄片，放入密闭的容器中，加入适量蜂蜜后再加入凉水，以淹没柠檬片为标准，改好容器放入冰箱中冷藏。第二天拿出两片柠檬片泡水喝即可。

柠檬含丰厚的维生素C，能避免牙龈红肿出血，削减黑斑、斑点发作的几率，并能局部美白。柠檬的美白功效不可小看，常常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。

二、祛斑水果之草莓

经常吃草莓的人，皮肤一般都白皙嫩滑。因为草莓的营养很丰富，非常适合油性皮肤的人美白护肤;草莓有去油、清洁皮肤的作用，将草莓榨汁敷面是非常不错的祛斑美容圣品，对皮肤保持弹性也是非常有帮助。

三、祛斑水果之西红柿

如果皮肤属于天生黝黑，可以用西红柿榨汁涂抹在面部，大概约15分钟后将其用清水洗掉即可，这个方法能很好的消除面部的死皮状况。在西红柿汁内加入少许的蜂蜜涂抹在脸上，约15分钟后用清水洗干净，如此坚持一个月，就能看到非常明显的祛斑美白效果。

四、祛斑水果之樱桃

古人有“樱桃好吃树难栽”的说法，说明樱桃的难得。樱桃的营养价值很高，含有丰富的铁及胡萝卜素，还含有丰富的维他命C，能很好的美白皮肤，而且能有效抑制黑色素的生成，是非常不错的祛斑水果。

草莓加什么榨汁好喝 草莓汁怎么榨好喝

草莓汁的做法：

原料：草莓一晚、白糖适量、水适量。

1.草莓在清水中浸泡十分钟。

2.洗净去掉叶子和蒂部。

3.将四个草莓和一勺白糖放入料理机中。

4.加入小半碗开水。

5.搅打三十秒停止。

6.倒入杯中即可饮用

鲜榨果汁减肥排行 解暑又燃脂

1、最清凉

原料：草莓、罗勒叶、黄柠檬、苏打汽水

做法：草莓洗净切成两半。在玻璃杯底铺上5片新鲜罗勒叶，放入两块冰块。倒入鲜榨柠檬果汁，然后倒入苏打水，最后放入草莓，放入冰箱冰两个小时就可以喝了。

2、最解渴

原料：鲜榨西瓜、青柠汁、蔓越莓汁、 苏打水

做法：在一个大玻璃瓶里放入两块西瓜，用工具碾碎，半个青柠檬榨汁，倒入玻璃瓶，加冰块，然后倒入蔓越莓汁和汽水，充分摇晃之后就可以喝了。

3、维生素最多

原料：红色浆果汁、菠萝汁、桃汁、茉莉花糖浆

做法：红色浆果(草莓、覆盆子等)压糊，放入三分之一的杯子中，再放入三分之一的菠萝汁和三分之一的桃子汁，最后掺入一茶匙茉莉花糖浆。

4、抗氧化剂最多

原料：鲜榨黄瓜汁、鲜榨柠檬汁、蔓越莓汁

做法：新鲜黄瓜去皮切成5厘米左右的方块，在玻璃杯底把它压糊，然后放入冰块。在杯子里倒入柠檬汁，充分混合，然后再倒入蔓越莓汁填满。

5、喝了气色最好

原料：有机胡萝卜汁、梨子汁、苹果汁和玫瑰糖浆

做法：在玻璃杯里倒入三分等量的有机胡萝卜汁、梨子汁和苹果汁，最后倒入一点玫瑰糖浆。

6、最热带

原料：荔枝、青柠檬、接骨木花、苏打水

做法：取3到4个荔枝的果肉，放入杯子里，倒入半个柠檬榨的汁，加入苏打水和接骨木花糖浆。

7、最绿色

原料：有机胡萝卜汁，鲜榨黄瓜汁，鲜榨葡萄柚汁，罗勒糖浆

做法：黄瓜去皮切成5厘米的方块，在杯子底压碎换挂，放入冰块，然后倒入胡萝卜汁和葡萄柚汁，最后加一茶匙罗勒叶糖浆提味。

芒果跟什么榨汁好喝 草莓

芒果、草莓中含有丰富水分，性味之间互不冲突，适合榨汁饮用。并且芒果的味道比较甜，而草莓很是酸甜可口，中和在一起，可以调节两者的味道，同时芒果的黄色中加入了草莓的红色，会有粉粉的颜色，颜色很好看，因此芒果和草莓榨汁好喝。

