枸杞百合茶的泡法
枸杞百合茶的泡法
枸杞百合茶的泡法
材料：鲜百合2克，生地黄3克，枸杞子3克。
泡法：
1.准备好鲜百合、生地黄和枸杞子，并且将鲜百合和枸杞子清洗干净。
2.将鲜百合、生地黄和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，约8分钟后即可饮用。
枸杞百合茶的功效
1.鲜百合：含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气和养心安神的功效。
2.生地黄：性味甘、苦、寒，可清热凉血、养阴生津，还有一定的强心、利尿的功效。
3.枸杞子：滋补肝肾，益精明目、强身健体的良药，对保肝、降压降脂、降血糖有明显的改善作用。
4.枸杞百合茶：这款茶可补血气、清热养阴、益精明目、补虚安神。
睡眠不好的人可以吃百合吗 百合和什么泡水喝治失眠
材料：鲜百合2克、生地黄3克、枸杞子3克
泡法
1、首先将鲜百合、生地黄和枸杞子备好，随后将鲜百合和枸杞子用清水清洗干净，备用。
2、随后将杯子用开水进行温烫。
3、接着将所有的食材放入杯子里面，放入开水，进行闷泡，差不多十分钟左右就可以饮用了。
好处：枸杞百合养心茶可以安神养虚、清热养阴等等的功效。鲜百合所含的蛋白质、脂肪及钙等营养物质，从而滋养着肺部，缓解咳嗽症状。还将体内的火气尽数去除。有养心安神的功效。生地黄属于寒性，从而可以清热凉血，还有一定的强心、利尿的功效。枸杞子更是强身健体的良药，它可以养护肝脏，还能降压降脂，很适合高血糖人群食用。
材料：雪梨、干百合、冰糖。
泡法
1、将雪梨清洗干净、去皮，果肉切成小块，装入盘中;百合干清洗干净，放入温水中泡发，备用。
2、准备一个煮锅，加入适量的清水，放入雪梨块和百合干，大火烧沸后，加入冰糖，改用小火煮至百合软烂即可离火，待茶汤温热后饮用。
材料：雪梨有清热止渴、除烦解渴、生津润燥、清热化痰之功效的功效，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等。雪梨富含的果胶可以帮助通便，是滋养排毒佳品。干百合干含有多种人体所需的氨基酸，营养价值很高，可以理气健胃、利湿消积、安神去烦、抗衰老、解毒、促进血液循环和增强人体免疫力等功效。雪梨和百合到的话可以滋润润肺，对于减少气血不足啊或者是咳嗽等情况是有所改善的。
新鲜白木耳怎么吃 白木耳红枣汤
原料
白木耳、枸杞、红枣、葡萄干、百合。
1、将白木耳洗净，泡发后撕成小块；
2、将红枣、枸杞、百合洗净，备用；
3、将所有材料放入锅中，大火煮开；
4、加冰糖调味，转中火稍煮，即可。
神经衰弱的食疗偏方
1、枸杞大枣鸡蛋汤
材料：鸡蛋2个，大枣10颗，枸杞20克
做法：鸡蛋带壳煮半熟去壳，和大枣、枸杞一起放砂锅中，加入适量清水煮到蛋熟即可。
食用方法：每天1次，连续服用数天。
2、百合莲子汤
材料：去心莲子50克，百合100克，冰糖适量
做法：百合、莲子放锅中，加清水煮到烂熟，然后加冰糖，溶化搅匀即可。
食用方法：喝汤，每周1-2次。
3、枸杞桂圆茶
材料：枸杞和桂圆各1匙左右
做法：枸杞桂圆放入茶杯中，倒入沸水冲泡
食用方法：代茶饮用，每周1-2次。
提示：红枣、莲子、桂圆、百合、淮山、小麦、麦冬等中药材能防治神经衰弱。
上面为大家介绍了神经衰弱的症状及食疗偏方，在日常生活中也要注意自我调理，养成良好生活习惯，早睡早起、劳逸结合，不抽烟喝酒，少吃辛辣食物。
春季养生茶
对于中国人来说，喝茶既是一种习惯，又是一门学问，春天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁活动起来。中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，因此春季大家应选择养阴生津、润肺健脾的茶品进行进补。哪些春茶喝了能让我们更健康呢?
