鼻窦炎的预防方法有哪些呢

鼻窦炎的预防方法有哪些呢

鼻窦炎在我们平时的生活当中是一种常见病，鼻窦炎主要分为急性和慢性两种类型，鼻窦炎的发生大多是由于鼻炎的反复发作二导致的，它的主要症状以鼻塞、多脓涕、头痛为主要的特征;得了鼻窦炎的人，会出现浓鼻涕、鼻子不通、呼吸不畅，久而久之，就出现了情绪低落、精神不集中、工作效率低等情况。所以积极预防是很关键的，见面我就给大家介绍一下生活中如何有效预防鼻窦炎：

1、多可出现单侧持续性、偶可发生双侧持续性鼻塞。

2、头痛较轻，局限于内眦或鼻根部，也可能放射至头顶部，多虫筛窦炎引起。

3、晨起感前额部疼，渐浙加重，午后减轻，至晚间全部消失，这可能是额窦炎。

4、前额部疼，晨起轻，午后重。还可能有面颊部胀痛或上列磨牙疼痛，多是上颌窦炎。

5、慢性鼻窦炎除鼻塞、流涕、头痛外，还有嗅觉减退或消失的症状。

6、眼球深处疼痛，可放射到头顶部，还出观早晨轻、午后重的枕部头痛，达可能是蝶窦炎。

7、患者脓鼻涕增多且不易擤尽，如向后流入咽部及下呼吸道时，刺激咽、喉粘膜，引起发库、咳嗽和咳痰，甚至恶心。

8、鼻窦炎常继发于上感或急性鼻炎，这时原有症状加重，出现畏寒、发热、食欲不振、便秘、周身不等。小儿可发生呕吐、腹泻、咳嗽等症状。

9、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

10、早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

11、可常做鼻部按摩。

12、严禁烟、酒、辛辣等刺激性食品。

13、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

上述文章就是我今天给大家介绍的关于鼻窦炎的预防方法有哪些，为了避免鼻窦炎给我们带来的伤害，我们在生活中一定要及时做好预防，希望我的回复能够帮助到大家。

鼻窦炎的预防

1.急性鼻窦炎

(1)加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。

(2)应积极治疗急性鼻炎(感冒)和牙病。

(3)鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。

(4)及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔解剖畸形，治疗慢性鼻炎和鼻中隔偏曲。

(5)游泳时避免跳水和呛水。

(6)患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机。

(7)妥善治疗变态反应性疾病，改善鼻腔鼻窦通风引流。

2.慢性鼻窦炎

(1)加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。

(2)应积极治疗急性鼻炎(感冒)和牙病。

(3)鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。

(4)及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔解剖畸形，治疗慢性鼻炎和鼻中隔偏曲。

(5)游泳时避免跳水和呛水。

(6)患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机。

(7)妥善治疗变态反应性疾病，改善鼻腔鼻窦通风引流。

鼻窦炎怎样预防

鼻窦炎是由细菌感染引起的鼻窦黏膜的化脓性炎症，在临床上，鼻窦炎的症状主要有鼻塞、流脓性带臭味的鼻涕，而且还会出现间歇性的头痛，这些症状深深困扰者患者，而那些还没有被鼻窦炎困扰的人正在苦苦寻找着预防鼻窦炎的良方。

预防鼻窦炎，从生活细节入手。鼻窦炎危害是不可忽视的，鼻窦炎患者经常会出现头痛，因此会严重的影响正常的生活、学习和工作。所以预防鼻窦炎也很重要。鼻窦炎不治更有可能转化成鼻咽癌，所以及时的去正规医院治疗鼻窦炎是非常重要，另外预防鼻窦炎也是很重要的。

正确的预防鼻窦炎

1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

2、早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

3、可常做鼻部按摩。

4、严禁烟、酒、辛辣等刺激性食品。

5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

风湿性关节炎有哪些预防方法

首先控制感染。有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶是重要的。

其次加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处这是风湿性关节炎预防方法之一。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

再次避免风寒湿邪侵袭。风湿性关节炎预防包括要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

鼻窦炎的预防

1、平时注意鼻腔卫生。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。

3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

4、有牙病者，要彻底治疗。

5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

6、遵医嘱及时用药。

7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

8、严禁烟、酒、辛辣食品。

9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

10、平时可常做鼻部按摩。

11.多喝水，适当的进行锻炼。

12.多注意个人卫生。

13.注意防寒保暖。

14.定期到医院检查鼻腔。

15.日常生活中多了解些鼻窦炎方面的知识。

16.预防急性传染病如流感，百口咳，麻疹，尤其在儿童期。

17.多注意休息，做好防寒保暖工作。

18.平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

19.加强体育锻炼，增强机体免疫力，是预防鼻窦炎很关键的方法。

20.应积极治疗急性鼻炎(鼻窦炎)和牙痛急性鼻炎时，出现鼻腔分泌物增多、鼻塞等情况，堵塞鼻窦开口，引起鼻窦炎;当牙疼或者牙龈炎、牙周炎时，感染会直接蔓延，至离口腔最近的上颌窦，引起上颌窦炎。