原料：草莓50克、芒果80克、汽水150毫升、适量冰块。

做法：

1、将草莓、芒果洗净，去皮、去核，果肉切小块备用。

2、取榨汁机，将草莓块、芒果块榨成汁，加入冰块。

3、将鲜榨的果汁倒入放有冰块的杯中。

吃草莓会胖吗 草莓怎么吃可以减肥

食材：草莓50克，砂糖少许。

做法：将草莓洗净去蒂，与砂糖一起放入果汁机中，加冷开水约100毫升，搅拌2-3分钟即成。每天早，中，晚餐前一杯，下午和睡前各喝一杯。

功效：草莓汁清凉消脂，有减小腹的作用，最适合想减小腹的妹纸们饮用。

食材：草莓100克，优酪乳2杯，柠檬2个，蜂蜜，冰块适量。

做法：先将草莓清洗干净，柠檬去皮，全部放入果汁机中榨汁，汁液与优酪乳混合，再倒入杯中，加冰块和蜂蜜即可。

功效：草莓维生素C含量高，有助于润肤美白，而优酪乳可以清理肠胃，蜂蜜和柠檬也是很好的润肤食材，长期饮用这款果汁，既能帮你保持苗条身材，又能养颜美肤。

食材：草莓五个，燕麦片25克，鲜牛奶100克，水150克，蜂蜜5克。

做法：锅中加水，倒入燕麦片，大火煮开后，转文火煮熟，在燕麦中倒入牛奶，蜂蜜搅拌均匀，最后放入洗净去蒂的草莓即可。

功效：草莓牛奶燕麦粥具有改善血液循环，纤体美颜，预防骨质疏松，防治贫血的良好作用。

蓝莓变红还能吃吗 蓝莓和什么榨汁好喝

材料：新鲜蓝莓1盒，雪梨1个

做法:

1、蓝莓洗净。雪梨洗净后带皮，去核切小块。

2、榨汁机中先放入梨块。榨出梨汁。

3、再放入蓝莓。榨汁。

4、最后搅匀即可。或者再滴入几滴的柠檬汁。这是因为梨很容易氧化，可以滴入几滴的柠檬汁来缓解。而且口感也会更加清爽。

点评：雪梨水分丰富，味道香甜，和蓝莓一起榨汁喝，口感更是非常好，可中和蓝莓的酸的口感（雪梨尽量选择水分足，甜度大的），营养也丰富。

材料：蓝莓70克，苹果1/2个，柠檬汁30毫升，纯净水100毫升，黄冰糖10克

做法：

1、将蓝莓、苹果、柠檬洗净。

2、苹果去皮去核切小块，一个柠檬榨汁取30毫升柠檬汁。

3、食材放入搅拌杯中，加入柠檬汁。

4、加入纯净水，加入黄冰糖。

5、接通电源后，选用果汁功能，搅打20秒。

6、打好果汁后倒入杯中尽快饮用。

点评：苹果是很常见的水果，营养也丰富，和蓝莓一起榨可改善蓝莓口感。再者，苹果、蓝莓混合搅打的果汁，反而看不出苹果氧化的程度，味道也甚好。和蓝莓一起榨汁可少放蓝莓多放苹果，苹果容易被氧化，再加些柠檬汁，颜色会更好。

材料：冷冻蓝莓100g、橙子1个、温水

做法：

1、橙子洗净。切成小块。

2、蓝莓自然解冻。

3、把蓝莓和橙子放入搅拌机中。

4、加入适量温水，搅拌均匀。

5、倒入杯中调人蜂蜜饮用。

点评：橙子营养很丰富，榨出来的汁很多人都喜欢喝，蓝莓也可以和橙子一起榨汁，这二个的味道都是比较酸甜的。橙子打成汁后有苦味，苦味来自于可以降火的白色的经络，所以建议适当加些蜂蜜，味道更好。

材料：草莓1盒约15颗，蓝莓一盒约25颗，奇异果一个

做法：

1、草莓和蓝莓洗净。直接放入榨汁机。

2、奇异果切块放入果汁机加入100ml的水。

3、一起榨10秒钟即可。

点评：这样配合起来，榨出来的汁颜色非常的漂亮，营养也是非常的高。味道上，既有蓝莓的酸甜也有草莓的风味，草莓很甜，又解决了蓝莓的酸，不加糖或蜂蜜完全可以。妙不可言，夏天喝这道果汁，生津解渴，冰凉一夏。

