自制适合孕妇的饼干
自制适合孕妇的饼干
金黄蛋黄饼干
食材：蛋黄2个(约40克)、鸡蛋1个(约50克)、低筋面粉90克、细砂糖50克、泡打粉2克
制作方法
低筋面粉和泡打粉混合后过筛。
取一个干净的大碗，蛋黄、鸡蛋倒入大碗里，用打蛋器打发。打发的过程中分三次加入细砂糖。(碗和打蛋头都要干净，无油无水)打发后的蛋液体积会膨胀数倍。当提起打蛋头，滴落的蛋液不会马上消失，能在碗里的蛋液表面划出纹路，就表示打发好了。
将过筛的低筋面粉与泡打粉的混合物倒入打发好的蛋液里。用橡皮刮刀从底部往上翻拌的方式将面粉与蛋液混合均匀，不要画圈搅拌。翻拌的动作要迅速，幅度要大一些，使面粉与蛋液尽快的拌匀成为面糊。如果时间过长或画圈搅拌，都会导致打发好的蛋液消泡。拌匀的面糊应该是顺滑、膨松的状态。
将面糊装入裱花袋，在裱花袋尖端剪一个小圆孔，在铺了烤盘纸的烤盘上挤出直径约为2CM的小圆面糊。
将烤盘放入预热好上下火170℃的烤箱，中上层，烤15分钟左右，直到表面金黄色即可出炉。
营养燕麦饼干
食材：低筋面粉75克、快熟燕麦片50克、细砂糖20克、红糖20克、椰蓉25克、黄油60克、玉米糖浆15克、小苏打1/4小勺(1.25ml)
制作方法
将燕麦片、细砂糖、红糖、椰蓉放入大碗里。
低筋面粉和小苏打混合后也筛入大碗里，将过筛后的粉类和燕麦片、椰蓉等完全混合均匀。黄油切成小块加热溶化成液态。
将玉米糖浆倒入黄油里，搅拌均匀。没有玉米糖浆，可以用蜂蜜代替。把第2步混合好的干性材料倒入黄油糖浆里。用勺子拌匀，成为饼干面糊。面糊可能比较干，呈松散状。
烤盘上铺烤盘纸。用手抓一小块面糊，用力捏成球形，再压扁，放在烤盘上。
将所有饼干面团都整形好放在烤盘上以后，将烤盘放入预热好上火170℃，下火150℃的烤箱中层，烤15分钟左右，至表面深金黄色取出。
柠香饼干
食材：面粉500g、小苏打5g、白糖2勺、酵母粉5g、柠檬4个
制作方法
用刨子刨些柠檬屑。
取柠檬汁50克，与200克水、10克柠檬屑、500g面粉、5g酵母粉、5g小苏打、2勺白糖拌匀。拌好的面团，放在冷藏室冷藏2个小时备用。
取1/3的把面团擀成2mm厚面皮，用叉子在上面戳些孔。
用饼干模均匀压出图形。烤箱预热190度，放在中上层，烤10分钟。
准妈妈们，快来试试以上的自制饼干吧。
孕妇可以用粉饼吗
好要用粉饼东西管大牌还小牌都化学性只过相对而言大牌粉饼比小牌没伤害皮肤而且添加了保养性物质了胎儿好还要用了。
怀孕以后化妆品最好不用，如果皮肤太干，可能适当的多喝水，平时可能用黄瓜片贴在脸上，或是早上起床时按擦脸上皮肤，促进血液通畅，也是可能防止皮肤开裂。
粉饼pressed powder由多种粉体原料(包括颜料)及黏合剂(油脂成分)经混合、压制而成的饼状固体美容制品，具有遮盖、附着、涂展、赋色、修饰的功能，视使用的方式的不同分为干用、湿用及干湿两用型。
此类产品多具清凉感而大多用于夏季。粉饼造就轻柔的哑光质感。
粉饼的魅力在于滑爽、轻盈的触感。小巧的粉盒，既便于外出携带，使用起来也方便。但缺点是海绵容易沾上过多的粉，导致涂抹过厚。所以使用时要注意用量，尽量涂抹得轻薄一些。
粉饼是属于化妆品一类，其中肯定含有一些化学物质，在一定程度上都会对腹中的宝宝产生一定的影响，所以孕妇们最好不要在怀孕期间使用粉饼。上面也对于孕妇可以用粉饼吗这个问题做了一些解释说明，为了宝宝的健康，孕妇们还是多加注意为好，确保万无一失。
孕妇血糖高怎么办
1、合理饮食
初次查看出血糖超标今后要在医生的建议下控制饮食，很多孕妇到后期体重添加过快，就简略形成孕期肥胖，孕期肥胖天然会致使血糖超标，请医生帮助安排合理的孕期食谱，严峻按照孕期的食谱来饮食。
2、少食多餐
采用少食多餐的原则，膳食治疗的原则是：孕妇不瘦身；按体型调整食物结构份额及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的生果。
3、少吃甜食
除了生果以外其他的甜食也要暂时停一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期孕妇们非常喜欢的，但是为了自身的健康和宝宝的健康应当控制一下自个的希望。假设孕妇觉得饿了想吃点东西，可以挑选无糖饼干或许是无糖豆浆等等。
4、及时复查
其他还要守时复查，一直到目标下降顺利生产今后才可以定心。
孕妇慎食滋补中药火锅
孕妇在孕期要注意饮食，对于火锅类食物，尤其是放了药材的火锅，一定要注意里面的食材究竟是什么，避免对宝宝的发育产生影响。
例如当归和枸杞有活血暖身作用，而且容易上火，孕妇不能大量服用;党参能兴奋心肌、增加造血。而有的火锅为了防止上火，放了清凉下火的中药材，这也是不适合孕妇食用的。孕妇最好吃普通的清汤火锅，不要加太多的中药材，有条件的话最好在家吃自制的火锅，而且充分煮熟。
自制适合中老年的养生茶
菊花茶
功效作用：菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。
