薄荷有什么功效 疏肝理气

薄荷有什么功效 疏肝理气

薄荷又入肝经，因为其芳香走窜，可以促进肝的疏泄，进而调畅情志，可治疗肝郁气滞导致的闷闷不乐。缓解紧张焦虑感，可在桌上放置薄荷盆栽，其嫩绿的小叶，清香的气味，赏心悦目。也可用薄荷3克，柠檬1片，冰糖适量，用沸水冲泡代茶。

薄荷芳香之气还可解暑避秽，化湿和中，配伍同样芳香的藿香、香薷、紫苏等，可治疗暑湿证，内服或制作香包随身携带均可。但薄荷不宜久煎，因具有局部刺激感，皮肤敏感者慎用；它还有抗着床、抗早孕作用，故孕妇、备孕女性慎用。

薄荷水有什么功效 疏肝理气

薄荷中含有薄荷酮等黄酮类成分，具有一定的利胆作用，服用之后能够促进胆汁的分泌，因此对于肝气郁结所出现的情绪不佳、心情烦闷等症状来说，可以在平时生活中适当地喝一些薄荷水，来起到疏肝理气、解郁解闷的作用。

胸部拔罐的位置图片 期门穴和胃止痛

位置：乳头直下， 第6肋间隙。取仰卧位，先定第4肋间隙的乳中穴，并于脐下两肋(第6肋间隙)处取穴。

功效：疏肝理气，和胃止痛。

主治：胸肋疼痛，肋间神经痛，胸膜炎，肝胆病症，胃痛，胃肠神经官能症等。

什么是气滞腹痛按摩法

气滞腹痛按摩法可重用按压背俞镇痛法，捏拿腰 肌抑肝法，按压腧穴止痛法，配用掌揉 脐周消食法。功效：疏肝理气。若是小儿气滞腹痛，治疗应以疏 肝理气为主。可摩腹1分钟.分腹阴阳 1分钟，揉神阙1分钟，揉天枢1分钟, 推四横纹2分钟，揉足三里1分钟。

乳腺增生食疗 青橘叶法

原料：青橘叶10片。

做法：将青橘叶洗净后，放入茶杯，将沸水冲泡加盖闷10分钟后代茶饮。

功效：疏肝理气，适用于乳房胀痛、乳腺增生。

足五里的准确位置图片 足五里功效和作用

功效：疏肝理气，清利下焦。

作用：足五里属足厥阴肝经，位于大腿内侧，为肝经脉气所发之处，具有疏肝理气，清利下焦湿热的作用。肝脉循 少腹绕阴器，抵小腹，故足五里治疗肝气郁滞或肝经湿热下注所致的小腹，少腹胀痛，阴痒，睾丸肿痛，影响膀胱气化的小便不利，影响胞脉固摄作用的阴挺等。

主治：小腹胀痛，小便不同，阴挺，睾丸肿痛，嗜卧，四肢倦怠，阴囊湿痒，腰酸背痛，尿频，尿急等肾虚病症。

反流性食管炎食疗 木耳猪肉汤

原料：木耳6克，佛手10克，薏苡仁20克，猪瘦肉50克。

做法：将上述原料一并放过锅中炖1小时后，去佛手，调入食盐、味精，即可食用。每日1剂。

功效：疏肝理气，适用于反流性食管炎泛酸、胸骨疼痛。

吃什么食物养肝护肝 梅花粥

原料：白梅花5克，粳米80克。

做法：将粳米煮成粥之后加入白梅花再煮3分钟即可食用。

功效：疏肝理气，能够促进食欲，增加精力。

乳腺增生的食疗方法 当归法

原料：当归15克，白芍15克，瘦肉50克。

做法：将瘦肉洗净切块，当归和白芍用布包包好后，和瘦肉一并放入煮锅中，加适量清水熬煮2小时，吃肉喝汤，每日1剂。

功效：疏肝理气、消坚，适用于乳腺增生。

气郁体质吃什么食物 气郁体质的饮食宜忌

1、脾运化失健可导致气血不畅而导致气郁,因此气郁体质的人平时宜多吃具有调理脾胃功能的食物，如荞麦高梁、蘑菇、柑橘、白萝卜、洋葱丝瓜等。

2、气郁体质的人平时宜适量吃具有理气解有功效的食物，能疏肝理气，缓解抑郁情绪。紫苏、薄荷、玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶、薰衣草茶等具有理气解郁的功效，平时可多吃。

3、气郁体质的人少量饮用葡萄酒可行气活血、舒解情绪问题，但要注意不能过度。

4、雪糕、冰激凌、冰冻饮料等冰冻食品，气郁体质者宜少吃;睡前应避免饮茶、咖啡等具有提神醒脑的饮品，以免影响睡眠。

橘子皮的功效 青皮理气

青色的橘子皮还有不一样的功效，那就是能够有效疏肝理气。经常感觉食积、胸胀、胃闷、乳房胀痛等不适的人可以使用青橘子皮来帮助缓解这些不适。