滑雪需要准备哪些东西 滑雪手套
滑雪需要准备哪些东西 滑雪手套
滑雪手套应该采用不透水面料且保暖性好的手套，另外最好是五指分开的，以便于滑雪时操作滑雪杖。
滑雪对身体的好处 滑雪
滑雪是在雪上进行的运动项目，是冬季的特色项目，滑雪对于全身都有着一定的锻炼效果，对于身体柔韧性的提升很有帮助。
滑雪安全吗 滑雪安全知识
头盔是必备的，我滑雪至今没有一次不带头盔站在雪道上。另外，护膝，护肘，护臀，护背，有条件的都要佩戴。
每次上雪道之前，都应当做持续2-5分钟的热身，主要内容就是拉伸，特别是平时运动少的人，不热身的话很容易扭伤。
学滑雪第一步就是学会摔倒。好多高手曾经说，如果你要摔倒了，那就去顺势摔，千万别较劲，一较劲特别容易受伤。（所谓的较劲就是挣扎着想不摔倒……）
学会刹车及控制速度，这是学滑雪最重要的一歩，不会刹车最好不要去滑雪道上玩，很危险。
滑行时除了注意前方，还要向开车一样注意前后左右，变道时候一定要瞄一下身后有没有人。尽量不要在雪道中站立不动，如果必须要这样，那么一定要面朝山的方向，随时注意是否有人冲下来，如果可以，移动到雪道边缘。
尽量不要做自己办不到的事情。例如飞跳台，下陡坡。飞跳台和下陡坡这两种都会导致比较大的伤情，甚至危及性命。
滑雪戴隐形好还是镜框 滑雪时戴隐形还是镜框眼镜
根据个人经验，视力不好最好是佩戴树酯镜片的眼镜滑雪。隐形眼镜脱落的话，找回来的可能性几乎是没有的。此外，就算有备用的隐形，滑雪时手套里面的手都是汗液，如果此时是在长长的雪道上，根本就没有洗手液，想要换隐形的话，还要先想办法回到大厅。
如果是特别爱好滑雪的人，建议最好配一副带度数滑雪镜，虽然价格比较贵，但是安全有保障。
宝宝冬天出门穿什么
宝宝冬天穿衣，可以选择滑雪服、羽绒服或其他保暖套装，这些都能很好地抵御雪和寒冷。先让宝宝穿好里面的衣服，再给他套上滑雪服套装。
宝宝需要大量的户外时间，即使冬天也不例外。如果你打算在冬季带宝宝出门，一定要早做准备。这么大宝宝的耐心还不够，而你又的确需要在出门前给他穿多一点。
以下方法可以帮你加快冬天出门的穿衣过程，同时又能让宝宝暖暖和和的。
1. 给宝宝选易穿脱的外套
宝宝冬天穿衣，可以选择滑雪服、羽绒服或其他保暖套装，这些都能很好地抵御雪和寒冷。先让宝宝穿好里面的衣服，再给他套上滑雪服套装。滑雪服套装的腿和胳膊的长短一般都可以根据身材调节，大多数都带有帽子。其他保暖套装，可能更像睡袋，两腿之间有接缝，方便孩子进出婴儿车。最好选择保暖同时防水的面料，比如抓绒、法兰绒、纤维填充物等。
2. 给宝宝戴上帽子和手套
给宝宝戴一顶保暖的软帽。如果他的手需要露出来，别忘了也让他带上手套。如果宝宝爱吃手，一定要多带一两副手套，方便替换，因为湿手套不仅失去了保暖功效，还会让宝宝感觉更冷。此外，别忘了给宝宝穿上非常暖和的袜子。
如果天气非常冷，你还可以在宝宝的滑雪服套装外面再裹一条婴儿毯。只是毯子不能滑溜溜，否则你会抱不住宝宝。此外，你还可以准备这些物品：婴儿车用的毯子、袋子或者和婴儿车配套的包，挂在车上，不会掉下来。
如果你不愿意花钱买滑雪服套装或其他保暖套装，可以给宝宝多穿几件，一层一层穿得暖暖的。然后先给宝宝裹一条全棉毯子，再给他包上一条厚一点的毯子(比如羊毛毯或法兰绒毯)。
注意，一进入室内，哪怕只是去超市短暂停一停，都要至少给宝宝脱去一层或一件，以免他出汗。如果宝宝出汗，身上的湿气会让他出门后感觉更冷。如果宝宝在车里盖着毯子，那么等车里一热，就要把毯子揭开。
3. 宝宝冬天穿衣安全提示
冬天带穿成小包子一样的宝宝坐汽车，一定要注意婴儿汽车安全座椅的安全带必须紧贴，才能最大限度地避免事故发生。所以，宝宝在婴儿汽车座椅里面，千万不能穿太臃肿，更不能把毯子放在宝宝和安全带之间。
要让安全带能从孩子腿部穿过，调整好安全带，使其适合衣服的厚度。把毯子或其他比较厚的衣服放在安全带上面，千万不能塞在安全带下面。
滑雪要注意什么
我们平时都很少锻炼,如果长时间不运动,突然剧烈运动容易让自己受伤。所以在正式滑雪前一定要做热身运动,比如压压腿扭扭腰;为滑雪做好准备工作。
初学者在滑雪时,要注意与他人保持一定的间距,以免碰撞。人员较多时应调节和控制好速度不要过快过猛。滑雪不怕摔,就怕撞,因此万不得已时要学会先摔倒。
初练滑雪应注意循序渐进,量力而行。建议请滑雪教练进行初级技术指导,您可以从教练那里系统地学习基本的滑雪技术,然后才能上不同难度的滑雪道去体验真正的滑雪给您带来的全新感受。在未达到一定水准时,可别擅自到技术要求的雪区去滑雪,以免发生意外。
如果摔倒了,自己应判断一下受伤的程度,要是有出血,别用雪去搓,应及时包扎,如果感觉有骨折发生,应该立刻用夹板固定。滑雪摔倒后,千万不要强行起立,首先要弄清楚疼痛部位。
防晒霜只能在短时间内有效,所以应每隔一段时间(一般2小时)就在暴露的皮肤上涂一次,切不可因为阴天就不涂防晒霜,因为阴天紫外线依然很强烈。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害,可选择一个只露出双眼的头套,再加一个全封闭型滑雪镜,可将面部完全罩住,能有效阻止冷风对面部的侵入。
冬季滑雪摔伤者增多
天气渐冷，京郊滑雪场陆续开门。记者今天从急救中心120了解到，近期120转运的因滑雪意外伤害的患者明显增多;而2011年11月至2012年3月，北京急救中心救治各滑雪场外伤患者百余例。
专家提醒说，预防滑雪中的意外伤害，首先在滑雪前要做好“准备”。初学者最好能找一位技术较熟练的教练或同伴指导，等掌握要领后再单独滑行。滑雪前别忘了做好热身运动。热身能增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再滑，一般不易摔倒。一旦身体失去平衡要跌倒时，要立即弯曲身体，以降低重心;倒地前要收拢四肢，减轻摔伤的程度。口袋内不要装指甲剪、小刀等尖锐物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎伤。摔伤后如果感到疼痛剧烈，千万不能立即起身走动，应就近呼救求援。若腰部疼痛严重，应拨打急救电话，寻求专业救助。
滑雪需要准备哪些东西 滑雪镜
这是初学者必不可少的装备，因为雪地上阳光反射强烈，容易造成雪盲症；镜架以塑胶制品较为安全；镜片颜色以黄色或茶色为佳。