皂角米可以放多久 皂角米过期了还能吃吗

皂角米可以放多久 皂角米过期了还能吃吗

一般建议过期的皂角米不要再食用。

食物的保质期是对食物在一定期限内的品质保证，皂角米若是过期时间较短，虽然没有发生变质情况，但是没有品质保证，吃了后可能出现不良反应，建议不要再食用皂角米。若是过期的皂角米出现的发霉、有异味等现象，是不能再食用皂角米的，食用后可能会引起腹痛、腹泻等症状。

皂角米怎么吃最有营养 枸杞皂角米糖水

原料

皂角米适量、红枣适量、枸杞适量。

做法

1、皂角米洗净，用清水泡发，去杂质；

2、将皂角米放入锅中，加适量水；

3、大火煮开，加入红枣、枸杞，转小火炖汤；

4、加入适量冰糖，搅拌均匀，即可。

新鲜皂角米可以生吃吗 皂角米怎么做好吃

皂角米可以和西米露一起煮，两者同属于比较香甜软糯的食物，在一起煮的话，不仅可味道很好，而且同样软糯的口感，吃起来也比较美味。

材料：西米、皂角米、椰汁

做法：

1.先将皂角米用冷水泡发，然后再开火煮好，将煮好后的皂角米先捞出备用。

2.西米清洗好，然后将清洗好的西米放入装有水的锅中，边煮边搅动，防止西米糊锅，煮到直到西米完全透明，就是煮好了，然后再将煮好的西米用冷水冲好后待用。

3.将皂角米和西米一起倒入碗中，加入椰汁搅拌就可以吃了。味道十分软糯，还有着椰汁的清甜，可以休闲时候来吃一点，放松心情。

皂角米可以怎么吃

做皂角米的最常见的方法就是煮粥喝，先将买回来的皂角米放在温水里面泡上两三个小时，这样就更加容易煮烂。再将皂角米洗干净之后，捞出来，放到锅子里面，将大枣、花生、薏米等食材一起放到砂锅里面，加入大量的清水煮一个小时左右即可。

皂角米还有一种吃法，就是将皂角米和鸡肉或者排骨一起煮汤喝，也是美味又有营养的一种吃法。先将皂角米放到温水里面泡两三个小时，再将鸡肉洗干净之后，剁开，将姜去皮后切丝，将蒜去皮后切碎，将皂角米和鸡肉一起放到砂锅里面煮，一个小时候，加入姜丝和蒜泥，加入适量的盐即可。

皂角米能和燕窝一起吃吗 皂角米炖燕窝的推荐做法

原料：燕窝5克、皂角米15颗、红枣5颗左右。

做法：

1、将燕窝用纯净水浸泡4小时左右，然后去除表面的绒毛，撕成细丝。

2、提前将皂角米泡软，清洗干净，放入锅中熬煮，需要将皂角米熬煮成透明状。

3、红枣去核，切成小块，与燕窝一起隔水炖煮半小时左右。

4、然后将皂角米放入燕窝中，加入适量冰糖，继续熬煮5分钟，待冰糖融化后，即可食用。

皂角米可以天天吃吗 皂角米+桃胶

皂角米和桃胶是最常见，也是最受欢迎的一种搭配方式。

材料：皂角米10克，桃胶15克，冰糖适量。

做法：

1、将皂角米和桃胶分别提前几小时泡软，清洗干净。

2、桃胶、皂角米放入炖锅中，加入足量的清水。

3、开大火煮沸，然后转小火炖40分钟左右，直至食材软透。

4、将冰糖放入，搅拌至溶化后即可盛出食用。

皂角米搭配什么吃 皂角米+银耳

材料：皂角米10克，银耳10克，桂圆肉5-10粒，枸杞、红枣各20克，冰糖适量。

做法：

1、将银耳和皂角米分别泡发，银耳去蒂，撕成小朵备用，皂角米洗净备用。

2、银耳和皂角米放入炖锅中，加入足量的清水。

3、开大火煮沸，然后转小火再炖1小时左右，直至食材软烂。

4、然后放入桂圆、枸杞、红枣继续炖煮20分钟左右。

5、最后加入适量冰糖搅匀即可。

皂角米不适合什么人吃 皂角米怎么吃

材料：皂角米10克，银耳半朵，桂圆肉5-10粒，枸杞、红枣各20克，冰糖适量。

做法：

1、将银耳泡发，去蒂，撕成小朵备用。

2、皂角米泡发，洗净备用。

3、将泡发的银耳和皂角米放入锅中，加入适量清水。

4、开大火煮开，然后转小火炖1小时左右，直至食材软烂。

5、然后放入桂圆、枸杞、红枣继续炖煮20分钟左右。

6、最后加入适量冰糖或蜂蜜搅匀即可。

材料：皂角米20克，枸杞20克，冰糖适量。

做法：

1、将皂角米放入冷水中浸泡24小时，直至泡软。

2、然后用清水冲洗干净，放入锅中。

3、加入枸杞，放入足量的清水。

4、大火煮沸，加入冰糖，转小火慢炖半小时左右即可。

皂角米怎么吃 皂角米雪梨汤

原料

皂角米、雪梨、干玫瑰、冰糖、水。

做法

1、皂角米洗净，用温水浸泡2~4小时；

2、将雪梨、皂角米放入锅内，加适量水；

3、大火炖一个小时，加冰糖调味；

4、转小火熬煮，撒上玫瑰花，即可。

皂角米的保存方法

若是想让皂角米保存的时间长，建议把皂角米放于干燥阴凉处或者是冷藏保存，防止皂角米受潮，皂角米若是受潮了易出现发霉甚至长虫的情况，在将皂角米保存起来之前建议先把皂角米在太阳下晒干，然后再将皂角米用袋子密封起来置于干燥阴凉处。

若皂角米量少且近期要食用，也可将其放入冰箱冷藏保存，低温有助于抑制细菌的滋生，能在一定程度上延长皂角米的保存时间。