折耳根吃多了对身体有害吗 折耳根每次吃多少比较好

折耳根吃多了对身体有害吗 折耳根每次吃多少比较好

一般鲜品不超过100g，折耳根作为一种野菜，有清热解毒、利尿消肿、健胃的作用，如果适量食用的话，对于人体有很多的好处，而且折耳根中含有丰富的纤维素，适量食用还可以有利于促进消化，但是过量食用会加重体内寒气的情况，还有可能会导致消化不良，出现腹胀的情况，所以建议适量的食用。

折耳根吃多了对身体有害吗

看情况。

折耳根是一种对于人体无毒的野菜，如果适量的食用的话，一般对于人体不会产生影响，但是如果食用过多的话，有可能会有一些不良反应，如胃肠道的反应，可能会导致出现腹泻或者腹痛的情况，因为折耳根是一种性寒的食物，会影响到脾胃的运转，而且折耳根还有一种特殊的气味，如果吃多了，还可能会导致口气都是鱼腥草的味道，对于外人来说气味十分明显。

折耳根吃多了对身体有害吗

适量吃折耳根并没有任何副作用，若是过多食用，可能会带来以下不适情况。

腹泻

从中医的角度来说，鱼腥草是一种寒性药材，若是过多食用，会刺激人体肠胃，导致胃酸分泌过多，从而引起腹泻等症状。

口臭

鱼腥草本身含有一股浓烈的鱼腥味，若是过多食用，会加重人体口腔的味道，短时间内并不能完全消除，可能会出现口臭的情况。

诱发肾炎

鱼腥草中含有一定的钾盐，适量食用并不会对人体肾脏有所影响，还能起到利尿通便的作用，但是过量食用，会加重肾脏负担，不利于对钾盐的吸收与利用，可能会诱发肾炎，对身体健康不利。

什么样的折耳根不能吃

变质不可食。

折耳根出现变质现象的话是不可以食用的，变质的折耳根会变得比较软烂，严重的话还会出现颜色的改变，而且其变质的折耳根气味也会有所改变，可能会出现发臭的现象。

变质的折耳根是比较好判断的，但是需要注意的是有些折耳根会出现变红、变黑、变绿的情况，这种是可以继续食用的。

折耳根变红、变绿可能是因为生长的土质、水源、阳光、肥料等多种因素所导致的，变黑则可能是因为折耳根的氧化作用而出现的，但是这种折耳根一般没有伴随质地、气味的改变。

折耳根泡水喝要晒干吗

可以根据自己的需求。

折耳根是可以晒干之后泡水喝的，但是也是可以使用新鲜的折耳根进行泡水饮用，晒干的折耳根和新鲜的折耳根泡水的味道是不一样的，可以根据自己的需求来进行选择。

晒干之后的折耳根其味道相对来说是比较偏苦一点的，带有一点鱼腥草的味道，只是并不浓烈，而且晒干的折耳根的口感相对来说也是比较粗糙的，但是其药效作用会要比新鲜的折耳根要好。

新鲜的折耳根泡水其味道的鱼腥气味是比较重的，同时也是比较清凉爽口的，口感也会比较顺滑，没有晒干的折耳根那么多残渣，并且浸泡出来的颜色青绿好看，只是药效成分没有那么高，比较适合作为日常的茶饮。

所以折耳根泡水不一定是需要采用晒干的折耳根，而是可以根据自己的需求和喜好来进行判断的。

折耳根放久了还能吃吗

一般并不建议食用。

新鲜的折耳根一般并不建议存放时间过长，因为时间一长，会与空气中细菌等微生物发生反应，滋生细菌等有害物质，从而出现发黄、异味等变质情况，这样的折耳根不仅会失去大部分营养成分，还会带有一定的有害物质，食用后对人体健康有所影响，常伴有腹痛、腹泻等不适情况，因此折耳根放久了最好不要食用，建议购买新鲜折耳根，食用价值和口感都是比较上乘的。

女人吃折耳根的好处

1.消炎杀菌：折耳根中的有效成分对于很多有害细菌具有一定的抑制作用，是一种天然的抗生素，具有很好的清热解毒作用，折耳根可以用于辅助治疗尿路感染、阴道炎、皮肤感染等多种常见的疾病。

2.滋阴润肺：折耳根入肺经，具有清热解毒，滋阴润肺的功效，折耳根可以用于治疗因肺热肺燥引起的咳嗽、气喘、痰多等不适症状。

3.利尿消肿：折耳根中的有效成分可以是毛细血管扩张，加快身体内的水分代谢，具有较好的利尿作用，而且其中含有丰富的微量元素钾，可以一种利尿的重要成分，折耳根可以用于辅助治疗身体浮肿，小便短赤等症。

4.提高免疫力：折耳根中的有效成分可以增强人体吞噬细胞的活性，减少有害病菌对人体免疫细胞的伤害，从而增强人体的免疫功能，减少疾病的发生。

折耳根可以炒着吃吗

可以。

折耳根不仅可以作为凉拌食用，而且还可以用来炒着吃，而且炒着吃和生吃的味道还有一定的区别，炒着吃的味道更加香，而且更加入味，也更加促进食欲，一般可以与肉片一起炒着吃，尤其是腊肉，腊肉的咸香搭配上折耳根，吃起来不仅满口留香，而且还比较爽口，不会很油腻，可以在家中进行尝试。

折耳根可以泡水喝吗 折耳根煮水喝的功效

折耳根中的有效成分对于很多有害细菌具有一定的抑制作用，是一种天然的抗生素，具有很好的清热解毒作用，折耳根煮水喝可以用于辅助治疗尿路感染、阴道炎、皮肤感染等多种常见的疾病。

折耳根入肺经，具有清热解毒，滋阴润肺的功效，折耳根煮水喝可以用于治疗因肺热肺燥引起的咳嗽、气喘、痰多等不适症状。

折耳根中的有效成分可以是毛细血管扩张，加快身体内的水分代谢，具有较好的利尿作用，而且其中含有丰富的微量元素钾，可以一种利尿的重要成分，折耳根煮水喝可以用于辅助治疗身体浮肿，小便短赤等症。

折耳根中的有效成分可以增强人体吞噬细胞的活性，减少有害病菌对人体免疫细胞的伤害，从而增强人体的免疫功能，减少疾病的发生。