果汁蔬菜怎样搭配喝效果最好

功效：草莓和西柚中都含有丰富的维生素c，可以起到美白护肤的功效，且西柚中含有丰富的果酸，有助于消化。

做法：将草莓摘掉草莓蒂并清洗干净后放入榨汁机内，再将剥好的西柚切成四等分倒入榨汁机中，加入适量水一并榨成汁即可。

功效：香蕉和猕猴桃中不仅含有丰富的维生素，还有丰富的钾元素，适量食用可以起到一定去浮肿的作用。

做法：把香蕉和猕猴桃去皮，切成小块与适量饮用水一起倒入榨汁机榨汁即可。

芒果和草莓榨汁好喝吗

芒果和草莓榨汁好喝。

芒果和草莓都是含水量很高的水果，适合榨汁饮用。而且芒果的味道比较甜，草莓是酸甜可口的，中和在一起，可以调节两者的味道，同时芒果的黄色中加入了草莓的红色，会有粉粉的颜色，颜色很好看，因此芒果和草莓榨汁好喝。

草莓糖尿病人能不能吃 糖尿病人吃草莓要注意什么

1、要在血糖控制的好的情况下才能吃草莓，而且一定要注意食用量，一般每天以吃150克为适宜。

2、草莓中含有较多草酸，尿路结石病人不过多食用。

3、注意食用方式：尽管草莓可以榨汁或做成果酱食用，但是不推荐糖友用这两种方式食用草莓。水果榨汁后血糖生成指数相对升高，消化快、吸收率高，造成用后血糖峰值较高，因此不推荐糖友喝草莓汁。同样，制作果酱通常都加入大量糖(为口感及保存目的)，一般制成果酱后含糖量通常在百分之五十以上，因此不适合糖友。

两款养颜饮品推荐

草莓柠檬柳橙汁

所需配料：柠檬2片，草莓80克，柳橙145克，蜂蜜1小勺，冰水200毫升。

制作方法：

1、将柠檬片中的籽去掉，再用压榨器榨汁，用杯子装好汁液备用。

2、将草莓去蒂并用水洗干净，之后将其切成块状备用。

3、将柳橙剥开，去皮取果肉，之后将果肉撕成小瓣备用。

4、将已经处理好的柠檬、草莓、柳橙、蜂蜜和冰水全都倒入果汁机或是榨汁机中，按下开关将所有材料搅打均匀即可饮用。

功效：草莓是滋补水果之一，常吃补血益气。而柳橙中含有不少的果胶、柠檬酸等，这些营养成分能够帮助人体延缓肌肤老化，增强肌肤细胞活力，保持靓丽容颜。因此常喝草莓柠檬柳橙汁，能够美颜又瘦身。

龙眼莲藕木瓜汁

所需配料：龙眼20克，莲藕40克，木瓜100克，柠檬1个，蜂蜜和冰水各适量。

制作方法：

1、将龙眼的果核去掉，留下果肉撕成片状。

2、将莲藕洗干净，之后将其外皮刮去，切成块状。(最好是切得小块些，到时候榨汁的时候能够更均匀。)

3、将木瓜的外皮和籽去掉，之后将其也切成小块备用。

4、将以上弄好了的龙眼、莲藕、木瓜统统放进果汁机中，同时加入1小勺的蜂蜜以及大约250毫升的冰水，按下开关等待搅拌结束就可以饮用了。

功效：大家都知道龙眼是个宝贝，不仅能滋补身体，还能美容养颜。莲藕则有益血生肌的效果。木瓜也是抗衰老的好食材之一，这三种食材都有养颜的功效，因此常喝龙眼莲藕木瓜汁，有助美容抗衰老。

怎么挑选新鲜蓝莓 蓝莓和什么榨汁好喝

1、蓝莓雪梨汁

雪梨水分丰富，味道香甜，和蓝莓一起榨汁喝，口感非常好，营养也很丰富。

2、蓝莓苹果汁

苹果是非常常见的水果，营养也十分丰富，和蓝莓一起榨汁的时候可以少放蓝莓多放苹果，苹果容易被氧化，可以加些柠檬汁，颜色会更好。

3、蓝莓橙汁

橙子的营养也很丰富，榨出来的汁很多人都喜欢喝，蓝莓也可以和橙子一起榨汁，这二个的味道都是比较酸甜的，可以适当加些蜂蜜，味道更好。

蓝莓榨汁搭配什么水果蓝莓可以和什么一起榨汁

4、蓝莓胡萝卜汁

蓝莓有保护视力的作用，胡萝卜也有护眼功效，所以蓝莓胡萝卜汁是保护眼睛非常好的一道饮品哦！

5、蓝莓桑葚草莓汁

这三种水果配合起来，榨出来的汁颜色非常的漂亮，营养也是非常的高，味道上，既有蓝莓的酸甜也有草莓的风味，再加上美味的桑葚，妙不可言，夏天喝这道果汁，生津解渴，冰凉一夏。