肛窦炎预防

1、饮食调节，多食蔬菜水果，多饮水，禁食辣椒，禁止饮酒。

2、保持大便通畅，防止便秘。便秘可适当用润肠类制剂，也可用开塞露。

适当内服消炎药。

4、局部应用痔疮栓。

药物灌肠。

6、保持肛门清洁，早晚各盐水坐浴一次。

怎么预防鼻窦炎

1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

4、有牙病者，要彻底治疗。

5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

6、遵医嘱及时用药。

7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

8、严禁烟、酒、辛辣食品。

9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

10、平时可常做鼻部按摩。

11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力;

怎么可以预防类风湿的发生

1、加强锻炼

对于类风湿关节炎预防，大家一定要注意平时的锻炼问题，日常的增强身体素质经常参加体育锻炼，如太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。

2、预防感染

预防类风湿关节炎，患者一定要注意预防感染，一般来说，有些类风湿患者是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽炎等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引发类风湿关节炎。

3、避免风寒

类风湿关节炎的预防方法还要注意避免风寒问题，一般来说，有汗出当风、受凉、接触冷水等病史，说明这些因素在疾病的发生发展过程中起着重要作用。因此，要防止受寒、淋雨和受潮。

鼻窦炎症状消失之后还用吃药吗

鼻窦炎症状消失后还需要继续服用药物，过一段时间如果没有复发的迹象可以停止用药，保护好身体，尽量不要感冒。

鼻窦炎的注意事项

要经常的清洁鼻腔，把一些积留的鼻涕去除掉，但是，在擦鼻涕的时候，不要太过用力，以免使得鼻液被迫进入鼻窦腔

要调节室内的温度以及湿度，生活中，还需要戒烟戒酒

要注意保暖，在天冷的时候，最好是能够把口罩戴上，对于一些刺激性的食物应该要忌食

多喝水多注意休息，尽量的避开粉尘过度的环境

鼻窦炎预防

1.急性鼻窦炎

(1)加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。

(2)应积极治疗急性鼻炎(感冒)和牙病。

(3)鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。

(4)及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔解剖畸形，治疗慢性鼻炎和鼻中隔偏曲。

(5)游泳时避免跳水和呛水。

(6)患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机。

(7)妥善治疗变态反应性疾病，改善鼻腔鼻窦通风引流。

2.慢性鼻窦炎

(1)加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。

(2)应积极治疗急性鼻炎(感冒)和牙病。

(3)鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。

(4)及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔解剖畸形，治疗慢性鼻炎和鼻中隔偏曲。

(5)游泳时避免跳水和呛水。

(6)患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机。

(7)妥善治疗变态反应性疾病，改善鼻腔鼻窦通风引流。

鼻窦炎的主要预防方法

1、改正错误的擤鼻涕习惯和方法，

慢性鼻窦炎和慢性鼻窦炎患者通常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

2、积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施，

鼻窦炎患者如果并发鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻窦炎已经被列为鼻窦炎的一种单独类型，所以积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施，最佳的治疗方法是内窥镜下低温等离子消融术。

3、增强体质，

预防感冒患有慢性鼻窦炎和慢性鼻窦炎的人都有这样的感受：患感冒时，症状往往比没有鼻窦炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻窦炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻窦炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。有效预防感冒，应多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗脸也可以增强抵抗力。

急性鼻炎的防治方法

药物性鼻炎

药物性鼻炎是由于滥用滴鼻剂所致，其特点也与滴鼻剂有关。早期是药物依赖阶段，即必须经常滴用某种药物，否则鼻子塞得难受，流鼻涕，头昏头痛。到后期鼻粘膜纤维组织增生肥厚，对滴鼻剂不敏感了，滴任何药物都不能使鼻腔通气。预防及自我调护：

患鼻炎后应积极采用适当的方法治疗，尽量少滴或不滴鼻腔减充血剂。必须用的剂量应控制在每天2至3次以内，而且连续使用不得超过10天。

治疗药物性鼻炎的首要措施是停用血管收缩剂滴鼻，可改用生理盐水或曲安缩松液滴鼻，后者属激素类药，也不可长时间使用。

慢性鼻窦炎

慢性鼻窦炎就是鼻窦内的慢性炎症性病变，以鼻多浊涕、鼻塞、嗅觉不灵、头痛为主症，病程通常较长。慢性鼻窦炎是儿童常见病，其发生率远较一般人想象的高，因未受重视而往往形成慢性鼻窦炎。预防及自我调护：

坚持积极的体育锻炼，增强体质，注意牙齿保健都可以避免引发此病。慢性鼻窦炎应经常清除鼻内浊涕，保持鼻腔通气，注意擤鼻方法，以免鼻涕进入中耳腔，引发中耳炎。中医认为本病虚证虽多，实证亦不少，通常根据病症采用清热除痰、调补肺脾肾三脏为主要治疗手段。而西医通常采用滴鼻、吹鼻、热敷、激光理疗等方法治疗。

鼻窦炎的预防

鼻窦炎日常预防

1、平时注意鼻腔卫生。

2、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

3、有牙病者，要彻底治疗。

4、遵医嘱及时用药。

5、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

6、严禁烟，酒，辛辣食品。加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。应积极治疗急性鼻炎(感冒)和牙痛。

鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。

及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔畸型，治疗慢性鼻炎。

7、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

8、平时可常做鼻部按摩。

慢性鼻窦炎预防与护理

1、平时注意鼻腔卫生。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。

3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

4、有牙病者，要彻底治疗。

5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

6、遵医嘱及时用药。

7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

8、严禁烟、酒、辛辣食品。

9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

10、平时可常做鼻部按摩。