一、红枣枸杞茶
食材：红枣10颗、枸杞5g、冰糖。
做法：将10颗红枣、5克枸杞放进锅里煮5分钟，最后放入少许冰糖即可。
作用：养颜护肝、润肺明目。
二、百合银耳莲子茶
食材：莲子(干)6粒、银耳4克、大枣4克、百合(干)4克、糖20克，水200毫升。
做法：将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟透，水沥掉，再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后，即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后，将银耳放入，加糖待溶解后熄火，放温后即可食用。
作用：养肝护脾胃。
三、黄芪杞子菊花茶
食材：黄芪50克，枸杞子25克，菊花25克、红枣15克、水1公升。
做法：将以上材料先水煎，之后放入冰糖少许，可当茶饮。
作用： 提升免疫力、预防感冒。
四、人参麦冬茶
食材：人参、麦冬各10克、五味子5克。
做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。
作用：消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足。
五、陈皮姜茶
食材：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。
做法：取这些食材，加沸水冲泡，去渣饮用即可。
作用：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。
六、决明子茶
食材：决明子
做法：取决明子20克，以文火炒黄，加沸水冲泡，饮用即可。
作用：祛风、清肝明目、润肠通便。
更年期综合征喝什么茶好
黄芪红枣枸杞茶
原料：黄芪、枸杞子各15克，红枣15颗。
做法：将枸杞子、黄芪、红枣放进锅里，加1000毫升水熬煮1小时。滤出茶汁，即可饮用。
功效：补气养血，滋阴润肺，养颜润肤，保养心脏。适合更年期体虚自汗者，也可以美容养颜。
用法与宜忌：每天1次。可加水回冲数次，至味道变淡为止。红枣和枸杞子也可食用。
阿胶杜仲补骨茶
原料：阿胶10克，枸杞子、炒杜仲各9克，补骨脂、炙甘草、茯苓各6克，白术12克。
做法：将以上原料放入锅中，加800毫升水煎煮，煮沸后改小火继续煮约10分钟，取药汁待温后饮用。
功效：补肝益肾，健脾益气，可有效改善更年期综合征的症状。
用法与宜忌：每周2次。
百合蜜茶
原料：干百合10克，蜂蜜适量。
做法：将干百合放入杯中，加开水冲泡，盖上盖闷10分钟，加入蜂蜜即可饮用。
功效：百合能清热补气、润肺止咳、宁心安神、美容养颜，对更年期出现的心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安等症有调理作用。此茶还能排毒、美容养颜。
用法与宜忌：每天1次。
熟地枸杞茶
原料：熟地、枸杞子各10克。
做法：将熟地捣碎，和枸杞子一同装入茶包中，放入杯中，加开水冲泡，盖上盖闷5分钟即可饮用。
功效：补肾养血。对更年期综合征以及病后体虚、精血不足、神疲乏力、腰膝酸软等症都有调理作用。
用法与宜忌：每天1次。
浮小麦茶
原料：浮小麦150克，茯苓、麦冬各45克。
做法：将上述原料研成粗末，拌匀，分成10等份，用茶包包起来，每次取1包，放入杯中，冲入开水，盖上盖闷泡20分钟即可。
功效：养心安神。主治更年期心慌、自汗、盗汗等症。
用法与宜忌：每天1包。虚寒证忌用。
五味子茶
原料：五味子15克。
做法：将五味子放入锅中，加500毫升水煎煮10分钟，取汁代茶频饮。
功效：安神定志，调节肝肾。主治更年期综合征以及夜眠不宁、乱梦纷烦、急躁健忘等症。一般服15天左右见效，可连服30～60天。
用法与宜忌：每天1剂。
枸杞泡茶有讲究
一、枸杞红茶泡法
材料：
1、红茶3克
2、枸杞12克
泡法：将两种材料放入杯中，用沸水炮20-30分钟，即可饮用。
功效：可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。
二、枸杞红枣茶泡法
材料:
1、枸杞一小把
2、红枣3-4粒
泡法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
功效：补虚益精，清热明目。能够有效治疗病后体虚，头昏目花，时有低热;或头晕，骨节烦热。
三、菊花枸杞茶泡法
材料：
1、菊花三朵
2、枸杞一小把
泡法：用杭白菊三朵、枸杞一小把，加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
功效：菊花具有疏风清热、解毒明目的作用，与枸杞同泡可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。
百合和金银花能一起泡吗 百合金银花茶怎么泡
百合枸杞金银花茶
原料
百合、枸杞、金银花、冰糖。
做法
1、将金银花、百合洗净放入杯中；
2、放入枸杞子，冲泡沸水；
3、加入冰糖，搅拌均匀；
4、盖上杯盖，焖泡5分钟左右，即可。
枸杞和什么泡茶喝最好 枸杞合欢泡茶滋阴补阳
材料：枸杞3克，合欢花3克，百合花2克。
做法：将枸杞，合欢花和百合花洗净放入茶杯中，冲入沸水，浸泡10分钟后饮用。
功效：合欢花解郁安神，滋阴补阳，活血安神，百合花润肺止咳，清热，宁心安神，和枸杞搭配泡茶具有滋阴补阳，宁心安神的功效。
枸杞和什么一起泡茶好 枸杞百合泡茶清热解毒
材料：枸杞4粒，百合花2朵，金莲花3朵，甜菊叶2片，金银花5根。
做法：将所有材料一起洗净后放入茶壶中，冲入沸水浸泡，静置10分钟，温饮即可。
功效：枸杞清肝明目，强身健体，百合润肺止咳，清热，宁心安神，金莲花清热解毒，滋阴降火，金银花清热解毒，通经活络，止咳，所有食材一起泡茶喝可以起到清热解毒，润肺止咳，宁心安神的功效。
适合男性的花草茶
适合男人喝的花草茶一：菊花蜜汁
有些男性朋友的工作免不了要熬夜，整个人看起来会很没精神，这时不妨冲泡一杯菊花蜜汁吧。
材料：鲜菊花30克，蜂蜜适量
做法：把鲜菊花用水煮开，熬至浓汁以后，再加入少量炼蜜制成膏。每晚取15克用白开水冲服。
功效：菊花不仅清肝明目，祛毒散火，制成饮料喝还能润泽肌肤，延缓衰老。
适合男人喝的花草茶一：薄荷枸杞茶
在熬夜、失眠过多时，就容易上火，这时小编推荐薄荷枸杞茶
材料：薄荷、枸杞
做法：取薄荷、枸杞适量，冲泡即可。
功效：滋阴清热、降火
适合男人喝的花草茶三：菊花茶
一般男人都免不了抽烟喝酒，这时推荐常喝菊花茶。
做法：取10克或20克菊花茶冲泡即可
功效：解毒护肝护肺
适合男人喝的花草茶四：百合花茶
在现在这个时代是个节奏、压力很大的时代，推荐多喝百合花茶。
做法：每天10克泡水饮。
功效：清心安神、润肺止咳、补中益气、对脾胃也很好。
以上四种花草茶都是很适合男性喝的，其实适合男性的同样也适合女性喝，当然反过来同样适用。需要提醒的是光喝花草茶是不够的，最主要的是要注意休息，适当减压，多运动，这样才会有好的身体。