饮用方法：每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。
苦荞茶
苦荞含有人体必需的七大营养素：蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、纤维素、微量元素、生物类黄酮。
功效作用： 降血糖、降血脂、降血压， 调理肠胃， 减肥瘦身，去色斑
饮用方法：开水冲泡后饮用，茶米可食用，一天两袋。
枸杞茶
功效作用：枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。
饮用方法：切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
柠檬茶
功效作用：这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。
饮用方法：切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
腊梅花茶
功效作用：腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。
饮用方法：配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。
山楂茶
功效作用：对于饮食中吃肉比较多的人，胃部需要对肉类纤维进行消化，另外，肉食中所含的脂肪量也是比较大的。排毒需达到促进消化以除脂两大目的。
引用方法：准备10克山楂，然后加水煎成汁液服用，即可大大减轻胃部消化负担，消除从肉食中摄入的油脂，同时化痰、排走逗留在身体中的废物。
孕妇吃什么饼干好
首先最好挑选有独立包装或者大包装的饼干，少选散装饼干，从卫生上来说比较放心。而且买包装饼干可以看出用料、成分表和保质期，这样挑选更合理。
然后当然就是饼干的种类了。对于准妈来说，饼干要饥饿，也要健康，最好挑选低脂、低糖和低热量的饼干，少选夹心或者过咸的饼干，也少吃威化饼干，因为威化饼干中的奶油脂肪含量较高，饱腹感却很不明显。购买时可以留意包装上的营养成分标签，关注上面的脂肪、糖分、卡路里等。
吃饼干时可以喝点牛奶或者多喝点水。因为饼干一般都比较干，水分可以使饼干中的淀粉质膨大，容易有饱腹感，这样就可以控制分量。
孕妈吃饼干也可抑制根据自己的需要，例如含糖较低的饼干，会把含糖量标注在碳水化合物下面，这类饼干较适合孕妈。含有麸皮成分的饼干则注重的是膳食纤维的含量，往往也会标注膳食纤维。苏打饼干是碱性食品，它能中和胃内过多的胃酸，胃不适的准妈可以食用。妈妈们可以根据自己的需要来挑选饼干。
孕妇中秋吃什么月饼好
要吃传统月饼
现在月饼的种类越来越多，不仅外观更加精巧可人，内馅也囊括了五仁、豆沙、海鲜、绿豆、椰蓉等等，需要注意的时候孕妇怀孕期间是最忌讳尝鲜的，尤其是一些过敏体质的孕妇。此外，孕妇在吃月饼的时候也要讲究顺序，一般是先咸后甜，这样才能品尝出月饼的味道来。
要吃新鲜的月饼
月饼最好随买随吃，过节的时候人们往往会一次性买很多月饼，除了走亲访友之外，还会留一部分给自己。月饼内馅一般分软硬两种，软馅只能保存7到10天，硬馅在干燥通风的情况下只能保存一个月左右，中秋月饼是应时食品，最宜现产、现销和现买、现吃。在挑月饼的时候也要讲究方法，优质月饼火色均匀，表面有光泽，薄厚均匀，而且不露馅。
吃月饼时要喝茶水
月饼中的油和脂肪如果长期淤积在肚子里，不仅会让孕妇更加“发福”，还会影响胎儿的健康，所以吃月饼除了要讲究适量原则外，还要讲究与水的搭配，最好是在吃月饼的时候喝点温开水，这样才有助于肠胃消化。虽然良辰美景最适合喝茶赏月，但还是建议部分体质敏感或脆弱的孕妇要尽量避免喝茶。
孕妇的养生之道
孕妇孕期时最爱吃酸的，但是又知道吃哪些酸食是最佳的呐?女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛醋性腺激素，可抑制胃酸的分泌，之时消化酶的活力降低，导致孕妇胃口减弱，笑话功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救，同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量矿物质钙，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。所以，孕妇适宜番茄、杨梅、樱桃、配套、柑橘、苹果等菜时补酸佳品，孕妇宜多食。
孕妇也会因为怀孕反应产生呕吐，那时候的反应给孕妇产生了相当大的难受，但是又似乎难以控制，但是，选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，与姜汁啤酒、与苏打饼干相比，柠檬与土豆含有更多的维生素，对孕妇更为有益。